Как повысить эректильную функцию народными средствами

Как улучшить и повысить мужскую эрекцию — все способы

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Эрекция у представителей сильной половины – залог качественной сексуальной жизни. Поэтому многие мужчины, столкнувшиеся с проблемами личного характера, задаются вопросом как повысить эрекцию, чтобы жить полноценной половой жизнью.

Эрекция зависит от работы организма в целом, а также функционирования кровеносной, эндокринной систем. Особенную роль в факторах повышения потенции играет нервная система. Если фиаско случилось всего один раз, медики относят это к норме. Но когда мужчина то и дело ощущает отсутствие эрекции стоит обратить внимание на свое здоровье, предпринять меры для решения проблемы. Благо сегодня есть масса средств и методов для повышения потенции.

Причины снижения сексуального влечения у мужчин

Только малая часть случаев отсутствия потенции связана с депрессивными состояниями и стрессами. Нередко представители сильной половины страдают синдромом ожидания фиаско. Это обусловлено неправильным поведением женщины в момент, когда у партнера случилась неудача в постели. К ряду причин отсутствия потенции врачи относят также детские психологические травмы, особенности жизни в семье, воспитание. При таких причинах часто эрекция наступает в моменты, когда этого вовсе не требуется: в утренние часы, глубокой ночью. Член будто не слушается своего хозяина, что называется, живет своей жизнью.

Основная масса мужчин, страдающих от снижения или вовсе отсутствия потенции, имеют патологии или травмы полового члена. На отсутствие мужского либидо может влиять целый ряд факторов:

  1. Врожденные физиологические особенности этого органа.
  2. Прием препаратов, отрицательно влияющих на потенцию.
  3. Наличие инфекций, передающихся половым путем.
  4. Воспалительные заболевания половых органов (простатит).
  5. Опухоли органов малого таза.

Однако в молодом возрасте причинами «падения» члена медики все же называют психогенные факторы. А вот в возрасте после 55, когда снижается общий тонус организма и ухудшается гормональный фон, эрекция снижается по причинам старения и хронических патологий. Впрочем, врачи заявляют о том, что не всегда возраст решает все. Активные мужчины, занимающиеся спортом, с оптимальной жизненной позицией не страдают от импотенции даже после 65 лет.

Как улучшить эрекцию и интимную жизнь

Укрепление потенции возможно несколькими способами. В их числе меры, направленные на устранение имеющихся недугов, укрепление общего состояния организма, психологическая коррекция. Так, если есть отклонения в работе кровеносной системы, желательно провести обследования и соответствующее лечение. При нарушениях в эндокринной системе, показана гормональная терапия. Нередко для улучшения эрекции доктора назначают не только сильнодействующие препараты, но и БАДы, массаж, физические упражнения, применение народных средств. Кстати, постоянные тренировки мышц малого таза способны привести к возникновению здоровой потенции, возможности совершать половые акты многократно и даже регулировать процессы эякуляции.

Медикаментозный способ

Всем известная Виагра и препараты, созданные повышать эрекцию мужчины, действуют лишь на протяжении некоторого времени. Их хватает на один половой акт. Перед каждым разом требуется принимать новую таблетку.

Если виагра для вас слишком дорого стоит, редакция нашего портала собрала список недорогих аналогов виагры.

Нередко при импотенции доктора назначают ингибиторы. Они помогают быстрее высвобождать оксид азота, который значительно действует на кровеносные сосуды полового органа. При их расширении возникает стойкая эрекция.

Все лекарственные препараты эффективны при любых источниках нарушения потенции у мужчин. Однако нередко не стоит прибегать к таким кардинальным средствам. Тем более, что они способны вызывать побочные реакции. В их числе:

  1. Головокружения.
  2. Рвота.
  3. Покраснение лица от резкого прилива крови.
  4. Сбой сердечного ритма.
  5. Временный дальтонизм.

Средства для повышения эрекции нужно принимать только по рекомендации врача-уролога или андролога. При возникновении нежелательных побочных факторов, стоит прекратить употребление лекарств для потенции и обратиться к лечащему доктору.

Еще один важный нюанс: не стоит ждать от препаратов для эрекции чуда. Если причины кроются в психологических факторах, лекарства могут не действовать вовсе. Желательно настроиться на успех. Когда источник проблем с членом кроется в наличие инфекций половых органов, стоит обследоваться и избавиться от них как можно скорее. В таком случае возможно восстановление половых функций и возврат их в абсолютно здоровое состояние.

В аптеках можно найти гомеопатические средства для повышения влечения у мужчин. Среди них «Импаза», которая также способствует процессу высвобождения оксида азота. В ходу также альфа-блокаторы, миотропные лекарства, алпростадил (применяется в качестве инъекции в тело члена). Такие лекарства уместны в период избавления от импотенции при соответствующем диагнозе.

Не стоит назначать себе сильнодействующие лекарства самостоятельно. Это может привести к необратимым последствиям. Такое самолечение способствует даже возникновению гематом, искривлению члена. Особенно не стоит «шутить» с гормонами. Если есть нарушения работы эндокринной системы, неправильно проходят обменные процессы, доктора назначают мужчинам гормональные препараты. На андрогенах эрекция восстанавливается и аксакал снова, что называется, на коне. Важно найти причину снижения либидо и стараться устранить ее как можно быстрее.

Более подробно про медицинские способы улучшить потенцию читайте в этой статье.

Применение биологически активных веществ

Многие мужчины выбирают БАДы для улучшения эрекции. Это относительно безвредные препараты, произведенные не из химических веществ, а созданные на основе натуральных компонентов природного характера. В составе БАДов чаще всего встречаются:

  1. Пряности;
  2. Мед, перга, пыльца, производимые разными породами пчел;
  3. Афродизиаки;
  4. Аминокислоты.

Биологически активные препараты направленно действуют на нормализацию функционирования всех систем организма мужчины. Часто эрекция наступает из-за содержания в БАДах вытяжек из морских водорослей. Производители утверждают, что данные препараты обладают чудодейственными качествами. Однако на практике часто оказывается, что БАДы бессильны против импотенции или даже простого снижения эрекции. Так что «Вука-Вука» или «Золотой конек» лучше применять в комплексе препаратов, назначенных лечащим врачом.

Чаще всего БАДы просто очищают кровь и сосуды, способствуют повышению эластичности стенок капилляров, помогают разжижать кровь, улучшают тонус. Перед сексом, чтобы не было сбоев, что называется, на всякий случай, доктора советуют принимать «Манекс», «Экстаз» и другие БАДы подобного типа. В их составе безопасные вещества, аминокислоты, микроэлементы, витамины, растительные компоненты. Употребление таких типов БАДов проводится курсами.

Рекомендуем ознакомиться с полным списком БАДов для потенции мужчин.

Применение витаминов для усиления эрекции

Влечение у мужчин обусловлено сложными процессами и реакциями, которые протекают в организме задолго до того, как они могут лицезреть объекты вожделения. Биохимические цепочки требуют присутствия в организме огромного количества микроэлементов и витаминов. В частности, очень важны аминокислоты, витамины В, Е, А, С. При недостатке таких компонентов, возможны нарушения гормонального фона, ухудшение кровотока. Кроме основных витаминов, для эрекции незаменимы магний, цинк.

Производители фармацевтической продукции выпускают широкий спектр витаминов для мужчин, призванных повышать потенцию и улучшать качество полового акта и оргазма. В большинстве случаев витамины являются основной подмогой в комплексном лечении импотенции.

Важно помнить о том, что перед тем, как приобрести курс для потенции, следует проконсультироваться с лечащим доктором, исключить побочные реакции и определить оптимальный набор витаминов, характерный для каждого конкретного случая. Конечно, эрекция от приема микроэлементов резко не повысится, но препараты будут способствовать оптимизации тонуса организма, налаживаю процессов обмена веществ и гормонального фона. Важно помнить, что передозировка витаминов опасна, поэтому принимать их следует строго по инструкции и назначению врача.

Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести. Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки. Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

«Бабочка»

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Стимэрект

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Виагра

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Импаза

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Now Maca

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Читайте также:  Метод хиджама при простатите: схема установки точек. Хиджама от простатита точки

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Чеснок

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы. Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

  • 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
  • три лимона;
  • мёд;
  • корица;
  • гвоздика;
  • мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается. Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком. Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • 50 грамм сырых дрожжей;
  • 100 грамм сахара;
  • солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо. Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду. В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

  • рыба;
  • морепродукты;
  • молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат. Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка. Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов. Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы. Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

  • имбирь;
  • семечки подсолнечника;
  • тыквенные семечки;
  • грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Лекарственные препараты

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний. При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится. Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость. Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе. Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Восстанавливаем эрекцию с помощью народных средств

Сегодня мы расскажем, как повысить эректильную функцию народными средствами. Потенция и эрекция — щекотливая тема для большинства мужчин, ведь даже в молодом возрасте каждый из них рискует столкнуться с подобными проблемами.

Преимущества народной медицины

Несомненно, что для каждого человека средства народной медицины являются потенциально более безопасными или даже безвредными. Тем более растение, как правило, действует не на одну систему или орган, а помогает работе всего организма. Почему же многие выбирают именно народную медицину?

Вот главные преимущества:

  1. Относительная доступность. Это касается не только наличия растительных средств почти в каждой аптеке, но и ценовой категории этих товаров. Травы гораздо дешевле, чем медикаментозные средства. Те же, кто проживает в экологически чистом месте и разбирается в травах, может самостоятельно собирать и заготавливать хотя бы несколько из них.
  2. Результат лечения травами стойкий и довольно продолжительный. Как мы знаем, препараты, которые принимают для наступления эрекции, действуют максимум до 36 часов. Далее мужчине предлагается вновь принимать их, чтобы жить полноценной половой жизнью. Это неудобно, дорого и чревато побочными эффектами, хотя и нечастыми. Травы действуют дольше, потому что они налаживают кровоснабжение, регулируют выработку гормонов, имеют в составе вещества для поднятия иммунитета, минералы и витамины, которые полезны именно для органов репродуктивной системы. С помощью фитотерапии можно наладить выработку спермы, повысить либидо.
  3. Крайне редкие побочные эффекты. Иногда при нарушении потенции или эрекции препараты приходится принимать часто, курсами или даже ежедневно. Травы помогут избавиться от большинства медикаментов, а вместе с ними и от побочных эффектов. Единственные побочные эффекты от растительных препаратов — аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость. Остальных можно избежать, соблюдая рациональные дозировки и режим приема.
Читайте также:  Какое красное вино полусладкое хорошее

Главное в повышении эректильной функции — терпение и настойчивость

Как восстановить потенцию народными средствами? Народные средства для эрекции нужно принимать длительно, обычно это 1-2 месяца. как правило, после курса делается перерыв и повтор лечения. Если соблюдать режим, то можно избавиться от многих проблем, потому что растения содержат достаточно активные лечебные компоненты.

Некоторые пациенты считают недостатком то, что эффект от фитотерапии наступает не сразу. Дело в том, что настойки и отвары из растений действуют не мгновенно, а в основном тонизирующим образом на организм, поэтому нужно дождаться, когда биологические вещества устранят причину импотенции.

Народные методы, которые используются для повышения потенции

Если регулярно употреблять те или иные травы, потенция вас не подведет даже в преклонном возрасте. Народные методы восстановления потенции в большинстве своем основаны на травах:

  • Восстановление эректильной функции народными методами часто ассоциируется с использованием гингко билоба. Растение известно своим выраженным влиянием на работу кровеносной системы. Его начали использовать в восточной медицине, и по сей день тяжело найти стоящую замену растению. На основе научных исследований удалось подтвердить, что до 80% мужчин на самом деле отмечают улучшение эректильной функции на фоне приема гингко билоба, причем без появления побочных эффектов;
  • Жень-шень тибетский, или розовая родиола. Корень женьшеня для мужчин поможет продлить половой акт, избежать преждевременной эякуляции. Прием препаратов на его основе положительно сказывается на общем тонусе организма;
  • Боярышник. Настойка на основе частей этого растения помогает повысить либидо, ускорить наступление эрекции. Кроме того, активные компоненты растения борются с недостаточностью кровоснабжения, что немаловажно при нарушении кровотока в органах малого таза;
  • Стрелолистная горянка. Экстракт растения восстанавливает потенцию и усиливает влечение к противоположному полу. При постоянном употреблении положительно сказывается на подвижности и количестве сперматозоидов;
  • Дерево Кола. Широко применяется в странах Африки. Особенно рекомендуется мужчинам старше среднего возраста, у которых ест тяжелые нарушения потенции. Даже перед половым актом рекомендуют принимать препараты из частей этого дерева, потому что они помогают достичь нормальной эрекции. принимать за 30-60 минут до интимной близости. Аккуратно с дозировкой, потому что чрезмерное увлечение может привести к длительной и даже болезненной эрекции;
  • Левзея. Из корней растения готовят экстракт, который рекомендован даже пожилым мужчинам. Левзея помогает за счет повышения тонуса организма, также она снимает физическое и психическое напряжение;
  • Маньчжурская аралия. Обладает общим стимулирующим действием. Применяют также порошок, изготовленный из корневищ растения. В аптеках можно приобрести таблетированные формы на основе корневища.

Некоторые рецепты для повышения эректильной функции

Приводим примеры рецептов для восстановления эректильной функции народными средствами:

  • Взять сухую траву кинзы и петрушки, смешать в равных количествах. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки вместе с пищей;
  • Взять шишки хмеля и в количестве 1 столовой ложки залить их кипятком (понадобится стакан). Варить на медленном огне в эмалированной посуде, прикрыв крышкой. Процеженный отвар принимают перед едой по половине стакана. Кратность приема 2 раза в сутки;
  • Следующее средство состоит из пастернака (измельченный, 4 столовых ложки) и понадобится 6 столовых ложек сахара. Эту смесь заливают 400 мл.кипятка и варят на слабом огне 15 минут. После этого настаивают еще 8 часов. Принимают длительно, до месяца. кратность 4 раза в сутки перед едой за полчаса;
  • Аир болотный тоже поможет в восстановлении эректильной функции. Нужна столовая ложка сухих корней растения. Сырье заливают кипятком (200мл.), после того, как лекарство остынет, принимать по 50 мл. кратность трижды в сутки за полчаса до приема пищи;
  • Сбор из лекарственных трав (взять каждого компонента по 5 ложек чайных): крапива для мужчин, клевер, мята и зверобой. Заливают смесь из трав в термосе, настаивают полчаса. Принимают трижды в сутки по стакану. Можно напитком заменить привычный чай;
  • Готовят отвар из моркови и молока. На 2 столовых ложки тертой моркови берут стакана молока. Ставят на медленный огонь, доводят до кипения и оставляют на 10 минут.

Другие способы использования народных средств

Как восстановить мужскую силу народными простыми средствами? В этом помогут продукты питания, эфирные масла и многое другое.

Рекомендуют смешать такие масла с медом: сандаловое, имбирное, розовое и гераниевое. На чайную ложку меда берут 1-2 капли смеси, съедают. Если нет масел, можно купить порошок корня имбиря и смешать его в равных количествах с медом. Эту смесь принимают по половине чайной ложки трижды в сутки.

Ежедневно съедайте один желток. Еще лучше смешивать его с зеленым луком, который специалисты относят к афродизиакам. Из лука можно готовить настойку. Берут 2 стакана лука, предварительно измельченного, заливают половиной литра водки. Лекарство готовится месяц, хранят и настаивают в холодильнике. Когда средство будет готово, разведите в стакане воды чайную ложку его. Принимать до 3 раз в сутки.


Восстановление потенции народными средствами порой оказывается эффективным даже при наличии серьезных нарушений в организме. Но, ежедневное заваривание травок быстро надоедает.

Хотим вам порекомендовать, Вимакс Форте. Этот препарат появился в 2001 году. За короткое время он завоевал предпочтение у мужчин как лучшее средство для эрекции на травах. Половые функции и интимные отношения поднимутся на новый уровень при регулярном использовании препарата. К слову, средство не только безопасное, но и достаточно эффективное.

Чем еще примечательно это средство? Оно подходит при многих нарушениях половой функции: Вимакс поможет при преждевременной эякуляции, при снижении сексуальной тяги и чувствительности, при слабой эрекции или ее неполноценности. Производитель гарантирует полную безопасность средства.

В среднем к 30 годам у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Методы борьбы с недугом самые разные, но главное — после выздоровления придерживаться правильного образа жизни, и тогда вы сможете чувствовать себя полноценным мужчиной до преклонных лет.

Блог » Народные методы » Как повысить эректильную функцию

Как повысить потенцию народными методами за три дня?

Мы приведем 32 народных совета, которые помогут улучшить эрекцию всего за несколько дней. Думаете, что это невозможно? Просто попробуйте!

Пейте гранатовый сок

  • Выпивайте по кружке в день.
  • Пейте сок в течение месяца.
  • Если есть проблемы с желудком, лучше разбавлять напиток водой.
  • Сок граната ускоряет циркуляцию крови.

Ешьте репку

  • Овощ можно есть свежим или в отварном виде.
  • Для усиления эффекта сварите репу в молоке.
  • Если вы – сторонник здорового питания, приготовьте овощной салат.

Приготовьте мед с орехами

  • Смешайте натуральный мед и грецкие орехи в одинаковых пропорциях.
  • Съедайте две чайные ложки утром и вечером, смесь лучше запивать молоком.
  • Так вы получите суточную норму витаминов.
  • У вас будут активно синтезироваться мужские гормоны.

Морковный сок для эрекции

  • Выпивайте по половине стакана несколько раз в день.
  • Добавьте небольшое количество растительного масла в напиток.
  • Кровообращение в пенисе улучшится, а значит, появится и эрекция.

Травяная настойка из рябины, крыжовника и шиповника

  1. Возьмите ягоды рябины и шиповника по 150 г и 50 г листьев крыжовника (свежих или сушеных).
  2. Залейте литром воды и прокипятите 20 минут.
  3. Остывший состав пейте по три стакана в сутки.

Пользуйтесь дарами моря

К ним относятся:

  • Свежие кальмары (не подойдут соленые закуски к пиву).
  • Крабы.
  • Раки.
  • Креветки в отварном или запеченном виде.
  • Мидии.
  • Устрицы.

Эти афродизиаки сделают вас активным в постели.

Приготовьте настойку из чеснока

Измельчите несколько чесночных долек и залейте теплой водой. Через две недели выпивайте по чайной ложке в день, можно делать это перед сном, чтобы к утру запах полностью пропал.

Коктейль из банана и кефира

Просто смешайте в блендере эти два ингредиента, можно добавить мед по вкусу. Выпивайте в качестве перекуса или основного приема пищи. Такой напиток не только поддержит эрекцию, но и улучшит качество спермы.

Сухофрукты, отваренные в вине

  1. Возьмите качественную курагу, изюм и чернослив по небольшой горстке.
  2. Добавьте в смесь кардамон, корицу и немного сахара.
  3. Отварите в течение часа в красном сухом вине.
  4. Сладкий напиток рекомендуется употреблять в небольшом количестве три раза в день.

Облепиховые ягоды

Облепиху можно употреблять в виде сока, чая, варенья, в свежем виде, добавлять ягоды в салаты.

  • Заварите три больших ложки ягод половиной литра кипящей воды.
  • Настаивайте в течение тридцати минут.
  • Выпивайте напиток, предварительно убрав из него ягоды, пейте один стакан два раза в сутки.
  • Для усиления вкуса и эффекта добавьте в чай немного меда.
  • Облепиха активно борется с импотенцией и стимулирует выработку половых гормонов.

Питательный мясной суп

  1. Возьмите качественную говядину на кости (можно использовать и нежирное мясо индейки).
  2. Добавьте в бульон морковь, репу и другие овощи по вкусу.
  3. Варите на протяжении получаса.
  4. Добавьте свежую петрушку.
  5. Ешьте суп горячим с нежирной сметаной.
  6. Питательное блюдо будет особенно полезно пожилым мужчинам.

Суп обеспечит ваш организм необходимым количеством жиров и белка.

Не забывайте о помидорах

Этот овощ можно употреблять в тушеном или запеченном виде, если не можете есть его свежим, добавляйте в макароны, крупы или в любимую пиццу.

Сельдерей

Низкокалорийный продукт содержит вещества для усиления либидо, его можно добавлять в салаты или в мясные блюда, а если вы – сторонник диетических супов, измельчите сельдерей в блендере вместе с другими овощами. Для потенции полезен и корень сельдерея, который можно использовать в качестве специи.

Перепелиные яйца

Они полезнее куриных, к тому же в них содержится меньше холестерина, и нет опасных бактерий – сальмонелл. Именно по последней причине их можно смело употреблять в сыром виде, например, добавлять в любимые коктейли.

Кисломолочная продукция

Среди полезных для потенции напитков можно выделить следующее:

  • Кумыс (особенно хорошо пить летом в прохладном виде).
  • Свежий кефир.
  • Ряженка.
  • Сметана.

Выбирайте молочные продукты с небольшим процентом жирности, чтобы не навредить своей сердечно-сосудистой системе.

Настойка женьшеня

Корень женьшеня – известное тонизирующее средство, которое укрепляет эрекцию. Приготовить настойку можно следующим образом:

  • Измельчите корень, возьмите одну часть и залейте водкой в соотношении 1 к 20.
  • Поместите настойку в темное место и оставьте на три недели.
  • Принимайте по 20 капель два раза в сутки перед едой.
  • Не принимайте настойку перед сном, поскольку она тонизирует нервную систему.

Если вам не хочется готовить препарат самостоятельно, просто купите его в аптеке.

Наполните ваш рацион зеленью

Полезны следующие ее виды:

  • Свежая петрушка (нормализует гормональный баланс).
  • Репчатый лук (способствует усилению синтеза тестостерона).
  • Шпинат (восстанавливает движение крови в организме).

Добавляйте зелень в качестве приправы к любимым блюдам.

Питательная смесь из ягод и орехов

  1. Для приготовления возьмите изюм, чернослив, грецкие орехи и инжир в одинаковых пропорциях.
  2. Измельчите сухофрукты и орехи, добавьте небольшое количество меда.
  3. Употребляйте каждый день по две ложки.
  4. Запивать десерт можно ряженкой.

Этот простой и вкусный способ повысить потенцию в домашних условиях.

Смесь имбиря и меда

Измельчите корень имбиря, добавьте мед по вкусу и употребляйте в небольшом количестве несколько раз в день. Такая смесь сделает вас выносливым в постели. Важно: не следует пользоваться средством, если у вас есть проблемы с желудком.

Тренировка по Кегелю

Древнее упражнение увеличивает мужскую силу. Тренировки проводятся следующим образом:

  • Напрягайте лобково-копчиковый мускул (его можно найти, когда вы ходите в туалет по-маленькому и задерживаете мочеиспускание).
  • Можно чередовать короткие и длинные напряжения с непродолжительными или долгими расслаблениями. Выполняйте в удобном для вас темпе.
  • Доведите пенис до эрекции и заставьте его подпрыгивать расслабляя и напрягая мышцу. Такое упражнение Кегеля в домашних условиях поможет укрепить мускул и стать сильнее в постели.

Тыквенные семечки

Эта легкая закуска содержит большое количество цинка, полезного для мужчин.

  1. Возьмите сырые семечки и измельчите в кофемолке или блендере.
  2. Смешайте с небольшим количеством жидкого меда до образования кашицы.
  3. Употребляйте до пяти раз в день, запивая водой.
  4. Вы можете купить тыквенное масло и добавлять его в различные салаты и каши.

Занимайтесь гимнастикой

Следующие физические упражнения помогут нормализовать процесс кровообращения в нижней части тела:

  • Регулярные приседания с весом и без него.
  • Упражнение на укрепление мышц пресса (например, поднятие корпуса тела с зафиксированными ногами).
  • Медленный бег на большие расстояния (утренняя пробежка подарит бодрость на весь день).
  • Упражнение «лодочка», которое выполняется лежа на животе с поднятием рук и ног.
  • Растяжка мышц паха для улучшения движения крови.
  • Регулярные наклоны в стороны и круговые движения нижней частью тела.

Ежедневная гимнастика благотворно влияет на потенцию и выносливость.

Ягоды спаржи

  • Возьмите 10 ягод, тщательно промойте и залейте 500 мл горячей воды, дайте настояться в термосе в течение 8 часов.
  • Употребляйте смесь перед едой по 50 мл несколько раз в сутки.
  • Спаржа не только усилит потенцию, но и предотвратит воспалительные процессы в предстательной железе.

Настойка из листьев крапивы

  • Промойте и высушите листья, измельчите их в кашицу.
  • Залейте горячей водой в соотношении 100 г листьев на 300 мл воды.
  • Через несколько часов можно употреблять три раза в сутки до перекуса.
  • Свежие листья крапивы, промытые водой, можно добавлять в супы и салаты.
Читайте также:  Пин диагноз у ребенка

Чабрец

  • Промойте листья кустарника и залейте горячей водой в пропорции 1 к 2.
  • Смесь должна настаиваться сутки.
  • Выпивайте настойку три раза в день.

Трава обладает противовоспалительным действием, предотвращает проблемы с эректильной функцией.

Кориандр и петрушка

Высушите и измельчите кориандр, добавьте немного сушеной петрушки и залейте стаканом кипятка. Через сутки можно пить настойку несколько раз в день в удобное время.

Корень аира

  • Мелко порубите корневище и залейте водкой в соотношении 2 столовых ложки травы на 150 мл водки.
  • Через три дня выпивайте по несколько капель два раза в сутки.
  • Можно просто использовать корень аира вместо жвачки.

Растение укрепляет потенцию, поэтому является эффективным народным средством.

Зверобой

  • Возьмите 100 г цветков, залейте стаканом воды и прокипятите около 10 минут.
  • Через сутки настойка будет готова к употреблению.
  • Принимайте три раза в сутки по 50 г.

Растение восстанавливает кровообращения в органах малого таза, регулярное употребление зверобоя способствует профилактике воспалительных процессов.

Медуница

  • Для приготовления лекарства возьмите 20 г цветков и залейте стаканом кипящей воды.
  • Настаивайте в течение 15 минут.
  • Выпивайте несколько раз в день перед употреблением пищи.
  • Можно добавлять медуницу в салаты.

Ледяные компрессы

  • Возьмите лед и раскрошите его.
  • Заверните в тонкую ткань или бинт в несколько слоев (не должно ощущаться сильного холода, в противном случае будет обморожение).
  • Прикладывайте компресс к шее, груди и области яичек поочередно, на каждой зоне держите ткань не более минуты.
  • Повторите манипуляцию несколько раз.

Ваш организм мгновенно придет в тонус, а эрекция будет особенно сильной!

Контрастный душ

Приучите себя к регулярному контрастному душу с утра, меняя температуру воды с теплой на более холодную. Изменяйте температурный диапазон постепенно, чтобы избежать переохлаждения. Не стоит сразу включать ледяную воду, подготавливайте организм постепенно. Бодрящая процедура поможет лучше работать и вашему мужскому достоинству!

Горчичники для потенции

  • Обычные горчичники, которые мы обычно используем при простуде, активизируют точки на ступнях, которые отвечают за отток крови к гениталиям.
  • Теплые горчичники приложите к стопе. Сверху наденьте теплые носки.
  • Подержите такой компресс около 10 минут, вы должны чувствовать легкое жжение.
  • Промойте ноги сначала теплой, а затем прохладной водой.
  • Интенсивно разотрите ноги грубой тканью или полотенцем.

Горчичники усиливают приток крови, что способствует стойкой потенции без таблеток и других небезопасных средств.

Еще несколько советов

  1. Принимайте контрастный душ каждый день, он укрепит вашу сердечно-сосудистую систему и позволит себя чувствовать лучше, сильнее и увереннее в себе.
  2. Откажитесь от алкоголя, который не только препятствует вашему оргазму, но и со временем сводит эрекцию на нет. Научитесь расслабляться здоровыми методами!
  3. Не курите. Регулярное курение нарушает равномерное дыхание и становится причиной образования тромбов в сосудах.
  4. Не злоупотребляйте жирными и жареными продуктами, старайтесь ограничить их присутствие в рационе. Лучше замените их легкой белковой пищей.
  5. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, соблюдайте разумную продолжительность сна. От качества ночного отдыха напрямую зависит ваше самочувствие и способность покорять новые вершины в эротическом искусстве.
  6. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, найдите тот вид спорта, который приносит вам удовольствие. Так вы будете держать в тонусы свой организм, повысите выносливость в постели и даже замедлите процессы старения.
  7. С осторожностью относитесь к таблеткам для потенции. Они дают гарантированный эффект, но при неправильном применении могут вызвать побочные эффекты. Именно поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  8. Старайтесь меньше нервничать и не конфликтовать со своей второй половинкой. Ссоры в паре не только ухудшают психологическую атмосферу, но и влекут за собой проблемы в постели.

Эти народные методы и полезные советы помогут усилить потенцию без обращения к врачу всего лишь за несколько дней.

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях у мужчин

В условиях постоянного стресса, при неправильном питании и плохой экологии возникает риск половой дисфункции у мужчин, которым слегка за 30. Некоторые мужчины затягивают с решением данной проблемы, откладывая неизбежное. Кто-то отдает предпочтение лекарствам, а кто-то нетрадиционной медицине. Давайте разберем проблему и рассмотрим все влияющие факторы и как повысить эректильную функцию подробнее.

Роль эрекции для полноценной жизни мужчины

Наряду с бесплодием, сексуальные расстройства одна из главных проблем в современной медицине, которую хотят решить миллионы мужчин. Всем давно известно, что крепкая семья и хорошие отношения между мужчиной и женщиной не могут существовать без сексуальных отношений. Здоровая эрекция мужчины играет здесь одну из важных ролей. Помимо прочего, мужчина с хорошей эрекцией может избежать таких болезней, как атеросклероз, ишемия и инсульт.

Сегодня, в мире, где вкусной пище отдают предпочтение чаще, чем здоровой, с массой вредных привычек и в постоянном стрессе, масса мужчин живут с нарушением эрекции. В данном случае они страдают психологическими расстройствами, чувствуют себя неполноценными и бессильными.

Ежегодно увеличивается количество представителей мужского пола, страдающих от артериальной гипертензии, сахарного диабета многих других сердечно-сосудистых патологий. Нормальная работа мужского организма помогает реже страдать от вышеперечисленных заболеваний.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . Читать далее >>

Причины ухудшения эректильной функции

Нарушение эректильной функции связано с такими факторами:

  • Вредные привычки, в особенности алкоголь
  • Ожирение
  • Не сбалансированное питание
  • Малоподвижный образ жизни
  • Наличие хронических заболеваний по урологии
  • Нарушение артериального давления
  • Плохая экология
  • Нарушения психики
  • Низкие социально-бытовые условия.

Пища, которая может привести к нарушению эрекции

Как бы ни банально это звучало, но мы то, что мы едим. Если вы употребляете продукты, богатые витаминами, минералами, следите за своим весом, то крайне маловероятно, что вас настигнут проблемы с либидо.

Но стоит помнить, что прием одновременно полезной и неполезной пищи может все свести на нет. В работе организма все слаженно и если есть малейший сбой, то со временем нарушения его функционирования будут проявляться все больше. Потому так важно тем, кто предрасположен к эректильной дисфункции постоянно придерживаться правильного питания.

Продукты, которые лучше исключить из рациона:

  • Мучные изделия, особенно дрожжевые
  • Колбасы, сосиски, сардельки, сало (очень жирная и мало полезная пища)
  • Рис (исключение лишь сорта белого нешлифованного риса)
  • Сладкую газированную воду и напитки, в особенности с содержанием хмеля (квас)
  • Сою (в ней содержатся женские гормоны)
  • Фастфуд
  • Консервы
  • Канцерогенные продукты (чипсы, сухарики).

Кофейные напитки пить можно, но не злоупотреблять, чтобы не нарушить работу сосудов и сердца. В данном случае, лучше чаще отдавать предпочтение имбирному чаю и кумысу, которые влияют на улучшение эректильной функции мужчин.

Таблетки и мази для лечения нарушений эректильной функции мужчины

Для медикаментозного лечения нарушений эрекции существует масса разнообразных препаратов:

Если настроены на лечение медикаментами, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, ведь самолечение опасно.

Таблетки позволяют достичь быстрого усиления эректильной функции, но имеют не длительный эффект. К таким препаратам относится Виагра, которая на сегодня, присутствует в аптеках в широком ассортименте. Ее принимают перед едой, примерно за 60 минут до полового акта. Длительность действия Виагры около 4 часов.

Еще одним известным лекарством является медпрепарат Сеалис, который направлен не только на улучшение различных проблем, но и на лечение импотенции. Если половые акты происходят минимум 2 раза за 7 дней, то таблетки следует принимать по 5 мг в сутки. Если уже наблюдается сниженная половая активность, перед сексом примите повышенную дозировку (20 мг). В таком случае, член будет стоять около 36 часов.

Одним из известных препаратов от импотенции является Импаза. Перед самым половым актом (за 2 часа), нужно принять 2 таблетки. Если пропить их курсом, то улучшения очевидны уже через два месяца.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . Читать далее >>

Мази дают улучшение эректильной функции на менее длительный период, чем таблетки, но более безопасные. Наносить их необходимо перед сексом на половые органы, за 5-15 минут. Самыми распространенными мазями считаются:

  • «Himcolin» — стимулирующий эрекцию препарат, в составе которого преобладают растительные компоненты
  • Мэд 2002 – это возбуждающая, антибактериальная и обезболивающая мазь, используется непосредственно перед половым актом, также можно применять как лубрикант.
  • Максодерм – в основе мази лежат травяные экстракты и витамины. После использования наблюдается более длительный половой акт, а также увеличение полового члена за счет улучшения кровообращения тканей органа.

Капли и биологически активные добавки

Капли и БАДы отличаются от прочих медицинских препаратов накопительным эффектом, а также натуральным составом. Они способны избавить от преждевременного семяизвержения, положительно влияют на синтез тестостерона. Хотя более сильным эффектом обладают таблетки, но они и могут давать побочные эффекты.

В основе БАДов также лежат натуральные компоненты, витамины, которые не только способствуют улучшению эрекции, но и закрепляют результат при регулярном приеме.

4 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — Mighty Tool. О нем много пишут, отзывы можно прочитать здесь.
  2. Увеличение путем длителного стояка за счет средства — Уротрин. Чем дольше “прибор” находится в готовом положении, тем длиннее он становится. Хороший пример это баскетболисты, часто прыгаю, вот по этому такие высокие.
  3. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  4. Использование приборов для увеличения, таких как экстендер.
  5. Ну и, конечно, хирургический путь — операция опасная, но 100% работающая.

Народные средства в борьбе против нарушения эрекции

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях? В этом поможет народная медицина. Она может, и уступает по эффективности лекарственным препаратам, зато ничем не хуже БАДов и капель на растительной основе. Используя народные средства, можно не только улучшить сексуальную жизнь, но и повысить качество жизни.

Существует масса рецептов, которыми пользуются многие мужчины не одно десятилетие. Вот несколько из них.

  • Смешайте мед и сок моркови в одинаковых пропорциях
  • Употреблять полученную смесь по 60 г ежедневно. Курс лечения не менее 30 дней. Заметить, как улучшились функции члена можно уже после недельного курса лечения.

Мед и грецкие орехи:

  • Возьмите мед и очищенные грецкие орехи (одинаковое количество), смешайте
  • Данную смесь употреблять в пищу три раза в день по 5 г за прием. Так как смесь довольно приторная, ее можно запивать зеленым чаем.

Настойка прополиса

Для приготовления данной настойки понадобится 50 г прополиса и 100 мл водки. Все это перемешайте и уберите в темное место на 14 дней. После процедите настойку и употребляйте вместе с молоком по 35 капель трижды в день перед едой.

Во время ежедневных чаепитий добавляйте имбирь и корицу, которые помогут улучшить эрекцию и повысить защитные функции. Имбирь и корица улучшают кровообращение в органах малого таза.

Еще один рецепт, с помощью которого можно узнать, как усилить эректильную функцию дома.

Для этого возьмите 1 ст. ложку сока алоэ, 2 ст. ложки меда и 3 ст. ложки красного вина. Все компоненты перемешайте, поместите в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Принимать следует по 2 ст. ложки до еды ежедневно. Прием данного народного средства поможет также увеличить продолжительность секса.

Упражнения для улучшения эрекции мужчины

Совместно с правильным питанием и приемом народных средств необходимо также выполнять некоторые физические нагрузки, которые помогут восстановить мужскую силу и улучшить половую жизнь.

Прежде, чем выполнять физические упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут быть противопоказаны при некоторых недугах и даже отразиться на состоянии здоровья.

  1. Каждое утро, сразу после пробуждения, напрягая мышцы, пытайтесь поднимать и опускать половой член.
  2. Одним из лучших упражнений являются приседания. Их нужно выполнять с прямой спиной, пятки от пола не отрывать. Во время нижней точки задерживаться на несколько секунд. Приседания способствуют улучшению кровообращения органов малого таза, что станет профилактикой от нарушений эрекции.
  3. Вращательное упражнение:
  • Используйте положение полуприседа
  • Совершайте вращательные движения тазом в данном положении
  • Максимально напрягайте мышцы ягодиц.
  1. Упражнение «Березка» также поможет улучшить мышцы ягодиц и пресса, повысить эрекцию и заставить член функционировать намного больше. Сделать его можно легко в домашних условиях. Для этого сядьте, ноги выпрямите параллельно полу и удерживайте не менее 60 секунд.
  2. Лягте на спину, поднимите таз вверх, ноги должны быть согнуты в коленах, а руки вытянуты вдоль тела. Данное упражнение нужно делать регулярно, и тогда вы увидите реальный эффект.
  3. Хорошим профилактическим средством для повышения потенции является упражнение велосипед. Делать его необходимо, лежа на полу, ноги должны находиться под прямым углом, а руки за головой.

Правильное питание – залог здоровой эрекции

Чтобы предупредить нарушение эректильной функции, не стоит ждать пока все будет плохо, а потом бросаться делать упражнения и пить таблетки. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Правильное питание поможет сохранить сосуды, кожу и нормальную функцию жизненно-важных органов человека на долгие годы.

Продукты, которые лучше исключить из рациона мы уже рассмотрели выше, теперь перечислим те, которые лучше включить в рацион.

Пища, способствующая улучшению эректильной функции у мужчин:

  • Бананы – очень полезный и богатый калием и натрием продукт. Витамины, содержащиеся в банане, улучшают работу сердца и нормализуют кровяное давление. Этот фрукт удобно кушать дома, а также можно взять с собой в дорогу или на работу.
  • Морепродукты – мужчинам, которые регулярно употребляют в пищу рыбу, устрицу и прочие морские продукты импотенция не грозит. Омега-кислоты в составе рыбного жира препятствуют накоплению холестерина в сосудах. Благодаря цинку в устрицах, который участвует в синтезе нормальных сперматозоидов, качество и продолжительность секса улучшаются.
  • Повысить либидо и улучшить эрекцию поможет наличие репы в рационе. Она богатая витаминами и минералами, которые никуда не деваются даже после варки.
  • Продление и усиление эякуляции можно достигнуть при регулярном употреблении перепелиных яиц.
  • В меде содержатся аминокислоты, витамины и природные гормоны, поэтому он является отличным средством для здоровья сильной половины человечества.

Если мужчина будет соблюдать правильный режим, употреблять полезную пищу, заниматься спортом, то он до глубокой старости не будет знать о проблемах с эрекцией.

Добавить комментарий