Что надо кушать чтобы вырос член

От чего и как растёт мужской половой член: гимнастика и питание

От размера полового органа зависит и самоуверенность мужчины. В современном мире разрабатываются способы по увеличению пениса, различные медикаментозные средства и процедуры. Некоторые процедуры, как лод-терапия, уже доказали свою эффективность. Как растёт мужской половой член, что влияет на длину органа и что делать для ускорения роста.

Нормальные размеры

Пенис растет у мужчины до 18-20 лет. После преодоления этой возрастной отметки, размер останется прежним на всю оставшуюся жизнь. Большую роль играет наследственный фактор: если у родителя был большой член, то и сыну повезет.

Многие мальчишки уже в подростковом возрасте начинают измерять длину полового члена. Однако, чтобы доставить женщине удовольствие, достаточно и 8 см проникновения. Измерять стоит не только длину, но и ширину органа.

Согласно статистическим данным в длину пенис достигает:

  1. До 8 см. Это самый маленький размер. Согласно медицинскому мнению, такой показатель говорит о микропенисе – генетическом отклонении. Всего 1% мужчин на планете страдает от такой деликатной проблемы.
  2. От 8 до 12 см. Это маленький пенис, однако даже при таком размере мужчина способен удовлетворить женщину. Обладателей небольшого достоинства на земле всего 2% человек.
  3. От 12 до 15 см. Средний параметр, который типичен больше чем для 50% мужского населения. При таких показателях длины, ширина в среднем от 10 до 12 см в обхвате.
  4. От 15 до 20 см. Параметр выше среднестатистического. Согласно статистике, таким размером обладают кавказцы и африканцы, некоторые европеоидные расы. Процент не превышает 35.
  5. От 20 см. Таких счастливчиков мало, обладателем самого большого размера является гражданин Великобритании. Его пенис в длину достигает почти 35 см.

Но в огромном члене есть и свои недостатки. Для получения эрекции к половому органу нужно прильнуть больше артериальной крови. В многих мужчин после 45 лет, у которых большой пенис, могут возникать возрастные изменения, связанные с потенцией, или эректильная дисфункция.

Внимание! Измерять длину мужского достоинства нужно в состоянии эрекции.

Также важно, какая толщина члена и степень искривления. Симметричных людей не бывает, большинство парней рождаются с пенисом на несколько градусов отклоненным в левую или правую сторону.

Эрекция также наступает различным способом:

  • увеличивается в длину – 80% мужчин;
  • увеличивается в ширину – 20 % мужчин.

Многие парни задаются вопросом, можно ли повлиять на размер полового органа. Особо важный момент – период полового созревания и формирование здоровья. В первую очередь, стоит начать задумываться о будущем до 18 лет.

От чего растет член:

  1. Уровень андрогенов, стероидные гормоны. Гормон тестостерон всегда царствует в мужском организме.
  2. Наследственность. Генетическая предрасположенность и заложенные природой данные иногда перевешивают чашу весов.
  3. Хирургическое вмешательство. Операция по увеличению пениса может не иметь желаемого результата.

Обратите внимание! При нарушениях техники или из-за неисправности аппаратуры, других факторов хирургический эксперимент может уменьшить длину пениса.

Стоит помнить, что спорт и здоровый образ жизнь – путь к нормальному развитию половой системы. Профессиональные бодибилдеры часто страдают из-за вялой эрекции и маленького размера, так как гормональное вмешательство и прием синтетических препаратов может спровоцировать негативные последствия.

Характер питания

Что нужно делать, чтобы увеличить половой орган? Парни ищут способы обмануть природу и генетику, поспорить с наследственностью и увеличить половой орган. Шанс это сделать действительно есть, но небольшой.

Влияние имеют следующие причины:

  1. Тестостероновый уровень в период подросткового созревания. При наличии в анамнезе сахарного диабета, эндокринных заболеваний и других гормональных проблем у мальчика может остановить рост тканей, суставов и даже костей. После 18 лет процесс уже будет необратим.
  2. Обмен веществ. Процессы метаболизма влияют на состояние всего организма. При сильных отклонениях, ожирении пенис также может замедлить свой рост. В некоторых случаях обменные процессы не влияют на мужской орган, однако визуально значительно уменьшают размер.
  3. Травмы и перенесенные заболевания. Именно поэтому важно наблюдать мальчика у уролога с детства. Затяжные болезни мочеполовой системы, полученные травмы тканей могут отразиться в будущем на потенции и способности мальчика к зачатию.
  4. Витамины и минералы. Важный, но косвенный фактор. Остановиться рост пениса может из-за значительного дефицита. Однако улучшить микроциркуляцию крови к сосудам поможет употребление свежих овощей, фруктов, ягод и других продуктов, богатых микроэлементами.
  5. Белки, жиры и углеводы. Питание для мужчины должно быть сбалансированным, чтобы организм человека развивался с нормальной скоростью. Употребление зелени, орехов, чеснока, говядины, молочных продуктов и спаржи положительно влияет на половую систему мужчины.
  6. Вредные привычки. Употребление алкоголя в раннем возрасте, курение могут приостановить процессы роста. Из-за медленного метаболизма парень не будет расти с задуманной природой скоростью.

Не стоит доверять мифам, которые говорят о прямой зависимости размера члена от мастурбации, раннего лишения девственности или других факторов. Наследственность и общее здоровье человека – важные и первостепенные факторы.

Внимание! Каждые 5-6 лишних килограммов визуально уменьшают размер пениса у мужчины на 1 см.

От чего растет мужской орган

Что съесть, чтобы похудеть – этот вопрос часто задают женщины. Мужской интерес – что кушать, чтобы вырос пенис. Заставить увеличиться член сразу 5 см не получится, однако укрепить здоровье, повысить сопротивляемость иммунитета и наладить процессы метаболизма – легко.

В первую очередь, стоит пересмотреть свой рацион питания, не употреблять алкогольные напитки, фаст фуд и жареные, соленые блюда.

Среди полезных продуктов для половой системы мужчины лидируют следующие:

  1. Икра рыбы, яйца. Морепродукты положительно влияют на потенцию, а запас белка помогает нормальному развитию организма и чтобы рос мужской орган.
  2. Орехи. Рекомендуется включать у рацион ежедневного кедровые, грецкие орехи и фисташки, в которых содержатся жирные кислоты и витамины.
  3. Мясо. В частности, для мужского организма надо кушать говядину. Однако белок также содержится в крольчатине, рыбе, птице и других видах мяса.
  4. Масло. Витамин Е – источник молодости и коллагена. Недостаток жиров может спровоцировать раннее старение организма.
  5. Апельсины и мандарины. Больше цитрусовых в рационе, ведь витамин С помогает ускорять процессы метаболизма.
  6. Устрицы. Не используйте Виагру, купить вкусный деликатес. Они не только богаты витаминами и минералами, но и считаются природным афродизиаком.
  7. Зелень. Особенно петрушка, шпинат, чеснок и укроп помогают мужчинам, влияя на размер предстательной железы.
  8. Гречка. Это сразу и источник белка, и фосфора, цинка, витамин С и бета-каротина.
  9. Мед. Сладкое удовольствие повысит качество семенной жидкости, что повышает шанс зачатия здорового потомства.
  10. Морковь. Предназначена для улучшения сперматогенеза, содержит фосфор, магний, калий, бета-каротин.

Стоит лишь правильно питаться, чтобы не знать проблем с потенцией и слабой эрекцией. Употребление овощных салатов, орехов, мяса и фруктов насытит организм необходимыми микроэлементами, что положительно отразится на процессах метаболизма.

Вредные продукты

Есть группа продуктов, которые могут спровоцировать проблемы в мужском организме. Стоит избегать сладостей, дрожжевой выпечки и других газообразующих блюд.

В запрещенный список попадают следующие продукты:

  • белый хлеб может вызывать метеоризм, что плохо отражается на простате;
  • копчености и колбасы. Употребление таких блюд провоцирует сбои в обменных процессах;
  • алкоголь. Влияние вредных привычек на физическое развитие доказано учеными;
  • чипсы, соленые сухарики. Такие добавки провоцируют отеки;
  • фаст фуд. Блюда быстрого приготовления не принесут пользу организму, могут даже спровоцировать отравление;
  • газированные напитки. Провоцируют метеоризм, вздутие живота;
  • сладости. Не стоит употреблять в большом количестве, иначе можно заработать несварение.

Полезное видео

Вывод

Отказываться от хлеба совсем не нужно. Просто замените его цельнозерновой выпечкой, колбасу готовьте самостоятельно из натурального мяса и без огромного количества соли. При соблюдении маленьких рекомендаций можно стать обладателем большого размера.

Какие продукты нужно есть мужчинам для увеличения размера члена

Если мужчину не устраивает размер полового органа, ему стоит начать вводить в свой рацион продукты для увеличения члена. Данный способ коррекции длины и объема пениса в действительности помогает получить хороший результат. При помощи введения в ежедневный рацион определенных продуктов питания удается насытить собственный организм полезными веществами, которые влияют на работу репродуктивной системы и могут поспособствовать изменению размера полового органа.

Нормальные размеры

Размер зависит от многих факторов: национальности, генетической предрасположенности, наличия заболеваний

Чтобы понимать, нужно ли мужчине увеличить размер пениса или нет, необходимо в первую очередь ознакомиться с нормальными параметрами полового органа. Длина и объем члена будут зависеть от нескольких факторов.

За последние несколько лет средний размер полового органа у россиян значительно уменьшился. Такая тенденция объясняется смешением жителей России с народностями Азии.

В ходе статистических исследований были выведены следующие показатели, которые позволяют узнать средний размер пениса у мужчин разных национальностей:

  1. Афроамериканцы – 17,5-18 см.
  2. Венгры – 16,1 см.
  3. Чехи – 16 см.
  4. Французы – 15,9 см.
  5. Грузины – 15,6 см.
  6. Белорусы – 14,6 см.
  7. Украинцы – 14 см.
  8. Россияне – 13,2 см.
  9. Таиландцы – 9-10 см.

Данные показатели берутся во внимание мужчинами, которые хотят знать, нормального ли размера у них половой орган.

Перечень полезных продуктов

Представителям сильного пола нужно знать, что кушать, чтобы поддерживать работу репродуктивных органов и всего организма в хорошем состоянии. Они должны понимать, какие следует вводить в рацион продукты, соответствующие здоровому питанию. Это надо не только для правильной работы половой системы, но и для увеличения размера пениса, если в этом плане имеются проблемы.

В рационе мужчины должны преобладать продукты, которые могут насытить организм достаточным количеством полезных витаминов и прочих веществ. Следует обращать внимание на те продукты, в составе которых содержатся компоненты, ценные для репродуктивной системы и ее функционирования.

Овощи с фруктами

Очень полезны цитрусовые и другие тропические фрукты

Читайте также:  Щебрец его полезность

В большом количестве витамины содержатся в свежих овощах и фруктах. Именно по этой причине они должны находиться в основе рациона любого человека.

Мужчинам будут полезны следующие овощи и фрукты:

Перечисленные продукты положительно влияют на работу мочеполовой системы. Также они полезны для сосудов и нормализации процессов кровообращения в органах малого таза. За счет этого можно решить проблемы с потенцией и эректильной функцией, а заодно добиться изменения размера и толщины пениса.

Грецкие орехи

В составе грецких орехов находится йод, который имеет благоприятное влияние на обменные процессы, происходящие в мужском организме. Продукт содержит массу аминокислот, которые тоже полезны для функционирования внутренних систем и органов. Регулярное употребление орехов повышает качество потенции, продолжительность интимной близости и размер пениса.

Имбирь

Имбирь способствует усилению кровообращения

Имбирь входит в число самых полезных продуктов для мужского здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Имбирь полезен для сосудов. Он усиливает приток крови к пенису, за счет чего мужчине удается добиться устойчивой эрекции. Именно благодаря такому влиянию пенис начинает увеличиваться в объемах.

Спаржа

Еще один полезный продукт для мужчин – это спаржа. Ее активные компоненты способствуют активному росту полового члена, поэтому обязательно нужно ввести овощ в свой рацион.

Регулярное употребление спаржи позволяет мужчине забыть о проблемах в постели с женщиной. Она улучшает качество семенной жидкости и помогает забыть о преждевременной эякуляции.

Молочные продукты

Еще одним важным составляющим рациона являются молочные продукты. Они являются источником аминокислот, способствующих увеличению размера полового органа. В составе молочных продуктов содержится белок и кальций, которые необходимы организму для набора мышечной массы и укрепления костных тканей.

Жирная рыба

Представителям сильного пола не реже 2 раз в неделю рекомендуется употреблять рыбу. Наиболее полезным считается лосось, так как он содержит в себе жирные кислоты. В его составе находятся компоненты, которые отличаются противовоспалительным действием. Поэтому употребление данного продукта можно рассматривать как профилактику воспалительных заболеваний. А они имеют отрицательное влияние на процессы роста пениса.

Вредные продукты

Кофейными напитками лучше не злоупотреблять

Питание, которое используется для увеличения члена, не должно содержать вредных продуктов. В противном случае будет достигнут противоположный результат.

Если мужчина хочет добиться увеличения члена при помощи питания, ему следует в первую очередь исключить из собственного меню следующие продукты:

  • Полуфабрикаты.
  • Еда быстрого приготовления или же фастфуд.
  • Крепкие спиртные и слабоалкогольные напитки.
  • Черный кофе.
  • Сахар и соль в больших количествах.
  • Изделия из белой муки.
  • Крабовые палочки.
  • Чипсы.

Это лишь малая часть продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам. Заменить их можно полезной пищей, которая должна стать основной ежедневного меню.

Образ жизни

Специалисты давно пришли к выводу, что у мужчин с ожирением длина пениса на 1-2 см меньше, чем у представителей сильного пола, у которых нет проблем с лишним весом. Этот факт был доказан множественными исследованиями и опросами. Объясняется данное явление тем, что часть полового органа оказывается спрятанной в области лобка под жировой тканью. Справиться с проблемой маленького члена в этом случае помогает похудение.

Не только лишний вес сказывается на длине пениса. С такой же проблемой сталкиваются курильщики, у которых член на 1-1,5 см меньше, чем у тех, кто никогда не курил. К такому результату приводит развитие спазмов сосудов полового органа. Их эластичность постепенно уменьшается, из-за чего мужской пенис перестает полноценно наполняться кровью во время сексуального возбуждения.

Советы по питанию

Обжорство категорически противопоказано

Ни для кого не секрет, что неправильное питание имеет отрицательное влияние на организм человека в целом. Также оно пагубно сказывается на росте и развитии полового органа у представителей сильного пола. Зная эту особенность, мужчины вводят в свой рацион полезные продукты, и за счет этого увеличивают размер половых органов. Пенис станет больше, если соблюдать определенные правила касательно питания. Для увеличения полового члена используются определенные хитрости.

Добиться увеличения параметров пениса позволяет соблюдение мужчинами следующих рекомендаций:

  1. Необходимо максимально насытить свой ежедневный рацион растительной пищей, злаками и молочными продуктами. Дополнительно нужно включить в него нежирные сорта мяса и продукты, обогащенные белком.
  2. Половой орган будет длиннее, если у мужчины отсутствуют проблемы с сосудами. Тогда кровь при эрекции сможет хорошо его наполнять, тем самым позволяя приобрести нужный размер. Здоровое питание помогает добиться такого результата.
  3. Желательно избегать переедания. Лучше всего совершать приемы пищи несколько раз в день, оптимально 5-6 раз. Порции должны быть небольшими.
  4. Голодание и жесткие диеты попадают под запрет, так как они лишают организм возможности получать достаточное количество полезных веществ для своего правильного функционирования. Из-за этого страдает и репродуктивная система.

Мужчинам не следует забывать о пользе протеина и белка, которые являются основой для роста мышечных тканей. Злоупотреблять ими не следует, так как перенасыщение организма данными веществами может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья.

Мужчине удастся добиться увеличения длины и объема полового члена только при условии, что его питание будет здоровым. Нельзя полностью исключать из него продукты, которые по правилам должны находиться в основе рациона. Подобные действия имеют негативные последствия для репродуктивной системы и работы организма в целом.

Что есть для увеличения члена

Время на чтение: 10 минут

Помогают ли определенные продукты для увеличения члена или это вымысел — вопрос, волнующий мужчин, решивших подрастить свое “достоинство”. Бодибилдеры составляют графики питания и специальное меню, чтобы поскорее вырастить мышцы. Можно использовать те же принципы питания, занимаясь пенисбилдингом, — ведь он тоже связан с ростом тканей и метаболизмом в организме.

Хотя исследований на тему, что есть для увеличения члена, пока не проводилось, логично предположить, что поедание одних продуктов и отказ от других может ускорить рост фаллоса и бонусом повысит качество интимной жизни. Если вы занимаетесь джелком или тренируетесь с экстендером, точно не помешает знать, что нужно есть, чтобы увеличить член. Чем скорее вы начнете правильно питаться, тем быстрее наступит результат, какие бы техники ни применялись.

Какие продукты увеличивают половой член

Продукты, способствующие увеличению члена, укрепляют эрекцию, повышают либидо, стимулируют половую активность. Многие из них стабилизируют уровень гормонов в крови, усиливают выработку андрогенов и повышают шансы на зачатие, так как повышают жизнеспособность сперматозоидов. Большинство “мужских” продуктов — эффективные афродизиаки, причем и для мужчин, и женщин, ведь влечение растет пропорционально уровню тестостерона в крови у представителей обоих полов.

Питание для увеличения пениса должно базироваться на продуктах, состоящих в основном из белка. Белок бывает растительным и животным. Оба вида полезны и важны и поставляют строительный материал клеткам полового органа.

Неожиданные факты про питание для увеличения полового члена:

  • Немногие знают, как полезна для мужчин вишня — источник антицианинов, укрепляющих пенильные сосуды. Обязательно ешьте эту ягоду в сезон и замораживайте на будущее — в течение двух месяцев полезные вещества в замороженной ягоде сохраняются.
  • Налегайте на орехи: миндаль, фундук, лесные, кедровые, арахис, грецкие — кладезь витаминов, протеина и макроэлементов. Семечки кунжута и подсолнечника содержат незаменимую кислоту аргинин, популярную у спортсменов.
  • Не сбрасывайте со счетов зелень; например, петрушка издавна известна как “мужская специя”, усиливающая кровоток в области члена, этим свойством славятся чеснок и лук. При занятиях по увеличению полового органа важно, чтобы сосуды работали безупречно.
  • Не забывайте про медленные углеводы, такие как гречка, киноа, овсянка, перловая крупа. Овсянка провоцирует выброс тестостерона, что также косвенно влияет на рост “мужского достоинства”. Этот мужской гормон, отвечает за обменные процессы, бодрость, хорошее настроение и эластичность тканей. Из “быстрых” углеводов полезны мед и темный шоколад.
  • Спаржа, пекинская и брюссельская капуста — источники витаминов, фолиевой кислоты и микроэлементов. Сочетайте эти овощи с оливковым, подсолнечным и льняным маслом, добавляйте в салат яйца, бобовые, а также морепродукты — чемпионы по полезности в мужском рационе.
  • Продукты, увеличивающие член, обеспечивают мышцы и ткани омега-3 кислотами; это устрицы, креветки, икра, в том числе икра морских ежей. Менее экзотичны, но не менее полезны молочные и кисломолочные продукты — творог и сыр, особенно пармезан, рикота и чеддер.

Общее правило таково, что еда для увеличения члена должна быть богата витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, тогда она принесет пользу и поможет быстрее добиться результата.

Питьевой режим

Еда для увеличения пениса важна, но также надо соблюдать и питьевой режим, потому что при дефиците жидкости в организме трудно добиться роста тканей тела. Предпочтительна чистая вода, но минералка, компот, травяной чай и соки тоже полезны, в отличие от сладкой газировки.

Обилие чистой воды сделает пенис эластичным и готовым к росту, активирует внутриклеточные процессы. Сосуды полноценнее наполняются кровью, усилится их питание и, следовательно, вырастет склонность к росту.

Многие техники ручного массажа (джелкинга) направлены на нагнетание крови, поэтому от обильного кровоснабжения органа во многом зависит успех тренировок, и питьевой режим играет здесь важную роль.

Польза зеленого чая

Среди прямых и косвенных способов, как увеличить половой член, питание стоит не на последнем месте. Не менее важно и качество напитков, употребляемых каждый день.

Обратите внимание на зеленый чай — мощный, но мягкий усилитель метаболизма, или, как говорят спортсмены, метаболик. Исследования показали, что ежедневное питье зеленого чая помогало участникам эксперимента сбросить от килограмма до полутора без смены рациона питания. Это говорит о том, что зеленый чай ускоряет обменные процессы, в том числе и рост тканей на клеточном уровне.

Читайте также:  Как подготовиться мужчине к зачатию ребенка

Выпивайте 800 мл напитка в день, и вы отметите позитивное влияние на суставы и ЖКТ. Клинически доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в зеленом чае, работают на профилактику онкологических заболеваний. Зеленый чай — источник антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы, вызывающие нарушение клеточных процессов, в том числе и рак.

Полезнейший компонент зеленого чая — флавоноид EGCG, химическое соединение с антиоксидантными свойствами. EGCG “разгоняет” обмен веществ, что отражается на скорости увеличения члена в длину и толщину, и выводит вредные разрушительные ферменты из суставов, а еще помогает похудеть, потому что усиливает жировой метаболизм. Часто проблема маленького пениса кроется в том, что часть органа скрыта под жировой прослойкой, и похудев, мужчина обнаруживает, что его “достоинство” увеличилось на пару см в длину.

Итак, важно не только знать, что кушать, чтобы увеличить член, но и что и в каких количествах пить.

Как составить рацион

Мы составили список продуктов, которые помогут достичь результата, если вы выполняете тренировки, направленные на рост полового органа. Вот что должна включать диета для увеличения члена:

  • овощи, произрастающие в средней полосе — свёкла, морковь, помидоры, кочанная капуста, огурцы;
  • отечественные и экзотические фрукты — яблоки, цитрусовые, груши, манго, папайя, также известно, что кушать для увеличения члена авокадо полезно из-за высокого содержания в нем микроэлементов, полезных жиров и аминокислоты омега-3;
  • ягоды, особенно груша, принесут пользу сосудам пениса;
  • орехи, традиционная “мужская” пища, обеспечат организм растительным белком, витаминами и микроэлементами. Обогащайте меню миндалем, кедровыми и грецкими орехами, подойдет и арахис;
  • Семена подсолнечника, тыквы и кунжута обогатят ткани организма аргинином, эта аминокислота работает на рост мышц, повышает эластичность тканей и ускоряет метаболизм;
  • огородная зелень — петрушка, укроп, лук и чеснок — это то, что нужно кушать чтобы увеличить пенис. Названные приправы улучшают кровообращение половых органов, бонусом вы получите усиление либидо и твердую эрекцию;
  • овсянка, стимулирующая производство тестостерона в организме, гречневая и перловая каши;
  • мед в сочетании с орехами;
  • масла оливковое и льняное — полноценные продукты для увеличения пениса, так как они благотворно влияют на обменные процессы;
  • имбирь, входящий в состав напитков-афродизиаков, сослужит хорошую службу для увеличения размеров фаллоса благодаря мощному притоку крови;
  • брюссельская капуста и спаржа обогатят организм фолиевой кислотой — водорастворимым витамином, без которого затруднено здоровое функционирование кровеносной системы и иммунитета;
  • яйца, нежирное мясо, молочнокислые продукты и бобовые — то, что нужно есть, чтобы увеличить пенис, ведь белки — строительный материал для клеток;
  • морепродукты — рыба и морские животные, богаты аминокислотами, особенно незаменимой омега-3. Почаще балуйте себя креветками, икрой, устрицами, мидиями и лососем.

Какие продукты тормозят процессы роста

Мы разобрались, что нужно есть для увеличения пениса, но есть и ряд продуктов, без которых лучше обойтись, так как они тормозят процессы роста и негативно отражаются на скорости обмена веществ. Перечислим главных пищевых “врагов” мужского здоровья. Перед вами — не то, что надо есть для увеличения члена:

  • Полуфабрикаты — вредные продукты, не подходящие для мужчины, занимающегося спортом или пенисбилдингом. Подобная еда содержит массу красителей, консервантов, ароматизаторов, которые сами по себе неопасны, но не представляют ценности для организма. Полуфабрикаты — “пустая” еда, которая не принесет пользы.
  • Фастфуд зачастую приготовлен на жирах низкого качества, полных канцерогенов. Такой жир навредит обмену веществ и способствует появлению холестериновых “бляшек”, он опасен для сосудов. Значит, для работы и роста пениса — органа, функционирование которого напрямую связано с кровообращением, фастфуд губителен. Он плохо сказывается не только на состоянии сосудов, но и на лимфатических протоках, может спровоцировать проблемы с трофикой (питанием мышц) малого таза.
  • Алкоголь ухудшает потенцию, а вдобавок может привести к уменьшению пениса, поскольку он вредит сосудам, а их состояние влияет на размер мужского достоинства. Кроме того, алкоголь повышает выработку женских гормонов в мужском организме, подавляющих тестостерон.
  • Черный кофе, соль и сахар хороши в ограниченных количествах. ВОЗ не рекомендует взрослым мужчинам употреблять более 12 чайных ложек сахара в день. Учитывайте и сахар, присутствующий в готовых соусах, крабовых палочках, чипсах, выпечке. Хлебобулочные изделия из белой муки стоит оставить на полке магазина — они не принесут пользы, зато быстро отложатся в жировое депо и навредят сосудам.

После исключения вышеперечисленного из рациона процессы роста ускорятся, и вы увидите результат быстрее. На метаболизм также работает дробное питание: ешьте маленькими порциями 6 раз в день разнообразную натуральную пищу. Сбалансированное меню укрепит здоровье и повысит иммунитет.

Как прибавить к фаллосу 2-3 сантиметра за полгода

Теперь вы знаете, какие продукты способствуют увеличению члена, а что есть не стоит. Однако для результата питания мало, нужно регулярно заниматься, нагружая пенис упражнениями. Выбирайте из двух простых действенных способов:

  1. тренировки с экстендером;
  2. занятия с хенгером.

Питание — только часть программы, придется еще и заниматься. Если вы выбираете экстендер, устойчивые результаты появятся через полгода. Тренироваться нужно ежедневно по 6-8 часов. Впрочем, тренировки нельзя назвать сложными, вы просто прикрепляете прибор к пенису и делаете повседневные дела.

Результат зависит от вида экстендера. Не рекомендуем использовать петлевые модели — они натирают кожу, и ношение становится невозможным из-за боли. Ощущения напоминают те, что возникают от тесной обуви, которая натерла кожу до крови, только ткани пениса нежнее и боль проявляется сильнее.


Оригинальные экстендеры купить по цене от 1650 рублей
Анонимная доставка, гарантия, поддержка extender24.ru

Используйте патентованные экстендеры Penimaster Pro с вакуумно-адгезионным креплением. Эти увеличивающие член приборы дают быстрый результат и собирают лучшие отзывы от мужчин по всему миру. Анатомическое крепление не ощущается на коже, вы с легкостью добьетесь результата.

Аналогичное крепление у хэнгера Penimaster. Устройство по механизму действия схоже с экстендером, но работает на статичной тяге, в то время как в экстендере необходимо периодически выкручивать штанги, добавляя тягу. Хэнгер — это подвес, надежно закрепленный вакуумно-адгезионной камерой на головке органа и дополнительно ремнями, страхующими от падения груза.

Зная, какие продукты увеличивают половой член, и применяя подвес либо экстендер, вы добьетесь увеличения фаллоса на 2-3 см в длину и полтора-два в обхвате.

Питание и тренировки работают в комплексе — нет рецепта, как увеличить член с помощью еды.

Можно выяснить, какой продукт увеличит приток крови к члену, и использовать эту информацию в качестве вспомогательного средства. Однако не верьте статьям, расписывающим, чем питаться, чтобы увеличить член; при всей полезности грамотной диеты, одной еды недостаточно.

Что нужно есть чтобы рос член: какие продукты увеличивают рост

Новейшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА

Нужно всего лишь мазать.

Многие мужчины в процессе увеличения полового члена задумываются над вопросом, что же нужно кушать, чтобы член вырос?

Здесь можно провести аналогию с питанием спортсменов, которые правильно питаются, что способствует наращиванию мышц.

В любом случае, чтобы обеспечить организм достаточным количеством полезных элементов и витаминов, которые обеспечат рост пениса, необходимо питаться сбалансировано.

Стоит разобраться, какие продукты питания помогут ускорить рост пениса, а от каких надо отказаться, чтобы не тормозить увеличение? Помимо этого, нужно обратить внимание на напитки, которые пагубно сказываются на мужском здоровье.

Что есть, чтобы член рос?

К ним относятся витамины, полезные микроэлементы, жиры, кислоты, белковые элементы, углеводы и прочее.

Некоторые из них способствуют выработке мужского гормона, как тестостерон, другие нейтральны, а некоторые и вовсе тормозят его синтез. Продукты питания, которые ускоряют синтез тестостерона, крайне важны для мужского здоровья, хорошей потенции и стойкой эрекции.

Питание для роста полового члена:

  • Красное мясо – говядина и свинина.
  • Вишня, авокадо, петрушка, имбирь, бананы, помидоры, шпинат, фисташки.
  • Устрицы, морская рыба.
  • Шоколад, овсянка, бразильские орехи.
  • Молоко, йогурт, яйца.

Влияние продуктов на организм мужчин

В состав нежирной говядины и свинины входит огромное количество белка и аминокислоты, благодаря которым растет мышечная масса. В ежедневный рацион необходимо включать хотя бы 200 грамм мяса, которое обеспечит рост полового члена.

За счет потребления свежей вишни, можно минимизировать последствия травм после тренировки с вакуумной помпой. Такая ягода по своему воздействию похожа на противовоспалительные препараты, и имеет один немаловажный плюс, лишена всех побочных эффектов.

Включать в ежедневное меню 20 грамм горького шоколада, который помогает снизить уровень холестерина, улучшает кровообращение в органах малого таза, и нормализует кровяное давление, тесно переплетенное с мужской функцией.

Употребление шоколада повлияет на рост полового члена. Доктора советуют употреблять шоколад, где какао более 70%, чтобы член стоял, как положено.

В устрицах содержится большое количество цинка, который необходим для нормальной работы сердца, мышц, и, конечно же, мужской репродуктивной системы:

  1. К сожалению, питание таким продуктом, обойдется совсем не дешево, поэтому его можно заменить мясом индейки.
  2. Помимо этого, богаты цинком и тыквенные семечки.

В ежедневное питание для увеличения пениса, должна включаться жирная рыба – сельдь, лосось, палтус, она богата жирными кислотами, которые просто необходимы для полноценного функционирования организма.

Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА

Парень немного переборщил со средством.

Молоко и йогурты насыщены аминокислотами, которые способствуют наращиванию мышечной массы. А также, полезные бактерии, кальций и белок, которые нужно есть после тренировок для увеличения полового члена.

Бананы способствуют нормализации кровяного давления, а как упоминалось выше, именно оно взаимосвязано с эректильной функцией мужчин. Желательно есть 1 банан в день. Мужчины включают фрукт в рацион, чтобы член стоял как надо.

Читайте также:  Техника проведения урологического массажа

Благодаря включению в рацион томатов, член растет быстрее, помимо этого, помидоры являются профилактикой заболеваний предстательной железы.

Для нормализации работы железистого органа, для роста пениса и во избежание различных мужских проблем, в рацион нужно вносить шпинат. Вкус не совсем приятный, однако, что не сделаешь, чтобы член рос.

В фисташках много белка, цинка, и при этом, они очень вкусные. Орешки относят к мужским продуктам, их употребляют, чтобы пенис хорошо стоял при любых обстоятельствах.

Благодаря яйцам растет мышечная масса не только всего тела, но, кушая их, можно увеличить пенис. Стоит отметить, что яйца содержат много холестерина, поэтому не рекомендуется съедать в день более 300 мг.

Бразильские орехи – источник минералов и витаминов:

  • Содержащийся в них селен принимает непосредственное участие в синтезе мужского гормона. В день можно кушать около 100грамм.
  • За счет этого продукта, тренировки на растягивание пениса станут более эффективными, фаллос растет быстрее.
  • Мужчины употребляют орехоплодные, чтобы член хорошо стоял.

При усиленных тренировках для увеличения пениса, не стоит забывать пить такой бодрящий напиток, как кофе. Он добавит выносливости, энергии и сил мужчинам. Основное – пить можно не более 2-3 чашек в день.

Сбалансированное питание и тренировки для роста пениса

Выше было выяснено, какие продукты можно кушать, чтобы пенис хорошо стоял, и рос. Теперь нужно разобраться, какие продукты тормозят процесс увеличения члена. Итак, от каких продуктов необходимо отказаться, а какие из них, стоит меньше употреблять:

  1. Алкогольные напитки – пиво, вино, водка и прочее. Известно, что свойства алкоголя – это временно усиливать потенцию. Однако чем больше его употреблять, тем выше риск развития импотенции, даже у молодых мужчин.
  2. Отказаться от жирной, копченой и вредной пищи. К ней можно отнести фаст-фуд, майонез, хот-доги и прочее.
  3. Больше не употреблять газированные напитки и различные энергетики, которые пагубно сказываются на мужской функции.
  4. Сократить потребление соли.

Стоит также отметить, что правильное питание – это уже большой шаг на пути успешного завершения дела.

Но, помимо правильного питания, не стоит забывать и про дополнительные способы, которые направлены на наращивание полового органа.

Не нужно думать, что для роста члена, достаточно только одного питания. В любом деле, главное – это комплексный подход. Существует масса упражнений и приспособлений, которые предназначены для увеличения полового органа:

  • Вакуумная помпа, вследствие занятий с которой растягиваются и расширяются пещеристые тела члена, как результат, он увеличивается и в длину, и в ширину.
  • К упражнениям с помпой, обязательно нужно добавлять крем XXL Power Life, направленный на рост члена, повышение потенции и усиления эрекции.
  • Не менее эффективно работает в симбиозе с помпой и Титан-гель, который состоит только из натуральных компонентов. Используя его, член будет увеличиваться, и проблемы с эрекцией больше не вернутся.

В подведение итогов можно сказать, что правильное питание – это только шаг на пути к желаемой цели. К нему в обязательном порядке нужно добавить специальные приспособления для увеличения члена, и, конечно же, специализированный крем. Подробно о правильном питании расскажет специалист в видео в этой статье.

Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются.

Что нужно есть, чтобы член увеличивался

Тема “большого члена” очень часто всплывает как среди мужчин, так и среди женщин, которые хвастаются своими парнями и их достоинствами на посиделках, однако не все представители мужского пола довольны нынешним размером пениса и стремятся найти безоперационные способы для его роста.

Одним из таких методов является соблюдение правильной диеты, которая будет стимулировать рост и улучшит сексуальную жизнь.

Что кушать, чтобы рос

Существует ряд продуктов питания с животным и растительным белком, которые способны увеличить пенис. Кроме того, их употребление значительно наладит сексуальную жизнь: эрекция станет сильнее, сперма качественнее, наладится гормональный фон, приумножится сексуальное влечение.

Одним из важных аспектов при росте члена является необходимость сбалансированного питания. Белок должен преобладать в диете, однако не стоить упускать из вида жиры и углеводы, которые нужны клеткам этого органа.

Топ продуктов для увеличения члена

  1. Еда, содержащая аминокислоты, – жирная рыба, морепродукты, икра.
  2. Нежирные сорта мяса (кроме свинины), молочная продукция: творог, козий сыр, молоко.
  3. Овощи, содержащие клетчатку, – морковь, капустные листья, помидоры и огурцы.
  4. Всевозможные фрукты и ягоды, необходимые для укрепления венозных сосудов пениса.
  5. Любые сорта орехов и семечки.
  6. Для придания кровотока необходимо употреблять достаточное количество зелени. Самые эффективные – петрушка и чеснок.
  7. Яйца – прямой источник белка.
  8. Различные каши: овсяная крупа помогает вырабатывать тестостерон.
  9. Горький шоколад не менее 95 %.
  10. Брюссельская капуста и спаржа содержат фолиевую кислоту и витамины.
  11. Имбирь, мёд и различные масла.

Важно! Одним из эффективных приемов по увеличению члена является приём питьевой воды в размере 2,5 литров ежедневно. Вода растягивает кожу пениса, которая, в свою очередь, не тормозит рост органа. Иногда допускается воду заменять на зелёный чай.

Не есть, а то не вырастет

Если существуют продукты, которые стимулируют рост полового члена, то, конечно, встречается еда, которая тормозит данный процесс:

  • всё солёное, перчёное, жареное и копчёное;
  • спиртные напитки не только стопорят рост, но и снижают потенцию. От пива растут живот и грудь, но не пенис;
  • кофе (особенно крепкий);
  • фаст-фуд негативно сказывается на кровообращении полового органа.

Витамины для роста члена

Для максимального эффекта необходимо знать группу витаминов, которые способны увеличить “мужское достоинство”.

  1. Цинк уделяет внимание потенции, а также является профилактикой простатита. Его можно найти в бобовых, орехах и морепродуктах.
  2. Витамин С содержится во фруктах и овощах. Он способствует улучшению кровообращения и регулировке тестостерона.
  3. Витамины группы В способны поддерживать эрекцию. Этим витамином богаты орехи, семечки и сыры.
  4. Селин работает на укрепление потенции, содержится в грибах, некоторых орехах, крупах, овощах и чесноке.
  5. Витамин Е содержится в зелени, яичном желтке, растительном масле и улучшает кровообращение в гениталиях.
  6. Витамин D поддерживает сексуальную активность на должном уровне. Он присутствует в молочных продуктах.

Главное – помнить, что не стоит зацикливаться на росте мужского органа, ведь стресс также замедляет этот нелёгкий процесс.

Питание для мужской половой системы

Половая система мужчины представляет собой совокупность внутренних и наружных органов. К внутренним органам относятся: половые железы – яички, семявыводящие протоки, семенные пузырьки и предстательная железа. Внешние органы представлены мошонкой и половым членом. Мужской мочеиспускательный канал, является проводником спермы, поступающей в него из семенных протоков.

Интересные факты:

  • Максимальная половая активность у мужчин наступает в 9 часов утра.
  • В юго-восточной Азии родители надевают на мальчиков специальные обереги с изображением половых органов.

Полезные продукты для мужской половой системы

Для нормального функционирования мужской половой системы необходимо употреблять следующие продукты:

  • Яйца, рыбная икра. Влияют на полноценное развитие мужской половой системы.
  • Кедровые орешки. Участвуют в нормализации сперматогенеза, благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам.
  • Красное мясо, рыба, птица. Полноценный источник белка.
  • Оливковое, подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е и полезных жиров.
  • Цитрусовые. Повышают количество сперматозоидов, а также отвечают за их активность.
  • Зелень и листовые овощи. Содержат хлорофилл, который поддерживает иммунитет и очищает организм.
  • Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ, а также, повышают мужскую силу. Содержат железо, кальций, фосфор, цинк и витамины С и Е.
  • Устрицы. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются всемирно-известными афродизиаками.
  • Миндаль. Отвечает за повышение активности сперматозоидов. Является хорошим источником белка. Содержит кальций, магний, фосфор, калий и цинк, а также витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.
  • Морковь. Благодаря содержащимся в ней бета-каротину и микроэлементам – калию, магнию и фосфору, – улучшает сперматогенез.
  • Гречка. Богата фосфором, магнием, марганцем и цинком, а также витамином С и бета-каротином. Содержит 8 незаменимых аминокислот.
  • Мед. Улучшает структуру мужского семени. Повышает шансы на оплодотворение яйцеклетки.
  • Кунжут. Богат кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком и медью. Регулирует уровень тестостерона.

Общие рекомендации

Для нормальной жизнедеятельности половых органов, необходимо учитывать баланс продуктов, содержащих полный спектр полезных витаминов и микроэлементов. Это обеспечит мужскую половую систему необходимым запасом питательных веществ.

Особенно необходимы мужскому организму полноценные белки, растительные масла, яйца, рыбная икра и зелень и овощи. Вредит мужской половой функции избыток углеводов и жиров, переедание, что значительно снижает уровень тестостерона в организме.

Очень полезны для активизации работы мужской половой системы морковный сок, салат из моркови с топинамбуром.

Для профилактики половых нарушений медики советуют регулярно проводить оздоровление почек. Потому что их работа тесно связана с функционированием половой системы.

Народные средства нормализации работы и очистки

Предупредить воспаления мужской половой системы и активизировать половую функцию помогут такие травы:

  • Красный клевер. Обладает мягким противовоспалительным, иммуномодулирующим действием. Очищает организм, защищает от вредных веществ.
  • Люцерна. Усиливает половую активность. Участвует в выводе токсинов. Обладает противовоспалительным действием. Содержит калий, магний, кальций и марганец.
  • Сельдерей. Улучшает производство сперматозоидов, благодаря присутствующим в нем магнию, калию и витамину С.
  • Кроме вышеназванных растений, хорошими активизаторами половой функции являются: алоэ древовидное, крапива и одуванчик.
  • Помогут сохранить на долгие годы здоровье репродуктивной функции продукты пчеловодства.

Исторический факт. Для повышения репродуктивной способности престарелых императоров в течение многих столетий использовался женьшень.

О методике очищения половой системы можно прочитать здесь.

Добавить комментарий