Что делать если часто встает

Встает без причины член: неконтролируемая эрекция, симптомы, методы решения и рекомендации

  • 9 Сентября, 2018
  • Потенция
  • Юлия Казакова

На протяжении долгого времени считалось нормальным, что половой член без причины встает только у подростков, а если это происходит уже в более позднем возрасте – это отклонение от нормы. Последние научно-медицинские исследования доказали, что данное явление считается абсолютно нормальным и даже необходимым для сохранения потенции и поддержания здоровья мужчины.

Что такое неконтролируемая эрекция

Гемодинамические, молекулярные и нейрофизиологические аспекты лежат в основе наступления эрекции. Их совокупность позволяет половому органу быть готовым к выполнению репродуктивной функции.

Виды эрекции

Обусловленная нейрогенными механизмами, эректильная функция позволяет происходить эрегированию без участия сознания и вне зависимости от физического раздражения нервных окончаний полового члена. В связи с этим можно выделить такие виды эрекции:

  1. Рефлекторная. Является реакцией на прикосновение к нервным окончаниям эрогенных зон.
  2. Психогенная. Причина возникновения – появление в сознании образов сексуального характера, которые приводят к половому возбуждению, из-за чего встает член у парней.
  3. Спонтанная. Данная эрекция является непроизвольной и никак не связана с раздражением сексуального характера. Это достаточно важный физиологический процесс, который предупреждает гипоксию тканей.

В большинстве случаев половой член встает без причины в ночное время, и это не всегда связано со сновидениями, носящими эротический характер. Непроизвольная эрекция – нормальное явление для мужчин в любом возрасте.

Причины

Ситуация, когда без причины встает член сам, чаще всего наблюдается в период полового созревания, а у подростков более частый прилив крови к половым органам происходит и в дневное время. После пубертатного периода и после того, как началась регулярная половая жизнь, данное явление реже случается днем, а если и происходит – это вполне нормально. Отсутствие эрекции в ночное время может быть связано с проблемами одной из сфер эректильной функции.

Теории, из-за чего у парней встает член без причины

Точных причин, почему происходит спонтанная эрекция, с медицинской точки зрения, объяснить не удается, но есть ряд теорий, которые объясняют, почему происходит непроизвольное физическое возбуждение:

    Смена фаз сна. Когда человек отдыхает, происходит его погружение в особое состояние сознания, чередующееся несколькими стадиями. Быстрая фаза активирует многие процессы в организме (мозговой кровоток, секрецию гормонов, частоту сердечных сокращений). Они и приводят к тому, что пенис наполняется кровью. Возникшая на этой фазе эрекция может завершиться непроизвольным семяизвержением или остаться до смены фаз. При пробуждении мужчины на этой фазе половой член может быть в эрегированном состоянии.

Приапизм

Приапизм является патологией, которая может привести к опасным осложнениям. Свое название болезнь получила не из медицины, а из античной мифологии. Приап был древнегреческим богом, покровительствующим над плодородием. Согласно мифам, его фаллос являлся чрезмерно развитым и всегда находился в эрегированном состоянии.

Отличительные характеристики заболевания

К симптомам заболевания можно отнести следующее:

  • долгосрочная эрекция, которая может сохраняться более 6 часов;
  • на фоне длительной эрекции возникает боль;
  • после эякуляции отсутствие облегчения;
  • семяизвержение затруднено;
  • во время коитуса возникают неприятные ощущения;
  • в результате слишком большого кровяного давления, происходит загибание полового члена к животу.

Осложнения

Приапизм получает ишемический характер из-за ухудшения кровоснабжения органа, а это может привести к серьезным осложнениям, а именно к:

  • развитию воспалительных процессов;
  • гангрене;
  • тромбозу глубокой дорсальной артерии;
  • снижению потенции и даже к импотенции;

Не стоит путать патологию с псевдоприапизмом, который характеризуется болезненной эрекцией только во время сна и приводит к пробуждению.

Как справиться с неконтролируемой эрекцией

Если половой член постоянно встает ночью, это не приносит дискомфорт и может остаться незамеченным. Однако, если такая ситуация происходит в дневное время, это может стать проблемой для сильной половины человечества и причинить неудобство. Существует несколько способов, чтобы справиться со спонтанной эрекцией:

  • Используются психологические приемы. Если мужчина будет контролировать свои собственные ощущения и мысли, он сможет быстро избавиться от напряжения, и цепочка случившихся физиологических реакций прервется. Для того, чтобы избавиться от произошедшей непроизвольной эрекции необходимо расслабиться и сконцентрировать свое сознание на отвлеченных образах. Представление неприятных, вызывающих отвращение сцен является очень даже эффективным способом.
  • Регулярные половые акты. Этот метод также является эффективным в борьбе со спонтанной эрекцией. Регулярный секс помогает эректильной ткани пениса насытиться кислородом и избавляет от переполнения семенных пузырьков.

Сильная постоянная эрекция у мужчин

Сильная постоянная эрекция у мужчин может стать не только пределом мечтаний, но и настоящей проблемой. Многие мужчины считают, что стойкая эрекция и постоянная эрекция – это отлично и правильно, но на деле слишком сильная эрекция всегда вызывает уйму неудобства и неприятностей. К примеру, спонтанная эрекция в переполненном транспорте вызовет только чувство стыда, а не гордость и желание совокупиться.

Слишком сильная эрекция всегда вызывает уйму неудобств и неприятностей

Следует также отличать и то, что существует действительно хорошая эрекция и устойчивая эрекция, которая говорит о сексуальном здоровье мужчины, нежели о расстройстве.

Слишком частая эрекция, особенно если такая эрекция возникает без причины, является поводом обратиться к урологу и проверить состояние здоровья. Потому что если у мужчин постоянно стоит, то это может указывать на такие патологические состояния, как приапизм или гиперсексуальность.

Постоянная эрекция – что делать

Приапизм характеризуется наступлением мощной эрекции. Причем половое влечение в данном случае не связано с возникшей сильной эрекцией. Стоять при данной патологии пенис может по 4-6 часов. Такое состояние опасно для мужчины, так как ему сопутствует боль и смена окраса головки члена. В таком случае нельзя долго терпеть, нужно срочно обращаться к врачу за неотложной медицинской помощью.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Приапизм встречается редко, обычно у мужчин репродуктивного возраста (20-50 лет) и детей возрастом от 5 до 10 лет. Основная причина возникновения болезни – нарушение оттока крови из пещеристого тела. Если отток крови ухудшен и возникают застойные явления, то болезнь называют ишемическим приапизмом. Если же у мужчины усиленный приток крови, который приводит к переполнению пещеристого тела (обычно так бывает после ранее перенесенных травм), то болезнь носит название – не ишемический приапизм.

Причины, вызывающие приапизм:

Очень сильная возбудимость провоцируется при бесконтрольном приеме Виагры

  1. Неврологические (новообразования в спинном или головном мозгу, склероз, травмы головы);
  2. Лейкозы, анемии;
  3. Постоянная эрекция может возникать из-за некоторых болезней полового органа (воспалительные процессы, травмы, ушибы);
  4. Болезни почек, отравление наркотическими веществами, алкоголем;
  5. Травмы промежности или других половых органов могут вызывать суперэрекцию;
  6. Диабет;
  7. Очень сильная возбудимость провоцируется бесконтрольным приемом стимулирующих веществ наподобие Виагры, Левитры или Шпанской Мушки;
  8. Постоянная эрекция также является следствием лечения препаратами, вводимыми местно в половой орган инъекционным способом;
  9. Некоторые антидепрессанты могут повысить потенцию (Флуоксетин или Веллбутрин);
  10. Также сделать чрезмерный эрегированный член могут такие препараты: Гепарин, Варфарин, Валиум, Оланзапин и Рисперидон.

Приступ приапизма обычно развивается внезапно и ночью во сне. При этом половой член железный, он никак не желает расслабиться. Чувствительность члена, несмотря на твердость органа, снижена. Половой акт не приносит удовлетворения, так как больной не может выпустить эякулят.

Если такое состояние длится больше двух часов и уменьшить напряжение никак не удается, то нужно срочно вызывать скорую помощь. Диагноз подтверждает врач уролог или андролог. Данное расстройство является тревожным сигналом, так как за ним могут скрываться другие, более серьезные патологии. Чтобы понять какой тип приапизма у пациента, нужно сделать забор крови тонкой иглой из полового члена. Если кровь венозная (темный цвет), значит, это ишемическая форма болезни, а если артериальная (светлая), то не ишемическая.

Если после приема спиртных напитков половой акт удлиняется, это может быть симптомом повышенной чувствительности

Что делать при повышенной чувствительности головки члена

Следует уметь отличать повышенную чувствительность органа от просто хорошей эрекции. Для хорошей потенции свойственно быстрое возбуждение, которое также легко возобновляется через непродолжительный промежуток времени после эякуляции. Высокий чувствительный порог отмечается такой симптоматикой:

  • Сильная чувствительность не является спонтанной и никак не влияет на длину полового акта;
  • При использовании охлаждающих лубрикантов и презервативов происходит снижение чувствительности головки за счет чего можно продлить половой акт, также, чем больше посторонней смазки, тем дольше можно продлить эрекцию без высвобождения эякулята;
  • После приема спиртных напитков половой акт также удлиняется;
  • Высвобождение эякулята может наступить во время одевания презерватива.

Все эти симптомы указывают на повышенную чувствительность головки, но никак не на перевозбуждение. Лечение нужно проводить только в случае явного дискомфорта у мужчины.

Как снизить чувствительность головки члена

Если мужчину не особо беспокоит данное явление, то можно воспользоваться местными способами лечения. Они применяются непосредственно перед самим сексуальным контактом и включают в себя использование охлаждающих или спермицидных лубрикантов, которые снижают чувствительность головки. Также в ход идут специальные презервативы или наружные вещества для притупления чувствительности кожи.

Если есть подозрения на психосоматику, то психотерапевт может выписать препарат Золофт, снижающее психическое напряжение

К примеру, может подойти Лидокаин в форме спрея. Хоть он и не предназначен для нанесения на головку члена, но на практике данным способом снижения чувствительности пользуются довольно часто. Нередко максимальный порог чувствительности развивается по психогенным причинам: хроническое нервное напряжение, стрессы и прочие психические расстройства.

Если есть подозрения на психосоматику, то помимо посещения сексолога нужно получить консультацию у психотерапевта. В крайнем случае, выписываются препараты, снижающие психическое напряжение: Флуоксетин, Золофт, Паксил, Целекс.

Почему стоит член подолгу и часто, но мужчина не болен на приапизм? В данном случае это больше похоже на гиперсексуальность. При гиперсексуальности важно иметь постоянную половую партнершу, а также периодически применять растительные седативные средства по типу успокоительных сборов или валерианы.

Сексуальные расстройства у мужчин зачастую связаны не только с эректильной дисфункцией, но и с гиперчувствительностью или противоположными явлениями импотенции.

Частая беспричинная эрекция — норма или нет

«Расскажите о частой беспричинной эрекции у мужчин в разном возрасте?»

Читатель, 22 года.

«Все хорошо в меру» − пословица, актуальная и для мужской эрекции. Ее слишком частое и неожиданное возникновение не доставляет мужчине никакой радости, наоборот – становится причиной разлада в интимных отношениях и провоцирует развитие комплексов.

Что считать нормой

Не существует такого понятия, как нормальная частота эрекций. У каждого мужчины эта физиологическая реакция возникает в индивидуальном режиме. Ночью член может непроизвольно подниматься 4-6 раз – это не просто норма, а показатель хорошей потенции. Днем эрекция может наступать каждый раз при появлении красивой женщины или соответствующего изображения − это тоже нормально. Врачи при этом не находят никаких физических и психических патологий. Если член взрослого мужчины непроизвольно поднимается по несколько раз на день безо всяких причин – это повод обратиться к специалисту.

Совсем другая история у подростков, чей гормональный фон нестабилен. Эрекции могут быть частыми, непроизвольными или в ответ на любой раздражитель. Многие мужчины, вспоминая свою юность, говорят, что проще вычислить, сколько раз за день член не стоял, чем посчитать количество эрекций. У подростка непроизвольные ночные эрекции нередко чередуются со спонтанными дневными. Их наличие зависит от особенностей протекания полового созревания.

Эрекция у детей

Эрекция может возникать и у детей − это является нормой. Но в ряде случаев член поднимается слишком часто, данное состояние нередко сопровождается плачем ребенка. Причиной может быть пищевая аллергия, провоцирующая раздражение лепестка крайней плоти и последующую эрекцию. После мочеиспускания мальчик обычно успокаивается.

Если эрекция у ребенка от 1 до 6 лет возникает 5-10 раз в день, но при этом его не беспокоит, то врачи не видят повода для волнений. Однако случается, что частое возбуждение члена вызывает у мальчика раздражение, беспокойство, даже агрессию на самого себя и окружающих. Его невозможно одеть, поскольку все трусы и брюки кажутся тесными, неудобными. Ребенок достает член, оттягивает крайнюю плоть, пытаясь избавиться от навязчивой эрекции. Такие ситуации обычно возникают после вынужденного длительного сидения на одном месте, от недосыпа, на фоне стресса. В данном случае родителям следует показать мальчика неврологу или психологу.

Частая эрекция у детей может быть следствием заболеваний, например перенесенного менингоэнцефалита. Ситуация требует консультации невролога, проведения соответствующих обследований.

Частые эрекции у мужчин

Слишком частая эрекция у мужчин может иметь следующие причины:

  1. Нейрогенные: патологии и травмы головного, спинного мозга (опухоли, менингит, энцефалит).
  2. Психогенные: психические и нервные заболевания (неврозы, эпилепсия).
  3. Интоксикационные: частый прием алкоголя, наркотиков, психотропных препаратов. Поражение нервных окончаний и структур головного мозга становится причиной неадекватных физиологических реакций.
  4. Соматические: серповидная клеточная анемия, лейкоз, аллергии.
  5. Медикаментозные: прием антидепрессантов, средств для усиления потенции, психостимуляторов.

Некоторые мужчины жалуются, что член очень часто встает, при этом ощущаются тянущие боли внизу живота. Симптомы проходят после болезненного мочеиспускания. Подобные признаки нередко свидетельствуют о наличии простатита.

Член может подниматься слишком часто и невпопад как реакция на перманентный стресс. Хотя в большинстве случаев происходит наоборот – истощение нервной системы становится причиной эректильной дисфункции.

Самая безобидная причина частой эрекции – длительное половое воздержание, которое в народе называют «спермотоксикоз». Член непроизвольно встает при малейшем раздражении:

  • В давке в автобусе или метро;
  • При прикосновении женщины-врача или массажиста;
  • Во время медленного танца даже с незнакомой девушкой;
  • Просто при виде привлекательной женщины.

Мужчина предчувствует ситуацию, но никак не может на нее повлиять, что становится серьезной помехой для общения с женщинами. Врачи в данном случае не считают нужным назначать какое-либо лечение, лучшим вариантом будет регулярная половая жизнь.

Спровоцировать эрекцию по любому поводу могут частые мастурбации: половые центры и нервные окончания настолько раздражены, что отвечают реакцией на малейший раздражитель. Такой же эффект бывает и при колликулите (воспаление семенного бугорка). В последнем случае также наблюдается преждевременная эякуляция.

Как решить проблему

Очень частая беспричинная эрекция, особенно сопровождающаяся дискомфортными ощущениями, у взрослого мужчины не является нормой и требует консультации специалиста. Если член встает по причине длительного отсутствия секса или вследствие индивидуальных особенностей организма, то скрыть нежелательную реакцию от посторонних глаз можно несколькими способами:

  1. Носить белье, в котором член принудительно прижимается к животу или бедру.
  2. Во время эрекции незаметно прикрыть паховую область каким-либо предметом (пакет, папка).
  3. Надевать длинные рубашки навыпуск.
  4. Носить брюки свободного покроя с карманами – в момент эрекции в них можно засунуть руку и погасить реакцию члена щипком или давлением.
  5. В положении сидя пенис сдавливается бедрами.

Вышеперечисленные меры помогут избежать неловких ситуаций, позволят близко общаться с женщинами, не вводя их в смущение во время танца или объятий.

В большинстве случаев частая эрекция является нормальной, хотя и не всегда осознанной и контролируемой реакцией здорового мужского организма. В любом случае не следует комплексовать по этому поводу (ситуация усугубится). Обращение к специалисту решит проблему: врач либо назначит лечение, либо успокоит и посоветует вариант снятия напряжения.

Что делать, если половой член постоянно стоит

Содержание статьи

  • Что делать, если половой член постоянно стоит
  • Что делать, если половой член не встал
  • Как заниматься сексом без боли, если у мужчины очень большой член

Эрекция

Состояние, при котором половой член стоит, называется эрекцией. Постоянная эрекция, как правило, характерна для подростков. В возрасте полового созревания у молодых людей наблюдается повышенная сексуальность, иначе называемая гиперсексуальностью. Происходит повышенный приток крови к половому органу. Между тем, подобному состоянию могут быть подвержены не только подростки. У взрослых мужчин тоже может возникать стойкая эрекция.

Почему бывает постоянная эрекция

Наиболее распространенные причины появления постоянной эрекции — воспалительные процессы, травмы половых органов, прием некоторых лекарственных средств, злоупотребление спиртным и другими психоактивными веществами (например, кокаином), а также венерические болезни, заболевания крови (серповидно-клеточная анемия, лейкемия и другие).

Патологическая эрекция

Помимо физиологической существует ещё и патологическая эрекция. Это состояние, когда половой член держится в вертикальном положении более 3 суток подряд. В медицине такая патология называется приапизмом. Отличить физиологическую эрекцию от патологической очень просто: в случае приапизма головка полового члена остается мягкой. Если у мужчины вертикальное положение полового члена связано с возбуждением, головка полового органа твердая.

Если у мужчины обнаружили приапизм, необходима срочная консультация врача. По результатам осмотра назначается лечение, которое может быть либо консервативным, либо хирургическим.

Чем опасна постоянная эрекция

Постоянная эрекция чревата осложнениями. Затягивать с визитом к урологу опасно, поскольку из-за постоянной эрекции пенис как бы «исключается» из системы кровообращения — кровь застаивается в нем, начинается кислородное голодание. Чем дольше тканям члена не достает кислорода, тем сильнее идут дегенеративные изменения клеток. Если приступ приапизма длится больше трех суток, в тканях пениса происходят уже необратимые повреждения, которые приводят не только к утрате эректильной функции, но и некрозу (омертвению). При этом половой член приобретает синюшный оттенок, а головка становится черной. В этом случае половой член приходится ампутировать.

Как снять постоянную эрекцию

Самый распространенный способ снять физиологическую эрекцию – это мастурбация. Способов мастурбации существует великое множество, каждый выбирает тот, который по вкусу именно ему. Если у мужчины есть девушка, она тоже может помочь ему «разрядиться». Способ удовлетворения должен быть приятен обоим партнерам, и не вызывать болезненных и иных неприятных ощущений.

Есть ещё один способ. Он является более «шоковым» для организма. Суть метода состоит в том, чтобы половой орган подвергнуть действию холода. К примеру, можно его поместить в холодную воду. Кроме этого, можно ввести кубик льда в прямую кишку. Данный способ эффективен, если длительная эрекция возникла на фоне приема лекарственных препаратов.

При приапизме врач сначала пытается решить проблему при помощи нехирургических методов. Так, могут быть назначены сеансы гирудотерапии и средства народной медицины (к примеру, настойка хмеля), специальная диета, исключающая специи и приправы. В случае, если подобное лечение не принесло результатов, врач может ввести интракавернозно (то есть, прямо в пенис) слабый раствор метараминола. При этом для более быстрого действия препарата член придется интенсивно массировать. Если эффекта не наблюдается, врач может ввести препарат повторно или выполнить венозное шунтирование.

12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать

Возможно, вам просто не хватает витамина D или движения.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма — нормально. Но плохо Medical and Brain Conditions that Cause Excessive Sleepiness , если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании. Среди возможных причин 12 Possible Reasons You Feel Tired All the Time встречаются неожиданные вещи.

1. Вы недополучаете калорий

Это касается не только тех, кто сидит на жёстких диетах и сознательно ограничивает себя в питании. Иногда из‑за рабочей нагрузки и стрессов вы можете пропускать завтрак или обед. В результате уровень сахара в крови снижается, организму попросту не хватает энергии. Накатывающая усталость и желание поспать вполне предсказуемые последствия.

Что делать

Следить за режимом питания. Особенно в том случае, если вы напряжённо работаете или учитесь.

Если по каким‑то причинам у вас нет возможности толком позавтракать или вырваться на обед, держите под рукой здоровые перекусы — банан, цельнозерновые крекеры, протеиновые батончики, сухофрукты, орехи. Они помогут организму сохранять энергичность в течение дня.

Сейчас читают 🔥

2. Вам не хватает физической активности

Сидячий образ жизни — верный путь к тому, чтобы заработать Active and Sedentary Behaviors Influence Feelings of Energy and Fatigue in Women дневную усталость и сонливость.

Причём это замкнутый круг: чем меньше вы двигаетесь, тем больше вам хочется спать, чем сильнее клонит в сон — тем меньше вы двигаетесь. Разорвать его можно только усилием воли.

Что делать

Двигаться. Чем чаще вы поднимаетесь на ноги и делаете зарядку, тем более энергичным и менее сонным будете себя чувствовать. Проверьте и убедитесь.

3. У вас лишний вес

Избыток веса и тем более ожирение способны спровоцировать Causes of Excessive Sleepiness: Sleep Apnea, Narcolepsy, RLS усталость и сонливость в течение дня. Это связано с тем, что мышцам, сердечно‑сосудистой и другим системам приходится прикладывать больше усилий, чтобы сдвинуть излишне тяжёлое тело с места и обеспечить его необходимым количеством кислорода и питательных веществ.

Что делать

Постарайтесь нормализовать вес. В теории рецепт прост: здоровое питание, ограничение калорий, больше физической активности, в том числе тренировок. На практике изменить образ жизни, чтобы избавиться от лишних килограммов, может быть сложно. Но приложить усилия всё-таки стоит.

Добавьте в закладки 🍏

4. Вы переживаете хронический стресс

В состоянии острого стресса организм переходит в режим «бей или беги»: повышаются уровни гормонов адреналина и кортизола, увеличивается прилив крови к мышцам, тело готовится к стремительному броску. Это нормально и даже может спасти вам жизнь. Но если стресс затягивается, а броска так и не происходит, постоянная повышенная готовность изматывает организм.

Головная боль, зажатость мышц, усталость и в том числе сонливость в течение дня — симптомы затянувшегося нервного перенапряжения.

Что делать

Искать способ избавиться от стресса. В некоторых случаях достаточно выйти из‑под воздействия провоцирующих факторов, например не общаться с нервирующим вас знакомым, меньше сидеть в соцсетях, сменить нелюбимую работу.

Если возможности действовать радикально нет, начните влиять на ситуацию изнутри. Больше двигайтесь, читайте, медитируйте, общайтесь с приятными вам людьми.

Узнайте

5. Вы страдаете от депрессии

Распознать депрессию бывает крайне сложно. Иногда люди, переживающие это психическое расстройство, могут вести себя совершенно обычно. Обнаружить проблему можно, лишь присмотревшись и заметив незначительные изменения в поведении.

Навалившаяся усталость, мучительное нежелание вставать с кровати, сонливость — яркие симптомы скрытой депрессии.

Что делать

Если чувствуете, что мир стал серым, ничего не хочется (кроме как спать), найдите в себе силы заглянуть к психотерапевту. Или хотя бы к терапевту: врач первичного звена тоже сможет распознать проблему, если она есть, и при необходимости отправит вас к профильному специалисту, который поможет преодолеть депрессию.

Сохраните

6. У вас синдром хронической усталости

Это распространённое нарушение. Только в США от синдрома хронической усталости (СХУ) страдают Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome до 2,5 миллиона людей. Как правило, основным симптомом нарушения являются отсутствие сил и сонливость на протяжении трёх недель и больше.

Что делать

К сожалению, это заболевание — из тех, которые сложно обнаружить. Прежде чем ставить диагноз СХУ, терапевт должен исключить другие проблемы со здоровьем.

Если всё же синдром хронической усталости подтвердится, будьте готовы корректировать его с помощью правильного питания, физических упражнений и когнитивно‑поведенческой терапии.

7. Вам не хватает некоторых витаминов или микроэлементов

Сонливостью нередко даёт о себе знать дефицит витамина D или B12, а также железа, магния или калия. Все эти вещества играют важную роль в энергетическом обмене. Если их не хватает, всё, чего хочется организму, — залезть под одеяло и закрыть глаза.

Что делать

Чтобы проверить, всё ли в порядке у вас с перечисленными витаминами и микроэлементами, надо сдать анализ крови. Лучше всего делать это по направлению терапевта. Врач сможет правильно расшифровать результаты анализов и при необходимости порекомендует аптечные витамины и биодобавки.

Впрочем, возможно, они не понадобятся. Иногда нехватку того или иного вещества можно компенсировать, внеся изменения в ежедневный рацион. Например, чтобы повысить уровень железа, нужно есть шпинат, печень и красное мясо.

Поинтересуйтесь

8. Вы принимаете определённые лекарства

Вспомните, когда у вас начались приступы дневной сонливости. Если по времени они совпали с началом приёма того или иного препарата, возможно, дело в нём.

Что делать

Загляните в инструкцию: сонливость может быть упомянута в списке побочных эффектов. Если это так, обратитесь к терапевту или вашему лечащему врачу: есть шанс, что специалисты подберут для вас альтернативу принимаемому лекарству.

9. У вас нарушение сна

Бессонница, синдром беспокойных ног, ночное апноэ — возможных расстройств сна десятки. Какое из них не даёт высыпаться вам, может установить только врач.

Что делать

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если у вас есть какие‑либо из признаков What’s Causing Your Sleepiness? расстройства сна (помимо дневной сонливости):

  • По вечерам вам требуется не менее получаса, чтобы заснуть.
  • Вы регулярно просыпаетесь среди ночи.
  • Вы храпите, фыркаете, скрипите зубами во сне. Или вашим близким иногда кажется, что у вас останавливается дыхание.
  • Засыпая, вы временами испытываете покалывание в руках и ногах.
  • Вы беспокойно спите. Об этом может говорить ваш партнёр. Существуют и косвенные доказательства: например, каждое утро просыпаетесь со скомканной простынёй и упавшей подушкой.
  • Вы нередко встаёте с головной болью.
  • Бывает, что во сне с вами происходит нечто необычное — например, вы пытаетесь подняться и куда‑то пойти.
  • Просыпаясь, вы иногда некоторое время испытываете острую мышечную слабость и не можете пошевелить руками и ногами.

10. Возможно, у вас диабет

Немотивированная усталость в течение дня — один из ярких признаков развивающегося диабета. Это не единственный симптом: также болезнь даёт о себе знать постоянной жаждой, участившимися походами в туалет, зудом кожи, замедлившимся заживлением ранок и не только.

Что делать

Если заметили у себя настораживающие признаки, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Врач проведёт осмотр и выдаст направление на необходимые анализы. По их результатам поставят диагноз и при необходимости назначат лечение.

11. У вас сердечно‑сосудистое заболевание

Постоянное желание проводить во сне более 8–9 часов может быть признаком Self‐Reported Sleep Duration and Quality and Cardiovascular Disease and Mortality: A Dose‐Response Meta‐Analysis нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы. По каким‑то причинам сердце не обеспечивает нормальную циркуляцию крови по органам и тканям, включая мозг. И те реагируют на недостаток питательных веществ и кислорода снижением активности. Это проявляется в том числе сонливостью.

Что делать

Если вы изменили образ жизни, например начали полноценно питаться, двигаться, уверены, что хорошо спите ночью, но дневная сонливость не уходит, вам стоит поговорить с терапевтом.

Будьте максимально подробны, описывая самочувствие. Иногда болезни сердечно‑сосудистой системы могут проявлять себя самым неожиданным образом, и врачу необходимо чётко понимать, какие симптомы у вас есть.

12. А может, у вас рак

Растущая внутри опухоль требует много энергии. Поэтому онкологические заболевания вызывают Диагностика постоянную усталость. На ранних стадиях это может быть едва ли не единственным симптомом. Столь же показательный признак — немотивированная потеря веса.

Что делать

Учитывая опасность онкологических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если дневная сонливость не реагирует на изменения в образе жизни и вы не понимаете, откуда она берётся.

Возможно, всё не так страшно: врач обнаружит у вас дефицит какого‑нибудь витамина или предположит расстройство сна. Но это тот случай, когда лучше перебдеть. И затем уже спать спокойно.

Причины мужской эрекции: почему у парней встает член

Что такое эрекция знает каждый взрослый мужчина, а вот причины эрекции известны далеко не всем. Эрекция – это реакция полового члена на возбуждающие факторы, в результате чего усиливается кровенаполнение пещеристых тел пениса. В результате этого пенис набухает, твердеет, становится теплым, что способствует дальнейшему половому акту между представителями противоположных полов.

Эрекция может быть сексуальной, спонтанной и бессознательной, все зависит от возраста мужчины, его общего состояния здоровья, активности в половой сфере, раздражающих факторов. Если такому состоянию полового члена соблаговолит сексуальная стимуляция и желание близости с женщиной, эрекция считается нормой и показателем репродуктивного здоровья. Беспричинная эрекция в свою очередь может быть следствием заболеваний.

Почему встает член: основные причины?

Рассматривать вопрос, почему у парней встает член, можно теоретически и с точки зрения анатомии. В любом случае увеличение размеров детородного органа должно быть следствием сексуального возбуждения. Реже случаются ситуации, когда половой орган встает рефлекторно, что называется спонтанной эрекцией. В любом случае эрекция – это усиленное кровенаполнение тканей и клеток пениса вследствие сигналов головного мозга после передачи нервных импульсов в центр раздражения.

Причины возбуждения мужчины кроются в сложнейших нейро-гуморальных механизмах, так как первоначально возбуждение начинается в коре головного мозга, когда мужчина видит или ощущает что-то возбуждающее. Первое, что происходит – спинной мозг подает импульсы посредством кавернозных нервов. Далее импульсы способствуют расслаблению мышц кавернозных тел пениса, что повышает внутрикорпоральное давление.

Увеличенное давление крови в свою очередь вызывает сжимание венозного сплетения, то нарушает и как бы блокирует венозный отток. В целом, кровь легче и быстрее наполняет ткани полового органа, но какое-то время не отходит обратно, что приводит к эрегированному состоянию пениса. Таким образом, можно сказать, что повлиять на наступление эрекции могут нервная вегетативная, нервная соматическая, эндокринная и сердечно-сосудистая системы.

Спонтанная эрекция

Многие мужчины сталкиваются не только с эрекцией, вызванной сексуальным возбуждением, но и с эрекцией спонтанного характера. В медицине такие процессы нередко связывают с поллюциями, что могут быть дневными и ночными. Мужчины нередко задаются вопросом, является ли нормой спонтанная эрекция без весомых на то причин. Особенно этот вопрос интересуют подростков, у которых эрекции и поллюции случаются чаще.

Врачи в один голос говорят, что поллюции и спонтанная эрекция – это нормальное явление, если их частота не превышает показателей нормы. А если рассматривать эрекцию, которая может возникать без раздражающих факторов и предпосылок, так это вообще хороший показатель того, что у мужчины полноценно функционирует мочеполовая система.

Ночные эрекции чаще являются следствием эротических сновидений, а также повышением концентрации половых гормонов в организме. Да и сам организм таким способом может тестировать половой орган на предмет функциональности. То же самое можно сказать и об утренних эрекциях, так как в 6-8 часов утра наблюдается повышенный выброс стероидных гормонов в организм.

Почему часто встает член?

Чтобы понять, почему часто встает член, мужчине нужно проанализировать свой образ жизни, психоэмоциональный фон, половую активность и состояние здоровья. Причины излишне частой эрекции могут скрываться в следующих факторах:

  • повышенный уровень выработки половых гормонов;
  • отсутствие сексуальной разрядки из-за длительного полового воздержания;
  • эмоциональные всплески;
  • застойные явления в органах мочеполовой системы.

Кроме того специалисты отмечают, что эрекции могут возникать часто у мужчин с высоким уровнем либидо. Центр раздражения в головном мозге тесно связан с центром эмоционального возбуждения, поэтому любые перепады настроения и всплески могут сопровождаться частым появлением эрекции.

Почему член плохо стоит?

Не только вопрос, почему у парней встает член, интересует сильную половину общества. Гораздо чаще звучит вопрос, почему член стоит плохо, а мужчине не удается добиться полноценной эрекции. Медики связывают неполноценную эрекцию и трудности с достижением такого состояния с несколькими факторами, а именно:

  • любые заболевания органов мочеполовой системы, например, простатит, аденома, инфекции, онкология и т. д.;
  • сахарный диабет;
  • нарушения гормональной системы, дисфункции эндокринной системы, дефицит тестостерона;
  • заболевания сосудов и сердца, например, недостаточность сердца, атеросклероз, гипертония, инсульт или инфаркт;
  • прием медикаментозных препаратов, таких как ингибиторы 5-альфа-редуктазы, гормональные препараты, диуретики, бета-1-адреноблокаторы или иммунодепрессанты;
  • нехватка тестостерона в организме, что приводит к понижению либидо, потенции и эректильной дисфункции;
  • психоэмоциональный дисбаланс, стрессы, неврозы, депрессии;
  • вредные пищевые пристрастия и ожирение;
  • воспалительные процессы в области спинного мозга;
  • инфекции, что передаются половым путем;
  • понижение защитных функций организма;
  • наличие вредных привычек;
  • цереброваскулярные нарушения;
  • межпозвоночные и паховые грыжи.

Также негативно сказаться на половых функциях может сидячий образ жизни, что приводит к нарушению местного кровообращения и формированию застойных процессов. Только после обследования в клинике врач сможет назвать точные причины, почему мужчина не может достичь полноценного эрегированного состояния.

Методы стабилизации эректильной функции

Наладить процесс наступления эрекции самостоятельно можно, но только если мужчина достоверно знает причины, которые этому препятствуют. Врачи советуют пройти для начала обследование в клинике, чтобы выявить все факторы негативного влияния на половые функции. Отталкиваясь от рекомендаций врача, стабилизировать эректильную функцию можно комплексом мер, а именно:

  1. Питание – употреблять только здоровую пищу, богатую клетчаткой, витаминами группы В, микроэлементами и белком.
  2. Привычки – любые вредные привычки нужно полностью искоренить, так как все это негативно отражается сразу на нескольких системах и функциях, предопределяющих половое здоровье.
  3. Образ жизни – только активное времяпровождение, спорт и наличие физических нагрузок позволят наладить кровоток, устранить застойные процессы, наладить работу всего организма.
  4. Физиотерапия – наладить работу мочеполовой системы помогут такие процедуры, как гирудотерапия, УВТ, массаж, иглоукалывание и лазеропунктура.
  5. Барьерная контрацепция – чтобы защитить свою мочеполовую систему от инфекций и воспалительных процессов, мужчине нужно использовать средства контрацепции и избегать случайных связей.

Если указанные методики не помогли наладить эректильную функцию, врач может назначить стимуляторы эрекции в виде таблеток. Самые популярные препараты – это Импаза, Сиалис, Виагра, Ярсагумба Форте и Перуанская Мака.

Вывод

Эрекция – это реакция организма на импульсы головного мозга из центра раздражения, в результате чего ускоряется кровоток в области пещеристых тел пениса, а отток крови блокируется на какое-то время. Это приводит к естественному увеличению пениса в диаметр и длину, чтобы мужчина смог совершить половой акт. Эрекция может быть психогенная, рефлекторная и спонтанная, каждая имеет свои причины и объяснение.

Читайте также:  Лук против облысения у мужчин
Добавить комментарий