Как улучшить морфологию спермограммы

Как улучшить качество спермограммы

Наиболее важные для зачатия показатели спермограммы – подвижность и структура (морфология) сперматозоидов. Если результаты неудовлетворительны, то врачи назначают дополнительные обследования: УЗИ половых желез, анализ на гормоны (развернутый гормональный профиль). При отсутствии патологии применяют курсовое лечение биоактивными препаратами. Существуют также и народные способы, как улучшить спермограмму.

БАДы для улучшения спермограммы включают витамины и комплексные препараты на натуральной основе. Для созревания сперматозоида требуется примерно 72 дня, поэтому курс лечения составляет не менее трех месяцев. Проще всего воздействовать на подвижность. Морфологию сперматозоидов улучшить теоретически можно, но на очень несущественный процент. В основном парам удается зачать ребенка за счет увеличения общего количества сперматозоидов и стимуляции их активности.

Нутриенты, влияющие на качество сперматозоидов и семенной плазмы:

  1. L-карнитин (аминокислота). Стимулирует энергетический обмен между клетками, защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Для улучшения спермограммы принимают по 300 мг ежедневно.
  2. L-аргинин (аминокислота). Обеспечивает расширение сосудов, усиливает подвижность сперматозоидов путем участия в синтезе спермина, спермидина, путресцина. Ежедневная дозировка для улучшения спермограммы составляет 4-8 г на протяжении полугода. Действие аргинина усиливает экстракт коры приморской сосны (пикногенол).
  3. Витамин С. Укрепляет сосуды, способствует разжижению спермы, улучшает кровоснабжение тканей, питание яичек и качество сперматозоидов.
  4. Фолиевая кислота (В9). Помогает на 20-30% снизить количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию. Именно они являются причиной анеуплоидии − рождения детей с синдромами Дауна, Кляйнфельтера, Тернера. Для улучшения спермограммы достаточно употреблять по 700-1150 мкг в день. Фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна и при удовлетворительной спермограмме, поскольку даже у совершенно здоровых мужчин присутствуют дефектные сперматозоиды в количестве 4-5%.

Цена за 20 таблеток около 65 рублей в аптеках РФ

  1. Магний. Усиливает активность сперматозоидов, снижает степень воздействия стрессовых факторов на репродуктивную систему.
  2. Цинка пиколинат (наиболее доступная для усвоения форма). Необходим для нормальной работы простаты, которая производит существенную долю семенной плазмы. При дефиците цинка общее число сперматозоидов уменьшается из-за снижения уровня тестостерона, ухудшается также их подвижность. При плохой спермограмме мужчине требуется от 25 до 66 мг цинка в сутки.
  3. Омега-3, 6, 9. Полиненасыщенные жирные кислоты, покрывающие мембраны сперматозоидов. Организмом не синтезируются, а их дефицит приводит к снижению плотности спермы. Добавки с DHA повышают антиоксидантную активность спермы, благодаря чему улучшается качество и подвижность сперматозоидов. Важно не столько содержание омега-кислот в организме, сколько их баланс. Для нормальной фертильности соотношение омега-6 и омега-3 должно быть 1:1, в крайнем случае − 5:1. Смещение в сторону омега-6 (слишком много растительных жиров в рационе) приводит к ухудшению спермограммы.
  4. Витамин Е – эффективный антиоксидант, который участвует в регуляции работы эндокринной системы, процессе образования сперматозоидов. Лучше всего принимать в натуральном виде (в продуктах). В большинстве витаминных добавок он содержится в усеченной и плохоусваиваемой форме (неполный набор изомеров – токоферолов и токотриенолов).

Для увеличения нажмите на картинку

  1. Селен – элемент, необходимый для биосинтеза тестостерона. Селен защищает репродуктивную систему мужчины от токсических повреждений, выводит соли тяжелых металлов.
  2. Витамин А. Оказывает положительное влияние на состояние спермообразующих клеток яичек, повышает иммунитет, оказывает противораковое действие.
  3. Кофермент Q10 – соединение, не синтезируемое организмом. Необходимо для сохранения витаминов С и Е. Q10 улучшает морфологию сперматозоидов, их подвижность, Существенного повышения показателей можно добиться ежедневным приемом 300 мг Q10 на протяжении 6 недель (согласно результатам исследований: Andrologia. Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial — http://www.scicombinator.com/articles/171870).
  4. Глутатион – антиоксидант, предотвращающий повреждение сперматозоидов молекулами активного кислорода (причина аномалий строения). Для его синтеза в организме необходимы аминокислоты: цистеин, глицин, глутаминовая кислота. Глутатион особенно полезен при воспалении семенных протоков и варикоцеле.
  5. Липоевая кислота – эндогенный (синтезируемый в организме) антиоксидант. Улучшает работу печени и ускоряет обмен холестерина (чем непосредственно влияет на уровень тестостерона), защищает сперматозоиды от окисления. С глюкозой и фруктозой совмещать нельзя, с L-карнитином и витаминами группы В − желательно.

Препараты для улучшения морфологии спермограммы

Спермограмма с морфологией (расширенное исследование по Крюгеру) – анализ, предоставляющий данные не только о семени, но и концентрации спермиев в семенной жидкости с идеальными морфологическими признаками. На основании полученных результатов устанавливаются причины мужского бесплодия, дается оценка вероятности оплодотворения женщины. Морфологическая оценка осуществляется в соответствии с критериями Крюгера. При наличии отклонений в анализе говорят о плохом строении спермиев. Рассмотрим, как улучшить морфологию спермограммы?

Что такое морфология спермограммы?

Чтобы произошло естественное оплодотворение яйцеклетки, содержание морфологически правильных сперматозоидов в семени должно быть не менее 50%. Количество спермиев с идеальным строением и структурой, не менее 4%. Морфология подразумевает исследование строения головки сперматозоида, шейки и хвоста.

Здоровый сперматозоид характеризуется округлой, немного приплюснутой головкой, которая стремится вперед. Акросома (органоид спермия) занимает не меньше 50% площади всей головки. Шейка имеет небольшую и правильную форму, которая соединяется с головкой под правильным наклоном. Размер хвоста – не менее 9/10 от всего тела, ровный, отсутствуют изгибы, утолщения и бугорки, при этом имеется сужение к концу тельца. В норме выявляется только один хвостик и одна головка.

Морфология в спермограмме имеет следующие отклонения:

  • Отсутствует хвост, головка;
  • Имеется непрочная связь между головкой и хвостиком;
  • Присутствуют вакуоли в клеточном ядре;
  • Маленькая либо чрезмерно большая акросома;
  • Две и более головки у одного сперматозоида;
  • Кубический вид хроматина;
  • Укороченный или длинный хвост, присутствие бугорков, изгибов;
  • Расположение хвоста под острым углом;
  • Неравномерная толщина хвоста.

При лабораторном исследовании изучается подвижность спермиев. В норме активных сперматозоидов должно быть не менее 50%. Если содержание ниже, то говорят о таком патологическом состоянии как астенозооспермия. При полной неподвижности «живчиков» диагностируется акинозооспермия. Обязательно определяют количество спермиев в сперме мужчины. В норме на 1 мл должно быть 18-20 миллионов. Когда цифра меньше либо больше, говорят о патологии.

Сперматозоиды с отклонениями обнаруживаются в семенной жидкости всех представителей сильного пола без исключения. Но когда их содержание чрезмерно большое, то шансы забеременеть естественным путем – низкие.

Способы улучшения морфологии спермограммы

Итак, как повысить морфологию спермограммы? Для повышения качества сперматозоидов мужчинам рекомендуется применение лекарственных препаратов, витаминно-минеральных комплексов, биологически активных добавок, изменение образа жизни. Не возбраняется использовать народные средства – практика показывает, что они отличаются высокой эффективностью в отношении лечения нарушения фертильности.

Чтобы улучшить качество спермиев рекомендуется придерживаться следующих советов:

  1. Рациональное питание. Отказаться от вредных пищевых привычек, спиртных напитков, жирной, острой, пряной и соленой пищи.
  2. Для нормального созревания спермиев требуется оптимальная температура в яичках, поэтому мужчина должен избегать перегрева и переохлаждения.
  3. Ношение нижнего белья из натуральных материалов, которое не сдавливает половые органы во время ношения.
  4. Если профессия связана с отсутствием движения – сидячий образ жизни, необходимо каждый час вставать, чтобы нормализовать кровоток, предупредить застойные явления в тазу.
  5. Оптимальная физическая активность – бег, плавание, игра в футбол и т.д., если отсутствуют медицинские противопоказания. При их наличии требуется консультация у доктора.
  6. Своевременно лечить любые патологии, проходить профилактическое обследование у врачей разной специализации. При появлении тревожных симптомов сразу же обращаться к доктору.

Важно: улучшить морфологические признаки сперматозоидов помогают средства народной медицины на основе шалфея, подорожника, душицы, корня девясила. С лекарственными растениями готовят отвары и настои, принимают курсами.

Чтобы повысить плодовитость можно сделать отвар с подорожником. Для его приготовления столовую ложку семян заливают 250 мл крутого кипятка. После настаивают в течение двух часов, фильтруют. Принимают по несколько столовых ложек до пяти раз в сутки. Длительность лечебного курса 2-3 месяца. Не менее эффективно действует шалфей. Настойка готовится так: две чайных ложки залить 300 мл горячей воды, настоять 12 часов. Отфильтровать. Пить по чайной ложке три раза в день. Прием осуществляется за 30 минут до еды. Продолжительность применения – 2-4 месяца.

Медикаментозные меры

Лекарственные препараты для улучшения морфологии спермограммы назначаются в обязательном порядке. Они способны улучшать строение сперматозоидов, их подвижность, количество семенной жидкости и пр. показатели лабораторного исследования. Выбор того или иного лекарства – прерогатива медицинского специалиста. Не рекомендуется принимать самостоятельно, поскольку высока вероятность отсутствия требуемого эффекта.

Как улучшить морфологию сперматозоидов? Восстановить нормальное строение спермиев помогают следующие препараты:

  • СпермаПлант. В состав средства входят такие компоненты как L-карнитин и L-аргинин, таурин. Эти вещества ориентированы на увеличение количественной составляющей спермиев. Они помогают поднять функциональность репродуктивной системы вследствие нормализации прилива крови к половым органам. Исследования препарата проводились, они выявили, что прием улучшает качество и количество половых клеток у мужчин;
  • Витапрост – медикамент нередко входит в комплексное лечение нарушения фертильности, так как активные вещества улучшают морфологию спермы, повышают подвижность спермиев;
  • Вобэнзим. Таблетки используются при наличии воспалительных процессов, локализовавшихся в мочеполовой системе. В составе присутствует несколько веществ органической природы, которые улучшают качественные характеристики семенной жидкости. На фоне приема повышается иммунный статус;
  • Сперотон. Лекарственная форма – порошок. На его основе делают раствор для применения внутрь. В составе минеральные компоненты, фолиевая кислота, бета-каротин. Лекарство стимулирует процесс формирования спермиев, усиливает их активность, повышает количество;
  • Трибестан – лекарственное средство, ориентированное на повышение сексуального желания, улучшение эректильной функции, повышение выработки тестостерона. Кроме этого, средство губительно действует на патогенные микроорганизмы, устраняет головные боли, борется с атеросклеротическими бляшками. Используется в комплексной терапии;
  • Экостимулин – гормональное лекарство, способствующее развитию половых клеток в яичке, повышающее концентрацию тестостерона, количество сперматозоидов.

Спеман – препарат, помогающий улучшить процессы обмена в железистом органе. Прием улучшает сперматогенез, местную циркуляцию крови. На фоне применения значительно повышается подвижность спермиев, уменьшается показатель вязкость семенной жидкости. Также средство помогает снизить гипертрофированность предстательной железы.

Витаминные комплексы для спермы

Как улучшить морфологию спермы? Лечение всегда комплексное, включает в себя не только лекарственные препараты, но и витаминно-минеральные комплексы. Для нормальной морфологии спермиев необходимо достаточное количество селена. Элемент характеризуется антиоксидантным эффектом, увеличивает активность сперматозоидов. Цинк – немаловажный компонент для полноценной работы репродуктивной системы.

К сведению: как и в случае с лекарством витаминный комплекс должен назначать лечащий врач. Гарантировано можно рассматривать препараты, которые имеют в составе цинк, селен, магний, L-карнитин и L-аргинин, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамины группы В, Е, ретинол.

Сочетание витаминов и лекарственных препаратов с правильным образом жизни – сбалансированное питание, спорт, помогает улучшить качественные показатели семенной жидкости в короткие сроки – у большинства пациентов улучшения отмечаются на 2-3 месяц лечебного курса.

Хорошие витамины, помогающие улучшить морфологию спермограммы у мужчин:

  1. Селен Форте с аскорбиновой кислотой. В состав входит суточная норма витамина С и селена. Витамин С увеличивает количество спермы, улучшает ее качество с точки зрения морфологических признаков.
  2. Фолиевая кислота. Данный препарат обеспечивает полноценное созревание спермиев.
  3. Mens Formula – поливитаминный комплекс для мужчин, улучшающий качественные показатели спермы. В составе витамины группы В, Д, Е, ретинол, аскорбиновая кислота, минеральные вещества – марганец, кальций, йод и др. Выпускается в виде капсул;
  4. Wellnem. Лекарственная форма – капсулы. В составе суточная норма витаминов и минералов, вытяжка из корня женьшеня, аргинин. Принимают курсом. Лечение длится 1-4 месяца.
  5. Алфавит – витаминно-минеральный комплекс, благотворно влияющий на показатели спермограммы. Наиболее значимыми компонентами предстает женьшень, таурин, полифенолы.
Читайте также:  Слишком твердый член

Витамины группы В ускоряют процесс выработки тестостерона, стимулируют активность половых клеток. Ретинол принимает участие в работе яичек, витамин Е нормализует гормональный баланс, вследствие чего уменьшается количество сперматозоидов с нарушенной морфологией. L-карнитин и L-аргинин часто входят в биологически активные добавки и витаминные комплексы, назначаемые при нарушении фертильности, поскольку улучшают функциональность предстательной железы, благотворно влияют на сперматогенез.

От морфологии спермограммы напрямую зависит возможность зачать ребенка. Если по какой-либо причине результаты исследования неудовлетворительные, необходимо обязательно установить этиологию отклонения. По результатам анализов назначается соответствующее лечение, что дает паре шанс зачать детей естественным образом.

Как быстро улучшить морфологию спермограммы

Одной из самых актуальных проблем в современном мире считается бездетность. Как утверждают специалисты для того чтобы зачать ребенка недостаточно просто отказаться от использования контрацептивов и сделать подсчеты, касающиеся начала овуляции.

Для этого нужно еще учитывать возраст, здоровье супругов, а также качественные характеристики спермы, которые определяются по спермограмме. Как улучшить морфологию спермограммы разберемся в данной статье.

Что такое морфология в спермограмме

В спермограмме выявляются морфологические особенности мужских половых клеток, которые образуются в процессе сперматогенеза. В жизни происходят ситуации, которые оказывают негативное влияние на здоровье мужских половых органов, вследствие чего очень часто диагностируются патологии развития сперматозоидов.

Такие изменения в первую очередь сказываются на внешнем виде сперматозоидов и приводят к приобретению аномальных строений хвоста, шейки и головки.

Основные патологии сперматозоидов

В том случае если у мужчины наблюдается плохая морфология спермограммы, это считается наиболее вероятной причиной, которая приводит к тому, что его сперматозоиды становятся недееспособными к оплодотворению.

Но это происходит не всегда. Иногда даже при плохой морфологии зачатие возможно, но это может привести развитию различных генетических заболеваний у будущего ребенка.

Именно поэтому врачи, которые занимаются расшифровкой спермограммы, не рекомендуют в случае патологий сперматозоидов стараться зачать ребенка естественным путем.

С помощью чего улучшить морфологию спермы

После проведенных исследований в случае выявления патологий сперматозоидов, многие пары задаются одним лишь вопросом как улучшить морфологию спермограммы.

Ведь не всегда, как многие считают, причиной являются вредные привычки. Кроме них на мужскую репродуктивность оказывают многие факты и последствия.

Морфологические проблемы сперматозоидов в следствии операции

К данной проблеме могут привести:

  1. перенесенные хирургические вмешательства;
  2. венерические заболевания;
  3. воспаления;
  4. проблемы с эндокринной системой.

Все эти проблемы могут привести даже к мужскому бесплодию. Ответ специалистов на вопрос можно улучшить ли морфологию спермограммы всегда только утвердительный.

Для этого мужчине необходимо обратиться за помощью к специалисту, который не только назначит соответствующие препараты, но и порекомендует различные приемы.

В первую очередь, перед тем как назначить комплексное лечение, специалист попросит пациента сдать соответствующие анализы. Это УЗИ половых органов, кровь и бактериоскопический анализ половых клеток.

В том случае если после проведенных исследований в организме мужчины обнаруживаются воспалительные процессы, то их лечат с помощью различных медикаментов, под строгим наблюдением лечащего врача. Благодаря им улучшаются показатели:

  • Увеличивается объем спермы.
  • Снижается ее разжиженность.
  • Изменяется вязкость.
  • Сменяется уровень рН.

Кроме этого, необходимо выяснить причину, которая привела к данной патологии, а для этого необходимо довериться своему врачу и строго следовать всем его рекомендациям.

Каждый мужчина первое, что должен сделать перед зачатием ребенка отказаться от всех вредных привычек не менее чем за три месяца до предполагаемой даты.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма для каждого мужчины подбирается необходимый комплекс физических упражнений. Благоприятное влияние оказывает на качество сперматозоидов утренняя и вечерняя пробежка, быстрая ходьба, а также посещение бассейна.

Пробежка для улучшения качества спермы

Улучшение морфологии спермограммы произойдет только в том случае, если мужчина сможет исключить из своей жизни совершенно все негативные воздействия, которые являются причиной данной проблемы.

Негативное влияние на показатели морфологии спермограммы оказывает еще и лишний вес, а также регулярность или нерегулярность половой жизни.

В случае выявления воспалительных процессов необходимо обратиться к урологу, который сможет подсказать действительно правильное решение проблемы. Ведь в некоторых случаях вместе с консервативным лечением требуется оперативное вмешательство.

Научно доказано, что созревание половой клетки происходит на протяжении трех месяцев, а на ее лечение придется потратить даже больше времени.

Витамины и диета

Также не все мужчины знают, как улучшить морфологию с помощью витаминов и диеты. А сделать это достаточно просто.

В первую очередь необходимо исключить из своего рациона все продукты, содержащие жирные омега кислоты. Необходимо больше потреблять овощей и фруктов.

Также на качество спермы оказывают положительное влияние следующие продукты:

  1. Бобовые.
  2. Морепродукты.
  3. Мед.
  4. Хлебобулочные изделия.
  5. Тыквенные семечки.
  6. Пшеничные отруби.
  7. Продукты, содержащие аскорбиновую и фолиевую кислоту.

Для повышения сперматозоидов специалисты также рекомендуют обязательно употреблять в пищу киви, морковь, апельсины и помидоры.

Правильное питание для улучшение спермограммы

Также для того чтобы была нормальная морфология спермограммы врачи рекомендуют систематически принимать комплекс витамин, таких как А, В, С, Е, а также цинк и фолиевую кислоту.

Народные средства

Как улучшить морфологию сперматозоидов с помощью народной медицины. Этот вопрос до сих пор волнует даже современных мужчин. Каждый из них не против поправить свое здоровье всякими снадобьями и отварами.

Такие средства можно купить или сделать самостоятельно. Для того чтобы повысить качество семенной жидкости в народе рекомендуют использовать отвар семени подорожника.

Он готовится очень просто. Для этого необходимо на стакан воды добавить одну ложку измельченного семени, довести до кипения и варить на медленном огне в течении пяти минут.

Семена подорожника для отвара с целью нормализовать строение сперматозоидов

После того как отвар остынет его необходимо принимать по две ложки не менее 4 раз в день на протяжении месяца. При необходимости курс можно повторить.

Не менее чудодейственным способом является отвар шиповника, который рекомендуется пить по 100 мл три раза в сутки.

Еще одним народным средством является настойка грецкого ореха. Для ее приготовления понадобиться 10 измельченных орехов, которые необходимо залить холодной кипяченой водой, после этого в настойку добавляется мед и полученный состав съедается за два приема.

Непосредственно, перед тем как сдавать анализ морфологии спермограммы для улучшения результата рекомендуется съесть натощак тыквенные семечки с медом.

Медикаменты

Когда ни один из описанных выше приемов не помогает, мужчины задумываются о том, как улучшить морфологию спермы с помощью медикаментов. Для решения данного вопроса, конечно же, лучше обратиться за помощью к врачу, который подберет необходимые препараты и дозировку.

Препараты для нормализации морфологии спермиев

В основном для этого используются специальные гомеопатические средства, препараты на природной основе и биологически активные добавки.

К таким средствам можно отнести:

Приобретать и использовать эти препараты самостоятельно не рекомендуется, так как для достижения результата необходимо предписание врача, который сможет подобрать препарат в зависимости от сложившейся ситуации и особенностей организма.

Заключение

Как повысить морфологию спермограммы? В настоящее время этот вопрос волнует огромное количество мужского населения страны.

Сделать это можно только используя профессиональный и комплексный подход. Для выбора, которого необходимо сначала обратиться за помощью к специалисту и сдать соответствующие анализы.

И самое главное не стоит заниматься самолечением, ведь как показывает практика, волшебных средств не существует, проблему сможет решить профессиональный подход и правильно подобранное лечение.

Видео: Морфология сперматозоидов по Крюгеру


Как улучшить морфологию спермограммы

В спермограмме (специальном анализе семенной жидкости, результаты которого подтверждают или опровергают фертильность мужчины, а также выявляют потенциальные заболевания мочеполовой системы) учитываются многие параметры: количество живых и подвижных сперматозоидов, вязкость спермы, уровень pH эякулята.

Отдельный параметр – морфология (строение) спермиев – часто показывает отрицательные результаты, однако, справиться с подобной проблемой все же можно.


Как улучшить морфологию спермограммы – несколько основных рекомендаций.

Морфология в спермограмме

Морфологические особенности мужских половых клеток, выявляемые в спермограмме, образуются в процессе сперматогенеза. Вследствие различных причин случаются патологии развития сперматозоидов, приводящие к изменению их внешнего вида, в частности, к приобретению аномалий строения головки, шейки и хвоста. Плохая морфология является причиной того, что сперматозоиды оказываются неспособными к оплодотворению яйцеклетки, и даже более того, поврежденные половые клетки, даже приводящие к успешному зачатию, передают эмбриону поврежденную генетическую информацию. Именно поэтому лечащий врач, расшифровывающий спермограмму, не порекомендует пациентам с такими проблемами пытаться добиться естественной беременности.

Согласно требованиям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), в результатах спермограммы должно учитываться точное число мужских половых клеток, имеющих морфологически правильное строение головки, причем для здорового зачатия их уровень не может быть ниже 30-60% от общего объема сперматозоидов. Также специалисты учитывают наличие спермиев с патологиями других отделов – хвоста и шейки, из-за наличия которых нарушается функция поступательной и прямолинейной активности, а также происходят другие нарушения, приводящие к мужскому бесплодию.

При проверке семенной жидкости на морфологию используется исследование по Крюгеру

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Чаще всего при проверке семенной жидкости на морфологию используется исследование по Крюгеру, позволяющее максимально точно выделить идеальные сперматозоиды благодаря строгому отбору и четкой отбраковке не соответствующих норме экземпляров. В идеале в рассматриваемом образце семенной жидкости должно находиться 14% и более совершенно «идеальных» половых клеток. При показателе в 4-7% у мужчины диагностируется низкая фертильность, а при снижении объема качественных спермиев ниже 4% имеет смысл задуматься о необходимости вспомогательных репродуктивных технологиях.

Возможно ли улучшение без лекарств

Лечение некоторых проблем, которые приводят к плохой морфологии сперматозоидов, видимых в результатах спермограммы, осуществляется самим простым способом: приобретением привычки к правильному питанию. Улучшение состава спермы может быть достигнуто пересмотром рациона, включающим:

  • включение продуктов с высоким содержанием витамина С;
  • добавлением продуктов, богатых цинком, благоприятно влияющих на работу репродуктивной системы, улучшающих функционирование половых желез и стимулирующих выработку спермы;
  • обильным употреблением орехов и самых разных морепродуктов как веществ, стимулирующих в организме выработку тестостерона.

Положительно влияет на мужское здоровье и морфологию половых клеток обязательное добавление в пищу следующих продуктов:

  • тыквенных семечек;
  • нежирного молока;
  • сыра;
  • говяжьей печени;
  • кукурузы;
  • свежих овощей и фруктов (особенно богатых витамином C, аскорбиновой и фолиевой кислотами).

Положительно влияет на морфологию половых клеток добавление в пищу свежих овощей и фруктов

Мужчины, обеспокоенные тем, как улучшить морфологию спермограммы, должны категорически отказаться от употребления следующих видов пищевой продукции:

  • блюд тяжелых и жирных, приводящих к приобретению лишнего веса;
  • обильной белковой пищи;
  • любого фастфуда, повышающего выработку в мужском организме женского гормона эстрогена.

Помимо правильного питания, лечение проблем, приводящих к выработке сперматозоидов с нарушенной морфологией, осуществляется иными способами, не требующими медикаментозного воздействия. В частности, положительно повлиять на состояние спермы может:

  • исключение употребления алкоголя и отказ от курения;
  • снижение применения антибиотиков и иных лекарственных средств, влияющих на мужскую репродуктивную систему;
  • своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы (как простатита, так и венерических болезней);
  • обращение к врачу при любых проблемах со здоровьем, так как только квалифицированный специалист определит наличие конкретной проблемы, назначит соответствующее лечение и подскажет, как максимально эффективно усилить защитные функции организма;
  • отказ от ношения слишком тесного нижнего белья и узких брюк;
  • «уклонение» от контакта с пестицидами и некоторыми агрессивными представителями средств бытовой и сельскохозяйственной химии.
Читайте также:  Таинственный «сакральный насос». Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин

«Лечить» морфологию спермограммы без лекарств помогает комплекс мер: здоровый образ жизни и питания, ношение просторной одежды, регулярный уход за собой и своим здоровьем. При соблюдении этих условий восстанавливается нормальный процесс спермогенеза, то есть производятся здоровые, с морфологической точки зрения, сперматозоиды, обладающие оптимальной подвижностью и способные к оплодотворению.

Медикаментозное лечение плохой морфологии

Если показатели спермограммы в параметре морфологии мужских половых клеток показывают значительные отклонения от стандартных норм, и наиболее простыми способами (диетой, здоровым образом жизни, лечением основных заболеваний мочеполовой системы) данную проблему не решить, врачи обычно назначают пациентам прием лекарственных медикаментов. Вылечить состояния, при которых нарушен спермогенез (производство здоровых и активных спермиев) позволяют следующие средства:

Сперматон, лекарство, имеющее в составе полный набор полезных для мужского здоровья витаминов и микроэлементов

  • комплексы витаминов и минералов, включающие витамин Е (для улучшения жизнеспособности сперматозоидов и поддержания их качества на протяжении всего периода созревания), цинк (для улучшения качественных показателей семенной жидкости и активной выработки гормона тестостерона); L-карнитин (для повышения выживаемости сперматозоидов, восстановления их морфологии и увеличения подвижности);
  • Спермактин, препарат, представляющий собой БАД (биологически активную добавку), состав которой способствует улучшению качественных характеристик семенной жидкости, увеличению концентрации сперматозоидов, причем исключительно хорошей морфологии;
  • Сперматон, лекарство, имеющее в составе полный набор полезных для мужского здоровья витаминов и микроэлементов (витамин E, цинк, L-карнитин), обеспечивающий поддержку нормального процесса сперматогенеза, в том числе и восстановлением оптимальной выработки мужских гормонов;
  • Спеман, препарат растительного происхождения, положительно влияющий на нормализацию вязкости спермы и количество активных сперматозоидов в ней, помогающий здоровому протеканию сперматогенеза, борьбе с воспалительными процессами половой сферы и повышению местного иммунитета.
  • Профертил, БАД с L-карнитином, L-аргинином и коэнзимом Q 10, благодаря которым у мужчин оптимизируются репродуктивные функции, происходит выработка максимально возможного количества здоровых сперматозоидов, обеспечивается оптимальная оплодотворяющая функции семенной жидкости.

Как можно заметить, перечисленные средства представляют собой препараты, которые осуществляют лечение плохой морфологии путем наполнения организма полезными веществами, стимулирующими само тело на восстановление здорового образования мужских половых клеток. Особенно полезным применение данных средств будет в сочетании с перечисленными ранее методами – ведением здорового образа жизни, соблюдением диеты, отказом от вредных привычек и сопутствующего лечения различных заболеваний, ставших причиной проблем с фертильностью.

Народная медицина при плохой спермограмме

А что делать, если всех указанных выше мер недостаточно, и повторная спермограмма снова показывает высокое содержание сперматозоидов с патологическими отклонениями в морфологии? Вариантов два: либо начать изучать материалы по вспомогательным репродуктивным технологиям, либо попробовать доверить свое здоровье народной медицине. Но если искусственное оплодотворение можно считать крайней мерой, то нетрадиционные методики до получения окончательного негативного результата анализа еще можно попробовать.

Для улучшения «здоровья» семенной жидкости и выработки оптимального количества здоровых, с точки зрения морфологии, спермиев поможет, например, отвар девясила, для приготовления которого нужно:

Из народных средств для улучшения морфологии спермограммы можно применять тыквенные семечки, смешанные с медом

  1. Взять высушенные и измельченные корни растения (1 ст.л.), горячую воду (350 мл).
  2. Залить девясил водой и 10 минут прокипятить на слабом огне, после чего отставить в сторону и дать остыть.
  3. Принимать готовый отвар на протяжении 3-х дней каждые два часа, затем сделать перерыв на неделю, и снова все повторить.

Девясил известен своими свойствами, благодаря которым стимулируется увеличение объема выработки сперматозоидов, происходит улучшение их качества, обеспечение семенной жидкости повышенной «живучестью» и способностью долго сохранять способность к оплодотворению яйцеклетки.

Также из народных средств для улучшения морфологии спермограммы можно применять:

  • тыквенные семечки, смешанные с медом;
  • запаренные на ночь ростки пшеницы;
  • «салат» из клюквы, орехов и зеленых яблок;
  • грецкие орехи, настоянные в холодной кипяченой воде, а затем заправленные медом;
  • заваренные семена подорожника.

И, как и в случае с традиционными методами, стоит помнить, что народно-медицинские рецепты не будут работать, если мужчина не откажется от вредной пищи, будет продолжать вести малоподвижный образ жизни и не станет посещать врача при первых проявлениях проблем с состоянием здоровья.

Отзывы от тех, кто смог улучшить морфологию спермы

При выполнении определенных условий и после прохождения лечения показатели спермограммы в параметре морфологии сперматозоидов улучшатся. Так бывает не всегда и не со всеми, однако, надеяться всегда нужно на лучшее. О том, что ситуация может стать более позитивной, говорят отзывы мужчин, уже ставших отцами.

Петр, Москва:
«Когда у меня обнаружились плохие показатели по морфологии в результатах спермограммы, врач-андролог сказал, что это еще не приговор. Это в большинстве случаев поддается коррекции, и если ее причиной не является злокачественная опухоль, то улучшений можно ждать (при соблюдении всех предписаний, естественно) буквально в течение полугода. Если причина все же в опухоли, то лечиться придется чуть подольше, но шансы на успех все равно есть. У меня был хронический простатит – после того, как вылечил его, показатели по морфологии «взлетели» вверх».

Иван, Калининград:
«Морфология сперматозоидов согласно выводам спермограммы, которую я сдавал, когда мы с женой планировали ребенка, показал результат ниже 7%. Андролог сказала, что шансов на естественное зачатие нет, поэтому стоит подумать об ЭКО. Мы обратились в Центр, врач назначил комплексное консервативное лечение (гормоны, витамины, физиотерапию), плюс посоветовал изменить образ жизни (в моей ситуации самой большой бедой было курение). Всего через полгода результаты изменились в лучшую сторону, и ЭКО нам не понадобилось».

Владимир, Москва:
«Слышал от знакомых, что при плохой морфологии спермы врачи обычно назначают Спермактин и аналогичную «химию». Когда сам столкнулся с такой проблемой, проконсультировался с андрологом, который рекомендовал для начала пропить курс обычных витаминов, ну и, само собой, не отказываться от поедания в больших дозах орехов, меда и морепродуктов. Результат был отличным – уже через 4 месяца лечения понадобился тест на беременность».

Как улучшить качество спермограммы?

Качество спермы иногда играет решающую роль в репродуктивной способности пары. Научные исследования показали, что по крайней мере одна треть проблем с зачатием связана с мужским бесплодием. Сегодня врачи действительно обеспокоены ростом числа мужчин с этой патологией, в том числе мужчин молодого возраста. Многие представители сильного пола задаются вопросами: как улучшить спермограмму, что нужно делать, чтобы показатели быстро пришли в норму? Читайте ответы в нашей статье.

Факторы, влияющие на спермограмму

В организме половозрелого мужчины сперма продуцируется яичками, но на процесс ее производства влияет множество обстоятельств. Качество спермы зависит от состояния яичек, образа жизни, среды обитания, рациона питания, наличия заболеваний мочеполовой системы. Можно ли естественным образом увеличить подвижность сперматозоидов? Специалисты утверждают, что да. Для улучшения сексуального здоровья мужчине нужно придерживаться определенных правил. Перечислим основные:

1. Правильно и полноценно питаться. Это одна из самых лучших рекомендаций по повышению подвижности сперматозоидов. Соблюдайте диету с высоким содержанием белка и низким – жиров. На вашем столе должны быть овощи и продукты из цельных зерен. Для улучшения спермограммы великолепно подходят орехи (миндаль, грецкий орех), которые способствуют моторике сперматозоидов из-за большого количества селена, цинка и меди. Так, например, американский журнал International Reproductive Biology провел эксперимент, на основании которого были сделаны выводы относительно полезности даже 70 граммов грецких орехов в день. У мужчин, придерживающихся такой диеты, улучшилась жизнеспособность спермы, возросла подвижность сперматозоидов и произошли их морфологические изменения в лучшую сторону.

Отдельно стоит заметить, что необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими витамин С и цинк. Дефицит некоторых витаминов или минералов может привести к снижению подвижности сперматозоидов. Включайте в ежедневное меню болгарский перец, апельсины, шпинат, киви, зелень петрушки для пополнения витамина С, который защищает генетический материал (ДНК) от повреждения. Уровень аскорбиновой кислоты намного выше в семенной жидкости, чем в других жидкостях организма, включая кровь. И не зря в число эффективных домашних средств, улучшающих репродуктивную функцию мужчины, входит отвар шиповника. На одну горсть сушеных ягод возьмите 2 стакана воды, затем залейте сырье, кипятите 5 минут и настаивайте несколько часов. Полученный отвар можно пить 3 раза в день по 100 мл. Не забывайте и о продуктах, в составе которых находится цинк: устрицах, тыквенных и кунжутных семечках, бананах, авокадо, миндале, телячьей печени.

2. Уменьшить стресс. Перенапряжение нервной системы вредит качеству спермы, отрицательно влияет на концентрацию сперматозоидов в эякуляте и способность оплодотворить яйцеклетку. У мужчин, которые испытывают постоянный стресс, чаще наблюдается деформация сперматозоидов и малая скорость их передвижения. Необходимо отводить на сон 6-8 часов в сутки, чтобы дать организму достаточно времени для самовосстановления, включая образование спермы.

3. Заниматься спортом. По мнению медицинских экспертов, физический статус мужчины очень влияет на сексуальное здоровье. Кстати, и чрезмерная худоба, и избыточный вес негативно отражаются на уровне тестостерона в крови, в результате чего может возникнуть потеря интереса к сексу и понизиться эрекция. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется поддерживать нормальный вес, умеренно тренироваться хотя бы 2 часа в неделю. Приветствуются упражнения на свежем воздухе.

4. Бросить курить. Доказано, что курение снижает уровень тестостерона (гормона, необходимого для выработки спермы), изменяется подвижность и форма сперматозоидов. Некурящие мужчины более фертильны по сравнению с курящими.

5. Пить достаточно чистой воды. Обезвоживание является одной из причин плохой продукции спермы.

6. Избегать перегрева. Не принимайте слишком горячую ванну, сауну. Существует связь между воздействием температуры и уменьшением количества сперматозоидов у мужчины. Всякий раз, когда температура повышается, производство спермы снижается.

7. Сократить употребление алкоголя до минимума либо полностью исключить, чтобы улучшить спермограмму.

8. Оберегать себя от воздействия токсинов. Поменяйте работу, если она тесно связана с химическими веществами и вредным производством.

9. Своевременно лечить заболевания репродуктивных органов, особенно венерические, сильно снижающие качество спермы. Лечить болезни нужно сразу, не доводя до хронической формы.

Интересные факты

  • Чтобы увеличить шансы на зачатие, нужно воздерживаться от частого использования мобильного телефона. Это мнение ученых Кливлендской клиники, которые обнаружили: чем больше мужчина использует свой мобильный телефон, тем менее подвижны его сперматозоиды. Возможно, это связано с электромагнитными волнами, излучаемыми электронным устройством.
  • Легкий и здоровый способ улучшить качество спермы – потреблять продукты с ликопином. Ликопин представляет собой красный пигмент, который содержится во многих овощах и фруктах с яркой окраской: арбузе, томатах, грейпфруте, абрикосах. Выступает как мощный антиоксидант. Потребление продуктов с ликопином уменьшает количество деформированных и аномальных клеток спермы.
  • Если вы применяете интимную смазку, обращайте внимание на лубриканты с правильным значением pH (оптимально – от 4,5 до 5,5).

  • Слишком частая эякуляция также может замедлить выработку спермы и сделать ее жидкой, поэтому старайтесь делать промежутки в 2-3 дня между эякуляциями.
  • На результаты спермограммы может повлиять и привычка мужа носить слишком тесное нижнее белье, узкие брюки или часто ездить на велосипеде.

Следуя нашим советам, вы сможете улучшить общее самочувствие и повысить все необходимые показатели спермограммы для зачатия здорового ребенка.

Как улучшить морфологию спермограммы

Спермограмма – это основное и наиболее распространённое исследование для мужчин, которое проводится с целью оценки репродуктивной функции. По его результатам назначают лечение, которое гарантирует улучшение морфологии спермограммы. Материалом исследования является мужская сперма (эякулят). Спермограмма позволяет оценить концентрацию и общее количество сперматозоидов, их подвижность и строение.

Читайте также:  Антибиотики в ампулах при простатите

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Наиболее распространённая причина, по которой мужчине назначают сдать эякулят – подготовка к зачатию здорового малыша или случаи, когда женщине не удается забеременеть в течение 12 месяцев без предохранения.

Для точного диагноза специалисты рекомендуют сделать спермограмму дважды, с разницей в 10-14 дней. В одной лаборатории и с обязательным соблюдением условия подготовки к сдаче эякулята.

Если в спермограмме выявлены отклонения и в целом анализ плохой, лечащий врач может назначить проведение дополнительного диагностического обследования: УЗИ и анализ секрета простаты. Если результаты проведённого обследования укладываются в норму, специалист порекомендует начать делать гимнастику, прекратить употребление спиртного, изменить диету и исключить баню и сауну.

Как улучшить качество спермограммы

Зная причину, которая оказала негативное влияние на качество спермы, изменить спермограмму не составит труда. Способы улучшения морфологии спермы:

  • медикаментозное лечение;
  • витамины и БАДы;
  • средства народной медицины;
  • изменение режима и образа жизни.

Медикаментозное лечение

Приём лекарственных препаратов назначают при значительном отклонении в результатах спермограммы и дополнительных обследованиях.

Улучшение показателей спермограммы не произойдёт за один месяц. В связи с тем, что полное обновление сперматозоидов происходит за 60-90 дней, повторный анализ после лечения проводится не ранее, чем через 3 месяца.

Медикаментозное лечение является продолжительным, дорогостоящим и во многих случаях требующим повторного курса.

Основные лекарственные средства, которые помогут улучшить морфологию спермограммы и количество сперматозоидов:

  • Препараты, влияющие на работу простаты. Часто качество спермы ухудшается из-за воспалительных процессов в простате или из-за её неправильной работы. Лекарства помогут улучшить кровообращение и снять воспаления в главной мужской железе. Простата выделяет секрет, который, входят в состав спермы, играет важную роль в зачатии.
  • Гомеопатические средства. Обычно они предназначены для длительного лечения, от года и более, и могут не подойти тем парам, которые планируют в ближайшее время идти на искусственное оплодотворение, так что решить возникшую проблему с зачатием они не в состоянии за короткий период.
  • Медикаменты, которые улучшают кровообращение в органах малого таза и укрепляют стенки капилляров и сосудов.

Для увеличения качества сперматозоидов, применяют такие препараты:

  • Спермстронг;
  • Трибестан;
  • Спеман;
  • Виардо;
  • Профертил;
  • Витапрост;
  • Спермаплант;
  • Коэнзим.

В медицинской практике отлично зарекомендовал себя инновационный препарат Спермстронг, который стимулирует сперматогенез, значительно улучшает качество спермы, увеличивает кровообращение в половом органе и малом тазу, воздействует на иммунитет, повышая тем самым либидо.

Это лекарство растительного происхождения оказывает мягкое влияние на мужской организм, практически не имея никаких противопоказаний в применении. Но, как любое лекарство, принимать его необходимо только после консультации с лечащим врачом.

Одним из наиболее распространенных медикаментов, способствующих успешному зачатию, является Спеман. Таблетки отпускаются только по рецепту. И чтобы увидеть улучшения в морфологии спермы, требуется несколько курсов лечения.

Хорошо зарекомендовали себя в современной фармакологии и ректальные свечи Витапрост. Препарат также имеет растительное происхождение, при приёме наблюдается устойчиво выраженный терапевтический эффект (в 96% всех клинических исследований). Он способен не только улучшить качество и количество спермы, но влияет и на воспаление, устраняя его, оказывая также лечебное действие на аденому и доброкачественную гиперплазию предстательной железы. Используется при хронических заболеваниях.

Трибестан стимулирует синтез тестостерона в мужском организме и тем самым улучшает функционирование половой системы, качество и количество секса. Как пример, при 5-дневном курсе увеличивается концентрация тестостерона на 31%, соответственно, и шансы успешного оплодотворения яйцеклетки возрастают в несколько раз. Способ применения и дозировка также обязательно согласовываются с лечащим врачом.

Назначить индивидуальное лечение может только доктор после проведённого обследования. Принимать данные препараты самостоятельно не рекомендуется во избежание негативных последствий.

Стоит обратить внимание на медикаменты, которые могут ухудшить показания спермы и стараться избегать их приема во время лечения. Это не значит, что нужно прекратить пить лекарства, если они назначены доктором. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и урологом, которые решат вопрос об отмене, сокращении или продолжении курса.

Влиять на количество и качество сперматозоидов могут:

  • ИПП или ингибиторы протонной помпы – такие препараты назначаются для повышения кислотности желудочного сока. Они негативно влияют на половую функцию мужчины и качество сперматозоидов.
  • Противогрибковые средства, в том числе крема и гели. При постоянном использовании лечащее вещество может накапливаться в организме и ухудшать морфологию эякулята.
  • Антидепрессанты.
  • Лекарства группы сульфаниламидных антибиотиков.

Витаминные комплексы для спермы

В действительности низкое качество спермы не является критичным. Это не приговор. Проблема достаточно часто решается с применением простых витаминных комплексов и общеукрепляющих БАДов.

Примерный перечень полезных веществ:

  • Витамин А. Он способствует образованию половых гормонов, стимулирует выработку спермы.
  • Цинк. Улучшает мужскую потенцию, способствует синтезу тестостерона и повышает жизнеспособность сперматозоидов.
  • Витамин Е. Снижает количество отклоняющихся в развитии, аномальных и патологических сперматозоидов, продлевает жизнеспособность половых клеток, чем во много раз увеличивает вероятность оплодотворения полноценной яйцеклетки.
  • Фолиевая кислота. Принимает участие в созревании и развитии полноценных сперматозоидов.
  • Витамин С. Нормализует кровообращение, в том числе и в половой сфере.
  • Витамины группы B увеличивают объемы выработки тестостерона, повышают активность и подвижность спермиев.
  • Аргинин. Аминокислота, которая способствует увеличению численности мужских половых клеток.
  • Магний. Улучшает оплодотворяющую функцию сперматозоидов и усиливает их подвижность.
  • Селен. Оказывает общий положительный эффект на мужской организм.
  • Кальций. Улучшает общую выносливость всего организма.
  • Омега-3. Жирные кислоты увеличивают число сперматозоидов.

Витаминотерапия является как дополнением к основной медикаментозной терапии, так и положительно сказывается на всём мужском организме, ускоряя процесс выздоровления, влияя на качество и количество спермы и увеличивая шансы успешного оплодотворения женской яйцеклетки.

Средства народной медицины

Эффективно влияют на морфологию спермы народные средства.

Можно купить готовые настойки и отвары, а можно приготовить их самостоятельно.

Хорошо зарекомендовал себя отвар семени подорожника: он повышает качество семенной жидкости. Ложку мелко измельченного сырья (листьев подорожника) заливают стаканом фильтрованной воды, ставят на плиту и доводят до кипения, удерживают на среднем огне 5-7 минут. Остужают и процеживают. Отвар применяется по две столовые ложки 3-4 раза в день после еды. Такая терапия длится в течение одного-двух месяцев.

Можно повысить качество эякулята и с помощью других рецептов:

  • Принимать натощак сырые тыквенные семечки, перемешанные с медом: 100 граммов семечек на 100 граммов мёда и по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
  • Отвар корневища девясила, приготовленный и охлаждённый, принимать за час-два до еды. Корневища можно приобрести в аптеке, и заварить отвар самостоятельно. 100 граммов сырья на 800 граммов воды смешать, довести до кипения, проварить на медленном огне 10 минут, дать остыть и принимать по 1-2 чайные ложки 3 раза в день.
  • Повлияют на организм и пророщенные зёрна пшеницы. Пшеницу следует хорошо промыть, перебрать и замочить на 15 минут. Затем повторно промыть, залить водой 150 граммов пшеницы 800-1000 мл воды, поставить на огонь и после закипания варить 30 минут. Принимать по полстакана в день с утра, натощак.
  • Отвар шиповника полезен и для укрепления иммунитета, и для улучшения показателей спермограммы. Нужно взять сухие ягоды шиповника, 200-300 граммов, промыть, залить 1000-1500 мл воды, вскипятить и проварить 5-10 минут. Настаивать в тёмном холодном помещении 4-5 часов. Пить трижды в сутки по 100 мл.
  • Утром, до еды, можно смешать мед, молоко, сливочное масло и перемолотые грецкие орехи. Приготовить смесь следует в пропорциях: 100 грамм орехов, столько же мёда и сливочного масла к 150 мл молока.
  • Отличным средством считается настойка ядра грецкого ореха. 10-12 штук измельчить, залить 250 граммами холодной кипяченой воды и оставить на 3-4 часа настаиваться. Затем добавляют 70 грамм меда, всё хорошо перемешивают и употребляют полученную кашицу за два-три приема. Курс – 2 недели.

Питание, режим и образ жизни

Для рождения полноценного и здорового потомства стоит разумно подходить к режиму дня и соблюдать диету.

В привычном меню должны быть витамины, протеины и микроэлементы, способные улучшить активность и подвижность сперматозоидов.

Перечень самых необходимых продуктов, которые должны быть в меню ежедневно:

  • морепродукты, рыба, устрицы и красная икра;
  • свежие или замороженные фрукты, овощи и ягоды, спаржа, авокадо, бананы, помидоры;
  • зелень, в частности, петрушка и сельдерей;
  • нежирные сорта мяса – курица, кролик;
  • бобовые;
  • гречневая и овсяная крупы;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • сухофрукты: изюм и курага;
  • пшеничные отруби;
  • мед;
  • зеленый чай;
  • чеснок.

Избыточная масса тела негативно сказывается на мужской потенции. Стоит пересмотреть свой рацион. Отказаться от слишком жирных продуктов, бутербродов, фастфуда, так как они оказывают негативное влияние на выработку спермы.

Многие мужчины, привыкшие употреблять алкоголь, считают, что незначительное количество в виде 1-2 баночек пива после трудного дня на работе не нанесут вред организму. Однако это заблуждение, так как алкогольные напитки, негативно сказываются на мужской силе, повышая уровень эстрогенов (женских половых гормонов), снижая тем самым активность сперматозоидов и их качество.

Врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от спиртного, заменив его большим количеством воды, соком и травяным чаем для быстрого очищения организма от продуктов интоксикации.

Нежелательно употребление таких продуктов, как:

  • полуфабрикаты;
  • консерванты;
  • специи;
  • соленые и острые блюда;
  • копченые и колбасные изделия;
  • кондитерские жиры;
  • мучные продукты.

Стоит придерживаться такого образа жизни не несколько дней, а сформировать у себя привычку так жить постоянно. Быстро этого достигнуть не получится. Привыкать к новому ритму и образу жизни нужно постепенно, шаг за шагом.

Следует помнить, что никотиновая зависимость также патогенный фактор, стоящий на пути успешного зачатия. Объясняется это общей интоксикацией организма при пассивном и активном курении.

Для улучшения морфологии спермограммы рекомендуется двигательная активность и физические нагрузки, особенно если мужчина ведёт сидячий образ жизни. Долгое сидение приводит к застою в органах малого таза крови, что может привести к воспалению, перегреву или переохлаждению и негативно сказаться на качестве спермы. Однако чрезмерные физические нагрузки, тяжелая физическая работа или профессиональное занятие спортом также неблагоприятно скажутся на результате анализа.

Стоит исключить и посещение сауны, горячих ванн, джакузи. Не рекомендуется длительное пребывание на солнце, пляже или в солярии.

Любой доктор сразу же скажет сменить бельё на натуральные ткани, а также не пережимать и не сдавливать половые органы.

Крайне негативно влияет на качество спермы и длительный контакт с различными химическими, токсическими и радиоактивными веществами, и, если нет возможности прекратить с ними работать, следует сократить контакт до минимума.

Для улучшения морфологии спермы и качества спермограммы нужно применять комплексный подход. Смена образа жизни, новая диета и ежегодные обследования у специалистов позволят значительно улучшить морфологию спермограммы.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Добавить комментарий