Когда сперматозоиды наиболее активны

Сколько сперматозоиды живут после эякуляции

Время, которое сперматозоиды живут после полового акта в условиях женского организма, зависит от качества семенной жидкости. На это сильно влияет репродуктивное здоровье мужчины. Если после полового акта сперматозоиды не оказываются во влагалище, то их время активности значительно ниже и зависит от внешних факторов. Непосредственное влияние оказывает температура окружающей среды. Выживаемость спермиев при низких температурах используют в репродуктологии.

1 Процесс оплодотворения

Сперматозоиды обладают прямолинейным движением, отсутствием морфологических патологий и способностью к дальнейшему продвижению в матке. Часть из них после семяизвержения сразу же выливается из влагалища, и в цервикальный канал попадает уже около 15%.

На следующем этапе они должны преодолеть путь к яйцеклетке, направленный против течения жидкости в маточных трубах и влагалище. В этот период погибает около 80% оставшихся гамет. До яйцеклетки им необходимо преодолеть расстояние более 17 см, скорость их продвижения при этом не превышает 4 мм в минуту. Поэтому процесс может затянуться на 2-3 суток. Но не все сперматозоиды живут так долго, поэтому их жизнеспособность напрямую определяет фертильность мужчины.

Для того чтобы правильно оценить выживаемость мужских половых клеток, проводят спермограмму и посткоитальный тест. Во втором случае через несколько часов после полового акта берут образец жидкости цервикального канала у женщины и определяют, имеются ли там жизнеспособные и активные сперматозоиды. Их отсутствие означает плохую выживаемость спермиев или агрессивную среду в шейке матки женщины. Последняя причина также нередко может приводить к отсутствию зачатия.

2 Продолжительность жизни сперматозоидов

Чтобы спермии выживали, необходимы благоприятные условия. Продолжительность их жизни в зависимости от среды:

СредаПродолжительность жизни
ВлагалищеВо влагалище спермии могут прожить от нескольких минут до нескольких часов. Это обусловлено его кислой средой, которая губительна для сперматозоидов, поэтому, чтобы проскочить этот участок, они должны обладать достаточной скоростью
МаткаКогда сперматозоиды попадают в матку, срок их жизни уже достаточно большой. Если им удалось преодолеть этот путь, то они в безопасности. Тут спермии могут прожить от нескольких дней до недели. Наиболее благоприятное время – овуляция. В этот период созревшая яйцеклетка создает идеальные условия. Эту особенность необходимо учитывать при предохранении календарным методом. Стоит избегать незащищенных половых контактов за неделю до даты предполагаемой овуляции
Половой членЭксперименты показывают, что после эякуляции сперматозоиды на пенисе мужчины остаются жизнеспособными еще около получаса. Поэтому не рекомендуется практиковать прерванный половой акт повторно без необходимых гигиенических процедур, если беременность нежелательна
СмазкаПредставляет собой предэякулят или куперову жидкость. Сперматозоиды в ней выживают, но сами по себе не содержатся. Поскольку в женском влагалище поддерживается кислая среда, то основная задача смазки – ее нейтрализация, помогающая спермиям выжить и преодолеть расстояние до матки с наименьшими потерями
ВоздухНа открытом воздухе вне организма сперматозоиды могут жить до нескольких часов. Тем не менее, даже если они еще могут некоторое время существовать, забеременеть от испачканного нижнего белья или попадания сперматозоидов из внешней среды невозможно. Сами по себе они не смогут пройти кислую среду влагалища из-за отсутствия других компонентов эякулята
ПрезервативВ презервативе срок жизни спермиев уменьшается и составляет около 30-40 минут. Если в нем имеется специальная смазка, то она воздействует на сперматозоиды губительным образом – они умирают сразу же. Покупные лубриканты, применяемые для обработки влагалища, не влияют на жизнеспособность; эффективны для этой цели только те, в которых содержатся спермициды – специальные вещества для нейтрализации сперматозоидов
ВодаЖизнеспособность сперматозоида в водной среде зависит от температуры. В холоде они заснут, но проживут дольше, а в тепле погибнут. Но это не значит, что половой акт в воде высокой температуры предотвратит беременность
ПробиркаЕсли сперму в пробирке заморозили, то срок жизни сперматозоидов неограничен, по крайней мере, несколько лет они проживут точно. После размораживания часть спермиев сохраняют свою жизнеспособность и оплодотворяющие возможности

3 Причины гибели сперматозоидов

Мужские половые клетки становятся нежизнеспособными при следующих патологических факторах:

  • Варикоцеле. Это варикозное расширение вен яичка. Оказывает влияние не только на жизнеспособность спермы, но и на подвижность. Лечится только хирургическими методами.
  • Лучевая болезнь. Облучение приводит к замедлению деления клеток, уменьшению количества и жизнеспособности сперматозоидов.
  • Интоксикация. Оказать воздействие может постоянное употребление наркотиков и алкоголя, курение.
  • Нарушение питания. Приводить к патологии могут химические добавки и консерванты в пище, ожирение. Подобный эффект способны оказать и диеты, которые содержат малое количество жиров. Поскольку жир является предшественником тестостерона.
  • Другие причины. Гормональные нарушения, ЗППП, вирусные заболевания (паротит).

3.1 Температурные режимы

Спермии погибают при температуре свыше 38 градусов, при +4 замирают, но выживают. Им не страшна даже глубокая заморозка, что позволяет создавать банки спермы. Температура тела 37-38 градусов является неблагоприятной, но еще не губительной для мужских половых гамет. Ее повышение снижает вероятность зачатия к минимуму.

4 Как увеличить продолжительность жизни спермиев

Для повышения жизнеспособности сперматозоидов в различных средах в первую очередь необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, курения, употребления наркотических веществ. Важно правильно питаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом.

Другие полезные рекомендации:

  • Не стоит носить слишком тугое белье. Это относится к брюкам, джинсам и узким плавкам.
  • Важно употреблять витаминные комплексы. Наличие в пище витамина C и селена в достаточном количестве помогает организму вырабатывать половые клетки лучшего качества.

Существуют также специальные биологически активные добавки, которые многим мужчинам рекомендуется употреблять при попытках зачать ребенка. Такие БАДы способствуют улучшению не только продолжительности жизни, но и других важных параметров семенной жидкости.

Как прокачать сперматозоиды, или 10 советов для будущего отца

Когда разговор заходит о продолжении рода, обычно сразу вспоминают о женщине. Дескать, она будущая мать и здоровье ребёнка зависит исключительно от неё. Всё это так, но и будущий отец далеко не последний человек в этом важном деле. Женская яйцеклетка должна встретиться со сперматозоидом, и от того, какого качества будет этот самый сперматозоид, зависит развитие плода и здоровье ребёнка.

Факторов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на сперму, очень много. Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы, экология, инфекции, приём лекарств — всё это может сказаться на мужской фертильности (способности к оплодотворению).

И даже если у вас не наблюдается внешних признаков хронических заболеваний, вы вели относительно здоровый образ жизни и были избирательны в сексуальной сфере, не стоит надеяться на авось. Ведь в данном случае вы рискуете здоровьем своего будущего ребёнка. Поэтому совсем не лишним будет обследоваться у врача и заблаговременно подготовить свои сперматозоиды ко встрече с яйцеклеткой.

Ниже вы найдёте 10 советов, которые помогут повысить качество спермы и увеличить ваши шансы стать отцом здорового ребёнка.

1. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путём

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

Toomler/Depositphotos.com

К примеру, хламидиоз снижает шансы мужчины стать отцом на треть, а гонорея часто становится причиной эпидидимоорхита (воспаления яичка и его придатка), что в итоге приводит к нарушениям процесса выработки сперматозоидов Centre for Dermatology and Venerology, J.W. Goethe University. Sexually transmitted infections: impact on male fertility. . Поэтому регулярные обследования у врача-уролога очень желательны, а обследование перед зачатием — просто обязательно.

2. Держите сперматозоиды в прохладе

Перегрев губителен для сперматозоидов, поэтому в период подготовки к зачатию лучше отменить походы в сауну или баню, а также воздержаться от подогрева кресел в автомобиле.

Кстати, простуда или грипп с повышением температуры тела до 38 градусов и выше тоже плохо сказывается на качестве спермы.

Порой для того, чтобы восстановиться после простуды длительностью всего несколько дней, организму потребуется два или три месяца. Безусловно, вероятность зачатия сохраняется даже во время лихорадки, но шансы значительно снижаются.

3. Следите за весом

Жировые клетки вырабатывают гормон эстроген, при этом подавляется синтез тестостерона — гормона, который необходим для производства сперматозоидов. Поэтому будущему отцу нужно держать себя в форме и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

dashek/Depositphotos.com

Кроме того, если верить результатам последних исследований, вес мужчины влияет также и на наследственную информацию, содержащуюся в его сперме. Клетки спермы худых и полных мужчин обладают различными генетическими параметрами, а при снижении веса происходит несколько тысяч структурных изменений в ДНК сперматозоидов Nicole O. Palmer, Hassan W. Bakos, Tod Fullston, Michelle Lane. Impact of obesity on male fertility, sperm function and molecular composition. .

4. Придерживайтесь диеты с минимумом холестерина и трансжиров

Холестерин вреден не только для сосудов и сердца, но и для репродуктивной системы: при его избытке подвижность сперматозоидов значительно снижается. Поэтому лучше свести к минимуму потребление жирных продуктов животного происхождения, в которых содержится больше всего холестерина. К ним относится сало, жирные сыры и мясо, сметана, некоторые кондитерские изделия.

stockasso/Depositphotos.com

Не менее вредны и растительные жиры, подвергшиеся гидрогенизации, или трансжиры. Попадая в организм, трансжиры нарушают структуру клеточных мембран, наносят серьёзный вред здоровью в целом и здоровью репродуктивной системы в частности, снижая концентрацию активно подвижных сперматозоидов в эякуляте Chavarro JE, Furtado J, Toth TL, Ford J, Keller M, Campos H, Hauser R. Trans-fatty acid levels in sperm are associated with sperm concentration among men from an infertility clinic. . Трансжиры, как правило, присутствуют в таких продуктах, как:

  • сладости и кондитерские изделия, произведённые промышленным способом (мороженое, печенье, торты, кексы, шоколадные и энергетические батончики);
  • маргарин и всевозможные спреды;
  • быстрая еда: картофель фри, наггетсы, чипсы, попкорн, пончики;
  • полуфабрикаты и замороженные обеды.
Читайте также:  Как избавиться от импотенции народными средствами

5. Откажитесь от кофе и колы

Ряд исследований свидетельствует о том, что употребление мужчиной кофе и сладких газированных напитков приводит к снижению концентрации и подвижности его сперматозоидов. Это связано со спецификой действия кофеина на клетки спермы Jensen TK, Swan SH, Skakkebaek NE, Rasmussen S, Jorgensen N. Caffeine intake and semen quality in a population of 2,554 young Danish men. .

6. Принимайте витамины

Лучше остановиться на комплексном препарате, который содержит все витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы мужской репродуктивной системы. Обратите внимание на препарат «Сперотон» (биологически активная добавка к пище, не является лекарством), который предназначен для применения мужчинами в период подготовки к зачатию. В состав «Сперотона» входит витамин Е, фолиевая кислота, L-карнитин, цинк и селен.

markin/Depositphotos.com

L-карнитин активизирует Afsaneh Khademi, Ashraf Alleyassin, Leili Safdarian, Ehsan Akbari Hamed, Ehsan Rabiee, Hasan Haghaninezhad. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. процессы созревания сперматозоидов, улучшает Lenzi A, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. их подвижность и повышает концентрацию.

Витамин Е является мощным антиоксидантом Verma A, Kanwar KC. Effect of vitamin E on human sperm motility and lipid peroxidation in vitro. , который защищает Keskes-Ammar L, Feki-Chakroun N, Rebai T, Sahnoun Z, Ghozzi H, Hammami S, Zghal K, Fki H, Damak J, Bahloul A. Sperm oxidative stress and the effect of an oral vitamin E and selenium supplement on semen quality in infertile men. клетки спермы от действия неблагоприятных факторов окружающей среды, увеличивает количество сперматозоидов и делает их более подвижными и жизнеспособными.

Фолиевая кислота (витамин В9) помогает снизить процент аномальных сперматозоидов в эякуляте, а соответственно, уменьшает риск появления на свет ребёнка с врождёнными заболеваниями. Дело в том, что при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом с неправильной морфологической структурой и нарушениями набора хромосом у ребёнка могут проявиться генетические заболевания (синдром Дауна, Тёрнера, Кляйнфельтера и другие) Anthony JF Griffiths, Jeffrey H Miller, David T Suzuki, Richard C Lewontin, William M Gelbart. An Introduction to Genetic Analysis, 7th edition. .

Минерал цинк участвует в синтезе гормона тестостерона, который отвечает за выработку спермы в мужском организме Hunt CD, Johnson PE, Herbel J, Mullen LK. Effects of dietary zinc depletion on seminal volume and zinc loss, serum testosterone concentrations, and sperm morphology in young men. .

Селен — ещё один антиоксидант, необходимый для нормальной работы всей мужской репродуктивной системы Safarinejad MR, Safarinejad S. Efficacy of selenium and/or N-acetyl-cysteine for improving semen parameters in infertile men: a double-blind, placebo controlled, randomized study. . Введение в рацион мужчины селена приводит к увеличению концентрации здоровых сперматозоидов в его семенной жидкости, повышает их подвижность.

7. Не злоупотребляйте алкоголем

Алкоголь снижает способность организма усваивать цинк, который, как мы уже выяснили, необходим для нормального сперматогенеза.

Кроме того, алкоголь плохо влияет на морфологическую структуру клеток спермы, поэтому пристрастие к спиртному чревато «инвалидностью» сперматозоидов и может отразиться на здоровье вашего ребёнка.

8. Бросьте курить

Доказано, что по сравнению с некурящими мужчинами в сперме курильщиков содержится значительно меньшее количество подвижных сперматозоидов, а вот морфологически нездоровых половых клеток, наоборот, больше Zakarya Bani Meri, Ibrahim Bani Irshid, Mohammad Migdadi, Ayat Bani Irshid, Somia A. Mhanna. Does Cigarette Smoking Affect Seminal Fluid Parameters? A Comparative Study.
. Поэтому мы настоятельно рекомендуем мужчинам, планирующим иметь детей, избавиться от этой вредной привычки как можно скорее.

Rangizzz/Depositphotos.com

9. Будьте осторожны с лекарствами

Некоторые лекарственные средства могут существенно ухудшить качество спермы. Опасность представляют даже обычные таблетки от головной боли.

К лекарствам, которые «бьют в пах», относят: большинство антибиотиков, глюкокортикостероиды, цитостатики (группу противоопухолевых препаратов), обезболивающие из группы опиатов, некоторые гормональные стероиды и препараты для быстрого роста мышц, некоторые средства от гипертонии.

Также вредят сперме и гормоны тестостерона. Хотя некоторые врачи назначают их, чтобы «улучшить спермограмму», при длительном приёме этих гормонов происходит обратный эффект, известный также как фармакологическая кастрация. Дело в том, что при стабильном поступлении больших доз тестостерона извне мужской организм прекращает его выработку. При этом гормон из препарата попадает в кровь, а в яичках и половых железах (там, где он особенно необходим для выработки спермы) его концентрация падает. Этот гормональный перекос часто приводит к мужскому бесплодию.

10. Старайтесь сохранять спокойствие и меньше нервничать

Стресс негативно влияет на здоровье человека. Репродуктивное здоровье мужчины также зависит от среды, в которой он находится, и от того, как он реагирует на эту среду.

Если мужчина находится в состоянии стресса, показатели концентрации и подвижность его сперматозоидов значительно ухудшаются.

Это связано с несколькими факторами. Во-первых, стресс может снижать уровень тестостерона. Во-вторых, при стрессе наблюдается рост содержания в организме свободных радикалов, которые агрессивно действуют на клетки спермы, повреждая и разрушая их Janevic T, Kahn LG, Landsbergis P, Cirillo PM, Cohn BA, Liu X, Factor-Litvak P. Effects of work and life stress on semen quality. .

Безусловно, полностью исключить стресс из своей жизни вряд ли получится, но можно попытаться освоить техники релаксации и спокойнее относиться к жизненным неурядицам.

Как видите, чтобы улучшить качество спермы и подготовить сперматозоиды к зачатию, придётся приложить определённые усилия, изменив образ жизни и избавившись от вредных привычек. Но ведь результат оправдает все самоограничения! Согласитесь, здоровье вашего ребёнка того стоит.

Сколько зреют сперматозоиды – что нужно знать для зачатия

Трогательный и ответственный этап в жизни семейной пары – момент, когда приходят желание и готовность завести ребенка. Иногда зачатие происходит с первой попытки, иногда приходится ждать чуда не один месяц, поскольку, даже если секс был точно в день овуляции, вероятность забеременеть составляет всего 33 – 37%. Для того, чтобы не сокращать и без того скромные шансы, нужно знать основные теоретические аспекты зачатия: элементарные вопросы физиологии мужского и женского организмов, а также когда и как часто заниматься сексом, сколько зреют сперматозоиды и как долго они живут.

Сколько времени зреют сперматозоиды?

Женщины рождаются с определенным количеством яйцеклеток, и их запас исчерпывается примерно к 50 годам, когда наступает период менопаузы. Сильная половина человечества может не волноваться о том, что сперма «закончится»: природа позаботилась о непрерывном производстве, работающем в режиме 24/7.

Процесс размножения и созревания сперматозоидов происходит в организме мужчин с 6 – 10 лет, когда в яичках возможно найти первые зрелые половые клетки, и длится у большинства всю жизнь.

Формирование сперматозоида начинается в яичке и длится примерно 72 дня. За это время клетка проходит долгий путь от сперматогонии, содержащей в себе полный набор хромосом, к сперматидам, в которых генетического материала уже вдвое меньше. Затем следует обязательная миграция в придаток яичка и путешествие по канальцам в течение еще 12 дней, за которые крошечная клетка длиной 55 мкм должна преодолеть путь в 6 – 8 метров. В среднем весь процесс созревания занимает чуть менее 3 месяцев.

За сутки продуцируется примерно одна – две сотни миллионов «головастиков», а это означает от 70 до 140 тысяч в минуту, или 2,5 тысячи клеток в секунду! Некоторые так и не попадут в эякулят, рассосавшись на промежуточных этапах из-за значительных дефектов строения. В готовом семени также содержатся не только идеальные сперматозоиды.

Обратите внимание! В норме половина клеток в образце спермы может быть с изъянами – различные нарушения формы головки, шейки или хвоста, обуславливающие неспособность к оплодотворению. Однако переживать не стоит – оставшегося количества полноценных сперматозоидов вполне достаточно для зачатия.

Во время семяизвержения во влагалище попадает примерно 2 – 5 мл спермы, содержащей несколько сотен миллионов половых клеток. Нехитрое сопоставление цифр указывает на то, что это почти суточное количество сперматозоидов, но поскольку они формируются постоянно, то следующая эякуляция, случившаяся даже через минимальный промежуток времени, будет также содержать гаметы, хоть и в несколько меньшем количестве.

Снижение объема жидкой части спермы и концентрации самих клеток не исключают возможности наступления беременности, однако уменьшают ее вероятность. Следовательно, многократные половые акты в течение одного дня не обеспечивают зачатия, как полагают многие молодые пары, и не рекомендованы как эффективный способ забеременеть.

Как часто нужно заниматься сексом для зачатия?

Интересные исследования, проведенные австралийскими и британскими учеными, показали, как частота семяизвержений влияет на качество семени.

Считается, что после некоторого перерыва в половой жизни количество спермы за эякуляцию увеличивается, а значит и шансов забеременеть больше. Однако ученые пришли к выводу, что при ежедневном сексе, несмотря на уменьшение объема, улучшается качественный состав спермы, то есть увеличивается процент содержания подвижных, полноценных половых клеток.

Обратная сторона медали состоит в том, что при учащении коитусов до нескольких раз в день, концентрация сперматозоидов значительно снижается, что сказывается негативно на оплодотворяющей способности.

Из этого следует, что идеальным вариантом для зачатия можно считать ежедневный секс с частотой 1 раз в день. Однако исследования также показали, что секс с частотой через день не уменьшает шансов на беременность по сравнению с вышеописанным вариантом. А вот увеличение интервала до 5 – 6 дней уже снижает вероятность в два раза.

Читайте также:  Порча на импотенцию и половое бессилие

Лучшее время суток для зачатия ребенка

Основными условиями для благополучного оплодотворения яйцеклетки являются:

  • готовность женского организма к зачатию;
  • возможность мужского организма произвести и доставить полноценные сперматозоиды в достаточном количестве.

Первое условие определяется наличием зрелой яйцеклетки, расположенной в фаллопиевой трубе. То есть лучшим и единственно возможным временем для зачатия у женщины является период овуляции и 24 часа после нее. Поскольку жизнеспособность яйцеклетки сохраняется в течение суток, время дня не играет существенной роли в повышении шансов на беременность.

Что же касается второго условия, то специалисты спорят относительно времени суток, когда производятся наиболее подвижные сперматозоиды. Самые распространенные версии – раннее утро и вторая половина дня. Однако масштабных научных исследований по этому поводу не проводилось, поэтому все мнения являются теоретическими домыслами. Если половой акт совершается один раз в день, и «используется» семя, накопленное за сутки или двое, то время дня существенной роли в активности спермы не сыграет.

Таким образом, с точки зрения физиологии не столь важно, каким сексом заниматься – утренним, дневным или вечерним. Желательное условие для зачатия ребенка – это наличие женского оргазма и получение позитивных эмоций обоими партнерами. Лучше всего будущим родителям самим определить оптимальное, наиболее комфортное для себя время и создать подходящую атмосферу или же устроить экспромт.

Главное – получать удовольствие от процесса и не отказывать себе и любимому человеку в регулярном сексе не только в фертильные, но и в остальные дни цикла, поскольку это будет залогом не только высоких качественных показателей спермы, но и крепких, здоровых отношений семейной пары в целом.

Елена Кравец, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Сколько по времени сперматозоиды имеют активность

Сперматозоиды – это мужские половые клетки, функция которых заключается в оплодотворении яйцеклетки. Их выработка в мужском организме начинается с момента полового созревания и длится на протяжении всей жизни. С момента зарождения спермиев в мужских семенниках до их полной жизнеспособности проходит примерно 60-70 суток. После полового контакта сперматозоиды покидают «родительский» организм.

Сколько сперматозоиды имеют активность за пределами естественной среды зависит от тех условий, в которых они оказались, а также от состояния здоровья мужчины и женщины.

Сколько живут спермии внутри тела женщины

Во влагалище у женщины сперматозоиды живут в среднем 2 часа из-за кислой среды, препятствующей размножению патогенных микроорганизмов.

Тем, кто планирует беременность, важно знать, что чем больше активных спермиев будет двигаться прямолинейно и пытаться одолеть кислую среду влагалища, тем более вероятным будет наступление беременности. Половой контакт рекомендуется осуществлять каждые 2 дня. Следует также знать, что при излишне частой интимной близости количество спермиев в семенной жидкости уменьшается, в результате чего понижается и вероятность зачатия.

Сколько дней сперматозоиды, попавшие в матку, имею свою активность? Обычно это время составляет от 6 до 7 суток. В течение этого периода женщина может забеременеть. Самое благоприятное время для попадания спермиев в матку – этап овуляции. Но даже в это время лишь самые активные и живучие сперматозоиды смогут преодолеть все препятствия на своем пути в женском организме.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Чем больше активных спермиев будет двигаться прямолинейно, тем более вероятнее наступление беременности

Срок жизни яйцеклетки составляет в среднем 24 часа. До маточной трубы сперматозоиды могут добраться примерно за 35-40 минут. Но если мужчина имеет проблемы со здоровьем или не отдает должного внимания физической нагрузке, движение спермиев может быть слишком медленным. Движение сперматозоидов также может понижаться в холодную погоду или при переохлаждении организма.

К сведению. В мужском организме зрелые сперматозоиды живут до 25-30 дней. В самой семенной жидкости их активность продолжается примерно сутки. По истечении 24 часов они отмирают и освобождают место новым.

Жизнь спермиев во внешней среде

Известно, что сперматозоид, попавший во внешнюю среду и вступивший во взаимодействие с открытым воздухом, отмирает за 2 часа. Многие считают, что от спермы, попавшей на тело человека или на какой-либо предмет, можно забеременеть. Это мнение ошибочно, поскольку не находящийся в эякуляте и не имеющий естественной защиты спермий начнет разлагаться в кислой среде влагалища. Даже если сперматозоид чудесным образом одолеет эту кислую среду, дойти до яйцеклетки он будет неспособен из-за сильно сниженной активности.

А вот если часть спермиев останется на пенисе мужчины, и после этого состоится половой акт без предохранения, выжившие «головастики» вполне могут проникнуть к маточным трубам и оплодотворить яйцеклетку. Этот момент необходимо учитывать тем парам, которые не планируют зачатие.

Следует заметить также, что в презервативе сперматозоиды, находящиеся в эякуляте, жизнеспособны около 30-40 минут.

Факторы, влияющие на активность сперматозоидов

Температура воздуха ниже 5 градусов может привести к тому, что спермии станут полностью неподвижны

  1. Температура воздуха и тела. Температура воздуха ниже 5 градусов может привести к тому, что спермии станут полностью неподвижны. В этом случае зачатие невозможно. Для мужчин, желающих сохранить высокую активность сперматозоидов, переохлаждение организма совершенно не допустимо. Рекомендуется носить утепленное белье и избегать долгого контакта со снегом или льдом. Летние периоды времени также могут отрицательно воздействовать на подвижность спермиев. Опасной считается температура воздуха, превышающая 37 градусов.
  2. Физическая активность. Доказано, что физические упражнения положительно воздействуют на увеличение количества семенной жидкости.
  3. Состояние здоровья. Наличие процессов воспаления в организме мужчины и употребление лекарственных препаратов отрицательно сказываются на активности сперматозоидов.
  4. Образ жизни. Активность спермиев может зависеть от того, насколько здоровый образ жизни ведет мужчина. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются как на активности спермиев, так и на количестве спермы.
  5. Стрессы. Мужчине необходимо уделять внимание и своему психическому состоянию. Стресс блокирует клетки, отвечающие за регулирование уровня тестостерона в крови. Кроме того, из-за чрезмерного психологического напряжения производство спермы может тормозиться.
  6. Состояние среды влагалища у женщины. Наиболее благоприятной для сперматозоидов является щелочная среда.

К сведению. На продолжительность жизни сперматозоидов также влияют генетические отклонения и различные нарушения в работе репродуктивной системы. При этом спермии могут быть неактивными или нежизнеспособными. Качество семенной жидкости может быть существенно снижено. В некоторых случаях отмирание спермиев, возможно, еще до момента их созревания.

Можно ли продлить жизнь спермиев

Согласно исследованиям, жизнеспособность сперматозоидов можно продлить. Например, употребление фруктозы вместо сахара не только удлиняет срок существования мужских клеток, но и заряжает организм необходимой энергией. Благодаря этому, сперматозоиды способны пройти гораздо дальше по маточным трубам.

Жизнеспособность спермия и пол будущего ребенка

Иногда будущие родители задаются вопросом, можно ли спланировать пол ребенка. По мнению ученых, точных способов планирования пола малыша не существует. Однако стоит обратить внимание на некоторые детали. Известно, что жизнеспособность спермиев с различными хромосомами неодинакова. Y-хромосомы («мальчики») остаются жизнеспособными на протяжении 24 часов, тогда как хромосомы – «девочки» (Х-хромосомы) живут около 73 часов. Значит, чтобы зачать дочку, половой акт следует провести за несколько суток до овуляции. А чтобы получился мальчик, сексуальный контакт должен состояться во время овуляции или сразу после нее.

Известно, что на продолжительность жизни сперматозоидов влияет множество обстоятельств. При правильном отношении к своему здоровью активность спермиев можно существенно повысить вне зависимости от того, на протяжении какого периода времени они были активными ранее.

Продолжительность жизни сперматозоидов — от чего зависит, сколько составляет?

Срок сохранения семенной жидкостью своих свойств — полезная информация, особенно при планировании беременности. Сколько живут сперматозоиды зависит от здоровья мужчины, хромосомы, которую несет спермий, условий окружающей среды. Есть и другие факторы, о которых также важно знать.

От чего зависит продолжительность жизни сперматозоидов?

На время, которое спермии сохраняют жизнеспособность, влияет несколько факторов:

  1. Температура. Высокая (выше 38–39 градусов) приводит к гибели, ниже 4 — обездвиживает.
  2. Кислотно-щелочной баланс. Кислая среда быстро убивает сперматозоиды.
  3. Зрелость и целостность. Если патологические процессы в мужском организме или вредные привычки не дали сперме полноценно созреть, оплодотворение невозможно.
  4. Ультрафиолет. Солнечные лучи уменьшают жизнеспособность гамет.
  5. Хромосомный набор. Сперматозоиды-мальчики живут до 4 раз меньше, чем «девочки».
  6. Некоторые синтетические вещества, например, из презерватива или смазки.

Косвенно, жизнеспособность сперматозоидов зависит и от воспалительных процессов в женском организме — если температура тела сильно повышена, вероятность зачатия снижается.

Срок жизни в разной среде

Чтобы ответить, сколько часов проживет мужская гамета, нужно знать, о какой среде идет речь. Дольше всего половые клетки сохраняются в придатках яичек, общий цикл жизни — 3 месяца с момента образования, но уже через 3–4 недели после созревания подвижность и жизнеспособность снижаются. Во внешней среде этот срок заметно сокращается.

Уретра

Если после последнего семяизвержения не было мочеиспускания, сперматозоиды, попавшие в уретру, могут сохранять свои свойства до 2-ух часов. Поэтому при последующем незащищенном половом акте (например, ППА) вероятность беременности достаточно высока. Но если мужчина посетил уборную, кислота в моче с большой вероятностью убьет гаметы.

Половой член

Попав на открытый воздух, сперматозоиды быстро погибают. Поэтому семя, оставшееся на члене после эякуляции, сохраняет свойства недолго — от 30 минут до часа, в редких случаях — двух. Тем не менее, этого может быть достаточно для зачатия, и если беременность нежелательна, рекомендуется тщательно вымыть пенис перед повторным сексом.

Влагалище

Во влагалище женщины поддерживается кислая среда, поэтому нахождение там негативно сказывается на активности и времени жизни спермиев. В норме, при попадании в тело девушки, половые клетки защищены эякулятом и смазкой, что позволяет сохранить их до 2-ух часов, но высокая кислотность сокращает этот срок до 15 минут. Соответственно, слабая подвижность гамет — одна из причин мужского бесплодия.

Читайте также:  Массаж простаты боссу

Матка и маточные трубы

Шансы на выживание у тех сперматозоидов, которые смогли попасть в матку, заметно повышаются, а срок их существования увеличивается до 2–8 дней после полового акта. Внутри маточных труб активность сохраняется чуть меньшее время — до 5 суток. Эти сроки могут меняться в зависимости от состояния здоровья партнерши, а также фазы цикла — наиболее благоприятные условия в организме женщины создаются во время овуляции. Сразу после менструации, напротив, половые пути «дезинфицируются» повышением кислотности.

Презерватив

Вопрос сохранности спермы в презервативе актуален в двух случаях: если планируется сдача материала на анализ или есть подозрения, что партнерша может попытаться забеременеть «обманом». Итак, в обычном латексном изделии сперматозоиды сохраняются 30–60 минут после секса, при наличии спермицидной смазки погибают почти сразу. Поэтому при сборе эякулята для спермограммы используются специальные презервативы, после чего жидкость переливается в стерильный сосуд.

Воздух

Сохранность половых клеток на воздухе зависит от того, куда они попали. Так, при комнатной температуре и отсутствии яркого света, особенно если эякулята было много, максимальное время жизни составляет 5 часов. Тот же срок отводится гаметам, попавшим на тело женщины, а вот высокая температура воздуха или лучи солнца убьют их за 15–20 минут. Семенная жидкость, оказавшаяся на нижнем белье или других тканях, может сохранить свои свойства до начала подсыхания.

Попавшая в воду сперма не приведет к оплодотворению искупавшейся женщины. Комфортная для человеческого тела температура — в среднем, от 38 градусов — приводит к быстрой гибели гамет, холодная лишает их способности передвигаться. Но следует учитывать, что если эякулят или смазка попадут во влагалище с пениса в воде, оплодотворение по-прежнему возможно.

Пробирка

Сколько «проживут» сперматозоиды в стерильной пробирке, зависит от температуры и дополнительных манипуляций для их сохранности. Так, эякулят, собранный самостоятельно в стерильную посуду, «живет» несколько часов при условии поддержания 35–37 градусов тепла. Это время увеличивается до двух недель при помещении семени в раствор глюкозы и обеспечении температуры 4 градуса Цельсия.

Банки спермы гарантируют сохранность биологического материала на протяжении нескольких лет благодаря глубокой и моментальной заморозке при помощи жидкого азота. Но если возникло желание обратиться в подобную организацию, следует убедиться в достаточном количестве подвижных гамет, так как не все из них переживут последующее размораживание.

При какой температуре и других условиях погибают сперматозоиды?

Для спермиев губительна температура выше 38 градусов, при близкой к нулю они замирают. На подвижности и жизнеспособности вне организма мужчины негативно сказывается кислота, яркий свет. Кроме того, существуют факторы, повреждающие или убивающие их еще до полового акта:

  • радиационное облучение;
  • употребление с пищей вредных веществ — пестицидов, некоторых консервантов;
  • злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, сигаретами;
  • безжировая диета;
  • гормональные сбои;
  • болезни — мочеполовых органов или системные, венерические, варикоцеле.

Изредка в организме женщины вырабатываются антитела, атакующие сперматозоиды и делающие зачатие невозможным. Чаще такая проблема бывает связана с материалом одного конкретного мужчины.

Сохранится ли эффект спермы до овуляции?

Продолжительность жизни сперматозоидов часто волнует тех, кто практикует предохранение «календарным» способом. Выход яйцеклетки происходит один раз за цикл (28–32 дня), клетка жизнеспособна в течение суток. Тем не менее, высчитывание «безопасных» дат для незащищенного секса чаще оказывается неэффективным по двум причинам:

  • у большинства женщин цикл непостоянен, специальные тесты нередко ошибаются;
  • сперматозоиды долгое время сохраняют способность к оплодотворению.

Таким образом, если секс без контрацептивов случился за неделю или менее до овуляции, вероятность забеременеть высока. Больший временной промежуток или попадание эякулята в матку через несколько дней после выхода яйцеклетки сокращают шансы на зачатие, но не исключают полностью. Сперма здорового мужчины может сохранять активность большее время.

А вот в случае возникновения проблем с оплодотворением, напротив, рекомендуется определить (возможно, с помощью врача) дату овуляции и заниматься сексом за несколько дней до нее, так как спермии достигнут цели не в первые сутки. Важно, что чем отдаленней по времени к выходу яйцеклетки произошел зачаточный акт, тем выше шансы зачать девочку.

Как продлить «жизнь» сперматозоидов?

Для продления «жизни» сперматозоидов, а, соответственно, и увеличения вероятности оплодотворения мужчине рекомендуется:

  • носить свободное нижнее белье из натуральных тканей;
  • избегать переохлаждения или перегрева половых органов — отказаться от посещения бани, при долгом нахождении на морозе использовать термобелье;
  • сократить, а лучше исключить, употребление вредных веществ — алкоголя, кофеина, табака;
  • соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка, полезных жиров;
  • пролечить острые и хронические болезни, особенно затрагивающие органы малого таза;
  • избегать стресса;
  • пройти обследование, сдать спермограмму для выявления возможных патологий;
  • пропить курс витаминов, желательно после консультации с врачом, особенно важны C, E, группа B;
  • принимать препараты с цинком и селеном;
  • нормализовать вес, гормональный фон;
  • обеспечить умеренные физические нагрузки;
  • регулярно заниматься сексом.

Женщина тоже может увеличить время жизни спермиев после попадания в ее организм, проверив и при необходимости нормализовав pH влагалища. При сексе не рекомендуется пользоваться аптечными смазками.

Способы сократить время активности

Болезни, травмы и вредные привычки снижают активность сперматозоидов, но вредить здоровью с целью контрацепции нельзя. Существуют способы, позволяющие уменьшить подвижность и сократить время жизни сперимев без долгосрочных негативных последствий:

  • высокая сексуальная активность — при частых эякуляциях количество способных к оплодотворению клеток уменьшается;
  • единоразовый нагрев мошонки до 39 градусов или чуть выше — например, для секса в ванной с горячей водой или сауне.

Кроме того, выработка жизнеспособных сперматозоидов сокращается или не происходит вовсе при приеме анаболических препаратов, но это спорный метод, который обязательно должен контролироваться врачом.

Во время секса рекомендуется пользоваться смазками или свечами со спермицидным эффектом. Нельзя забывать, что надежной защитой от нежелательной беременности являются только презервативы или другие контрацептивы. Снижение жизнеспособности сперматозоидов лишь снижает риск зачатия.

Существуют гормональные препараты в виде таблеток, уколов или имплантов, служащие для мужской контрацепции, но в России и странах СНГ они не пользуются популярностью и редко встречаются.

Качество мужского семени зависит от активности сперматозоидов

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 06.02.2017 · Обновлено 14.02.2019

В период планирования беременности будущие родители проходят ряд специалистов и сдают различные анализы. Одним из необязательных, но желательных для мужчин процедур является спермограмма.

На основе результатов анализа спермы определяют ее качество: количество, строение и активность сперматозоидов.

Как проверить активность сперматозоидов?

Желательно перед решением зачать ребенка обоим партнерам провериться у врача и сдать необходимые анализы. С помощью спермограммы можно узнать насколько у мужчины активные сперматозоиды. Данный анализ определяет все возможные отклонения, которые могут препятствовать наступлению беременности.

Врачи рекомендуют для достоверности результатов трижды сдавать сперму на анализ. Обычно это делается через фиксированный промежуток времени – 2 недели. Перед процедурой пациент должен:

    Соблюдать воздержание 2–7 суток перед сдачей.

Сдача спермы происходит в специально оборудованной комнате в лаборатории путем мастурбации. Установленная норма эякулята не менее 2 мл, цвет – беловато-сероватый, возможен желтоватый оттенок.

Оценка подвижности

Подвижность сперматозоидов напрямую зависит от времени разжижения спермы. В момент попадания семени во влагалище какое-то время спермии остаются неподвижны. Причиной тому простатическая жидкость, позволяющая приобретать сперме морфологию сгустка.

Спустя 15–30 минут она растворяется кислотной средой влагалища, таким образом, как бы выпуская сперматозоидов. А они, наделенные энергией, стремятся оплодотворить яйцеклетку.

Вязкость спермы (простатическая жидкость) тоже влияет на подвижность, ведь именно от этого зависит скорость растворения и подвижность живчиков. Для этого сперму пускают через пипетку, измеряя длину спускаемой нити. Ее длина не должна превышать 2 см. Иначе, это свидетельствует о проблемах в предстательной железе.

Различают следующие виды активности сперматозоидов:

    Прогрессивно-подвижные (PR), подвижные живчики с активным прямолинейным, либо по кругу большого радиуса движением.

Сколько должно быть активных сперматозоидов?

В соответствии с новыми нормативами ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), в нормальной сперме прогрессивно подвижные сперматозоиды должны составлять не менее 32%, если процент меньше, то это говорит об астенозооспермии (воспалительные процессы в половых органах).

Общая подвижность сперматозоидов PR+NP должна быть выше 40%. При этом количество головастиков, имеющих нормальное морфологическое строение должно быть не менее 14%.

Пониженная активность сперматозоидов

За последние 7 лет проблема активности сперматозоидов у мужчин стала наиболее распространенной. Виной тому влияющие на мужскую фертильность внешние и внутренние факторы. В медицинской терминологии пониженный уровень активности семени окрестили как астенозооспермия. Она может появиться у мужчины ввиду каких-либо генетических отклонений, а также может носить приобретенный характер. Кроме этого, причиной может стать и сама сперма, а именно ее качественные изменения:

    Склеивание между собой нескольких спермиев (агглютинация).

Что влияет на активность?

Зачастую определить одну-единственную причину, которая влияет на активность сперматозоидов невозможно. Обычно это сумма различных факторов:

    Неправильная одежда. Это одна из самых популярных причин последнего пятилетия. Мужчины, стремясь поспеть за модой, носят тесные обтягивающие джинсы.

Чтобы иметь здоровое потомство нужно всей семье следить за своим здоровьем, правильно питаться и вовремя посещать специалистов. Если мужчина готовится стать отцом, ему следует задуматься о том, как улучшить качество спермы. А главное – это не бояться заговорить о проблеме, ведь скорость ее решения зависит именно от этого.

Добавить комментарий