Почему пропадает либидо

Почему происходит снижение либидо у мужчин

Снижение либидо у мужчин означает потерю сексуального интереса, полового инстинкта, влечения к женщинам. Нарушение может быть как первичным (с юношества), так и вторичным (приобретенным). Больше всего проблем доставляет приобретенное снижение влечения, когда мужчина остро ощущает недостаток ранее присутствовавшего эмоционального и физического удовольствия. Ослабление либидо провоцируется двумя группами факторов: возрастные и патологические. Во любом случае необходимо выяснить причину, поскольку снижение полового влечения может быть первым признаком серьезного заболевания.

Причины снижения либидо у мужчин

Уровень либидо складывается из трех компонентов:

  1. Половая конституция (генетически заложенная потребность в сексе).
  2. Комплекс половых стереотипов, который формируется с детства.
  3. Способность нервной системы реализовать половые инстинкты.

Изначально степень сексуальности определяется половой конституцией: слабая, средняя или сильная. Этим объясняется, почему для одних мужчин секс важен, а другие относятся к нему без фанатизма.

Природную сексуальность должна поддерживать нервная система, а именно структуры головного и спинного мозга. При визуальном или тактильном восприятии потенциального сексуального объекта очень важно качество и скорость передачи соответствующих сигналов и их обработка. От этого зависит, наступит возбуждение или нет.

Что касается половых стереотипов, то их роль в формировании либидо очень важна. Если ребенка с детства убеждали, что секс – это аномально, стыдно и наказуемо, то и во взрослой жизни этот рефлекс в некоторой степени останется с ним. То же самое касается юношеского периода, когда мальчиками очень остро воспринимается критика их внешнего вида и половых способностей. Даже из-за одной обиды может сформироваться комплекс из серии «секс и женщины не для меня».

Причины нарушения либидо разделяют на 2 группы: психогенные и органические. К первым относятся:

  • Стрессы. Половая функция хоть и является первичным инстинктом, но в случае опасности организм попросту «отключает» ее, чтобы распределить энергию для решения более насущных проблем. Из-за стресса может произойти резкое снижение либидо.
  • Извращенное сексуальное поведение, при котором мужчина не возбуждается на классические типы сексуальных раздражителей.
  • Социальные нормы и рамки. Если культура, религия, общество вокруг запрещает и осуждает сексуальность, то даже при сильной половой конституции она будет подавлена.

Основные органические (физиологические) факторы:

  1. Заболевания. Сюда относятся не только половые инфекции, но также травмы и опухоли головного и спинного мозга, половых органов, оперативные вмешательства. Снижение либидо отмечается также при сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы.
  2. Возраст. Чем старше мужчина, тем ниже уровень тестостерона, отвечающего за либидо.
  3. Гормональный фон. У некоторых мужчин уровень андрогенов с рождения высокий. Они более агрессивны и сексуальны.

Гормональный фон мужчины может быть нарушен из-за ожирения. Жировая ткань является эндокринным органом, в котором под воздействием фермента ароматазы тестостерон трансформируется в женский эстроген. Этим обусловлен тот факт, что мужчины с большими животами не склонны к активным сексуальным отношениям.

Снижение либидо может произойти из-за приема медикаментов:

  • Нейролептики (галоперидол, респеридон);
  • Антидепрессанты (селегилин);
  • Лекарства для лечения простаты (ингибиторы 5-альфа-редуктазы);
  • Средства от облысения («Пропеция»);
  • Препараты для снижения давления, в том числе внутриглазного (бета-блокаторы);
  • Антиконвульсанты (габапентин).

Либидо может упасть после длительного сексуального воздержания. Организм просто «выключает» половой инстинкт из-за невостребованности.

Что делать если пропало либидо — причины и лечение в домашних условиях

Если у мужчины пропало либидо, это воспринимается им как трагедия, несмотря на то, что это состояние является одним из наиболее распространенных расстройств мужских половых функций. В большинстве случаев специалисты способны быстро устранить возникшие изменения в репродуктивной системе, особенно если причина их заключается в расстройствах эндокринной или нервной системы, а также является следствием приема лекарственных средств.

Почему это происходит у женщин?

Снижение или полная потеря сексуального влечения у женщин обычно происходит под влиянием нескольких факторов.

Основными из них считаются:

  1. Длительные сексуальные отношения, в результате которых, из-за повышенного чувства ответственности за мужчину у женщины пропадает либидо. Способствует этому и груз хозяйственных забот в виде уборки, готовки и прочего, что тоже отвлекает от секса. Привычка к партнеру и однообразие в интимных отношениях тоже подавляет всякий интерес к половым отношениям.
  2. Недостаточные предварительные ласки со временем заставляют женщину отказываться от дальнейшего секса. Прелюдия должна настроить на нужный лад, а интимные ласки нередко могут доставить женщине большее наслаждение, чем сам половой акт. Отсутствие этого начала часто снижает сексуальное желание.
  3. Отношение к сексу как к обязанности тоже заставляет забыть о своих желаниях. Со временем, стараясь угодить мужу, женщина воспринимает занятия сексом как необходимую работу.
  4. Недостаточное внимание к женской сексуальности способно со временем полностью устранить ее либидо. Неправильные действия партнера, необращающего внимания на настроение женщины, может свести к минимуму ее сексуальные желания.
  5. Утратить либидо женщина может в результате недомоганий или серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего таким поводом служит гормональный дисбаланс.
  6. Невозможность проявить свою сексуальность под бременем забот о близких или находясь в привычной домашней обстановке. Смелые фантазии в этом случае очень часто не имеют возможности осуществиться.
  7. Женщина с заниженной самооценкой неспособна достаточно возбудить мужчину, чтобы дождаться от него ответной реакции в виде восхищения. Мысли женщины в этом случае сводятся к тому, что она не может нравиться, а это подавляет любое сексуальное желание.

Подобные причины, и не только они, могут оказывать сильное влияние на женскую сексуальность и способствовать снижению либидо. Они могут возникать отдельно или в качестве совокупных факторов, но рано или поздно приведут к потере полового влечения.

Каким способом женщине восстановить свое либидо?

При снижении желания заниматься сексом почти все женщины хотели бы что-то предпринять, чтобы вернуть утраченный интерес к интимным отношениям. В этом случае нужно понимать, для того, чтобы добиться желаемого, придется провести некоторую работу над собой.

Для усиления желания заниматься сексом со своим партнером, необходимо следующее:

  • Пробудить свою чувственность с помощью красивого пеньюара, приятной музыки, любимого аромата или расслабляющей ванны;
  • Полюбить себя и чаще баловать свое тело, скрывая его недостатки и подчеркивая достоинства;
  • Увеличить время для проведения прелюдии;
  • Повысить тонус своего организма начиная с простого бега и заканчивая тренировкой мышц влагалища;
  • Проверить свой гормональный уровень, а в случае отклонений от нормы, провести лечение;
  • Пересмотреть свое питание с включением в меню продуктов со свойствами афродизиаков;
  • Применять лекарственные растения для стимулирования сексуального влечения;
  • Обговорить с партнером свои желания, выяснить в откровенном разговоре о своих сексуальных предпочтениях;
  • Использовать больше романтики, для чего можно зажечь свечи, приготовить особенный ужин с бокалом изысканного вина – эти и еще множество подобных приемов создадут особую атмосферу перед интимом и возродят желания.

Прихватив на вечернюю прогулку бутылочку сухого вина и фрукты, можно сделать этот вечер незабываемым, причем это состояние потребует продолжения в виде сексуального контакта.

Симптомы снижения либидо у мужчин

Снижение либидо у мужчины невозможно скрыть, оно не проходит незаметно ни для него самого, ни для его партнерши. Нередко мужчина страдает не только от отсутствия эрекции или от ее недостаточности, у него может полностью пропасть интерес к занятиям сексом. Выработка спермы при этом снижается, ее состав и подвижность сперматозоидов ухудшается. В связи с низким уровнем тестостерона, в мужском организме происходят и внешние изменения, что прежде всего выражается в изменении тембра голоса на более высокий, жировые отложения располагаются по женскому типу. Изменяется и характер растительности, которая редеет и может вовсе исчезнуть.

В медицине принято выделять следующие симптомы снижения либидо:

  1. Гиполибидемия, характерная для ослабления либидо без сопровождения физиологическими нарушениями или заболеваниями.
  2. Алибидемия является ослаблением или утратой либидо, причина которого заключается в эндокринных патологиях, гормональном дисбалансе, в психических расстройствах, инфекционных процессах, интоксикации, сопровождаемых снижением производства тестостерона.
  3. Аверсия или состояние, при котором мужчину преследует страх от возможности занятий сексом. Чаще всего это бывает вызвано нарушениями в психоэмоциональном состоянии, а также изменениями в нервной системе.

Любые состояния со снижением мужского либидо отражаются не только на характере мужчины, но и на его поведении. Некоторые из них пытаются менять сексуальных партнерш, обвиняя их в снижении своего полового влечения. Другие же замыкаются в себе, воспринимая ситуацию очень трагично. Как правило, помочь в этих случаях могут рекомендации психолога.

Причины снижение либидо у мужчин

Снижение своего полового влечения испытывает каждый мужчина, однако, у одних это ограничивается одним эпизодом, другие же продолжают испытывать целый ряд таких расстройств. Чтобы понять, каким образом можно помочь, необходимо понимать причину потери своего сексуального желания. Такие дисфункции в половой системе могут быть вызваны заболеваниями, затрагивающими сердечно-сосудистую или пищеварительную систему, а также болезнями почек или легких.

Но как утверждают специалисты, все же чаще снижение либидо у мужчин происходит под влиянием психологических факторов, а именно:

  • Состояние депрессии;
  • Плохое настроение;
  • Перенапряжение на физическом и эмоциональном фоне;
  • Наличие семейных и личных проблем.

Проходя курс лечения какого-либо заболевания, необходимо знать, что некоторые лекарственные средства способны в качестве побочного действия отрицательно сказываться на либидо. К ним относят депрессанты, некоторые виды нейролептиков и лекарства с содержанием женских гормонов.

Снижают половое влечение и вредные привычки, а также неправильный образ жизни, нарушение принципов здорового питания, физические и интеллектуальные перенапряжения, недостаточный отдых.

Некоторые виды врожденных аномалий способны негативно влиять на либидо мужчин, снижая его. В этом случае такие патологии невозможно устранить при помощи терапии.

Диагностика пониженного либидо: выявляем первопричину

Для восстановления утраченной заинтересованности в сексуальных отношениях необходимо выявить причину, послужившую основным фактором для возникших нарушений. Сделать это можно с помощью тщательно проведенной диагностики, за которой обращаются прежде всего именно те мужчины, кто не отказывается от активной половой жизни. Женатые мужчины, особенно загруженные заботами о семье и детях, а также те, кто с головой погружается в построение своей карьеры, нередко не сразу обращают внимания на возникшие затруднения и не спешат обращаться за помощью к врачу.

Так как причин, в результате которых у мужчин снижается либидо – великое множество, при обращении мужчине предлагается обследовать состояние внутренних органов в его организме. Обязательно оценивается уровень гормона тестостерона, а также содержание глобулинов и пролактина — гормонов, отвечающих за потенцию и либидо.

Выявив причины сексуального расстройства, врач сможет адекватно оценить состояние пациента и назначить необходимое лечение.

Лечение — как вернуть сексуальное желание

При первых признаках утраты либидо у мужчин, необходимо сразу переходить к лечению, причем его эффективность будет напрямую зависеть от первопричин возникшего состояния.

Повышать свои сексуальные возможности можно при помощи различных методик, однако при их проведении необходимо придерживаться некоторых общих рекомендаций:

  • Пересмотреть свой образ жизни и изменить его на более здоровый;
  • Изменить свое питание, включив в свое меню продукты, повышающие уровень тестостерона;
  • Применять не только лекарственные препараты, но и использовать средства народной медицины.

Лечение заключается в применении гормональных лекарственных средств, а также других методик, специально подобранных для устранения патологий в системе репродуктивных органов.

Гормональные средства

При низком уровне тестостерона в мужском организме проводят курс лечения с применением гормональных препаратов, который строго контролируется лечащим врачом. Среди проверенных медикаментов, с этой целью используются такие препараты, как Андриол ТК, Метилтестостерон, Андрогель, Небидо и т.п. Продолжительность курса лечения ими зависит от гормонального уровня каждого пациента.

Психорелаксирующие методы

Данный метод состоит из целого ряда обобщенных процедур. Его обычно назначают при эректильных дисфункциях, причина которых заключается в психологических расстройствах. При состояниях депрессии, стрессовых ситуациях, в результате которых у мужчины снизилось либидо, проводимые процедуры сопровождаются консультациями психолога, сексопатолога или психотерапевта.

Процедуры могут включать в себя электрофорез, электросон или лечебный душ. Снижение полового влечения, вызванного психологическими причинами можно приостановить с помощью массажа, проводимого совместно с партнершей.

Вибромассажная релаксация

Данный метод хорошо справляется с задачей, когда либидо утрачивается из-за хронической усталости, вызванной недостаточным сном и нестабильной обстановкой. Он заключается в низкочастотной вибрации, с помощью которой воздействуют на определенные участки тела. Вибрационные действия проводятся с различной периодичностью и амплитудой.

Селективная хромотерапия

Этот метод хорошо зарекомендовал себя при апатии и хронической усталости, в результате которых у мужчин пропадает заинтересованность в сексе. При помощи этой терапии со сменой интенсивности демонстрируемого цвета, возбуждаются определенные нервные центры головного мозга.

Читайте также:  Как делают анализ на впч у мужчин

Психокорректирующие методики

В качестве психокорректирующих методик, оздоровляющих психику пациента, назначаются курсы микрополяризации. Заключаются подобные воздействия в токах низкой плотности, направленных на центры спинного и головного мозга. В результате лечения повышается либидо и улучшается общее состояние организма.

Седативные методы

Процедура заключается в использовании седативных препаратов, способных привести в нормальное состояние слишком возбужденную психику. Помимо этого, седативная терапия использует влажные обертывания, ванны с лечебными составами и франклинизацию.

Тонизирующие методы

Подобное лечение можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Метод заключается в воздействии массажного душа с контрастной температурой воды, а также лечебного массажа, который можно доверить своей партнерше.

Лечение народными средствами

Лечение с применением рецептов народной медицины эффективно, но способно надежно устранить проблемы с либидо только в тех случаях, когда нарушения вызваны внешними причинами и подтверждается отсутствие патологий в организме. Именно в этих случаях рекомендуется применять средства на основе растительных компонентов, способных повысить мужские сексуальные возможности.

К ним относят:

  • Женьшень;
  • Настойка из полыни;
  • Семена тыквы;
  • Корень имбиря.

Не менее эффективны в целях повышения мужского либидо биодобавки на основе природных натуральных компонентов. В этом качестве предлагается Импаза, Вимакс, Либедор, Диамин. Все эти бады имеют абсолютно натуральных состав и полное отсутствие побочных действий.

Профилактические меры: как улучшить сексуальную активность

Утрата сексуального желания может иметь временный характер, который способен принять хроническую форму, если оставить его без внимания. Подобные отличия во многом зависят от причины, вызвавшей такие нарушения в репродуктивных органах.

При выявлении патологии необходимо лечить основное заболевание, но все же нельзя забывать и о менее значительных, на первый взгляд, вещах:

  1. Большое значение в сохранении полноценного либидо имеет правильное питание. Нельзя допускать переедания или длительного голодания, так как все эти состояния ухудшают функционирование внутренних органов, в том числе и половых.
  2. Занятия спортом, о пользе которого всем известно с раннего детства, но тем не менее мало кто им занимается. Мужчина, стремящийся сохранить свое либидо, должен обеспечить себе посильные физические нагрузки.
  3. Усилить свою сексуальную активность мужчины могу с помощью достаточного отдыха и полноценного ночного сна.
  4. Улучшить состояние своей репродуктивной системы можно с помощью специального массажа стоп. Так как именно на подошве располагается огромное количество рефлекторных точек, то стимулируя их можно значительно повысить свое либидо. Для этой цели используют аппликатор Кузнецова или специальные ролики, предназначенные для массажа.

Одной из важных мер профилактики, направленной против возможного снижения либидо, является своевременно проводимые обследования. Мужчина, заботящийся о своем здоровье, обязан ежегодно проверять состояние своей мочеполовой системы для выявления в ней патологических изменений.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о причинах по которым у вас пропало либидо и методах лечения которые вам помогли в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Валерий:

Каждый год прохожу обследование у уролога, так как есть риск развития простатита. Проблем с потенцией пока не наблюдается, но нужно быть ко всему готовым.

Алена:

У нас половина мужчин признаются в снижении полового влечения к женщинам. И правильно, никакой тайны не осталось, у девушек все напоказ, как в магазине. Насмотрелись наши мужики и пресытились.

Видео



Почему у женщин может пропасть либидо

Вопросами о том, почему пропало либидо у женщин, часто интересуются многие супружеские пар. Снижение сексуальной активности негативно отражается на их интимной жизни. Объясняют такое явление различные факторы физиологического и психологического характера. Выявить причину данного нарушения у конкретной женщины и подобрать для него оптимальный способ лечения поможет грамотный специалист.

Причины снижения либидо

Около 43% женщин, которые еще не достигли шестидесятилетнего возраста, страдают от различных сексуальных дисфункций. У них самой распространенной проблемой является снижение интереса к сексу. У некоторых женщин может вовсе отсутствовать сексуальное желание.

Перед тем, как попытаться справиться с проблемой отсутствия сексуального влечения, необходимо выяснить причину исчезновения либидо у женщины. Все факторы, которые приводят к данному расстройству, принято делить на 2 большие группы. В первую входят физиологические причины, а во вторую – психологические.

Исчезновение полового влечения – очень распространенное явление

Физиологические

Если у женщины исчезает либидо, то это явление могут объяснять следующие физиологические причины:

  • Беременность или грудное вскармливание ребенка;
  • Послеродовая депрессия;
  • Инфекционное поражение мочевых путей;
  • Воспалительные процессы в органах мочевыделительной и репродуктивной систем;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, гипотиреоз и анемия;
  • Сахарный диабет;
  • Болезненность во время половой близости;
  • Возрастные изменения в организме;
  • Прием определенных лекарственных препаратов;
  • Злоупотребление наркотическими веществами и алкогольными напитками.

Если у женщины возникли трудности с возбуждением и половым влечением, которые объясняются физиологическими причинами, то ей непременно потребуется помощь специалиста. В первую очередь нужно сдать ряд анализов и пройти обследование, чтобы выявить нарушение. После этого понадобится прохождение комплексного лечебного курса, который поможет устранить отклонение и вернуть женщине нормальный сексуальный аппетит.

Отсутствие либидо может сигнализировать о болезни, поэтому рекомендовано обследование

Психологические

Отсутствие полового влечения в определенном возрасте у представительниц женской половины населения может быть обусловлено психологическими причинами. К их числу относятся следующие неблагоприятные факторы:

  • Стрессы;
  • Депрессивное состояние;
  • Необъяснимая тревога;
  • Личностный кризис;
  • Проблемы в отношениях с мужчиной;
  • Заниженная самооценка.

Многие специалисты уверены, что от психологических факторов, которые приводит к исчезновению нормального либидо, избавиться намного сложнее, чем от физиологических. В большинстве случаев для решения проблемы женщинам приходится самостоятельно проводить самоанализ, позволяющий улучшить половое влечение путем подавления негативных мыслей.

Постоянные конфликты и выяснение отношений убивают взаимное влечение

Симптомы

Пониженное либидо у женщины выдают характерные для данного состояния симптомы. При их обнаружении желательно пройти лечение, чтобы восстановить прежнюю интимную жизнь. Данные проблемы характеризуются появлением таких признаков:

  1. Частичное или полное отсутствие оргазма;
  2. Неудовлетворенность качеством половой жизни;
  3. Понижение эмоционального фона;
  4. Отсутствие сексуального интереса к мужчине.

Если эти симптомы наблюдаются в течение продолжительного времени, нужно начинать искать причину нарушения. Если подобные резкие изменения не устраивают партнеров, им следует попытаться устранить проблему, из-за которой пропадает либидо.

Как вернуть либидо

Отыскав ответ на вопрос о том, почему пропадает либидо у конкретной женщины, можно приступать к лечению болезненного состояния. Курс терапии будет напрямую зависеть от фактора, который негативно отражается на сексуальной жизни пары.

Если наблюдается пониженное либидо у женщины, вот что нужно делать, чтобы его восстановить:

  1. Нужно попытаться раскрыть свою чувственность. Женщине стоит найти время лично для себя. Справиться с ситуацией помогает расслабляющая ванна. Необходимо полностью отвлечься от ежедневных проблем и забот. Не помешает примерить красивое нижнее белье и брызнуть на себя пару капель любимого парфюма;
  2. Необходимо научиться адекватно принимать свое тело. У каждого человека имеются собственные недостатки. Их нужно начать рассматривать как достоинства. Лучше всего выделить пару «изюминок», которые делают женщину особенной;
  3. Не следует забывать о важности прелюдии перед интимной близостью. Это один из самых важных этапов подготовки к половому акту. Если женщина будет недостаточно возбуждена, то в процессе ее начнет беспокоить боль и дискомфорт. Это лишит партнершу всякого желания в будущем охотно заниматься сексом со своим мужчиной;
  4. Необходимо постараться исключить из жизни любые конфликты и ссоры с мужчиной. Лучше всего спокойно обсудить все имеющиеся в паре проблемы и найти для них решение, которое устроит обоих. Эмоциональный разлад в отношениях лишь усугубит проблему, связанную с понижением сексуального влечения;
  5. Стоит попробовать пробудить сексуальный интерес при помощи проверенных народных методов. Женщинам полезно будет начать прием чаев и отваров на основе целебных растений, которые повышают либидо и улучшают качество секса.

Если домашние методы восстановления либидо не дают никакого результата, женщине стоит пройти полное обследование и попросить специалиста прописать лекарственные средства для повышения сексуального интереса к партнеру.

Релаксирующая ванна вернет чувственность

Лекарственная терапия

Женщинам при необходимости врачи могут рекомендовать прием определенных медикаментозных препаратов, которые положительно сказываются на их сексуальном желании. Некоторые из них относятся к группе оральных контрацептивов. Наиболее безопасными для женского здоровья являются следующие средства:

Также не помешает пройти терапию препаратами, которые созданы специально для усиления женского либидо:

  • «Шпанская мушка»;
  • «Серебристая лиса»;
  • «Виагра женская».

Нетрадиционная медицина

Хороший результат борьбы со сниженным либидо у женщин дают нетрадиционные методы. Их рекомендуют сочетать с правильным питанием и ведением здорового образа жизни. Также при необходимости в курс включают аптечные препараты, которые справляются с признаками исчезновения сексуального интереса.

При снижении полового влечения рекомендуют использовать такие лечебные направления:

  1. Фитотерапия. Предусматривает использование в лечебных целях лекарственных трав. Из них делаются настои и отвары. Также растения применяют в качестве основного сырья для чаев. Наиболее полезными для женского либидо считаются петрушка, лавровый лист, имбирь, черника и земляника;
  2. Апитерапия. Суть метода заключается в проведении повышения либидо продуктами пчеловодства. Женщинам рекомендуют употреблять прополис, мед, пыльцу и подмор;
  3. Гирудотерапия. Уникальная методика лечения пиявками. Она способствует устранению многих заболеваний внутренних органов и системы, которые приводят к угасанию сексуального интереса у женщин.

Каждая из этих направлений помогает усиливать действие лечебной терапии, которая направлена на повышение полового влечения у женщины к мужчине. Заниматься нетрадиционной терапией рекомендуется исключительно по разрешению врача.

Изменение рациона

Правильно подобранные продукты способны повышать либидо

Повышению женского либидо способствует правильное питание. При его соблюдении можно рассчитывать на положительный результат.

Сексологи рекомендуют женщинам, у которых появились проблемы интимного характера, разнообразить свой ежедневный рацион продуктами-афродизиаками. К их числу относятся:

Женское либидо восстановить намного сложнее, чем мужское. Чтобы лечение отсутствия сексуального желания прошло успешно, требуется прохождение полного курса терапии, который состоит из ряда методик. Не менее важным является правильное определение причины нарушения. Эту задачу лучше всего поручать грамотным специалистам.

Опыт лечения внезапной проблемы с либидо в 19 лет

Здравствуйте, дорогие читатели Пикабу.

Понимаю, что сей ресурс не медицинский, но на медицинских я уже был, поэтому, попытаю счастья тут и расскажу свою историю. Вдруг, у кого то было нечто похожее и сможете дать ключ к разгадке.

Сразу предупрежу, что данный пост лучше обходить стороной читателям до 16 лет, т.к. для более подробного описания ситуации буду вынужден изложить некоторые очень личные факты сексуального характера.

В детстве и юности моё развитие проходило довольно стандартно, разве что рановато начал мастурбировать (около 5 лет от роду). Физкультурой занимался, занимаюсь и останавливаться не планирую. Не курю совсем, а алкоголь употреблял около одного раза в месяц или и того реже. Еще в 18 лет либидо и потенция были в норме. Организм требовал разрядки около 4 раз в неделю. Парнем рос скромным, но не забитым, поэтому, общение было, прогулки “за ручку” и все такое происходило регулярно, но до секса доходило редко – обычно под всеобщим раскрепощающим действием алкоголя во время празднований у приятелей на хате дней рождений и прочих знаменательных событий.

В 19 лет ЭТО проявилось впервые. Ввиду отсутствия на тот момент девушки и шансов на “любовь” в обозримом времени, смотрел порно и занимался самоудовлетворением. Самочувствие было нормальным, дома никого не было – все шло как по маслу (а точнее, по обычному детскому крему). И тут прямо посреди процесса пропало желание продолжать. Т.е. член стоит, порно идет, а я сижу и думаю, не сходить ли мне на теннисный корт сегодня – погодка то за окном шепчет. Это был первый звоночек, однако, я все свалил на случайность и забил. Шло время и в течение полу года такие случаи начали происходить все чаще – хотелось начать, а в процессе проходил весь интерес.

Возникла мысль, что все дело в долгом отсутствии девушки. Через друзей нашел девушку, находящуюся в активном поиске. После вечера в баре отправились к ней. Возбудился я неохотно и не полностью, а через пару минут и совсем пропало желание продолжать. Свалил все на существенное количество алкоголя в крови, но случай показался неловким и попадать в такую ситуацию снова не хотелось. Так начался мой путь в фармакологию.

Читайте также:  Как подобрать подходящий размер презерватива? (Таблиц калькулятор)

Прочитал довольно много статей на тему либидо и эрекции, а так же препаратов для “улучшения мужской силы”. Заказал аналоги (дженерики) дорогущей виагры, сиалиса и левитры.

От сиалиса сильно закладывало нос и болела голова, что удивительно, т.к. это самый современный препарат из озвученной троицы. От других двух побочки ощутил незначительные.

Но основной проблемой было совсем другое – данные препараты усиливают только потенцию (эрекцию), но ни как не влияют на либидо. В итоге, если я чувствовал “желание”, то под препаратами приходил в боеготовность быстрее, но, если “желания” не было или оно пропадало посреди процесса, то “боеготовность” пропадала быстро. Вывод – проблема с либидо. А это прямой путь к эндокринологу. Так начался мой путь по мед. учреждениям.

В общей сложности я обошел около 5ти урологов и 4 эндокринологов. Сдавал множество анализов крови, анализ секрета простаты, анализы на зппп, сделал узи внутренних органов от простаты и яичек до желудочно кишечного тракта. Все оказалось хорошо, гормональный фон в норме. Самое серьезное, что нашли – мелкие узелки в щитовке. Слежу за ними – не растут. На гормоны тоже не влияют.

Еще одно интересное совпадение – примерно в то же время, когда начались проблемы с либидо,

ощутил очень интересную проблему – одновременное онемение пальцев правой ноги и правой руки. Врачи сказали, что это рассеянный склероз. Болезнь это коварная, поэтому, я срочно сдал анализ и исключил этот недуг на 100%. С большой долей вероятности это было что то вроде остеохондроза. Правда, исчезли симптомы лишь через пол года, а не сразу после курса массажа в местной больнице. Почему описал этот случай – возникла теория, вдруг, все это (и либидо тоже) как то связано с пережатым нервом. Но особого энтузиазма этот вариант у врачей не вызывал.

После очередного визита уролог развел руками и для пробы назначил курс мази с тестостероном – Андрогель. Курс прописал на три месяца, но я забросил после первого, т.к. эффекта не ощутил ни какого, а расплачиваться за гормональные препараты здоровьем, которые мне еще и не помогают в столь молодом возрасте не хотелось.Либидо не изменилось ни на йоту. Правда, мышечную массу поднабрал. Не знаю, что это было – самовнушение, приводящее к более интенсивным тренировкам или гормон и правда помог подкачаться.

Следующей теорией была “психологическая проблема”. Но ни каких стрессов и травм в то время у меня не случалось. Но главное развенчание этой теории оказалось впереди – через пару абзацев поймете о чем я.

Еще одно интересное наблюдение – после выполнения в качалке становой тяги на следующий день либидо слегка проявлялось. Не как раньше, но хотя бы что то.

Тогда настала очередь бадов.

Чего я только не перепробовал: йохимбин, сеалекс из рекламы, мультивитаминно минеральные комплексы, женьшень, отдельно витамин Д (принимаю и сейчас время от времени, т.к. анализ крови показал, что данный витамин у меня на нижней границе нормы, цинк итд итп.

Толку для либидо – ноль.

И тут эндокринолог посоветовала попробовать препараты на основе якорцев стелющихся – Tribulus terresteris. В аптеке содержащий это растение препарат на тот момент оказался один – Верона. И тут свершилось! Сразу скажу, если придет в голову мысль, что я рекламирую препараты – дочитайте так же до места, где я опишу побочные эффекты. Уверен, Вы измените свое мнение. Препарат так же содержит зимней вишни экстракт сухой, мукуны зудящей экстракт сухой и аргиреи красивой экстракт сухой. Но мое мнение, что эффект оказал именно трибулус. Т.е. я получил схожие эффект от Testojack Now (при перерасчете на дневную дозу он еще и дешевле оказался, да и доверие к производителю из США больше). Как я уже знал из результатов исследований и позже убедился на собственном приеме – на гормональный фон вопреки заявлениям производителя препарат не влияет и совершенно бесполезен для спортсменов. Однако, ко мне вернулось либидо. При виде женщины стало появляться недвусмысленное желание. Снова появилась постоянная девушка. Тут я начал экспериментировать с дозировкой и превышать допустимую дозу. Вот от одного взгляда на симпатичную коллегу возникала эрекция. Когда доходило до близости, аж руки дрожали от нетерпения. Казалось бы, вот оно – счастье. Но продлилось оно не долго – чуть меньше чем через месяц появились неприятные ощущения в области простаты, перешедшее в острую боль , а потом и появилась кровь при мочеиспускании. Данный препарат привел к серьезному воспалению и простатиту. Пролечился я от него быстро, но в последующем уже даже стандартная дозировка приводила к неприятным ощущениям, проходящим при отмене препарата, т.к. ощутить еще раз, что такое “мочиться кровью” я ни как не хотел. А продолжать принимать этот бад (или аналоги с таким же составом) было нужно, т.к. эффект он имеет хоть и накопительный, но временный – через неделю без него все возвращалось к прежней ситуации.

Поэтому, начал принимать его два раза в неделю – перед выходными. Вау эффекта такая дозировка не оказывает, но позволяет с удовольствием заняться любовью на выходных.

Спустя 3 года постоянного приема у меня внезапно оказался повышен билирубин, появилась аллергия сначала на весенние растения, а теперь и на треть прежнего пищевого рациона. + при проглатывании капсул препарата появился сильный рвотный рефлекс, словно бы организм отторгает его и просит меня больше не пихать в себя гадость. Однако, похожего по действию аналога я на нашел, а полностью отказываться от половой жизни в 25 лет я тоже не хочу.

Ах да, я обещал показать изъян в теории с психологической проблемой. Если бы это было так, то “раздражающий” половую систему бад бы не помог. + проблема проявляется не только во время полового акта. Практически исчезли утренние и спонтанные эрекции (когда не принимаю вышеописанные бады).

Спасибо, что прочитали мой столько многословный “крик души”. Буду очень благодарен Вам, если подскажите, в какую сторону нужно копать в поисках причины моей проблемы. Ваша помощь может реально повысить качество моей жизни. Нормальные врачи разводят руками, другие же утвержают совсем нелепые вещи, вроде того, что “виагра увеличит ваше либидо”(нет она ни капельки не влияет на либидо). Есть надежда только на Ваш опыт и на установление причины эффективности и механизма действия помогающего бада до тех пор, пока он не свел меня в могилу своим постоянно отправляющим действием.

Кратко резюмирую исходные данные: резко снизилось либидо с 19 лет, потенция в порядке, кровообращение в области полового члена не нарушено, лишний вес отсутствует, занимаюсь теннисом и триатлоном, гормональный фон в норме, узи простаты и яичек показывают, что все в норме. Травм и из ряда вон выходящих стрессов не было.

P.S. прикладываю часть результатов анализов за текущий месяц:

ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) 36,4 нмоль/л (при норме 17,1 – 77,6)

Тестостерон общий 19,85 нмоль/л (при норме 1,63 – 34)

Эстрадиол 83 пмоль/л (при норме 40 – 161)

Пролактин 304,54 МЕ/л (при норме 79 – 407)

Свободный тестостерон 0,368 нмоль/л (при норме 0,09 – 0,58)

Биологически доступный тестостерон(3) 9,58 нмоль/л (при норме 2,14 – 13,6)

ТТГ (тиреотропный гормон) 2,382 мкМЕ/мл (при норме 0,35 – 4,94)

Anti TPO (антитела к тиреопероксидазе) 0,29 МЕ/мл (при норме 0 – 5,6)

Альбумин 48 г/л (при норме 35 – 52)

Щелочная фосфатаза 64,9 Е/л (при норме 30 – 120)

АлАТ (аланинаминотрансфераза) 21,3 Е/л (при норме 0 – 50)

АсАТ (аспартатаминотрансфераза) 25,5 Е/л (при норме 0 – 50)

ГГТП (гамма-глютамилтранспептидаза) 24 Е/л (при норме 5 – 55)

Билирубин общий 44 мкмоль/л (при норме 3 – 21)

Холестерин 3,8 ммоль/л (при норме 2,8 – 5,18)

Причины и симптомы снижения либидо у женщин

Отношения между мужчиной и женщиной – это не только взаимопонимание, любовь и семейные проблемы, это еще и секс. Вот только об этой стороне отношений у нас говорить в открытую не принято. Согласитесь, что сексуальные отношения с партнером являются весомой составляющей счастливой семьи. А если в интимном плане у вас все не очень-то хорошо ли, если вы просто не испытываете сексуального желания к своему мужчине? Обычно женщину такая ситуация напрягает: она чувствует собственную неудовлетворенность, да еще и накручивает себя мыслями, что муж найдет любовницу. Насколько часто среди женщин встречается потеря сексуального желания, каковы его причины и как это можно исправить? Об этом и поговорим сегодня.

Содержание

Немного статистики

Сексуальные отношения с партнером – тема очень личная. И я сомневаюсь, что кто-то из нас с вами
будет свободно обсуждать свои интимные проблемы с другими людьми. Да, бывает, можем поболтать с подругами, но и тут есть границы: подробности даже самой близкой подруге вряд ли кто расскажет. Поэтому, чтобы понять суть проблемы, обратимся к статистике.

Итак, как показывают исследования, спад сексуального влечения связан с тем, что женщины много на себя берут в этой жизни. И это правда. Современная женщина должна и карьеру делать, и семейный очаг обустраивать, и о детях беспокоиться, и о себе заботиться, и про мужа не забывать. На секс просто не остается ни времени, ни сил.

По статистике, каждая десятая женщина испытывает снижение сексуального влечения к партнеру, при этом часть женщин – около 4% — жалуется на отсутствие оргазма вообще. Замужние женщины испытывают проблемы сексуального характера чаще, чем их незамужние подруги. Больше половины представительниц прекрасного пола страдают от подобных проблем, но за помощью к специалистам обращаются немногие.

По результатам самых разных опросов подсчитано, что в среднем пары занимаются сексом около четырех раз в месяц. Этот средний показатель специалисты, занимающиеся сексуальными проблемами, считают некой границей: те, кто делают это реже, практически 100% имеют проблемы в интимной сфере. Причем эти проблемы могут носить разный характер – от кратковременного снижения влечения к партнеру до хронических расстройств.

У женщин, имеющих маленьких детей, проблемы в сексуальной жизни проявляются чаще. Оно и понятно, такие женщины прежде всего мамы, которые в заботах о детях просто устают. Это истощение, как физическое, так и моральное, не оставляет сил на секс. Мужчинам легче в этом плане. Тут идеально подходит название одной, думаю, известно вам книги: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Мы ведь и, правда, устроены совсем по-разному. Кстати, кто читал эту книгу — поделитесь своими отзывами в комментариях.

Почему женщина теряет интерес к сексу?

Снижение сексуального влечения у женщин всегда имеет какие-либо причины, иногда даже сразу несколько. Вот основные из них:

  • Вы состоите в длительных отношениях

Очень часто у женщин пропадает сексуальное желание из-за чувства ответственности по отношению к своему мужчине. Как связаны длительные отношения и секс? Длительные отношения предполагают совместное проживание, домашние дела и кучу ежедневных забот – все это «напрягает» женщину. Причем «напрягает» так, что все ее мысли только и заняты тем, что надо сделать уборку, что надо зайти в магазин, что надо приготовить ужин на всю семью и т. д. и вот это «напряжение» сексуальному настрою ну никак не помогает. Наконец, партнеры, находясь в продолжительных отношениях, просто привыкают друг к другу. Отвлечься от всех этих мыслей для женщины очень сложно, но именно это и нужно сделать, чтобы вновь получать удовольствие от ласк партнера.

  • Отсутствие предварительных ласк перед сексом

Прелюдия перед занятием сексом имеет важное значение. Во-первых, она настраивает на нужный лад, так сказать, разжигает партнеров. Во-вторых, ласки и поцелуи тоже доставляют удовольствие, иногда даже большее, чем сам секс. Для женщины нежные поцелуи и прикосновения особенно важны. Полное отсутствие прелюдии резко снижает сексуальное влечение и вызывает нежелание заниматься сексом.

  • Восприятие секса как обязанности

Действительно, многие женщины воспринимают секс как обязанность. Интимные отношения для них – это работа, которую они делают для своего мужа. И делают ее так, как хочет он, а вот о своих желаниях забывают! В этот момент, когда женщина забывает о своих желаниях в угоду партнеру и начинает восприниматься секс как такую же обязанность, как и приготовление ужина, ее сексуальное желание начинает снижаться.

  • Пренебрежение особенностями женской сексуальности
Читайте также:  От человека не зависит застойный простатит

Взгляд на сексуальное желание со стороны женщины и мужчины сильно различается. Для женщины важно то, как ее соблазняют, очаровывают, заставляют почувствовать себя желанной. Проще говоря, здесь важнее чувства и ощущения, а не красивое тело рядом в постели – это больше мужской подход. Женское желание зависит и от других обстоятельств: настроения, времени суток, даже погоды. От неправильных действий партнера оно может легко исчезнуть. Правда, вернуть его легче, чем справиться с аналогичной проблемой у мужчин.

  • Проблемы со здоровьем

Отсутствие сексуального желания можно в некоторых случаях можно объяснить проблемами со здоровьем. Чаще всего это нарушения гормонального баланса. Эта причина отсутствия желания к занятиям сексом актуальна для женщин в период менопаузы. Но причиной могут стать не только перепады в балансе женских гормонов, это могут быть даже гормоны щитовидной железы. В таких случаях для решения проблемы необходимо сходить на прием к эндокринологу.

Чтобы женщина всегда ощущала сильное сексуальное желание к своему партнеру, ее желание надо подпитывать. Некоторые сексотерапевты сходятся во мнении: чтобы женщина желала секса, он должен быть для нее чем-то стоящим, особенным. Очень часто снижение сексуального желания связано не с тем, что женщина не хочет секса, а с тем, что она не хочет такого секса, какой у нее есть на данный момент.

  • Отсутствие возможности проявить свою сексуальность

Любая женщина, прежде всего, жена, мать и хранительница очага. Как-то все эти роли не ассоциируются с эротическими фантазиями. Часто женщине для пробуждения сексуальности и желания требуется сменить обстановку: для этого надо уйти прочь от домашнего уюта и отправиться навстречу своим самым смелым фантазиям.

  • Заниженная самооценка

Ничего не может возбудить мужчину сильнее, чем возбужденная женщина. Одновременно с этим, женщина возбуждается тогда, когда ощущает, что возбуждает своего мужчину. Но готовность к сексу со стороны партнера ничего не даст, если женщина находится в разладе сама с собой. Все ее мысли о том, что она не может ему нравиться, что мужчина говорит ей комплименты только потому, что рядом больше никого нет, занижают женскую самооценку. А такая самооценка, в свою очередь, снижает и сексуальное желание.

Это основные причины спада сексуального желания. Они могут влиять на желание женщины заняться сексом со своим партнером как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Чаще всего в снижении либидо виновны сразу несколько факторов.

Как определить причину снижения сексуального желания?

Все названные и не названные выше причины можно разбить на три группы:

  • Физиологические причины или проблемы со здоровьем;
  • Психоэмоциональное состояние;
  • Отношения с партнером.

Проблема снижения либидо у женщины решается в зависимости от того, причины какой группы в этом виноваты. Как определить, что именно вам мешает испытывать прежнее сексуальное желание к своему партнеру?

К физиологическим причинам снижения либидо относятся:

  • Беременность, грудное вскармливание, послеродовая депрессия;
  • Инфекции мочевых путей, молочница;
  • Вагинизм (невозможность вагинального проникновения из-за непроизвольного сокращения мышц), диспареуния (боль во время полового акта);
  • Период менопаузы, возрастные изменения организма;
  • Заболевания сердца, анемия, диабет, гипотиреоз;
  • Использование некоторых лекарств (особенно это касается антидепрессантов и контрацептивов);
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Особенно сильно на сексуальное желание у женщин влияют гормональные отношения. В первую очередь, это касается уровня тестостерона, отвечающего за половое влечение. Кстати, в современном мире снижение этого гормона начинается в более раннем возрасте – после 30 лет, а это не соответствует физиологическим нормам. Виновником отсутствия желания может стать другой, чисто женский гормон – пролактин.

В случае с физиологическими причинами снижения желания необходимо посетить врача, в первую очередь – сделать анализ на гормоны. Если он выявит отклонения, то врач назначит лечение, если отклонений от норм не будет – искать причины отсутствия желания секса надо в своей голове.

Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами» в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью.

Мы не раз слышали такое высказывание, что главная эрогенная зона женщины – ее мозг. И это действительно так. Депрессия, обиды на мужа, усталость, стрессы, низкая самооценка, личностный кризис – все это снижает либидо у женщины. Сексуальная жизнь женщины – очень хрупкий механизм, который может «сломаться» даже при хороших показателях здоровья.

Простой пример: уровень тестостерона может быть в норме, но мозг из-за постоянных стрессов или бессонницы просто не реагирует на него. Организм женщины в такой ситуации истощен, и мозг включает инстинкт самосохранения, который гораздо сильнее желания продолжить род.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем. Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту. Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Отношения с партнером. Семейные пары, которые давно живут вместе, просто остывают по отношению друг к другу. Некоторые терпят мужа или жену из-за ребенка, некоторые устают от дурного характера супруга. Найти выход из сложившейся ситуации можно только вдвоем, иногда лучше закончить дело разводом, чем продолжать обоюдные мучения. Устраивайте себе дни отдыха без детей, меняйте домашнюю обстановку на ресторан или отель, наконец, вспомните о шампанском, клубнике со сливками, сексуальных играх, эротических фильмах.

Если все эти старания не дадут нужного результата, то при желании сохранить семью лучше обратиться к семейному психологу.

Как повысить сексуальное желание?

Что можно предпринять, чтобы вернуть себе желание заниматься сексом со своим партнером. Тут придется серьезно поработать над собой:

  • Разбудите в себе чувственность – здесь помогут красивая музыка, любимые духи, ароматерапия, расслабляющая ванна;
  • Полюбите свое тело – чаще смотрите в зеркало, изучайте свое тело, подчеркивайте свои достоинства, ну а недостатки всегда можно устранить;
  • Увеличьте время для прелюдии – поговорите с партнером, объясните ему, что хотите больше сексуальных ласк перед половым актом, используйте сексуальные игрушки – это очень положительно влияет на возбуждение обоих партнеров и помогает разнообразить секс;
  • Почувствуйте себя в тонусе – для этого придется заняться физическими нагрузками, даже если это будет получасовой бег трусцой – это первый уровень. Ну а на втором уровне уделите внимание мышцам влагалища – тут идеально подходят всем известные упражнения Кегеля;
  • Сдайте анализы на гормоны – это поможет при необходимости назначить лечение;
  • Внесите изменения в меню – вы же знаете, что есть продукты-афродизиаки, ну так вот и добавьте их в меню: перец, имбирь, корица, анис, фенхель, кардамон, морепродукты, шоколад, бананы, инжир, авокадо;
  • Используйте лечение лекарственными травами – простимулировать сексуальное желание можно отварами и настоями с женьшенем, алоэ, сельдереем;
  • Поговорите по душам со своим партнером – это поможет понять, чего не хватает вам в ваших сексуальных отношениях и вместе найти решение. Разговор должен быть откровенным, ведь только так вы сможете узнать о сексуальных желаниях друг друга. Помните, никто не умеет читать мысли других людей, поэтому, кроме как через разговор вы ничего не измените;
  • Добавьте в свои отношения романтики – свечи, музыка, вкусный ужин, вино – устраивайте себе такие вечера хотя бы раз в месяц.

Кстати, хорошим способом добавить романтики в отношения может стать романтический ужин на берегу моря, например, во время отпуска. Что вам стоит прихватить на вечернюю прогулку бутылочку шампанского и пакет свежих фруктов?! Американские сексологи утверждают, что на либидо у женщин и мужчин можно повлиять через точки на ступне. Поэтому прогулки босиком по морскому песочку – самое то!

Снижение влечения у женщин не всегда является плохим признаком, иногда таким способом мать-природа ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Опасным можно считать состояние, когда физиологическое снижение влечения переходит в патологическое. Но определить это может только врач-сексолог.

Также мы советуем вам прочитать следующие статьи:

Каждая женщина индивидуальна, половая конституция у нас у всех разная, поэтому и сексуальное влечение мы испытываем по-разному и на разном уровне. Главное, что нужно сделать, это соотнести свой потенциал с текущим состоянием и не впадать в крайности.

Снижение либидо у людей старше сорока лет

Почему пропадает сексуальное желание: 6 распространенных заблуждений

Многие не понимают, почему снижается влечение, кто этому подвержен, как влияет наличие или отсутствие желания на отношения и стоит ли считать сниженное либидо проблемой. Чтобы внести ясность, я Нагма Кларк рассказывает о шести стереотипах.

1. «С моим либидо что-то не так»

Это самое популярное заблуждение. Люди с самым различным либидо зачастую недоумевают, соответствуют ли они норме. Истина заключается в том, что никакого стандарта для «нормального» либидо просто не существует! Нормальный уровень полового влечения индивидуален для каждого человека с учетом его особенностей. Совершенно нормально хотеть секса раз в месяц, раз в день или вообще никогда. Это становится проблемой только тогда, когда сам человек недоволен своим либидо или возникает напряжение в отношениях.

2. «У мужчин не бывает проблем со сниженным влечением»

Стереотип о том, что у мужчин не бывает проблем с низким либидо, приносит много вреда. Мужчины сталкиваются с проблемой низкого полового влечения так же часто, как и женщины. Во многих парах более высокое либидо у женщины, и это совершенно нормально. Заблуждение это проистекает из принятых в обществе и культуре стереотипных представлений о мужской сексуальности. Мужчин часто представляют секс-машинами, которые всегда готовы заняться любовью. Из-за этого мужчинам зачастую тяжело обратиться за помощью, поскольку их мучает стыд и они боятся насмешек.

3. «Если вы не в настроении для секса, значит, партнер больше не нравится»

Влечение нередко путают с любовью и симпатией. Когда в долгосрочных отношениях оно падает, возникают перебои в интимной жизни, но при этом любовь и симпатия к партнеру сохраняются. Да, если пропало или снизилось желание, это не значит, что вы больше не любите партнера. Нельзя сказать, что связи нет. Иногда человек теряет интерес к партнеру из-за проблем в отношениях, а когда находит нового партнера, желание возвращается.

4. «Сниженное либидо — надуманная проблема»

Многим из клиентов, страдающих ослабленным половым влечением, доводилось встречать скептическое отношение партнера и врачей — им давали понять, что проблема, возможно, у них в голове. Некоторых подозревали в измене, другим терапевты или гинекологи советовали заниматься любовью по расписанию и не переживать, что нет настроения. Наша сексуальность и либидо сложно устроены. Проблему не решить, просто выпив таблетку. Понять, в чем дело, бывает не просто, в отличие от чисто физиологических проблем — например, с эрекцией.

5. «Люди со здоровым либидо всегда готовы заняться сексом»

Нормальное половое влечение усиливается и ослабляется не только по мере развития отношений, но даже в течение дня. Попробуйте вести дневник своего либидо и посмотрите, не видите ли закономерность. Выберите три момента в течение дня (утром, днем и вечером) и оцените, насколько сильное желание вы испытываете по шкале от 1 до 10. Продолжайте вести дневник неделю. Вы обнаружите, что либидо подвержено постоянным колебаниям и зависит от общего уровня энергии и стресса. У некоторых настроение для секса появляется утром, у других — днем или вечером.

6. «Снижение влечения вызвано психологическими проблемами»

Проблемы в отношениях и определенные особенности личности партнера могут привести к угасанию влечения. Но снижение либидо как у мужчин, так и у женщин может быть связано с физиологическими проблемами: сердечно-сосудистые или гормональные расстройства (например, снижение уровня тестостерона), хронические боли, депрессия, тревога, побочные эффекты антидепрессантов или противозачаточных препаратов, последствия родов, операций, диабет, поликистоз яичников и другие заболевания.

Об авторе

Нагма В. Кларк, психотерапевт-сексолог. Ее сайт .

Добавить комментарий