Как убрать внезапный стояк

Как избавиться от нежелательной эрекции?

Эрекция в общественном месте вызывает у человека чувство смущения или даже стыда, поскольку не всегда может управляться сознанием. Особенно это касается подростков, которые еще не знают какие реакции организма нормальные, а какие нет. Для того чтобы не смущаться, нужно понимать, почему возникает, и как убрать эрекцию, если это приносит дискомфорт.

Что такое эрекция

Эрекция – это увеличение полового члена, которое развивается в результате наполнения его пещеристых тел кровью.

Эрекция не всегда возникает как реакция на возбуждающий стимул, иногда на ее развитие нет причин.

В зависимости от причин возникновения (или их отсутствия), выделяют 3 вида эрекции:

  1. Психогенная. Активируется возбуждающими образами в сознании или посредством воздействия на органы чувств. Например, почувствовав запах знакомых духов или услышав песню, с которой связаны особые воспоминания. Если возбуждение возникает только от эротического образа – это тоже психогенный вид. Для психогенной эрекции характерно то, что воздействие непосредственно на половые органы или другие эрогенные зоны отсутствует. В этом случае возбуждение полностью контролируется лимбической системой человека.
  2. Рефлекторная. Наиболее часто встречаемая разновидность. Возникает как реакция на прикосновение к половым органам. В этом случае активируются нервные окончания кожи, а отвечает за возбуждение рефлекторного вида спинной мозг.
  3. Непроизвольная. С этим видом связано больше всего неудобств. Непроизвольное возбуждение в общественном месте – это всегда некомфортно. И не всем подросткам понятно, что в этом случае эрекция возникает не из-за возбуждающих образов в сознании или прикосновений к половым органам. Она возникает спонтанно, без всяких причин.

Как убрать эрекцию

Существует несколько способов, как снять эрекцию, если она возникла не вовремя, спонтанно или приносит дискомфорт:

  1. Физические упражнения. Для того чтобы уменьшить наполнение крови в половых органах, необходимо увеличить кровенаполнение в мышцах. Необязательно выполнять специальные упражнения. Приседайте, отжимайтесь, бегайте. Неважно, какой способ выбрать, главное – сокращать мышцы и обеспечить их обильное кровоснабжение. Если нет возможности делать упражнения, можно статически напрягать мышцы бедра.
  2. Воздействие холода. Еще один способ, как уменьшить кровенаполнение пениса – принять холодный душ. Если нет возможности сходить в душ, приложите к паховой области холодный предмет.
  3. Сходить в туалет. Может помочь опорожнение мочевого пузыря, поскольку переполненный мочой пузырь сдавливает нервные окончания.
  4. Мастурбация. Наиболее естественный способ, как избавиться от эрекции – это мастурбация. После эякуляции возбуждение спадает, кровь оттекает из пещеристых тел и размер пениса уменьшается. Разумеется, такой метод неприемлем в общественном месте.
  5. Переключение внимания. Необязательно думать о чем-то отвратительном, можно просто отвлечься на другое занятие. Достаточно сконцентрироваться на игре или сложном задании, можно просто посмотреть захватывающий фильм (неэротического содержания).
  6. Использование болевых раздражителей. Для того чтобы переключить внимание, можно воспользоваться механическими способами, например, ущипнуть себя.
  7. Переждать в спокойном месте. Если есть возможность и время, то можно просто подождать в уединенном месте. Но если эрекция длится больше 2 часов, не снимается вышеописанными методами и сопровождается болезненными ощущениями – это повод обратится за медицинской помощью.

Как скрыть эрекцию

Если избавиться от эрекции не получается, или вы находитесь в общественном месте, где невозможно воспользоваться вышеперечисленными способами, ее можно скрыть:

  1. Скрестив ноги. Наиболее простой метод – это скрестить ноги. Если есть возможность длительно занимать сидячее положение, таким способом можно не допустить того, что окружающие заметят увеличение пениса.
  2. Прикрыть сумкой или другими вещами. Если длительно сидеть нет возможности и надо уйти, то можно прикрыть пах сумкой, курткой, папкой с бумагами или чем-то подобным.
  3. Надеть длинную рубашку. Если ситуация возникла после посещения спортзала, бассейна или другого места, где есть возможность переодеться, – наденьте длинную футболку или рубашку. Таким образом, ткань прикроет паховую область, и увеличение пениса никто не заметит.
  4. Перевязать талию курткой. Если рукава куртки накинуть на область паха, эрекция станет незаметной для окружающих.
  5. Зафиксировать поясом. Если на брюках есть эластичный пояс, то можно приподнять пенис к талии и зафиксировать его в таком положении при помощи пояса.

Как убрать утреннюю эрекцию

Утром половой член мужчины невольно увеличивается и напрягается. Такое явление считается нормальной физиологической реакцией организма. Несмотря на это, многих представителей сильного пола интересует, отчего возникает это состояние, и как убрать утреннюю эрекцию.

Эрекция после сна

Причины эрекции после сна

Существует несколько версий о том, почему у мужчин после сна возбужденный член. Вот некоторые из них:

  • Переполненный мочевой пузырь приводит к напряжению пениса.
  • Вспышка тестостерона вызывает активность полового органа.
  • Возбуждение члена связано с периодом быстрой фазы сна.
  • Защитные функции организма не дают развиться застою крови и гипоксии в тканях.

Вероятные причины утреннего стояка дают понять, что это явление говорит о нормальном здоровом организме мужчины. Также непроизвольное семяизвержение считается нормой и никак не связано с патологическими процессами.

Контроль над эрекцией

Некоторые мужчины не знают, что делать, если с утра член возбужден. Такая эрекция появляется спонтанно. Контролировать ее невозможно. Да и не нужно. Ведь набухание полового органа говорит о хорошем функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой системы, сексуальном здоровье. Можно просто полежать немного времени в постели, потом спокойно сходить в туалет. Обычно после мочеиспускания утреннее возбуждение пропадает.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Не стоит стесняться этого явления перед партнершей. К сексуальным фантазиям, эротическим снам или онанизму оно никак не относится. Важно следить за ослаблением или прекращением утренней эрекции. Отсутствие ее может говорить о серьезных заболеваниях.

Как скрыть эрекцию

В некоторых ситуациях утренняя эрекция может вызывать чувство стыда и неловкости. Мужчина при этом не в состоянии контролировать спонтанное возбуждение члена. Есть несколько выходов из этой ситуации:

  • Можно спрятать возбужденный член до момента окончания стояка. Не нужно трогать или массировать эрегированный орган.
  • Прикрыть область промежности можно с помощью предметов.
  • Если сходить в туалет, эрекция вскоре сама уйдет.
  • Советуют пройтись, чтобы во время движения ног кровоток переместился к ногам и рукам.
  • Рекомендуют положить на колени что-нибудь холодное. Это направит кровь внутрь тела, и эрекция спадет.
  • Многие используют старый способ, который заключается в быстрых отжиманиях и приседаниях. В момент выполнения упражнений происходит отток крови от мужского достоинства.

Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма

Не нужно делать ничего, что может повредить половой орган. Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма. В этом случае следует обратиться в медицинское учреждение.

Существуют препараты и народные средства, которые снижают потенцию. Их опасность заключается в том, что после приема можно столкнуться с обратной проблемой. Нужно понимать, что заниматься самостоятельным избавлением от эрекции нельзя. Это негативно сказывается на мужской половой сфере. Ведь вместе со снижением утренней эрекции полностью ослабеет потенция.

Отсутствие утреннего возбуждения

Причиной отсутствия эрекции после ночного сна могут стать различные факторы: нервное напряжение, переедание, возрастные изменения, заболевания, прием лекарств, курение, алкоголь.

Если эрекция не беспокоит мужчину более чем одну неделю, возможно, у него проблемы со здоровьем. Помочь в этой ситуации может консультация специалиста, а также здоровый образ жизни и продолжительный сон.

Утренняя эрекция не должна вызывать негативную реакцию

Каждый адекватный человек понимает, насколько важно в форме поддерживать потенцию, и как отсутствие утренней эрекции сказывается на работе половых органов. Те, у кого нет спонтанного возбуждения, испытывают трудности в сексуальной жизни. Пенис становится недостаточно твердым, желание снижается. Поэтому перед тем как избавиться от утреннего стояка, стоит подумать, так ли это необходимо.

Появление утренней эрекции не должно вызывать негативной реакции, бороться с ней не нужно. А вот отсутствие этого состояния говорит о проблемах. Поэтому не нужно стесняться естественных явлений и избавляться от них, ведь они являются признаком здорового организма. Если мужчину волнует его состояние после сна, следует обратиться к врачу за консультацией.

Внезапный стояк: как мужчине контролировать эрекцию

Эрекция – это последствие сексуального возбуждения. При этом к половому органу приливает артериальная кровь. Немедленная реакция в штанах может не всегда быть вовремя. Мужчине важно знать, как контролировать эрекцию, и почему она случается.

Механизмы эрекции

Управляет сексуальны влечение лимбическая система. Измерить степень влечения в численных показателях невозможно. Половой интерес формируется в коре головного мозга, подавая нервные импульсы нижним органам.

Вызвать эрекцию может не только сексуальное возбуждение, но и мысли о половом контакте. При повышении интереса к женщине или в романтической ситуации, которая должна закончится соитием, внезапный стояк может продолжаться несколько часов.

Возбуждение формируется в коре головного мозга, в наружном слое. Именно серое вещество визуализирует сексуальные фантазии. Как только в голове формируется образ или возможность совокупления, то через нервные окончания сигнал о половом влечении посылается к члену.

Срабатывает механизм, влияющий на весь организм. Сердцебиение учащается, дыхание становится затрудненным, а кровь собирается в области половых органов, при котором увеличивается размер пениса.

Внимание! Учёные провели исследования, что уровень либидо у мужчин выше, чем у женщин. Но это не означает, что девушку труднее возбудить.

Сексуальное влечение у каждого человека к другому формируется индивидуально.

Сознательный контроль эрекции

Возникающее желание можно купировать. Достаточно взять себя в руки и перестать фантазировать на сексуальную тему. Внезапный стояк может стать причиной дискомфорта, отторжения от окружающего мира.

Психологи рекомендуют дома выполнять упражнения на концентрацию внимания. Именно рассеянность – причина неконтролируемой эрекцией.

За потенцию отвечают лимбическая система и кора головного мозга, поэтому стоит лишь сосредоточиться на правильных мыслях.

Есть несколько психологических приемов:

  1. Математические вычисления. Задумайте два трехзначных числа и попробуйте решить задачу без помощи калькулятора в уме. Можно усложнить пример, взять пример из физики или химии, вспомнить нерешенную загадку. Подойдёт любой метод умственного отвлечения.
  2. Будьте уверены в себе. Просто перестаньте комплексовать, штаны прикройте и покажите своему организму, кто управляет сознанием. В критической ситуации стоит лишь взять себя в руки, что контролировать возбуждение.
  3. Избегайте источник возбуждения. Держитесь от красивой девушки, вызвавшей такую реакцию, подальше. Лучше быть в центре большого количества людей, отвлечься мыслями о бабушке-секретарше.
  4. Не заостряйте на этом внимания. Будьте психологически свободны. Если вы не будете постоянно думать, что половой орган находится в стадии возбуждения, то организм успокоится.
  5. Подумайте о неприятном. Кто-то представляет, как проигрывает любимая футбольная команда, вспоминает морщинистого мопса или грязную бабушку. Задумайте о неприятном, даже вызывающим отвращение.
Читайте также:  Диагностика простаты по анализу крови

От такой проблемы часто страдают мальчики в подростковом возрасте, когда гормоны берут верх над контролем разума. Через несколько месяцев расстройство перестанет казаться патологией, возбуждение будет под контролем мужчины.

Причины немотивированной эрекции

Юноши страдают от проблемы намного чаще, чем взрослые мужчины. Также спровоцировать внезапный стояк может гормональный сбой, особенно в периоде переходного возраста, прием медикаментов.

Внимание! Одна из причин неожиданной эрекции – превышение дозировки таблеток для потенции.

Перед использованием препарата внимательно прочитайте инструкцию по применению и проконсультируйтесь о целесообразности приема с врачом.Внезапное половое возбуждение – это полезно. Ускоряется процесс кровоснабжения, клетки половой системы обогащаются кислородом. Эрекция – профилактика гипоксии.

Есть несколько форм сексуального возбуждения, ознакомиться с ними можно в таблице.

ФормаОписание
РефлекторнаяЭто форма рефлекса. При стимуляции полового члена кровь приливает к органу, вызывая набухание тканей. Вызывается даже у парализованного больного, реакция формируется в спинном мозге
ПсихогеннаяПоявляется после визуальной стимуляции. В эту же категорию входят звуковое влечение, фантазии и мысли о сексе. Такая форма – сознательное половое влечение
НочнаяПочему именно в темное время суток возникает реакция до конца не изучено. Появляется возбуждение во сне еще с детства мальчика. За ночь у мужчины может случиться от 3 до 6 эрекций. Насторожить должны не ночные эрекции, а их отсутствие

Отсутствие полового влечения может насторожить мужчину, стать поводом обращения к врачу. Также проконсультироваться по поводу как сдерживать эрекцию можно с психологом. Внезапное возбуждение – это не патология развития, а норма.

Как сдержать эрекцию

Для начала стоит попробовать психологические приемы. Если держать себя в руках не получилось, то есть еще несколько лайфхаков для мужчин, которые пригодятся в любой ситуации.

Как сдержать эрекцию:

  1. Засуньте руки в карманы. Так получится скрыть половую реакцию и одновременно успокоиться. Стисните челюсти, сожмите руки в кулак. Но способ эффективен на первых этапах возбуждения при сильной реакции так не получится успокоится.
  2. Охлаждение. Это не значит, что пенис придется положить в холодильник. Возьмите просто в руки любой холодный предмет. Температура тела понизится, что отразится на скорости движения крови. Держите в руках вещь, пока реакция в штанах не исчезнет.
  3. Прогулка. Выйдите на свежий воздух, подумайте о том, что вызывает в вашем воображении чувства умиления, а не возбуждения. Ходите без остановок, но эрегированный пенис прикрывайте руками в кармане или шляпой.

Такие способы помогут при неожиданном возбуждении, наступившем в общественном месте.

В домашних условиях, когда половое влечение появляется без причины и постоянно, можно попробовать еще несколько советов:

  • йога. Спортивная техника медитации поможет избавиться от плотских желаний и проблем. Лучше записаться в специализированную секцию, так как освоить способы отвлечения самостоятельно сложно. Всего за несколько недель профессиональный тренер избавит от необходимости прятать руки в штанах;
  • алкогольные напитки. Рискованный способ, при котором стоит выпить небольшое количество спиртного. На работе попробовать метод не получится, можно воспользоваться лайфхаком только дома. Однако не забывайте, что чрезмерное употребление алкоголя имеет негативные последствия. Иногда напитки имеют обратную реакцию;
  • занимайтесь сексом. Проблема чаще появляется у мужчин, которые воздерживаются от сексуальных контактов. Избавляться от застоев спермы можно с помощью любимой девушки или мастурбации;
  • займитесь чем-нибудь. Возьмитесь за работу, переберите бумаги. Вряд ли найдется человек, который возбуждается при виде цифр, счетов и других финансовых долгов. Займите себя делом;
  • примите душ. Нужно понизить температуру собственного тела, чтобы успокоиться. 5 минут холодного душа облегчат состояние. Можно даже принять ванну. Вода помогает снять стрессовое состояние и справиться с эрекцией;

  • физкультура. Постарайтесь уединиться или пробежаться. Приседайте, хлопайте в ладоши, делайте повороты – любые упражнения из комплекса легкой гимнастики. Достаточно будет 3-5 минут, чтобы избавиться от конфуза в штанах;
  • лекарственные средства. Есть препараты, которые помогают устранить сексуальное возбуждение. В составе могут быть синтетические или растительные компоненты. Они разработаны для того, чтобы длительное время сохранять половой покой и уменьшить степень возбуждения.

Лучший способ из перечисленный – регулярный секс. Это приятное и полезное занятие, которое избавит от нежелательной эрекции. Если решились идти на радикальные меры и принимать медикаменты, стоит для начала проконсультироваться с врачом.

Внимание! Лекарства могут спровоцировать половую дисфункцию.

Полезное видео

Вывод

На устранение проблемы понадобится от нескольких дней до пары месяцев. Все зависит от возраста мужчины, причины проблемы и желания избавиться от внезапного стояка. Медитируйте, занимайтесь спортом и отвлекайтесь, чтобы обмануть лимбическую систему.

Как убрать внезапный стояк?

Порой не отсутствие эрекции беспокоит мужчин, а наоборот её чрезмерная развитость. Как избавиться от внезапной эрекции? Что нужно делать, чтобы неожиданно не вставал в транспорте?

Быстро встает – это плохо?

Внезапный стояк в ненужный момент – не самое приятное для мужчины явление. И очень хорошо, если он является причиной гиперсексуальности, а не например половой инфекции. Поэтому важно уделять огромное внимание своему организму и понимать, как он работает. Многие хвалятся своей быстрой эрекцией. Но это в любом случае плохо:

  • Сосуды постоянно находятся под большим давлением, что уменьшает их упругость и увеличивает износ. Как результат – сейчас скоростной подъем, а ближе к 40 – её отсутствие;
  • Эрекция провоцирует яйца вырабатывать больше сперматозоидов. Как результат – их переизбыток. Или что еще хуже – поллюциями;
  • Непроизвольные семяизвержения в общественных местах.

Как видно, скоростной подъем проблема не только этическая, но и физиологическая. И сама по себе она не имеет ничего плохого, если каждый раз будет заканчиваться половым контактом. Однако именно из-за невозможности вовремя погасить перевозбуждение и возникают все эти проблемы. Что можно сделать для того чтобы сбить быструю эрекцию у мужчин?

Упражнения

Чтобы убрать быструю эрекцию и, как результат, преждевременную эякуляцию необходимо заниматься специальными упражнениями:

  1. Упражнение первое: улучшаем кровоток в паховой области. Для этого необходимо приобрести «ножничный эспандер» с регулируемыми пружинами жесткости. Стоимость его невелика, а эффективность хороша.Эспандер устанавливаем на минимальный уровень жесткости и пытаемся его сжать внутренней частью ноги, сдвигая их вместе – это укрепит мышцы паховой области, и даже помогут справиться не только с быстрой эрекцией, но и ненамного увеличить член.
  2. Упражнение 2: приседания со штангой. Если у вас не противопоказаний, занимайтесь в тренажерном зале, и особенное внимание уделяйте приседаниям. Почему? Ответ прост этим вы тренируете сосудистую систему в нужной области для улучшения качества стояка.

Кроме того, регулярно делайте зарядку и ведите активный образ жизни, это скомпенсирует переизбыток тестостерона, избавит от быстрой стояка.

Джелкинг

Если у вас есть проблемы с преждевременной эякуляцией, или погашением быстрой стояка, вы можете использовать арабскую технику джелкинга – это техника особого массажа полового члена, для того чтобы увеличить эластичность пещеристых тел, восприимчивость сосудов и нервов к возбуждениям, и что самое главное позволяет на психологическом уровне контролировать эрекцию.

В целом техника упражнения состоит в методичных подергиваниях мужского полового органа от яичек, не доводя до головки. Главное – подобрать такой темп, чтобы процедура не возбуждала и не превратилась в мастурбацию.

Из преимуществ джелкинга можно отметить попутное увеличение мпх на 5–10%. Джелкинг – это ответ на вопрос как избавиться от нежелательного стояка. Такие тренировки помогут силой мысли гасить эрекцию еще на этапе её возникновения. Зато в постели вы сможете показывать чудеса длительности и чувственности.

Лекарства

Из лекарств можно отметить только одно – силденафил. Он содержится в самом популярном препарате – Виагре.

Да, Виагру можно применять не только в случае слабого стояка, но и – перевозбуждения. Даже если первый раз все равно будет короткий, Виагра поможет зайти на второй круг, и уж там точно не позволит оплошать.

Психологические хитрости

Если вы знаете о своей проблеме, воспользуйтесь простыми психологическими секретами, которые сделают ваш недостаток преимуществом:

  • Не приступайте к половому акту до тех пор, пока партнерша не будет возбуждена в той же мере, что и вы. Для этого и нужны предварительные ласки. Постарайтесь себя успокоить, не спешите;
  • Начинайте в плавном темпе, постепенно ускоряясь, а когда эякуляция приблизиться, потяните за край «мешочка», это безопасная хитрость, которая позволяет надолго ее отложить.

Если вам нужно избавиться от быстрого стояка в общественном месте или на уроке, просто подумайте о самой раздражающей и мерзкой, по вашему мнению вещи, и эрекция пропадет.

Чаще всего скоростной подъем – результат гиперсексуальности в виду долгого воздержания или сперматоксикоза. Часто возникает у спортсменов-тяжелоатлетов в период между подготовкой к соревнованиям. Научитесь извлекать пользу из этого состояния. Или же обратитесь к врачу. Если даже они не помогли, то попробуйте джелкинг, как вид упражнений для тренировки своего члена.

Контроль эрекции – как мужчине научиться управлять возбуждением?

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Контролируемая эрекция: что это значит?

Контролируемая эрекция означает способность мужчины управлять данным процессом при помощи волевого усилия. Задача непростая: отвердевание полового органа наступает после наполнения кровью кавернозных тел, но все сигналы подает мозг. В зарождении же импульса участвует несколько систем организма, факторы психологии и мужское бессознательное.

Именно последнее вызывает особенные трудности: подсознание плохо поддается управлению, тем не менее, можно освоить некоторые методики, а также прибегнуть к средствам, которые позволят продлить или «погасить» эрекцию в необходимый момент.

Читайте также:  Питание при аденоме простаты у мужчин: что можно и что нельзя

Когда и зачем это необходимо?

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

  • Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
  • Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

  • На приеме у врача;
  • В людных местах;
  • На вечеринках и приемах;
  • На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс;
  • Интенсивная умственная или физическая деятельность;
  • Синдром повышенной усталости;
  • Ситуативное чувство утомления;
  • Сложные отношения с партером, недоверие;
  • Отлагающие факторы в момент интимного акта;
  • Низкая самооценка;
  • Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

  • Неврологическими синдромами;
  • Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
  • Патологиями сердца и сосудов;
  • Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Может ли мужчина контролировать эрекцию и как?

Прибегнув к ряду средств, мужчина может научиться контролировать эрекцию. Основные методы:

Советы

С помощью различных методик можно как подавить, так и задержать эрекцию. Поговорим об этом подробнее.

Для подавления возбуждения рекомендуется:

  • Кисти рук сунуть в карманы брюк и сжать в кулаки, это снижает уровень возбуждения;
  • Как можно дольше задерживать дыхание – мозг переключается с сексуальной сферы на обеспечение организма кислородом;
  • Переключить мысли на решение сложных текущих задач, начиная от принятия решений и заканчивая формулами из точных наук. Альтернатива – воспоминание и обдумывание негативных ситуаций, имеющих значимость;
  • Длинные рубашки и свитера – вспомогательный способ. Они позволяют визуально сделать эрекцию незаметной, пока мужчина сознательно ее подавляет;
  • Если позволяет ситуация, можно принять контрастный душ с преобладанием прохладной воды;
  • Кружка или стакан с холодной жидкостью в руках также снижает эрекцию;
  • По возможности сделать приседания или короткую пробежку на месте;
  • Выпить немного спиртного – алкоголь способствует оттоку крови от половых органов.

Удержать твердость полового органа можно следующими способами:

  • Максимально продлить прелюдию, играя со степенью собственного возбуждения;
  • Регулярно выполнять 2 упражнения: поднять таз так, чтобы на верхней точке нагрузка приходилась на лопатки; согнуть ноги в коленях и при помощи рук сводить и разводить их, держа стопы прижатыми друг к другу. Упражнения следует выполнить 10-15 раз;
  • Избавиться от посторонних мыслей, полностью сосредоточиться на партнерше, ее красоте, дыхании;
  • Продлить эрегированные состояние также можно путем легкого сжимания уздечки.

Вспомогательные препараты

С помощь медикаментозных средств мужчина может контролировать эрекцию, продлевая ее или подавляя. В большей степени аптечные медикаменты помогают продлить длительность возбуждения и избежать ранней эякуляции.

На первом месте стоят таблетки Виагра, Левитра, Сиалис и их дженерики. Прием таблетки обеспечивает эрекцию на определенный срок, от 4 до 12 часов. Однако данные средства предназначены в большей степени для мужчин с выраженной эректильной дисфункцией. Все ингибиторы отличаются значительным перечнем противопоказаний и списком побочных действий. В результате, польза от контроля может быть значительно меньше, чем вред, нанесенный организму.

Также выделяется растительное средство Лаверон, обеспечивающее длительное отвердевание полового члена за счет временного укрепления необходимых мышц. Охлаждающие кремы, например, на основе лидокаина, также могут увеличить время возбуждения.

Эффективными будут многочисленные БАДы, в которых содержатся компоненты, направленные на пролонгацию физического возбуждения.

Подавить нежелательную эрекцию с помощью лекарств также можно, но в большинстве случаев, имеется риск добиться необратимого процесса:

  • Гормональные препараты. Долгий прием ведет в полной импотенции. Прием допустим только по показаниям;
  • Антидепрессанты. Некоторые понижают уровень тестостерона, что снижает вероятность спонтанного возбуждения. Продаются только по рецепту, негативно влияют на многие системы организма;
  • Средства, регулирующие давление. Прописываются при хронической гипертонии. Предотвращают эрекцию, но долгий прием в результате может потребовать лечения расстройств половой функции;
  • Седативные лекарства, специально разработанные для понижения потенции. Подавляют импульсы, передаваемые ЦНС. После окончания курса восстановление проходит быстро и без осложнений;
  • Таблетки с антиандрогенным свойством. Снижают либидо и уровень андрогенов, но отрицательно сказываются на печени и других органах.

Контролировать спонтанную эрекцию при помощи аптечных препаратов нужно очень осторожно и под наблюдением врача, чтобы не навредить собственному организму.

Народные средства

Из народных способов, подавляющих эрекцию, возникшую в неудобный момент, прежде всего, выделяются чаи на основе мяты или экстракт валерианы. Последний можно прибрести в аптеке и принимать по инструкции. Мятным чаем следуем заменить привычный.

Заваривать его следует по такой схеме:

  • 4 мятных листа залить на 2 минуты кипятком. Слить воду. Дождаться, пока жидкость в чайнике остынет до 80 градусов. Вылить воду на листки и оставить на 10 минут. Готовую заварку разводить с чаем в любых пропорциях и пить;
  • Соединить 1 к 1 свежую мяту и чай любого сорта, подходит и зеленый. Поместить в заварник, залить кипятком. Оставить на четверть часа. Пить в течение дня как чай.

Также справиться с повышенной потенцией помогают:

Одновременно с уменьшением влечения также страдает реакция мозговая активность.

Установить контроль над продолжительностью эрекции помогут многие народные рецепты, содержащие лекарственные травы для терапии половой слабости. Среди них:

Стремясь контролировать эрекцию необходимо помнить, что большинство методик не сработают с первого раза и требуют регулярности для обретения способности управлять ситуацией. Прибегая к препаратам и растениям, важно получить одобрение медиков.

Как убрать стояк в ненужный момент

Не каждый мужчина знает, как контролировать эрекцию. Да, именно эрекцию, а не эякуляцию. Конечно, быстрая полноценная эрекция считается показателем здоровья всего мужского организма. Но, бывают случаи, когда возбуждение наступает спонтанно в самый неподходящий момент, и не в самом подходящем месте. Вот это доставляет множество неудобств молодому человеку. Помимо этого, понятие «быстра эрекция» очень часто граничит с быстрой эякуляцией. Таким образом, получается целый комплекс проблем, с которыми необходимо бороться незамедлительно. Научиться контролировать можно и без помощи приемов медикаментозных препаратов.

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

  • Стресс;
  • Умственное и физическое перенапряжение;
  • Повышенная утомляемость;
  • Усталость;
  • Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой. Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой. Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше. Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт. В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Физические упражнения

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

  • Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
  • Руки располагаются вдоль тела;
  • Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
  • Вернуться в былое положение;
  • Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Психофизиологические упражнения

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой. Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса. Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

  • Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
  • Расположить язык на верхнем небе за зубами;
  • Дышать только через нос, закрыв глаза;
  • При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
  • При выдохе опускать энергию через передний канал.
Читайте также:  Как проводят узи простаты у мужчин

Эрекция в общественном месте вызывает у человека чувство смущения или даже стыда, поскольку не всегда может управляться сознанием. Особенно это касается подростков, которые еще не знают какие реакции организма нормальные, а какие нет. Для того чтобы не смущаться, нужно понимать, почему возникает, и как убрать эрекцию, если это приносит дискомфорт.

Что такое эрекция

Эрекция – это увеличение полового члена, которое развивается в результате наполнения его пещеристых тел кровью.

Эрекция не всегда возникает как реакция на возбуждающий стимул, иногда на ее развитие нет причин.

В зависимости от причин возникновения (или их отсутствия), выделяют 3 вида эрекции:

  1. Психогенная. Активируется возбуждающими образами в сознании или посредством воздействия на органы чувств. Например, почувствовав запах знакомых духов или услышав песню, с которой связаны особые воспоминания. Если возбуждение возникает только от эротического образа – это тоже психогенный вид. Для психогенной эрекции характерно то, что воздействие непосредственно на половые органы или другие эрогенные зоны отсутствует. В этом случае возбуждение полностью контролируется лимбической системой человека.
  2. Рефлекторная. Наиболее часто встречаемая разновидность. Возникает как реакция на прикосновение к половым органам. В этом случае активируются нервные окончания кожи, а отвечает за возбуждение рефлекторного вида спинной мозг.
  3. Непроизвольная. С этим видом связано больше всего неудобств. Непроизвольное возбуждение в общественном месте – это всегда некомфортно. И не всем подросткам понятно, что в этом случае эрекция возникает не из-за возбуждающих образов в сознании или прикосновений к половым органам. Она возникает спонтанно, без всяких причин.

Как убрать эрекцию

Существует несколько способов, как снять эрекцию, если она возникла не вовремя, спонтанно или приносит дискомфорт:

  1. Физические упражнения. Для того чтобы уменьшить наполнение крови в половых органах, необходимо увеличить кровенаполнение в мышцах. Необязательно выполнять специальные упражнения. Приседайте, отжимайтесь, бегайте. Неважно, какой способ выбрать, главное – сокращать мышцы и обеспечить их обильное кровоснабжение. Если нет возможности делать упражнения, можно статически напрягать мышцы бедра.
  2. Воздействие холода. Еще один способ, как уменьшить кровенаполнение пениса – принять холодный душ. Если нет возможности сходить в душ, приложите к паховой области холодный предмет.
  3. Сходить в туалет. Может помочь опорожнение мочевого пузыря, поскольку переполненный мочой пузырь сдавливает нервные окончания.
  4. Мастурбация. Наиболее естественный способ, как избавиться от эрекции – это мастурбация. После эякуляции возбуждение спадает, кровь оттекает из пещеристых тел и размер пениса уменьшается. Разумеется, такой метод неприемлем в общественном месте.
  5. Переключение внимания. Необязательно думать о чем-то отвратительном, можно просто отвлечься на другое занятие. Достаточно сконцентрироваться на игре или сложном задании, можно просто посмотреть захватывающий фильм (неэротического содержания).
  6. Использование болевых раздражителей. Для того чтобы переключить внимание, можно воспользоваться механическими способами, например, ущипнуть себя.
  7. Переждать в спокойном месте. Если есть возможность и время, то можно просто подождать в уединенном месте. Но если эрекция длится больше 2 часов, не снимается вышеописанными методами и сопровождается болезненными ощущениями – это повод обратится за медицинской помощью.

Как скрыть эрекцию

Если избавиться от эрекции не получается, или вы находитесь в общественном месте, где невозможно воспользоваться вышеперечисленными способами, ее можно скрыть:

  1. Скрестив ноги. Наиболее простой метод – это скрестить ноги. Если есть возможность длительно занимать сидячее положение, таким способом можно не допустить того, что окружающие заметят увеличение пениса.
  2. Прикрыть сумкой или другими вещами. Если длительно сидеть нет возможности и надо уйти, то можно прикрыть пах сумкой, курткой, папкой с бумагами или чем-то подобным.
  3. Надеть длинную рубашку. Если ситуация возникла после посещения спортзала, бассейна или другого места, где есть возможность переодеться, – наденьте длинную футболку или рубашку. Таким образом, ткань прикроет паховую область, и увеличение пениса никто не заметит.
  4. Перевязать талию курткой. Если рукава куртки накинуть на область паха, эрекция станет незаметной для окружающих.
  5. Зафиксировать поясом. Если на брюках есть эластичный пояс, то можно приподнять пенис к талии и зафиксировать его в таком положении при помощи пояса.

Originally posted 2018-03-22 11:57:59.

Причины эрекции после сна

Существует несколько версий о том, почему у мужчин после сна возбужденный член. Вот некоторые из них:

  • Переполненный мочевой пузырь приводит к напряжению пениса.
  • Вспышка тестостерона вызывает активность полового органа.
  • Возбуждение члена связано с периодом быстрой фазы сна.
  • Защитные функции организма не дают развиться застою крови и гипоксии в тканях.

Вероятные причины утреннего стояка дают понять, что это явление говорит о нормальном здоровом организме мужчины. Также непроизвольное семяизвержение считается нормой и никак не связано с патологическими процессами.

Помощь партнерши

Самый простой способ избавиться от стояка – это заняться сексом. Не стоит стесняться этого перед женщиной, ведь потенция утром не имеет отношения к сексуальным фантазиям, изменам или онанизму. Этот способ является самым приятным для избавления от нежелательной эрекции. В такой ситуации мужчины, живущие с половым партнером, обладают преимуществом.

Помощь партнерши – отличное средство, которое может избавить мужчину от стояка

Помощь партнерши – отличное средство, которое может избавить мужчину от стояка. Если у девушки болит голова, она не хочет заниматься сексом, боится забеременеть, у нее критические дни или овуляция, врачом прописанный половой покой или прием лекарств, то она может удовлетворить парня с помощью рук, минетом (оральным сексом).

Избавиться от нежелательной эрекции можно петтингом без совокупления. Если партнерши рядом нет, можно заняться мастурбацией. К этому способу обычно прибегают подростки, у которых еще не было девушки. Мальчики 13–14 лет чаще остальных замечают у себя утренний стояк. Сексологи выяснили, что 98% мужчин занимались онанизмом в подростковом возрасте. Не стоит стесняться мастурбации. По статистике 80% мужчин онанируют несмотря на наличие девушки. Это отличный способ снять напряжение.

Если партнерши нет рядом, а мастурбировать не хочется, то помочь может мочеиспускание. Если сразу же после сна сходить в туалет, то это полностью уберет эрекцию, так как давление на простату уменьшится. Некоторые советуют пить на ночь меньше жидкости, тогда мочевой пузырь не наполнится и эрекции не будет.

Контроль над эрекцией

Не стоит стесняться этого явления перед партнершей. К сексуальным фантазиям, эротическим снам или онанизму оно никак не относится. Важно следить за ослаблением или прекращением утренней эрекции. Отсутствие ее может говорить о серьезных заболеваниях.

Физические упражнения

Избавиться от нежелательной эрекции могут помочь физические упражнения.

  • Следует выполнить стойку на плечах: нужно лечь на спину и поднять ноги над головой (в народе такое упражнение называют «березка»). Достаточно делать это 2–3 минуты. Кровоток уменьшится, а значит, стояк тоже исчезнет.
  • Если это упражнение выполнять не хочется, то отлично помогает прогулка. Ходьба провоцирует активный прилив крови к конечностям, поэтому в области паха ее становится меньше.

Избавиться от эрекции помогут упражнения

Как скрыть эрекцию

Вполне естественно, что спонтанную эрекцию можно не только убрать, но спрятать. Рассмотрим, как скрыть эрекцию.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу

Изменение положения тела. Вне зависимости от того, сидит мужчина или стоит, всегда есть способ скрыть внезапно появившуюся эрекцию. Так, в положении стоя нужно развернуться лицом к окружающим людям, а при положении сидя – положить ногу на ногу – это позволит приподнять материал брюк в области промежности.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу.

Кроме того, мужчинам, страдающим спонтанным возбуждением, можно дать несколько советов, позволяющих уменьшить дискомфорт, связанный с этим явлением.

Так, надевать нижнее белье и брюки следует таким образом, чтобы головка полового члена была направлена вверх – это поможет избежать неприятных ощущений при возбуждении.

А при возбуждении полового члена стоит переключить внимание на что-либо неприятное или же попробовать причинить себе боль – это поможет быстрее снять эрекцию.

Указанные меры позволяют несколько сгладить ситуацию.

В некоторых ситуациях утренняя эрекция может вызывать чувство стыда и неловкости. Мужчина при этом не в состоянии контролировать спонтанное возбуждение члена. Есть несколько выходов из этой ситуации:

  • Можно спрятать возбужденный член до момента окончания стояка. Не нужно трогать или массировать эрегированный орган.
  • Прикрыть область промежности можно с помощью предметов.
  • Если сходить в туалет, эрекция вскоре сама уйдет.
  • Советуют пройтись, чтобы во время движения ног кровоток переместился к ногам и рукам.
  • Рекомендуют положить на колени что-нибудь холодное. Это направит кровь внутрь тела, и эрекция спадет.
  • Многие используют старый способ, который заключается в быстрых отжиманиях и приседаниях. В момент выполнения упражнений происходит отток крови от мужского достоинства.

Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма

Не нужно делать ничего, что может повредить половой орган. Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма. В этом случае следует обратиться в медицинское учреждение.

Существуют препараты и народные средства, которые снижают потенцию. Их опасность заключается в том, что после приема можно столкнуться с обратной проблемой. Нужно понимать, что заниматься самостоятельным избавлением от эрекции нельзя. Это негативно сказывается на мужской половой сфере. Ведь вместе со снижением утренней эрекции полностью ослабеет потенция.

Холодный душ

Мужчины знают, что холод способствует исчезновению эрекции. Поэтому можно положить лед или просто что-то прохладное на область бедер или лобок. Это ограничит приток крови к члену, что содействует избавлению от стояка. Холодный утренний душ отлично помогает от нежелательной эрекции. Организм испытывает стресс, кровь приливается по всему телу, чтобы поддерживать оптимальную температуру.

Холодный утренний душ отлично помогает от нежелательной эрекции

Также существует такой способ избавления от стояка – причинение боли. Для этого можно ущипнуть себя. Мозг быстро отвлечется на боль, которая вызывает антиэрекцию.

Добавить комментарий