Для роста волос какие надо витамины

Витамины для роста и укрепления волос: какие нужны, применение

Иметь длинные волосы, излучающие естественный блеск и здоровье, хотели бы многие женщины. Однако добиться такого результата, учитывая массу ежедневно воздействующих негативных факторов, сложно. Укладки феном, плойкой, утюжком, дефицит питательных веществ, плохая экология, отсутствие защиты во время пребывания на морозе, ветру или жарком солнце делают пряди ослабленными, тусклыми, сухими и ломкими. Для сохранения природной красоты локонов им необходима поддержка как снаружи, так и изнутри. Очень эффективно использовать для этих целей витамины для роста и укрепления волос.

Содержание:

  • Особенности выбора витаминов
  • Витамины для волос и их свойства
  • Комплексы витаминов
  • Витамины в продуктах питания
  • Местное применение витаминов

Особенности выбора витаминов

Средняя скорость увеличения длины волос у человека составляет 1 см в месяц. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо обеспечить дополнительный уход и питание, а также попытаться максимально устранить факторы, оказывающие пагубное воздействие. Часто причиной замедления роста становится недостаток витаминов и минералов, поступающих в организм с продуктами питания. В этом случае для быстрого и эффективного исправления ситуации необходим комплексный подход, включающий следующие действия:

  • регулярное применение масок на основе натуральных ингредиентов с добавлением аптечных препаратов витаминов;
  • обогащение рациона продуктами, содержащими большие количества полезных для волос витаминов и минералов;
  • периодический прием витаминных комплексов, состав которых рассчитан на укрепление и оздоровление волосяного стержня.

Выбор конкретного мультивитаминного комплекса для усиления роста волос должен осуществляться совместно с трихологом после тщательного обследования, оценки общего состояния здоровья и выяснения истинной причины проблемы. При этом нужно отдавать предпочтение тем препаратам, которые имеют в составе еще и полезные для них минералы (кальций, железо, цинк, селен, магний и другие).

Важно: Внутренний прием витаминов, в отличие от масок, практически никак не влияет на состояние уже имеющихся на голове волос. Но он способствует формированию более крепкого, упругого и здорового волосяного стержня в начальных стадиях его роста, что впоследствии позволит отрастить густые и длинные локоны.

Содержание в организме некоторых витаминов (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) можно узнать при помощи специальных лабораторных исследований. Однако стоит такая процедура весьма недешево и доступна далеко не каждому. При наличии материальной возможности ее все-таки стоит выполнить, так как дополнительный прием тех витаминов, которые и так имеются в организме в достаточном количестве или даже избытке, может быть не менее опасен для здоровья, чем их недостаток.

Витамины для волос и их свойства

Для поддержания нормального роста волос или его ускорения важно, чтобы в организм поступали витамины, необходимые для питания и защиты волосяных луковиц. В первую очередь, к ним относятся витамины группы В, выраженный дефицит которых может даже стать причиной облысения. Не все из них оказывают непосредственное влияние на стимуляцию роста волос, некоторые просто улучшают их внешний вид, что тоже имеет большое значение, так как локоны должны быть не только длинными, а еще и красиво при этом выглядеть.

Витамины группы В обладают следующими полезными для волос свойствами:

  • В1 (тиамин) играет важную роль в обеспечении волос, волосяных луковиц и кожи головы необходимыми питательными веществами, структурными компонентами и энергией для здорового развития;
  • В2 (рибофлавин) устраняет ломкость, предупреждает обезвоживание, нормализует выработку кожного сала сальными железами кожи головы;
  • В3, или РР (ниацин, никотиновая кислота) усиливает рост за счет расширения капилляров и улучшения процессов микроциркуляции крови в коже головы, препятствует раннему появлению седины, делает более насыщенным естественный цвет;
  • В6 (пиридоксин), улучшает состояние кожи головы, усиливает питание волосяных луковиц, стимулирует рост волос;
  • В7, или Н (биотин) отвечает за здоровое состояние волосяного стержня, придает локонам красивый природный блеск, укрепляет их структуру, стимулирует рост, предупреждает расслаивание кончиков;
  • В9 (фолиевая кислота) делает пряди более густыми, активизирует их рост, восстанавливает и укрепляет структуру волосяного стержня, предотвращает ранние возрастные изменения;
  • В12 (цианокобаламин) увеличивает объем, предупреждает выпадение, усиливает питание, помогает избавиться от перхоти, восстанавливает поврежденные волосы.

Положительное влияние на волосы оказывают также витамины А (ретинол), С (аскорбиновая кислота) и Е (токоферол). Все они обладают антиоксидантной активностью и тормозят процессы естественного старения организма.

Ретинол не только усиливает рост волос, но и делает их более эластичными и блестящими, помогает избавиться от перхоти, ломкости, тусклости и сухости. Он благотворно влияет на кожу головы, нормализует функции сальных желез, ускоряет процессы регенерации.

Аскорбиновая кислота укрепляет капилляры, нормализует микроциркуляцию крови во всем организме и в коже головы в частности, что улучшает питание волосяных луковиц и поддерживает нормальный рост волос.

Токоферол способствует насыщению крови кислородом, укрепляет иммунную систему, усиливает кровообращение и питание волосяных луковиц. Он придает локонам здоровый блеск, делает их шелковистыми, предупреждает выпадение, стимулирует появление новых здоровых волос.

Видео: Мнение дерматолога-трихолога об эффективности витаминов для волос

Комплексы витаминов

На прилавках аптек витамины для роста волос представлены в широком ассортименте. Они отличаются по стоимости, производителю и составу. При выборе важно учитывать совместимость витаминов, а также минералов друг с другом, так как некоторые витамины при совместном приеме усиливают действие друг друга, а другие, наоборот, нейтрализуют. К примеру, хорошим сочетанием является одновременный прием витаминов А, С и Е, витаминов В2, В6 и В9, В7 и С, а плохим – В6 и В12, В12 и С.

Для улучшения усвоения витамины следует принимать совместно с едой, предпочтительно в первой половине дня. Курс лечения в зависимости от изначального состояния волос обычно составляет 1–3 месяца.

Предупреждение: Любой витаминный комплекс характеризуется не только полезными свойствами, но и противопоказаниями, с которыми обязательно нужно ознакомиться перед началом приема.

Наиболее популярными среди женщин являются следующие витаминные комплексы:

  1. Ревалид – комбинированный препарат для улучшения состояния волос и повышения их устойчивости к неблагоприятным факторам. Включает аминокислоты цистин и метионин, витамины В1, В5, В6, В10, экстракты проса и ростков пшеницы, медицинские дрожжи, минералы цинк, медь и железо.
  2. Пантовигар – комплексный препарат для восстановления структуры и ускорения роста волос и ногтей. Включает такие активные компоненты, как медицинские дрожжи, витамины В1, В5 и В10, кератин (основный структурный компонент волосяного стержня), аминокислоту цистин.
  3. Перфектил – витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантным, регенерирующим улучшающим клеточный метаболизм и микроциркуляцию действием. Включает витамины группы В, витамины Е и С, аминокислоты, минералы и экстракты растений.
  4. Витрум Бьюти – витаминно-минеральный комплекс для улучшения состояния волос, ногтей и кожи, нормализации обмена веществ. В его состав входят витамины группы В, витамины Е, С, Д, провитамин А, рутин, биофлавоноиды, аминокислоты, экстракт хвоща полевого, важные макро- и микроэлементы.
  5. Алфавит Косметик – витаминный комплекс для сохранения здоровья и красоты кожи, волос и ногтей, разработанный с учетом совместимости витаминов и минералов, содержит экстракты растений.
  6. Фитовал – витаминный комплекс, эффективный при сильном выпадении волос, нарушении процесса их роста и обновления. Имеет в составе витамины группы В, аминокислоту цистин, медицинские дрожжи, минералы (цинк, медь, железо).

Для скорейшего отрастания волос могут применяться и более простые по составу препараты. Например, Аевит, включающий всего два витамина А и Е, или Пентовит, в составе которого имеются только витамины группы В (В1, В3, В6, В9 и В12).

Витамины в продуктах питания

Самым лучшим способом насытить организм, необходимыми витаминами, считается ежедневное употребление богатых ими продуктов. Однако, к сожалению, редко кто следит за количественным составом питательных веществ в продуктах и соответствием их суточным нормам. Важные для здоровья и роста волос витамины содержатся в следующих продуктах питания:

  1. Витамин А – рыбий жир, печень жирных сортов рыб, птиц (курица, индейка, утка), говяжья и телячья печень, яичный желток, сыр, сливочное масло.
  2. Провитамин А – морковь, красный сладкий перец, маргарин, тыква, петрушка, горох, шпинат, брокколи.
  3. Витамины группы В – пивные дрожжи, бобовые, неочищенные крупы, зерновые проростки, хлеб грубого помола, орехи, отруби, субпродукты, яйца, сыр, молоко, мясо, рыба, морепродукты, листовые зеленые овощи, орехи, капуста, морковь.
  4. Витамин С – шиповник, черная смородина, облепиха, красный перец, киви, цитрусовые, гранат, квашеная капуста.
  5. Витамин Е – растительные масла холодного отжима, злаковые, бобовые, зеленые листья овощей, арахис, миндаль, семена подсолнечника, черешня, рябина, печень, яичный желток.

Интересно: Наибольшие количества витаминов группы В содержат пророщенные злаки. Например, всего 100 г пророщенной пшеницы в день покрывает суточную потребность организма во всех витаминах группы В за исключением В12.

Видео: Применение и источники витаминов для волос

Местное применение витаминов

Увеличить длину локонов можно не только при помощи внутреннего приема витаминных комплексов, достаточно эффективно применять витамины для роста волос в составе масок, спреев, бальзамов, ополаскивателей или шампуней. Их готовят самостоятельно или приобретают в аптеках и косметических магазинах. Одним из таких готовых средств является «Витаминный шампунь для восстановления и питания волос» от бренда «911», который содержит витамины В5, В6, Е, С, способствует усилению циркуляции крови, улучшает питание и рост волос, восстанавливает целостность повреждённых волосков, снижает их ломкость, придает блеск и пышность. Эффективны также покупные витаминные спреи, например спрей «Витамины для волос» от «Домашних рецептов». Они очень удобны в применении, не требует смывания, поэтому оказывают длительное действие.

Домашние маски готовят с использованием масляных растворов витаминов (А, Е) или ампул с растворами для инъекций (витамины группы В и С).

Маска с витаминами группы В

Действие:
Усиливает питание кожи головы, укрепляет волосы, повышает скорость отрастания, придает блеск.

Состав:
Витамины В6, В2 и В 12 в ампулах – по 1 шт.
Желток – 1 шт.
Облепиховое, миндальное и репейное масло – по 15 мл

Применение:
Соединить все ингредиенты, перемешать. Нанести средство на кожу головы, втирая в корни волос, распределить по всей длине прядей. Спустя 1 час помыть голову шампунем.

Маска с ретинолом

Действие:
Улучшает кровоснабжение корней волос, насыщает их клетки кислородом и питательными веществами, стимулирует рост здоровых волос.

Состав:
Витамин А в капсулах – 2–3 шт.
Репейное и касторовое масло – по 15 мл
Спиртовая настойка острого перца – 5 мл
Свежевыжатый сок репчатого лука – 15 мл
Желток – 1 шт.

Применение:
Капсулы с витамином А проколоть иголкой и выдавить из них раствор, добавить к нему остальные компоненты и тщательно перемешать. Нанести маску на кожу волосистой части головы, помассировать кончиками пальцев, остатки распределить по всей длине волос. Обернуть волосы пищевой пленкой и сверху укутать полотенцем. Выдержать 30 минут, после чего вымыть голову и сполоснуть волосы водой, подкисленной лимонным соком.

Маска с витамином С

Действие:
Улучшает внешний вид и ускоряет рост волос, укрепляет и придает им упругость и блеск, увеличивает объем прически.

Состав:
Желток – 2 шт.
Аскорбиновая кислота в ампулах – 2 шт.
Касторовое масло – 10 мл

Применение:
Смешать перечисленные выше компоненты до однородного состояния. Нанести состав массажными движениями на корни, затем распределить по всей длине прядей. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем. По истечении 40 минут удалить остатки маски проточной, слегка теплой водой с шампунем.

Маска с витаминами В3, А и Е

Действие:
Питает волосяные луковицы, увлажняет волосы, придает им здоровый вид и активизирует рост.

Состав:
Масляные растворы витаминов А и Е – по ½ ч. л.
Витамин В3 – 2 ампулы
Масло семян льна – 30 мл
Желток – 2 шт.
Настойка женьшеня – 5 мл

Применение:
Смешать указанные ингредиенты, массажируя, втереть маску в кожу головы и распределить по волосам. Завернуть волосы пищевой пленкой и укутать полотенцем. Спустя час вымыть голову.

Видео: Значение и применение витаминов для волос

Какие витамины нужны для роста волос

Волосы — это часть наружного (защитного) покрова человека. Они выполняют следующие функции: эстетическую (придают красоту и прикрывают кожу в области головы), терморегуляторную (предупреждают перегревание и переохлаждение), участвуют в процессе осязания (пушковые волосы), задерживают пыль и микробов. Витамины для волос позволяют их укрепить, придать блеск и шелковистость, ускорить рост и уменьшить выпадение.

Механизм роста волос

Волосы состоят из стержня и луковицы (она находится в толще кожи). Рост волос — сложный процесс, включающий несколько циклов. Различают анагеновую, катагеновую и телогеновую фазы. Данный процесс происходит за счет активного размножения клеток волосяных луковиц. В первую фазу осуществляется интенсивный рост волоса. Этот процесс занимает 2-4 года. В следующую фазу наблюдается отмирание корня. Этот период переходной и наиболее короткий (15-20 дней), клетки сосочкового слоя функционируют, но рост волос останавливается.

В телогеновую фазу старые волосы выпадают, а стержни других изменяются (становятся колбовидными). В это время наблюдается рост новых волос и цикл повторяется снова. В норме в сутки здоровый человек может терять до 100-120 волос. Превышение данной нормы указывает на патологию (нехватку витаминов или микроэлементов, заболевания кожи, инфекцию).

Скорость роста волос у каждого человека разная. В среднем она составляет 1 см в месяц.

Необходимые витамины и минералы для укрепления волос

Для поддержания нормального вида шевелюры, ее густоты и укрепления волосяного покрова нужны следующие вещества:

Витамин B7.

  1. Ретинол (витамин A). Водорастворимое вещество, являющееся сильным антиоксидантом. Он нормализует процесс образования коллагена. Недостаток ретинола приводит к облысению и сухости волос. Суточная норма потребления витамина A составляет 900 мкг. Для беременных и кормящих женщин она выше. Ретинолом богаты желтые и красные овощи (морковь, красный перец, тыква), бобовые, фрукты (яблоки, абрикосы, персики), картофель, авокадо, ягоды (арбуз, черешня, дыня, облепиха), томаты, мясо, грибы, печень и зерновые.
  2. Биотин (витамин H, B7). Способствует синтезу жирных аминокислот, придавая волосам блеск. Биотин участвует в процессе превращения аминокислот и образовании белков, улучшает функцию мужских половых желез (здоровье волос во многом зависит от гормонального фона и уровня тестостерона) и состояние потовых желез. Витамин H способствует делению клеток волосяных луковиц. Норма потребления 50 мкг/сутки. Биотин содержится в печени, сое, листьях салата, яичном желтке, кукурузе, дрожжах, горохе, курице и крупах.
  3. Альфа-токоферол (витамин E). Улучшает кровообращения и питание корней, предупреждает сечение кончиков, укрепляет луковицы, придает волосам блеск. Важным свойством витамина является способность замедлять старение, что предупреждает преждевременное появление седины и облысение. Ежедневно организм должен получать 15 мг токоферола. Им богаты такие продукты, как нерафинированные масла (подсолнечное, льняное, оливковое), подсолнечные семечки, орехи, оливки, маслины, авокадо, рыба и морепродукты.
  4. Рибофлавин (витамин B2). Улучшает насыщение живой части волос (находится под эпидермисом) кислородом и питательными веществами. Поддерживает функцию сальных желез (важно при себорее) и обменные процессы, уменьшает тусклость волос. Норма потребления рибофлавина — 1,8 мг/сутки. Содержится B2 в печени, мандаринах, молоке, сыре, дрожжах, дайконе, говядине, орехах, капусте, горохе, помидорах, пророщенной пшенице, яйцах, рыбе.
  5. Аскорбиновая кислота (витамин C). Положительно влияет на волосяной покров посредством синтеза коллагена (особого белка), укрепления кровеносных сосудов и повышения общей сопротивляемости организма (снижает риск развития инфекций кожи головы и волос, включая грибковые заболевания). Норма потребления — 90 мг/сутки (для детей 7-15 лет она равна 70 мг). Аскорбиновую кислоту можно получить с цитрусовыми, сладким перцем, ягодами (клюквой, смородиной), капустой и зеленью (петрушкой, луком, укропом).
  6. Витамин D. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует рост волосяного покрова за счет усиления процесса созревания луковиц. В сутки человеку требуется 10 мкг этого витамина. Им богаты рыбий жир, печень, жирные сорта рыбы и мяса, куриный желток, икра, сливочное масло, грибы, молоко.
  7. Витамин B12 (цианокобаламин). Улучшает процессы поступления в клетки кислорода, предупреждает появление перхоти и восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы. Суточная норма равна 3 мкг. Цианокобаламин присутствует в рыбе (скумбрии, сельди, сардине), куриных потрохах, сухом молоке и швейцарском сыре.
  8. Никотиновая кислота (витамин PP, ниацин). Укрепляет сосуды кожи головы, улучшает структуру волос, нормализует выработку секрета сальными железами. В сутки в организм человека должно поступать 20 мг ниацина. Он присутствует в плодах шиповника, моркови, арахисе, дрожжах, миндале, грибах, травах, злаках, соевых бобах, подсолнечных семенах и черносливе.
  9. Фолиевая кислота (витамин B). Укрепляет волосяные луковицы, что препятствует облысению и ломкости волос, увлажняет и питает их до самых кончиков, насыщает клетки кислородом. Взрослому человеку в сутки требуется 400 мкг фолиевой кислоты. Ею богаты арахис, фасоль, говяжья печень, морская капуста, шпинат, петрушка и листья салата.
  10. Пиридоксин (B6). Укрепляет корни, предупреждает пересыхание волос благодаря удержанию под кожей влаги, участвует в синтезе гемоглобина и метаболизме глюкозы, улучшает жировой обмен, избавляет от перхоти и зуда. Суточная норма потребления составляет 2 мг. Пиридоксин содержится в кедровых орехах, фундуке, зерновых ростках, картофеле и капусте.
  11. Минеральные соединения (селен, марганец, йод, цинк, медь, железо). Наиболее сильное действие на состояние волосяного покрова и ногтей оказывает цинк. Он входит в состав многих витаминных комплексов. Цинк стимулирует работу желез, что отражается на гормональном фоне (от уровня гормонов во многом зависит состояние кожи и волос). Суточная потребность равна 15-20 мг.
Читайте также:  От чего зависит повышение потенции у мужчин

Как выбрать лучшую фирму-производителя специальных витаминов для волос

Даже самые недорогие витаминные комплексы могут быть эффективными. При выборе производителя учитываются:

  1. Отзывы людей (покупателей).
  2. Отзывы врачей и сотрудников аптек (провизоров, фармацевтов).
  3. Советы косметологов.
  4. Состав. Для восстановления волос рекомендуется употреблять те препараты, в которых присутствует больше полезных веществ.
  5. Страна-производитель. Наиболее востребованы средства зарубежных производителей из Франции, Израиля, США, Великобритании, Германии и Финляндии, а также России (“Фаберлик”, “Эстэль”, “Эвалар”, “Шварцкопф”, “Виши”).
  6. Длительность работы производителя витаминов на рынке.

Необходимые для роста волос витаминные комплексы

В качестве средств для укрепления волос применяются поливитамины (БАД) в форме капсул, таблеток, растворов и драже.

Витамины в таблетках

В форме таблеток выпускаются следующие поливитамины:

Витамины витрум Бьюти.

  1. Эксперт Волос. В состав входят биотин, цистин, автолизат пивных дрожжей, таурин, экстракт хвоща полевого и оксид цинка. Препарат способствует уменьшению выпадения волос, повышает их эластичность и придает здоровую текстуру, питает изнутри луковицы, улучшает обмен веществ в фолликулах. Сера, содержащаяся в биотине, делает волосы блестящими. Эти витамины противопоказаны при индивидуальной непереносимости.
  2. Витрум Бьюти. Поливитамины с минералами. В состав входят тиамин, рибофлавин, пирид оксин, пантотеновая, аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамин В12, бетакаротен, альфа-токоферол, ниацин, биотин, холин, холекальциферол, инозит, аминокислоты, витамин P (рутозид), парааминобензойная кислота, папаин, экстракт хвоща, макро- и микроэлементы. Препарат назначается только взрослым для профилактики и лечения гиповитаминоза, улучшения состояния волос, кожи и ногтей и при неполноценном питании. Курс длится 1 месяц.
  3. Виташарм. Содержит ретинол, рибофлавин, кальция пантотенат, витамин В6, тиамин и никотинамид. Действие препарата обусловлено его компонентами. Может назначаться при выпадении волос и кожных заболеваниях. Противопоказания включают период вынашивания ребенка, желчнокаменную болезнь, хроническое воспаление поджелудочной железы, непереносимость и возраст до 18 лет. Из побочных эффектов возможны аллергические реакции. Нежелательно пить Виташарм одновременно с другими поливитаминами ввиду передозировки.
  4. Алфавит Косметик. Используется в виде таблеток разного цвета (оранжевого или светло-желтого, серо-зеленого и светло-коричневого). В состав входят все основные витамины и минералы, а также инулин, фитоменадион, парааминобензойная кислота, кремний и полифенольные вещества.
  5. Компливит Сияние. Таблетки содержат витамины группы B, альфа-токоферол, ретинол, аскорбиновую кислоту, никотинамид, экстракт зеленого чая, цинк, магний, железо, тиоктовую кислоту, катехины, кальций, кобальт, кремний, медь, селен и пищевые добавки. Месяц приема Комливит Сияние улучшает состояние волос. Данный препарат не является лекарственным средством. Он противопоказан беременным и кормящим женщинам.
  6. Кальцемин Адванс. Содержит кальций, магний, бор, цинк, медь, марганец и холекальциферол. Положительно влияет не только на волосы, но и на костную ткань. Может назначаться при выпадении волос на фоне нарушения фосфорно-кальциевого обмена, в период менопаузы и при дефиците микроэлементов у подростков.
  7. Доппельгерц Актив от А до Цинка. Действенный препарат, содержащий биотин, ретинол, B1, B2, B5, B6, B9, B12, витамины C, D, E, K, PP и много минералов (цинк, кремний, селен, марганец, фосфор, молибден, медь, калий, йод, хлориды, железо, хром, магний и кальций). Используется в качестве БАД (биологически активной добавки). Противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов. Назначается взрослым и детям старше 12 лет.
  8. Компливит. Поливитаминный препарат с макро- и микроэлементами. Содержит основные витамины, липоевую кислоту, рутин и минералы (марганец, медь, цинк, железо, фосфор, кобальт, магний и кальций). Назначается для восстановления роста волос на фоне гиповитаминоза и длительных инфекционных заболеваний. Компливит пьют после еды.
  9. Витрум. Хорошие и дешевые препараты для приема внутрь, содержащие 13 витаминов и 17 минералов, включая олово, кремний, никель и ванадий. 1 таблетка в день удовлетворяет организм человека в данных веществах. Витрум можно принимать в период выздоровления после инфекционных заболеваний, при выпадении волос на фоне нерационального питания и голодания, гиповитаминоза, дефиците минеральных веществ и во время больших нагрузок. Препарат противопоказан при избытке в организме ретинола, холекальциферола и детям.

В случае облысения можно принимать поливитамины в форме капсул (Пантовигар, Перфектил, Ледис Формула, Мэнс Формула, Ревалид, Фитовал). Пантовигар содержит витамины (тиамин, пантотеновую кислоту) и компоненты природного происхождения (кератин, дрожжи, парааминобензойную кислоту, аминокислоту цистин). Пантовигар показан при диффузном облысении негормонального происхождения, дегенеративных нарушениях структуры волос, при их химическом или термическом повреждении и изменении ногтей.

Препарат не назначается в 1 и 2 триместрах беременности.

Перфектил содержит 25 компонентов, включая витамины, минералы, аминокислоты и растительные вещества (экстракты корней лопуха и эхинацеи). Назначается при алопеции, кожных заболеваниях (псориазе, дерматите, экземе), дефиците витаминов и минералов, изменении структуры волос и ломкости ногтевых пластинок.

Ревалид — комплексное средство, содержащее L-цистеин, метионин, цинк, железо, медь, B6, B1, парааминобензойную кислоту, дрожжи, экстракты зародышей пшеницы и проса и пантотеновую кислоту. Его компоненты отвечают за внешний вид, структуру и рост волос. Препарат улучшает трофику луковиц и ногтей, замедляет облысение, повышает устойчивость волосяного покрова к неблагоприятным факторам (ультрафиолету, механическому повреждению, химических веществам).

Противопоказан при гормональном облысении, грибковых заболеваниях и непереносимости.

Витамины в растворах

В форме раствора выпускаются следующие витамины, способствующие укреплению волос:

  1. Аскорбиновая кислота. Может вводиться внутримышечно и внутривенно. Применяется для лечения и профилактики гиповитаминоза и авитаминоза. В 1 мл раствора содержится 50 мг аскорбиновой кислоты.
  2. Цианокобаламин. Назначается при облысении на фоне анемии и неврологических заболеваний.
  3. Альфа-токоферола ацетат. Раствор принимают внутрь. Возможны нежелательные эффекты в виде диареи, аллергии, боли в животе и местных кожных реакций.
  4. Ретинола ацетат. Используется наружно и внутрь. При тяжелых заболеваниях может вводиться внутримышечно.

Витамины в ампулах

В ампулах используются следующие витамины:

  1. Пиридоксин. При наличии другой патологии гиповитаминоза наряду с облысением (себореи, глоссита, дерматита, нарушения сна, признаков гипохромной анемии, неврита) раствор можно вводить инъекционно. При выпадении и тусклости волос его принимают внутрь.
  2. Тиамин. Применяется внутримышечно, если облысение обусловлено алкоголизмом, неврологическими заболеваниями, гиповитаминозом на фоне синдрома мальабсорбции, голоданием и дисфункцией печени.
  3. Никотиновая кислота. Она улучшает микроциркуляцию и обмен веществ, улучшает тканевое дыхание. Применяется наружно.
  4. Рибофлавин-Мононуклеотид. Улучшает оксигенацию тканей и кровообращение, что нормализует рост волос на голове.

Основные правила применения

Пероральные витамины (драже, капсулы, таблетки) принимают внутрь. Витрум Бьюти, Виташарм, Перфектил, Витрум, Компливит пьют после еды. Ледис формулу (женские витамины), Пантовигар, Ревалид, Компливит Сияние и Кальцемин Адванс нужно пить во время еды. Витамины не разжевывают и проглатывают целиком. При необходимости их запивают водой.

Другие препараты вводятся инъекционно (при наличии иных симптомов гиповитаминоза наряду с облысением). При внутримышечном введении инъекцию делают в верхний наружный квадрант ягодицы, реже осуществляют укол в плечо (при подкожном введении). Сперва проверяют срок годности раствора, его внешний вид, затем заполняют стерильный шприц и вводят иглу под углом 90º (при внутримышечных инъекциях) или 45º (при подкожных).

В тяжелых случаях выполняют внутривенные инъекции. Раствор вводят в вену предплечья почти параллельно коже.

При использовании растворов нужно придерживаться следующих правил:

  • заранее проконсультироваться с врачом;
  • не использовать средства с истекшим сроком годности;
  • выпускать воздух из шприца при выполнении инъекций;
  • использовать все содержимое флакона или ампулы;
  • строго соблюдать дозировку и рекомендации врача;
  • учитывать сочетаемость витаминов.

Самый простой способ применения витаминов — нанесение их наружно непосредственно на волосистую часть. Требуется придерживаться следующих правил:

  1. Предварительно помыть голову шампунем. Она должна быть чистой перед нанесением раствора.
  2. Не высушивать ее до конца. Кожа и волосы должны быть немного влажными (это повышает биодоступность водорастворимых витаминов).
  3. Предварительно смешать растворы (если их несколько).
  4. Разделить локоны на проборы.
  5. При помощи шприца без иглы нанести раствор на кожу головы. Смачивания кончиков недостаточно.
  6. Помассировать волосы и кожу пальцами.
  7. Не допускать попадания раствора в глаза.

Подобное нанесение растворов должно быть курсовым. Рекомендуется выполнять процедуру 3 раза в неделю. Раствор можно не смывать. При нанесении средства на всю длину волос от корней до кончиков нужно подождать 1 час, а затем смыть средство теплой водой.

Рецепты приготовления масок для волос в домашних условиях

Для укреплению и восстановления локонов применяются следующие маски для волос:

  1. На основе пантенола, витамина E, растворов пиридоксина и цианокобаламина. Для быстрого приготовления маски нужно смешать 2 ст.л. мази или крема Пантенол (Декспантенол, Бепантен) с 6 каплями токоферола, содержимым 1 ампулы пиридоксина и цианокобаламина. Смесь наносят на увлажненные волосы по всей их длине. Поверх кладут пленку и выдерживают 30-60 минут. Маску наносят 2 раза в неделю на протяжении месяца.
  2. На основе меда, сметаны, раствора фолиевой кислоты и цианокобаламина. Смешивают 3 ст.л. меда с 3 ст.л. сметаны, затем вливают по 1 ампуле B9 и B12. Наносят смесь и выдерживают полчаса, после чего смывают теплой водой.
  3. На основе яичного желтка, витаминов A, E, B3 (ниацина) и неспиртовой настойки элеутерококка. Берут по 1 ампуле витаминов, добавляют 2 ст.л. льняного масла (оно богато витамином E) и 1 ч.л. элеутерококка. Смесь наносят на полчаса, затем смывают.

Советы и рекомендации

Специалисты для укрепления локонов советуют использовать комплексные препараты для приема внутрь. При поредении волос и интенсивном их выпадении рекомендуется установить возможные причины (определить уровень гормонов, исключить кожные заболевания, облысение гормональной этиологии). При андрогенной алопеции одних гормонов будет мало, используются лекарства Ревасил, Алерана и Генеролон. Важно нормализовать питание, отказаться от вредных привычек и ограничить использование травмирующих факторов (фенов, грубых расчесок, красок для волос).

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 0 / 5. Голосов: 0

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

ТОП 8 лучших витаминов для роста волос: состав, эффект, цена, сравнение с аналогами

В условиях плохой экологии, постоянного стресса и неправильного питания наши волосы очень быстро теряют здоровье и привлекательный вид. Чтобы волосы выглядели соответственно, недостаточно ухаживать за ними снаружи, необходимо помогать и изнутри.

Современные производители разрабатывают различные витаминные комплексы, содержащие полезные вещества для волос, кожи и ногтей. При регулярном и правильном применении волосы перестанут выпадать, появится подшерсток, который впоследствии перейдет в фазу здорового волоса. На скорость роста волос такие препараты если и влияют, то незначительно.

Из этой статьи вы узнаете наиболее популярные витамины для роста волос, сможете сравнить цены, ознакомиться с составом, а также узнать особенности приема витаминов и советы по выбору.

Рейтинг ТОП 8 лучших витаминов для роста волос

Внимательно изучив наиболее популярные витамины для улучшения роста волос, мы составили следующий список:

  • Эксперт волос
  • Компливит
  • Перфектил
  • Алерана витаминно-минеральный комплекс (формула день-ночь)
  • Нагипол-1 кожа волосы ногти
  • Биотин форте с экстрактом бамбука
  • Пантовигар
  • Солгар д/кожи, волос и ногтей

Давайте изучим каждое средство более подробно

Эксперт волос

Эксперт волос представляет собой препарат на основе активных компонентов, направленных на уменьшение выпадения волос и улучшение их состояния. Средство содержит необходимый минимум витаминов, микроэлементов и аминокислот.
Добавка уменьшает выпадение волос, стимулирует рост новых, улучшает питание волосяных луковиц, улучшает состояние кожи головы, не вызывая зуд, жжение, снимая раздражение эпидермиса, стимулирует образование коллагена в дерме, придавая волосам блеск и здоровое сияние.
Давайте заглянем в состав. В препарате есть хвощ (источник натурального кремния), который способствует выработке коллагена, так необходимого здоровым волосам и коже. Аминокислоты таурин и цистин отвечают за рост новых, сильных волос, предупреждают их выпадение, делают структуру волоса плотной и упругой. Цинк необходим для роста волос.
Аминофиллин расширяет кровеносные сосуды, усиливая кровообращение и, как следствие, стимулируя рост волос за счет локального прогрева глубоких слоев кожи. Комплекс Липосентол-Н выступает в роли себорегулятора, восстанавливая работу сальных желез, уменьшая жирность волос, снижая раздражение кожи головы.
Еще один интересный компонент – L-карнитин – аминокислота, способствующая росту новых, более крепких волос. Помогает пушковым волосам переходить во взрослую, здоровую фазу.
Биотин – водорастворимая форма витамина группы В – защищает кожу от сухости, укрепляет волосы.
Не является лекарственным препаратом. Взаимодействие с другими лекарственными средствами не отмечено. Не рекомендуется использовать одновременно со средствами, содержащими этанол – может вызвать раздражение кожи.
Противопоказания: аллергические реакции, беременность, кормление грудью. Продолжительность курса составляет 3 месяца. Принимать необходимо по 1 таблетке 2 раза в день. Между курсами нужно делать перерыв минимум в 10 дней. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

Тип препаратаБАД
Назначениедля улучшения состояния кожи, волос и ногтей
Форма выпускатаблетки
Фармакологическое действиесодержит активные компоненты направленного действия, способствующие уменьшению выпадения волос и улучшению их состояния
  • Предотвращает выпадение волос;
  • Укрепляет ногти;
  • Приемлемая цена;
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Принимать во время еды.

Пропила курс, стала замечать, что вырос новый ежик по всей голове, осталось придумать, как его теперь укладывать. Хорошо помог с выпадением волос, ногти тоже стали крепче, перестали слоиться. Таблетки довольно крупные, трудно глотать, но со временем приноровилась. Считаю, хорошее средство по такой цене. И да, его лучше принимать вместе с пищей, иначе будет тошнить.

Видео-обзор на препарат смотрите здесь

Компливит

Данный витаминный комплекс разработан с целью восполнения потребности организма в витаминах и минеральных веществах. Препарат содержит суточную норму, необходимую человеку.
Ретинола ацетат отвечает за нормальную работу кожи, слизистых оболочек и глаз. Токоферол замедляет старение клеток, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз, нормализует работу половых желез, нервной и мышечной ткани. Тиамин принимает участие в углеводном обмене, влияет на работу нервной системы. Рибофлавин отвечает за клеточное дыхание. Пиридоксин участвует в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Аскорбиновая кислота ускоряет синтез коллагена, который, в свою очередь, отвечает за упругость кожи. Кальций формирует костное вещество, улучшает свертываемость крови и передачу нервных импульсов, отвечает за нормальное сокращение скелетных и гладких мышц, регулирует работу миокарда, а также регенерирует эпителий и эндотелий. Цианокобаламин необходим для роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток. Липоевая кислота регулирует липидный и углеводный обмен, влияет на обмен холестерина, улучшает работу печени. Фосфор укрепляет кости и зубы, усиливает минерализацию, частично отвечает за энергию в клетках. Железо доставляет кислород в ткани. Марганец предупреждает остеоартрит, подавляет воспалительные процессы в организме. Медь борется с анемией и кислородным голоданием тканей и органов, предотвращает остеопороз, укрепляет стенки сосудов. Цинк укрепляет иммунитет, улучшает усвоение витамина А, ускоряет процессы регенерации в организме и рост волос. Магний помогает поддерживать стабильное АД, успокаивает, предупреждает образование камней в почках. А кобальт регулирует процессы метаболизма и укрепляет иммунитет.

Читайте также:  Диета при геморрое с кровотечениями принципы организации питания

Как видите, этот препарат поможет не только помочь коже и волосам, но и всему организму.
Он идеально подойдет при авитаминозе, дефиците минеральных веществ, повышенных физических и умственных нагрузках, при восстановлении после длительных заболеваний, при несбалансированном и неполноценном питании или соблюдении строгой диеты.

Рекомендуется принимать по одной таблетке в день. Продолжительность курса определяет врач. Будьте осторожны, возможны аллергические реакции на отдельные компоненты препарата. Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет из-за наличия рибофлавина в составе, и это абсолютно безвредно. Также воздержитесь от употребления этого средства вместе с другими витаминно-минеральными комплексами. Если вы параллельно принимаете лекарственные препараты, рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку многие витамины и минералы могут оказать влияние на усвоение организмом тех или иных веществ.

Витамины для роста волос

Количество витаминных комплексов, манящих посетителей аптек призывными обещаниями и яркими этикетками, очень велико. Подчас из-за огромного ассортимента покупателям бывает трудно выбрать подходящий препарат для укрепления и роста волос или решения других проблем. Оптимально, если в состав комплекса будут входить определенные витамины, необходимые в каждом конкретном случае. Мы поможем вам узнать, что именно подойдет для стимуляции отрастания локонов и как правильно использовать препараты в ампулах, капсулах или таблетках.

Витамины, необходимые для роста волос

  1. А. Укрепляет корни, не допускает выпадения прядей, активизирует их рост. Приводит в норму деятельность сальных желез.
  2. В1. Его недостаток провоцирует сухость и ломкость шевелюры. Если волосы постоянно обламываются, отрастить роскошную шевелюру не удастся
  3. В2. Отвечает за здоровый блеск локонов. Без этого компонента пряди быстро становятся жирными, кончики начинают раздваиваться.
  4. В3 (РР​). Также его называют никотиновой кислотой. Необходим для насыщенного цвета волос, их густоты, профилактики ранней седины. Стимулирует кровообращение и ускоряет отрастание прядей.
  5. В6. Усиливает рост волос, останавливает выпадение, успокаивает кожный зуд и помогает бороться с перхотью. Витамин р6 способствует усвоению других полезных элементов и делает шевелюру густой, блестящей.
  6. В9. Активизирует отрастание прядей, прекращает алопецию и укрепляет структуру волосяных стержней.
  7. В10. Питает дерму головы, замедляет старение волос и дает им возможность расти с нормальной скоростью.
  8. В12. Ломкость, сухость, выпадение локонов — все эти симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке витамина б 12.
  9. С. Стимулирует кровообращение в коже головы, питает волосяные луковицы, предупреждает выпадение.
  10. D. Дарит локонам упругость, эластичность и шелковистость. Благодаря ему шевелюра переливается красивым блеском и отличается пышностью.
  11. Е. Знаменитый антиоксидант, который ускоряет регенерацию клеток. Придает локонам упругость, блеск, шелковистость, стимулирует их рост, останавливает сечение кончиков и алопецию.
  12. Н. Другое его название — B7, биотин или «витамин красоты». Нормализует работу сальных желез, делает локоны гладкими и блестящими. Недостаток этого элемента приводит к сильному выпадению волос.

В каких продуктах содержатся

Для здоровья шевелюры требуется много самых разных микроэлементов. При правильном, сбалансированном питании организм, как правило, не испытывает дефицита полезных веществ, что положительно сказывает на общем самочувствии и состоянии волос. Пряди не выпадают, растут с обычной скоростью, красиво блестят, имеют насыщенный цвет, отличаются гладкостью и упругостью.

Люди, которые грамотно формируют свой рацион, реже сталкиваются с повышенной жирностью или сухостью волос, меньше страдают от себореи и других кожных недугов, чем те, кто пренебрегает полезной пищей.

Для ускорения роста локонов нужно пить кефир или молоко, есть творог, рыбу, печень, мясо, орехи, яйца. Благоприятно воздействуют на волосяные фолликулы овощи, фрукты, зелень, злаковые культуры и отруби. Мы обобщили все рекомендации специалистов, чтобы помочь вам составить правильный режим питания и решить проблему замедленного роста прядей. Какие прождукты способствуют быстрому росту волос, читайте у нас на сайте.

Важно! Кроме еды на состояние волос влияют соблюдение правил ухода за шевелюрой, отсутствие стрессов, поддержание здорового образа жизни, налаженная работа внутренних органов, иные факторы.

Витамины в таблетках

Если вы обратитесь в аптеку, провизоры и фармацевты предложат вам несколько препаратов в таблетированной форме: определенные витамины (к примеру, фолиевую или никотиновую кислоту), витаминные комплексы (Компливит, Аевит и другие) или БАДы, содержащие дополнительные активные вещества (экстракты растений, дрожжи, минералы).

Для правильного выбора необходимо выяснить причину, почему волосы стали медленно расти, и какого именно элемента им не хватает: витамина Д, А или Е. Без квалифицированной консультации специалиста вы вряд ли обойдетесь. К тому же врач посоветует, что из аптечного разнообразия подойдет в вашем случае лучше всего.

Совместимость

Одни витамины для роста волос хорошо сочетаются друг с другом, другие, наоборот, мешают процессу усвоения иных полезных элементов. Чтобы получить максимальную пользу от приема препаратов, нужно знать, какие микроэлементы можно или нельзя пить вместе:

  1. Витамины A стоит дополнить С и небольшим количеством Е.
  2. Удачным считается тандем B2 с B3, B6, B9 и K. Помимо всех этих элементов B3 допустимо соединять с H.
  3. В5 гармонирует с другими витаминами своей группы: В1, В2, В4, В9, B12, а также аскорбиновой кислотой.
  4. B2 лучше всего сочетается с B6, а B9 — с С.
  5. Сама аскорбиновая кислота хорошо взаимодействует с А, Е, B5 и В9.
  6. B7 лучше работает с E, фолиевой кислотой и цинком.
  7. Витамин D стоит принимать вместе с кальцием и фосфором.
  8. В компанию к Е можно добавить С и селен, способствующий укреплению волос.
  9. K сочетается с B2 и кальцием.

Витамины, которые указаны в качестве оптимальных для того или иного элемента, также отлично усваиваются друг с другом.

Правило запивать витаминные комплексы только водой возникло не на пустом месте. Кофе, чай, молочные продукты ухудшают усвояемость полезных веществ. Между приемом витаминов и этих напитков должно проходить не менее 4–6 часов. Такой же интервал рекомендован и для элементов, которые не рекомендуется пить вместе. К ним относятся:

  • B1 недолюбливает своих «одногруппников»: B2, B3, B6 и B12;
  • B5 хуже усваивается в компании меди, а В2 — еще и в сочетании с железом;
  • не стоит принимать вместе В9 и цинк;
  • едва ли не больше всего антагонистов у В12. Это A, В1, B2, В3, B6, С и Е;
  • аскорбиновую кислоту пейте отдельно от В1 и В12. Эта же парочка противопоказана для тандема с В6;
  • плохо воздействуют друг на друга витамины D и Е;
  • еще один неудачный коктейль — K, Е и A

Внимание! Неправильное сочетание витаминов в комплексах или в виде отдельных таблеток имеет негативные последствия. Вы пьете препараты, надеясь улучшить рост волос, а получаете дефицит тех или иных элементов, поскольку они хуже усваиваются.

Правила и схемы приема

Любое средство содержит инструкцию по применению, в которой даны конкретные указания относительно времени, длительности, частоты и особенностей приема. И всё же существует несколько общих рекомендаций:

  • предпочтительно пить таблетки в первой половине дня. Витамины группы В можно принимать вечером: они дополнительно успокаивают нервную систему;
  • исключение составляют двухкомпонентные препараты, где одни таблетки предназначенные для дня, другие — для ночи
  • обязательно запивайте средство водой;
  • не принимайте таблетки на голодный желудок, делайте это во время еды или после нее;
  • увеличьте употребление чистой воды для регулирования баланса водорастворимых витаминов (чтобы не было гипервитаминоза);
  • примерный курс лечения составляет 1 месяц. Иногда можно беспрерывно пропить витаминные препараты в течение 3-х месяцев;
  • соблюдайте перерыв между циклами приема. Он должен длиться около полугода.

Считается, что организм усваивает ровно то количество витаминов, которое требуется ему для полноценного функционирования. Остальные выводятся с жидкостью.

Список

Витаминно-минеральный комплекс улучшает состояние волос, действуя в нескольких направлениях: укрепление корней, восстановление волосяных стержней, снижение ломкости прядей. Препарат используют для лечения алопеции, хотя он не является медикаментом. Просто в составе Алераны много элементов, полезных для шевелюры. Каких именно — узнаете из обзорного материала, который содержит полную информацию об этом средстве. Подробнее о препарате.

Под этим брендом выпускается несколько разных комплексов, которые способны улучшить состояние волос и ногтей, пополнить запас витаминов и минералов. Бюджетная стоимость препаратов делает их популярными среди женщин: одну упаковку можно купить по цене 300–350 рублей. Мы детально расскажем об особенностях, составах и преимуществах популярных комплексов Компливит Сияние и Формула роста далее.

В составе витаминного комплекса есть витамины, микроэлементы, экстракт дрожжей и другие полезные вещества. Всё это активизирует рост волос, предотвращает ломкость и выпадение прядей, нормализует выделение кожного жира, оздоравливает кожу, ногти и организм в целом. Стоимость комплекса зависит от количества таблеток (60 или 90) и колеблется в пределах 700–1500 рублей. Мы подробно разберем состав драже Мерц и подскажем вам особенности его приема в следующей статье.

Вопреки навязчивым ассоциациям этот элемент не имеет отношения к никотину из табачной продукции, а используется для улучшения цвета прядей, укрепления фолликулов и ускорения роста волос. Благоприятно воздействует на состояние кожи, ресниц, бровей. Другое его название — витамин PP. Одно из самых дешевых средств (15–40 рублей за 50 таблеток) имеет серьезные противопоказания и вызывает немало побочных эффектов. Мы объясним, почему при некоторых симптомах не стоит бросать прием никотиновой кислоты и когда отмена препарата является обязательной. Подробнее о препарате.

Под таким названием известен витамин В9, особенно популярный среди женщин, поскольку он улучшает состояние волос и ногтей, страхует от ранней седины. Фолиевая кислота укрепляет корни и способна оживить волосяные луковицы, насытив их кислородом. Это благоприятно сказывается на росте прядей. Цена чудо-средства — всего около 30–40 рублей за 50 таблеток. Также можно купить препарат в ампулах. Узнайте, как самостоятельно пополнить запасы В9 в своем организме при помощи продуктов или применить фолиевую кислоту в составе масок. Подробнее о препарате.

Витамины Honey Teddy Hair — это грамотно подобраная комбинация витаминов, микроэлементов, способная улучшить состояние волос и ускорить их рост. Уже после месяца регулярного приема производитель обещает существенные преображения, мягкие, шелковистые волосы, решение проблемы сухости и чрезмерного их выпадения. Учтите, стоимость поливитаминов несколько завышена, потому как они выполнены в виде желатиновых мишек. Эта собенность отличает их от других витаминно-минералных комплексов. Подробнее о препарате.

Витамины в ампулах, капсулах

Витаминное средство в виде инъекций для внутримышечного введения не обязательно колоть. Можно добавить содержимое ампулы в любой косметический продукт или просто распределить его по коже головы.

Еще легче использовать для ускорения роста волос препараты в капсулах. Достаточно пить их согласно инструкции на протяжении определенного времени, от 1 до 3 месяцев. Вскрывать капсулы не нужно, чтобы не снизить их эффективность. Кстати, обе формы витаминных средств можно найти в разных ценовых категориях, от дешевых до дорогих.

Особенности

Витамины в ампулах или капсулах способны решить множество проблем с шевелюрой:

  • замедлить процесс выпадения;
  • активизировать регенерацию клеток кожи;
  • стимулировать отрастание волосинок;
  • разбудить волосяные луковицы;
  • успокоить раздраженную кожу головы;
  • уменьшить количество перхоти;
  • увлажить волосы, придать им блеск, шелковистость.

Как и другие средства, препараты в ампулах и капсулах имеют свои нюансы в применении. Их нужно уметь сочетать друг с другом, чтобы не навредить своему здоровью. Мы подробно расскажем, какие жидкие витамины и в каком количестве следует добавлять в маски и шампуни, чтобы улучшить внешний вид локонов буквально за 2–3 процедуры.

Внимание! Для заметного ускорения роста волос должно пройти гораздо больше времени. В среднем на получение положительных результатов уходит около 8–12 недель регулярного применения витаминных средств.

Список

В составе этого препарата всего 2 компонента, но каких! Витамины А и Е улучшают иммунитет, устраняют сухость кожи, делают ее более упругой, ускоряют рост волос и прекращают выпадение прядей. Недорогое средство можно купить в ампулах или капсулах, потратив при этом всего 50–100 рублей. Узнайте о наиболее эффективных способах применения препарата Аевит и о том, какой эффект он произведет на ваши волосы, ногти и кожу в нашей статье.

Недостаток этого витамина сказывается в первую очередь на прядях. Они утрачивают блеск, становятся сухими, выпадают, рано седеют. Возможно появление перхоти. Восполнить дефицит биотина можно продуктами питания, таблетками или ампулами. Мы дадим подробные рекомендации, как самостоятельно воспользоваться раствором для инъекций, добавляя его в маски и другие косметические продукты. Подробнее о препарате.

В список компонентов немецкого препарата входят витамины группы B, полезные не только для волос, но и для нервной системы, иммунитета. Судя по высоким позициям в рейтингах, Мильгамма выполняет обещания производителя и способствует усилению роста локонов, укреплению прядей, приданию им блеска, нормализации работы сальных желез. Средство выпускается в ампулах, драже и в виде крема, поэтому его можно колоть внутримышечно, втирать в кожу головы (раствор для инъекций), а также пить курсами. Изложенные нами особенности и правила применения Мильгаммы помогут вам выбрать подходящий способ лечения волос. Читайте о препарате дальше.

В отличие от аналогичного средства в таблетках препарат в инъекциях воздействует конкретно на волосы, делая их мягкими и шелковистыми, прекращая выпадение, стимулируя отрастание и появление новых прядок. В домашних условиях никотиновую кислоту не нужно колоть. Достаточно втирать ее в кожу головы, добавлять в маски, шампуни или бальзамы. Мы собрали для вас возможные способы применения средства с указанием точных дозировок в рецептах. Читайте больше.

Препарат входит в ТОП-лучших средств многих пользователей, в то же время заслуживая негативные отзывы из-за цены: от 1500 рублей за 90 капсул до 4500 рублей за 300 штук. Действующие вещества Пантовигара — кератин, дрожжи, витамины, аминокислоты. Они способствуют восстановлению структуры волос, ускорению роста прядей и решению других проблем. Предлагаем вам узнать подробности о Пантовигаре из обзорного описания препарата. Подробнее о препарате.

Читайте также:  Мед для потенции у мужчин сорта

Английский витаминно-минеральный комплекс имеет в своем составе более 20 важных для организма элементов. Они улучшают состояние волос, сокращают выпадение, помогают сделать шевелюру более сильной, густой и блестящей, укрепляют ногтевые пластины. Есть несколько разновидностей Перфектила, которые выпускаются в капсулах или таблетках и стоят порядка 700–900 рублей. Узнайте, кому, кроме детей, нельзя принимать это средство и как оно воздействует на организм. Больше о препарате.

Это не что иное как В6. В чистом виде вещество продается в ампулах, капсулах и таблетках, а также встречается в составе других препаратов. Считается одним из самых недорогих и эффективных средств при выпадении волос, их замедленном росте, сухости, ломкости. Мы подробно расскажем обо всех способах применения пиридоксина и объясним, почему добавлять его в шампунь менее эффективно, чем в бальзам или маску. Читайте о препарате.

Популярные поливитамины содержат набор полезных веществ, необходимых для регенерации кожного покрова и поддержания в норме жирового баланса, укрепления локонов и активизации их роста. Лечение этим комплексным средством обойдется минимум в 1500 рублей — примерно столько стоят 90 капсул, которые требуются для одного курса. Мы собрали все важные сведения о Ревалиде, чтобы вы могли сравнить его с другими препаратами и сделать для себя оптимальный выбор эффективных витаминов для роста волос. Подробнее о препарате.

Многие производители изучили особенность организмов детей, мужчин и женщин и подобрали максимально подходящую формулу витаминно-минеральных комплексов для каждого. Такой подход обеспечивает 100%-ное восприятие питательных компонентов организмом. Что лучше Ревалид или Пантовигар, как не ошибиться в выборе препарата и множество других полезных советов — все это вы найдете у нас на сайте.

Мы подготовили для вас обзор лучших витаминов для мужчин и детей, с учетом особенностей структуры их волос:

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Витамины для укрепления и роста волос

Мечтаете о здоровой, шелковистой и густой гриве? Обеспечьте своему организму весь комплекс полезных веществ. Именно в этом и состоит главный женский секрет! А все подробности мы обсудим прямо сейчас. Итак, какие витамины нужны для волос?

Какие витамины сделают волосы красивее?

Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:

1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:

Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.

Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.

Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.

Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.

Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.

Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.

Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.

Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.

Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.

2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.

Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.

Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.

3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.

Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.

4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.

Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.

Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.

5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.

6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.

Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.

Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.

7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.

8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.

Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.

Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.

Микроэлементы для здоровых и красивых прядей

Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

  • Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
  • Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
  • Кремний – стимулирует появление новых прядей;
  • Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
  • Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
  • Железо – предупреждает ломкость прядей;
  • Медь;
  • Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
  • Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

Аптечные препараты для красоты и здоровья волос

Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.

А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

  • Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
  • Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
  • Минеральные компоненты.
  • Медицинские дрожжи.

Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.

Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

  • Витамины группы В.
  • Минералы.
  • Аскорбинка.
  • Аминокислоты.
  • Вытяжки из разных растений.
  • Ацетат токоферола.

Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.

Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.

Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.

Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.

Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.

«Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.

В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.

Витамины для прядей в рецептуре масок

Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми. Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.

Состав №1 – для роста и блеска:

  • Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.
  • Желток – 1 шт.;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Горчица сухая – 2 ст. ложки.

Состав №2 – питательный:

  • Димексид – 1 ч. ложка;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Репейника масло – 1 ч. ложка.

Состав №3 – укрепляющий:

  • Масло репейника – 1 ст. ложка;
  • Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
  • Масло облепихи – 1 ст. ложка;
  • Яйцо – 1 шт.

Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.

Добавить комментарий