Особенности образа жизни при простатите

Каким должен быть образ жизни при простатите?

Образ жизни при простатите оказывает непосредственное влияние на эффективность выбранной терапии. Иными словами, вне зависимости от того, какой препарат для лечения заболевания был выбран, регулярное употребление алкогольных напитков и другие контакты с провоцирующими патологию факторами сводит на нет все действия, направленные на избавление от недуга.

Медицинская статистика свидетельствует, что правильный образ жизни при простатите оказывает положительное влияние на состоянии мужчины примерно в 70% случаев. Регулярные занятия физическими упражнениями, здоровая диета и другое ускоряет восстановление человека.

Основные рекомендации

Образ жизни при простатите во многом определяется формой заболевания. Так как самой распространенной причиной развития воспалительного процесса в предстательной железе являются патогенные микроорганизмы, обязательным условием эффективного восстановления становится соблюдение правил антибактериальной терапии, которая предусматривает регулярный прием лекарственных препаратов. Также при простатите необходимо сменить сидячий образ жизни на более подвижный. Только так можно предотвратить образование застойных процессов в области малого таза, провоцирующих возникновение воспаления.

Для этих целей применяются:

Занятия лечебной физкультуройСписок упражнений должен определить врач, так как некоторые из них противопоказаны при наличии тех или иных заболеваний. Для лечения простатита часто применяются «Велосипед», «Ножницы» и методы Кегеля. Каждое из указанных упражнений способствует притоку крови к простате и восстанавливает обменные процессы. В результате снижаются болевые ощущения, свойственные простатиту, и ускоряется лечение очагов воспаления.
Правильный образ жизниОбязательно должен включать в себя ежедневные пешие прогулки. Регулярная ходьба повышает тонус кровеносных сосудов, расположенных в малом тазу. Кроме того, движение способствует естественному массажу предстательной железы. В день рекомендуется проходить не менее 3-5 километров.
Если работа требует длительного нахождения в сидячем положении, необходимо каждый час прерывать деятельность и около 5 минут ходить. Соблюдение такое рекомендации позволит избежать возникновения застойных процессов.
Регулярные половые контактыПричем данная рекомендация является обязательной к соблюдению при условии, что заболевание не находится в стадии обострения. Во время полового акта происходит естественный массаж предстательной железы, за счет чего предотвращается образования застоя секрета. Кроме того, такие «процедуры» ускоряют кровоток и улучшают самочувствие.

Диета

Выше было указано, какой образ поведения рекомендован при заболевании предстательной железы. Однако восстановление при патологии будет только тогда эффективным, когда мужчина соблюдается определенную диету.

Она предполагает следующее:

Исключение алкоголяОтказ от спиртных напитков должен быть полным. В особенности это касается случаев, когда простатит находится в стадии обострения. Но даже при ремиссии недуга рекомендуется резко ограничить количество потребляемых спиртных напитков, так как они раздражают паренхиму предстательной железы, в результате чего воспаление только усугубляется.
Отказ от куренияНикотин способствует сужению кровеносных сосудов во всем теле, из-за чего нарушается нормальный кровоток. Это приводит к образованию застоев, что является одной из причин возникновения очагов воспаления.
Обильное потребление свежих овощей и фруктовОни являются не только богатым источником витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему, и но восполняют недостаток клетчатки, которая необходима для предотвращения образования запоров.
Употребление цинкосодержащих продуктовК ним относятся морепродукты, семена тыквы, льняное масло и орехи. Цинк создает своеобразное защитное поле вокруг предстательной железы, снижая влияние патогенных микроорганизмов.
Уменьшение или исключение из рациона жареных и копченых продуктовОни богаты на содержание животных жиров, воздействие которых приводит к закупориванию кровеносных сосудов за счет повышения уровня холестерина. Вместо указанных продуктов рекомендуется потреблять больше вареных и тушеных изделий.

Ежедневный объем выпиваемой жидкости должен составлять минимум 2 литра. Соблюдение данной рекомендации позволяет восстановить обменные процессы и кровоток.

Список ограничений

Наличие простатита накладывает определенные ограничения на повседневные занятия мужчины.

Ему необходимо избегать следующего:

  1. Излишних нагрузок на тело. В основном это касается регулярных занятий силовыми видами спорта.
  2. Переохлаждений. Они способствуют возникновению простатита. А при наличии заболевания лишь ухудшают его течение.
  3. Активная или, наоборот, очень редкая половая жизни. В первом случае повышает риск инфицирования организма, а во втором – образования застоя секрета.
  4. Частая эрекция без последующего выделения семенной жидкости. Такие действия приводят к образованию застоя крови.

Народные советы

Несмотря на то, что многие врачи не признают эффективность народной медицины при лечении различных заболеваний, специалисты рекомендуют прибегать к подобным методам при терапии простатита.

Она рекомендует ежедневно съедать до 30 тыквенных семян. Также хорошие показатели в плане лечения демонстрирует корень петрушки. Его можно употреблять как в чистом виде, так и в составе отвара. Для приготовления последнего потребуется предварительно измельчить корень. Затем его необходимо залить кипятков в пропорции 1 ст.л. растения на 100 мл жидкости. Настаивать напиток следует в термосе на протяжении 8-и часов. Настой принимается по 1 ст.л. за полчаса до еды 4 раза в день.

Среди рецептов народной медицины можно выделить препарат, приготовленный из листьев алоэ. Прежде чем их использовать для приготовления лекарства, растение не нужно в течение 5 дней поливать. Далее необходимо взять до 500 грамм листьев алоэ, измельчить их и смешать с аналогичным количеством меда. Затем в состав добавляются 500 мл красного вина повышенной крепости. Настаивается напиток в течение 5 дней в холодильнике. Принимается лекарство 3 раза в день примерно за час до еды по чайной ложке.

Мифы о простатите

Появится ли простатит, если сидеть на холодном или ездить на рыбалку?

– Главная причина возникновения простатита у молодых людей — это инфекции. Причем, передающиеся половым путем. Хламидиоз, гонорея и т.д., – объясняют специалисты. – У пациентов пожилого возраста воспаление чаще всего возникает от обычной кишечной палочки. И вот тут-то переохлаждение действительно может сыграть свою роль. Иммунитет падает, безобидная бактерия размножается чересчур сильно, попадает не туда, куда надо и вызывает воспаление мочеполовой системы.

– Рыбалка в данном случае вторична, – согласны специалисты. – Переохлаждение может являться пусковым механизмом, который снижает иммунитет, запускает размножение микробов и провоцирует воспаление. А на рыбалке мы переохладились или шли с работы и промочили ноги — уже не важно.

Возникает ли простатит от езды на велосипеде?

– Ну, конечно, от езды на велосипеде никакого простатита не бывает. Это миф и заблуждение, что от воздействия узким седлом происходит травмирование простаты и развивается её воспаление, – объясняют специалисты.

– Было проведено большое количество исследований, вызывает ли езда на велосипеде воспаление предстательной железы, – рассказывают специалисты. – Ни в одном из них прямой связи выявлено не было. Ни с самой едой на велосипеде, ни с размером сидения, ни с его мягкостью или жесткостью. Даже считается, что у пациентов с хроническим простатитом при езде на велосипеде, занятиях фитнесом или плаванием кровь начинает циркулировать лучше, уходит застой, снимаются спазмы и проходит связанная с этим боль.

Правда ли, что простатит развивается от сидячей работы

Приводит ли простатит к проблемам с эрекцией?

Здесь нужно разделить вопрос на две части. Если простатит острый, с высокой температурой, болью. резью в промежности и постоянно хочется в туалет по-маленькому, тут уж не до интимной близости с дамой сердца. При хроническом простатите картина немного иная.

– Если у пациента длительное повторяющееся воспаление предстательной железы, постепенно это может приводить к нарушению качества эрекции, – рассказывают специалисты. – Нервы, идущие от полового члена к мозгу, проходят очень плотно по бокам от простаты. У пациентов с хронической тазовой болью (это такое состояние, при котором симптомы, как при простатите, но на самом деле ни воспаления, ни инфекции нет), проблемы могут быть. Но они имеют психологический характер. Люди испытывают боль, зачастую не могут найти правильное лечение и от этого могут впасть в депрессию. Особенно если кто-то сказал им о том, что теперь начнутся проблемы с эрекцией. Прямой связи с простатитом нет!

Простатит — это на всю жизнь

Простатит вызывает аденому и рак простаты

УЗИ простаты помогает поставить диагноз простатита на 100%

– Да, метод ультразвуковой диагностики используется при постановке диагноза вместе с анализами крови, мочи и другими исследованиями. Но на основании только этого исследования диагноз поставить нельзя, – объясняют специалисты. – К сожалению, многие пациенты записываются на УЗИ предстательной железы сами. Где-то что-то кольнуло или решили провериться «на всякий случай», сделать check по возрасту. Делают обследование, слышат такой диагноз от врача-узиста, начинают паниковать, бегать по врачам, получать лечение, хотя жалоб и в целом проблемы у них может и не быть. Очень часто диагноз «хронический простатит» ставится на основании микролитов – мелких камешков в простате на УЗИ. Это реальная проблема! Очень многие врачи УЗИ, видя изменения в предстательной железе (а у каждого третьего мужчины есть отклонения на ультразвуке), сразу ставят диагноз. Хотя доказано, что связи между этими маленькими камешками и хроническим простатитом на самом деле нет.

Читайте также:  Без аденомы простаты плотян

Даже если на ультразвуке находят такие изменения, мужчине не надо паниковать. Зачастую, если остальные анализы нормальные и нет никаких жалоб, не нужно заниматься лечением! Мы лечим пациента и его болезнь, а не картинку на ультразвуке.

Образ жизни при простатите: чего нельзя делать, а что должно войти в привычку?

Первое, что необходимо сделать при нарушении работы предстательной железы – это скорректировать образ жизни. Отказ от вредных привычек позволит минимизировать риск обострений простатита. Существует достаточно обширный список чего нельзя делать при простатите. Соблюдение рекомендаций позволит улучшить самочувствие.

Чего нельзя делать при хроническом простатите?

Хронический простатит обусловлен застойными явлениями органов малого таза и простаты. При этой форме заболевания следует избегать всего, что может спровоцировать ухудшение кровообращения и лимфооттока. Под запрет попадают:

  • Курение;
  • Употребление алкоголя;
  • Отсутствие физической активности;
  • Длительное воздержание от секса;
  • Несбалансированный рацион;

Образ жизни при простатите – это внимание к собственному организму. Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на тонусе сосудов. Никотин к тому же провоцирует кислородное голодание клеток.

Урологи считают, что малоподвижный образ жизни – это гарантированный простатит, если не в молодом возрасте, то после 40 лет. При нарушении работы предстательной железы, умеренная физическая активность с нагрузкой на таз и ноги – это необходимый минимум для поддержания нормального самочувствия.

Застой сока предстательной железы приводит к обострению симптомов заболевания. Достаточно часто это связано с отсутствием регулярного секса. Интересно, что воздержание приводит к простатиту, но и чрезмерная сексуальная активность также вредит простате. Несмотря на боль при семяизвержении , секс при простатите – жизненно необходим. К тому же, регулярная половая жизнь уменьшает болевой синдром и улучшает отток сока. Рекомендуемая частота половых актов – 3-4 раза в неделю. При отсутствии сексуального партнера, с такой же периодичностью можно заниматься онанизмом .

Употребление жирного, жареного и острого приводит к ухудшению симптомов. Сбалансированный рацион , большое количество фруктов и овощей помогут нормализовать трофику и уменьшить частоту обострений.

Вред переохлаждения

Не мерзнуть, избегать сквозняков и не допускать снижения иммунитета – это важнейшие правила, которые необходимо соблюдать при простатите любого типа.

Многие мужчины наверняка отмечали, что стоит немного замерзнуть, как тут же усиливается частота позывов к мочеиспусканию и боль в промежности . Дело в том, что переохлаждение снижает защитную функцию организма, на фоне чего все хронические заболевания обостряются, и простатит не является исключением. Выход один – всегда одеваться по погоде.

Баня и сауна при простатите

О вреде сауны для предстательной железы ведется множество споров. Урологи сошлись во мнении – посещать парную можно при хроническом простатите неинфекционной природы , но только в стадии компенсации заболевания.

При обострении симптомов, а также при инфекционном и бактериальном простатите, сауна и баня под запретом. Это обусловлено тем, что при воздействии высоких температур сосуды расширяются.

Высокие температуры раздражающе действуют на весь организм, тем самым стимулируя кровообращение. При хронической форме заболевания это полезно для профилактики застойных явлений, но при наличии очага инфекции, высок риск инфицирования органов малого таза и усиления воспалительного процесса.
[info title=»Полезный совет!»]В баню рекомендуется ходить с веником из лекарственных трав. Полезный букет для простаты – это шалфей с ромашкой, лавандой, мятой и мелиссой.

Важное правило – избегать прыжков в холодную воду после парной. Такой стресс для сосудов при простатите может навредить здоровью.

Полезные привычки

При простатите рекомендуется:

  • Укреплять лобково-копчиковую мышцу;
  • Заниматься сексом;
  • Употреблять ряд полезных продуктов;
  • Избегать стрессов;
  • Укреплять иммунитет;

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы показаны специальные упражнения . Выполнять их достаточно просто. Мужчинам с сидячей работой рекомендованы упражнения Кегеля. Для профилактики обострения болезни, упражнения рекомендуется выполнять каждые два часа.

Существует ряд продуктов, полезных для потенции. Их следует употреблять ежедневно.

Продукты, полезные для мужского здоровья
Чеснок1-3 зубчика
Семечки тыквы30-50 г
Масло семян тыквы1-2 ложки
Мед2-3 ложки
Грецкие орехи5 шт.
Цитрусовые1-2 шт.

При воспалении предстательной железы крайне важно избегать стрессов и придерживаться нормированного рабочего дня. Психоэмоциональные нагрузки приводят к нарушению сна, что негативно влияет на обмен веществ и кровообращение. Бороться со стрессом помогают дыхательные упражнения, медитация или седативные препараты.

Еще одно важное правило, о котором нельзя забывать – любые заболевания должны быть вылечены своевременно. Хронический простатит может обостряться на фоне снижения иммунитета после перенесенных простуд. Избежать этого поможет только внимательное отношение к собственному здоровью.

Все про предстательную железу и ее заболевания

Предстательная железа для мужчин – “второе сердце”, которое отвечает за половую функцию, психоэмоциональное состояние и общее здоровье.

Этот орган способен испортить жизнь даже самому успешному представителю сильной половины человечества, если безалаберно относиться к его здоровью.

Простата – почему ее нужно беречь

Предстательная железа – это орган, по своему внешнему виду напоминающий каштан.

Именно в простате вырабатывается специфический секрет, который выполняет роль защиты и питания сперматозоидов.

Поэтому от ее функционирования и зависит общее состояние здоровья, сексуальная жизнь и психологическое здоровье, тем более, что простата расположена в непосредственной близости к органам мочевыделительной системы и оказывает на них прямое влияние.

Строение предстательной железы

Рассматриваемый орган находится под мочевым пузырем, охватывая небольшую часть уретры.

Предстательная железа имеет достаточно сложный нервный аппарат, который мгновенно реагирует на любые, даже небольшие, патологические изменения, обуславливая расстройства здоровья местного и общего.

По строению простаты важно знать следующее:

  • железа состоит из нескольких зон;
  • наиболее важными врачи считают периферическую и центральную;
  • именно в периферической зоне, которая пальпируется пальцами посредством проникновения через анальное отверстие, диагностирует рак в 70% всех случаях;
  • расположение раковых клеток в центральной зоне железы составляет всего 30%.

Функции простаты

К основным функциям предстательной железы относятся:

  • разжижение спермы – благодаря этому сперматозоиды приобретают активную подвижность и вообще становятся жизнеспособными;
  • выработка секрета – в своем составе он имеет ферменты, белки, жиры и гормоны, без которых половая система не будет нормально функционировать;
  • выброс семя – гладкие мышцы предстательной железы способны к сокращению, которое обеспечивает поступление семени в уретру, а именно таким образом и происходит семяизвержение.

Причины воспалительного процесса в простате

Далее речь пойдет про одно из самых распространенных заболеваний у мужчин – простатит.

Патологические процессы (в частности, воспалительные) в предстательной железе могут развиться вследствие проникновения в орган болезнетворных бактерий, вирусов и микроорганизмов.

Причем, они могут долгое время находиться в мочевыделительной системе, но без надлежащего лечения непременно “просачиваются” в простату.

К воспалению рассматриваемого органа могут привести хронический трихомониаз, затяжная гонорея, частое инфицирование грибковыми заболеваниями.

Врачи выделяют еще несколько факторов, которые могут спровоцировать развитие воспалительного процесса и в остром, и в хроническом виде.

Мужчинам не рекомендуется сидеть на холодном, пренебрегать теплыми вещами при низких температурах воздуха, легкомысленно относиться к купанию в прохладных водоемах.

Современные мужчины часто ведут малоподвижный образ жизни – это может быть связано либо со спецификой трудовой деятельности, либо с банальной ленью.

Отсутствие каких-либо физических нагрузок или их недостаточность приводит к застойным явлениям в органах малого таза, что приводит к развитию воспалительного процесса в предстательной железе.

Неравномерность половой жизни.

Врачи утверждают, что и длительное воздержание, и слишком частые половые акты негативно сказываются на состоянии предстательной железы.

Отрицательно сказаться на функционировании рассматриваемого органа может и неправильное питание – в рационе мужчин должны присутствовать и морепродукты, и рыба разных сортов, и овощи/фрукты.

Хотя и существует диета при простате, специального режима питания соблюдать не обязательно, а вот обеспечить себе разнообразие за столом нужно для мужского здоровья.

Острое воспаление железы у мужчин: когда и почему оно появляется?

Воспалительный процесс острой формы в предстательной железе (острый простатит) может быть вызван различными патогенными микроорганизмами:

  • нетипичными – хламидиями, трихомонадами, уреаплазмой и другими;
  • грамотрицательными представителями микробиологии;
  • грамположительными – стафилококк, стрептококк и другие.

Острые проявления заболевания могут быть следствием развития бактериального простатита.

Выявить истинного возбудителя сможет только уролог – специалист проведет грамотную диагностику и назначит эффективное лечение, но только в том случае, если мужчина обратился к нему своевременно.

Для этого нужно мгновенно отреагировать посещением лечебного учреждения при появлении следующих симптомов:

  • позывы к мочеиспусканию стали излишне частыми, и они не связаны с большим количеством употребляемой жидкости;
  • струя мочи становится тонкой, иногда прерывается на доли секунд;
  • непосредственно в момент оттока мочи появляется чувство жжения;
  • периодически наблюдается повышение температуры тела;
  • внизу живота и прямой кишке возникает ощущение тяжести и давления.
Читайте также:  Возрастной гипогонадизм у мужчин

Современная диагностика острого простатита

Врачи во время визита пациента с вышеописанными симптомами могут диагностировать острое воспаление предстательной железы проведя всего три медицинских манипуляции:

  • пальпация простаты – анатомическое расположение рассматриваемого органа настолько удачное, что уже после этой манипуляции опытный специалист сможет поставить точный и верный диагноз;
  • лабораторное исследование секрета железы;
  • лабораторное изучение анализа крови – выявляется присутствие специфического простатического антигена.

Обратите внимание: в ходе проведения диагностических мероприятий врачом может быть назначена процедура биопсии для гистологического изучения полученного материала. Таким образом исключается наличие раковых клеток в железе.

Хроническое воспаление простаты – патология с невыраженной этиологией

Хроническая форма воспаления предстательной железы (хронический простатит) опасна своей не выраженностью – многие мужчины даже не подозревают имеющуюся и развивающуюся патологию.

Протекать воспалительный процесс такой формы может годами, усугубляя ситуацию и приводя к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому мужчинам нужно знать, какие симптомы укажут на присутствие хронической патологии.

Причинами развития хронического простатита признаны:

  • инфекция мочевыделительной или половой систем;
  • не вылеченный острый простатит;
  • регулярные переохлаждения;
  • постоянные стрессы и нервные срывы;
  • алкоголизм.

Этиология хронического простатита

К основным проявлениям хронического воспаления предстательной железы можно отнести:

  • эякуляция (семяизвержение) становится болезненным – этот признак появляется периодически;
  • нарушается процесс мочеиспускания – позывы в туалет становятся частыми, при оттоке мочи время от времени появляется жжение, а некоторые пациенты отмечают тянущую и неинтенсивную боль в мочевом пузыре;
  • эректильная функция нарушается – даже при имеющемся сексуальном влечении эрекция либо отсутствует, либо недостаточна.

Также существует еще одно не приятное заболевание – это аденома простаты.

Но все же самыми опасными являются злокачественные опухоли.

Как распознать заболевание своевременно?

При появлении хотя бы одного из вышеописанных симптомов мужчина должен явиться на прием к врачу – специалист проведет современную диагностику для уточнения диагноза и выявления истинной причины развития хронического воспаления предстательной железы.

  • опрос больного;
  • пальпирование предстательной железы;
  • ультразвуковое исследование простаты и близлежащих органов;
  • компьютерная томография или рентгенологическое обследование;
  • лабораторное изучение структуры и состава секрета простаты.

Лечение воспаления простаты у мужчин

Терапия при воспалительном процессе в предстательной железе должна назначаться только врачом после полноценного обследования.

Сейчас рекламируется достаточно много лекарственных средств, которые “мгновенно вылечат даже запущенные воспалительные заболевания простаты”.

Возможно, такие медикаменты действительно существуют, но самостоятельный прием их может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Врачи могут предложить несколько вариантов лечения воспаления простаты:

При наличии очага инфекции пациент должен пройти курс приема антибактериальных препаратов (антибиотиков).

Они назначаются врачом с учетом особенностей организма мужчины и выявленных болезнетворных микроорганизмов, которые и спровоцировали развитие воспаление простаты.

Более подробно читайте в статье – уколы при простатите.

В течение всего курса приема антибактериальных препаратов должны проводиться контрольные осмотры больного и забор материала (кровь и секрет железы) для промежуточного лабораторного исследования – таким образом ведется наблюдение за развитием/угасанием воспалительного процесса.

Также могут назначаться и другие препараты для лечения предстательной железы, к примеру, Простатилен или свечи Диклофенак.

Этот метод лечения позволяет избавиться от отечности железы, стимулирует улучшение ее кровоснабжения, восстанавливает и стабилизирует процесс мочеиспускания.

Кроме этого, массаж снимает болевые ощущения в промежности и паху и благотворно влияет на другие симптомы воспаления простаты, в краткие сроки избавляя больного от них.

Обратите внимание: массаж предстательной железы при остром течении воспалительного процесса категорически запрещен.

Весьма эффективны при лечении воспалительного процесса предстательной железы следующие процедуры категории физиотерапевтического лечения:

  • ультразвуковая терапия;
  • воздействие на орган лазером;
  • магнитотерапия;
  • микроволновая гипертермия, проводимая трансректальным способом (через анальное отверстие/прямую кишку).

Для биорезонансной терапии многие врачи используют прибор Акутест.

Положительное действие на состояние здоровья (местного и общего) оказывают и микроклизмы минеральными водами, лекарствами, травами, маслами – их проводят курсом и под контролем медицинских работников.

Обратите внимание: именно физиотерапевтические процедуры являются наиболее быстрым способом снять воспаление предстательной железы.

Хирургическое лечение воспаления простаты.

Если консервативные методы терапии не приносят положительного результата на протяжении нескольких курсов, а состояние больного ухудшается, то врач может назначить хирургическое лечение простатита.

Обычно оперативное вмешательство целесообразно проводить при разрастании простаты (гиперплазия – доброкачественная опухоль), значительном сужении мочеиспускательного канала.

Не стоит забывать, что существуют еще и народные средства для лечения данного заболевания.

Профилактические мероприятия

Воспаления предстательной железы можно избежать, если строго следовать рекомендациям специалистов по профилактике рассматриваемого воспалительного процесса:

  • образ жизни должен быть активным – займитесь любым видом спорта, замените поездки на общественном транспорте пешими прогулками, хотя бы по утрам делайте зарядку или лечебную гимнастику;
  • скорректируйте питание – ограничьте употребление острых соусов и специй/приправ, замените жирное мясо на более постное, введите в рацион морепродукты и свежие овощи/фрукты, избегайте злоупотребление алкоголем;
  • стабилизируйте половую жизнь – мужчина должен не менее 2 раз в неделю совершать половой акт, можно и чаще, но помните, что “слишком хорошо тоже нехорошо”;
  • при случайных половых связях обязательно пользуйтесь презервативом – венерические заболевания являются одной из причин развития воспалительного процесса в предстательной железе;
  • после 30-летнего возраста визиты к урологу должны стать регулярными (не реже одного раза в год даже при отсутствии каких-либо дискомфортных ощущений со стороны предстательной железы) – это позволит вести динамическое наблюдение за состоянием и функционированием простаты;
  • прекратите щеголять в морозы в тонких джинсах и не открывайте купальный сезон сразу после схода льда с водоема – это чревато стремительным развитием воспалительного процесса.

Воспаление предстательной железы не является каким-либо опасным заболеванием, если оно было своевременно диагностировано.

Современная медицина располагает достаточным “арсеналом” новейших инструментальных способов обследования пациентов и лекарственных средств.

Чтобы провести эффективное и безопасное лечение простатита в острой и хронической форме.

Образ жизни при простатите и что нельзя делать

Терапия и профилактика любого заболевания – это всегда свод рекомендаций, соблюдение которых гарантирует выздоровление или отсутствие рецидива в будущем. Что нельзя делать при простатите, и как эти советы влияют на протекание болезни?

Стоп любимым привычкам

Большая часть пациентов могла бы не знать об этой болезни, если бы соблюдала правильный образ жизни, полезный для их организма. Даже в случае, если в мочеполовые органы попадает инфекция, собственный иммунитет человека в состоянии защитить клетки и ткани. Однако негативные внешние факторы и, особенно, вредные привычки разрушают и снижают потенциальную возможность оставаться здоровым, и мужчина заболевает.

Что нельзя при простатите:

  • алкоголь;
  • курение;
  • гиподинамия;
  • нерегулярные половые отношения;
  • несбалансированный рацион;
  • переохлаждение.

Алкоголь

Специалисты в любой сфере медицины в один голос говорят о вреде алкоголя. Особенно негативно влияет он на мочеполовые органы, и вот почему. Спиртосодержащие жидкости нарушают естественный кровоток во всем организме. Алкоголь становится провокатором застойных явлений, и вот у мужчины уже несколько факторов, способствующих развитию простатита.

Кроме того, попадая в организм, этиловый спирт снижает выделение мужских половых гормонов, нарушая нормальную их концентрацию. Наконец, от этих напитков очень сильно страдает нервная система, а ведь стрессы нередко становятся причиной самых разных изменений в организме. Они же постоянно подтачивают иммунитет, тем самым подрывая основы здоровья. Запрет на алкоголь должен быть полным, при простатите не допускается пить даже небольшое количество этила.

Курение

Не стоит думать, что проблемы, которые несет курение, заключается только в дыхательной системе. При вдыхании дыма мужчина поглощает десятки разных соединений, которые крайне негативно сказываются на его здоровье. Различные смолы попадают в кровоток и разносятся по всему организму. Особенно сильный вред они наносят тем органам и системам, где циркуляция крови совершается через мельчайшие сосуды – капилляры, к которым относится и предстательная железа.

Любые качественные изменения состава крови очень быстро сказываются на состоянии этого органа. И конечно, курение снижает иммунные силы организма. Процесс вдыхания сигарет можно представить как интоксикацию организма, которую курильщик создает сам.

Гиподинамия

Почти все больные урологов ведут малоподвижный образ жизни при простатите. «Диванный» образ жизни – это гарантированное воспаление простаты и смежных органов, вопрос лишь в том, когда это произойдет, спустя год или 10–20 лет. Отсутствие движения ухудшает кровоток и поступление питательных веществ из крови в ткани органа. Клетки начинают голодать и не могут быстро восстанавливаться и обновляться.

Если у молодого организма эти процессы не столь явно выражены, и с нагрузкой все органы и системы пока справляются, то с годами механизм дает сбой. Болезни могут появляться одна за другой, и вылечиться от них в совокупности намного труднее, чем по отдельности. Ни один терапевтический курс от простатита не проходит без советов по увеличению ежедневной физической активности.

Нерегулярный секс

Состояние предстательной железы очень сильно зависит от того, как часто и с какой регулярностью у мужчины случаются интимные связи. Секс сам по себе является стимулятором работы простаты. Во-первых, благодаря желанию кровоснабжение органа начинает протекать быстрее, и результат этого – эрекция. Во-вторых, фрикции в течение нескольких минут – это очень хороший массаж. Прилегающие ткани ритмично сдавливаются и нагрузка доходит до предстательной железы.

Читайте также:  Смазка и крем для массажа простаты предстательной железы назначаемые урологом

В-третьих, естественный выброс эякулята – своеобразная защита от простатита и аденомы. При выходе секреции очищаются протоки, избавляя от застойных явлений. Так, происходит обновление спермы, и желательно, чтобы этот процесс был регулярным. Постоянный слишком частый секс также не принесет пользы здоровью. В этом случае предстательная железа начинает работать на износ, и даже простейшие регенеративные процессы ей становятся не под силу.

Несбалансированный рацион

То, что ест мужчина, отражается на его мужском здоровье. Общие гастрономические противопоказания при простатите такие:

  • Пища, богатая специями . Пряности раздражающе действуют на многие органы, в том числе на предстательную железу, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. При постоянном воздействии раздражающих элементов происходит утончение стенок органов, действующих как защитный барьер, и развивается простатит. То же самое можно сказать и о соленых или маринованных продуктах.
  • Жирная пища . Она повышает уровень липидов в крови, тем самым сгущая ее и нарушая ток крови. Жирная пища провоцирует застойные явления. Более того, она способствует желанию мужчины отдохнуть, и получается замкнутый круг.

Переохлаждение

Снижение нормальной температуры всего тела провоцирует развитие и обостряет многие хронические заболевания. Очень часто на фоне переохлаждения происходит рецидив простатита, цистита и других заболеваний мочеполовой сферы, и для мужчины начинается томительный период лечения. Поэтому очень важно одеваться по погоде и не допускать организму переохлаждаться.

Велосипед при простатите

Кажется, что любая физическая активность – это благо для мужского организма, но врачи вносят запреты в этот список. В их числе – катание на велосипеде. Почему езда на нем входит в число противопоказаний при простатите у мужчин? Во-первых, многие больные простатитом имеют повышенную массу тела. Садясь на велосипед, они нагружают предстательную железу всей своей массой. Она испытывает колоссальные нагрузки.

Давление на простату негативно сказывается на ее функционировании, а потому желательно сначала снизить вес до допустимого уровня и только потом привнести велосипед (или велотренажер) в свою жизнь.

Во-вторых, негативное воздействие на простату оказывают постоянные подпрыгивания и скачки, которые случаются при езде на неровной дороге. Если вспомнить, что основная часть наших дорожных покрытий не отличается ровностью, то можно представить, какой вред они могут нанести простате.

Это правило не действует, если мужчина катается на велосипеде в парковой зоне, где уровень дороги постоянный, ровный. Велотренажер здесь также имеет преимущество перед велосипедом, поскольку занятия на нем лишены этого минуса. В-третьих, твердое седло, которое часто бывает на мужских велосипедах, негативно воздействует, травмирует простату и смежные органы. Нужно подобрать седло средней жесткости, анатомической формы и тогда никаких травм мочеполовых органов не будет.

Баня и сауна: можно или нельзя?

Еще одним популярным вопросом относительно пользы или вреда при простатите, является посещение парной в бане и сауне. Еще совсем недавно врачи твердили, что перегревание органа ведет к обострению воспалительного процесса в предстательной железе, следовательно, посещать парную таким мужчинам запрещается. Сейчас мнение специалистом несколько поменялось.

Сегодня врачи разрешают ходить в баню при хронической форме заболевания. Высокая температура стимулирует кровообращение и будут способствовать улучшению кровотока. При остром простатите, когда есть явно выраженный очаг инфекции, при посещении бани повышается риск заражения смежных органов. Более того, повышение температуры у таких больных способствуют еще большему набуханию и отеканию в области паха. Это приносит мужчинам сильную боль, снять которые потом будет очень сложно.

Что можно

Подводим итоги

Основных правил того, как должна выглядеть жизнь мужчины, который не желает болеть простатитом, не так уж много. Их соблюдение не займет много времени. Достаточно начать, и спустя некоторое время, запреты не покажутся столь строгими, зато удовольствие от хорошего самочувствия станет теперь постоянным спутником мужчины.

Влияние образа жизни мужчины на развитие хронического простатита

Наши преимущества:

  • Онлайн-консультация от 600 рублей
  • Недорого прием врача от 900 рублей
  • Срочно анализы в день обращения от 20 минут до 1 дня
  • Близко 5 минут от метро Варшавская и Чистые пруды
  • Удобно работаем каждый день с 9 до 21 каждый день (включая праздники)
  • Анонимно!

Хронический простатит относится к заболеваниям образа жизни, то есть особенности питания, полового поведения, трудовая деятельность, физическая активность и многое другое формируют предпосылки для возникновения хронического простатита, а также приводят к обострению уже имеющегося заболевания предстательной железы.

Остановимся на некоторых, наиболее значимых факторах, приводящих к простатиту:

Здесь главное не вдаваться в крайности. Питание мужчины должно быть полноценным и сбалансированным. Оно должно содержать достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов. То есть:

  • рекомендуется умеренное употребление мяса, рыбы, зеленых овощей, орехов, особенно хороши грецкие, тыквенных семечек, морепродуктов, растительные жиры. Эти продукты дадут организму мужчины необходимые белки для восстановления его тканей, синтеза гормонов и ферментов; цинк и железо для нормального функционирования простаты и образования ее секрета. Овощи и зелень помимо витаминов обеспечат кишечник клетчаткой для профилактики запоров, которые также провоцируют застой крови в сосудах малого таза и приводят к застойному простатиту. Полезно употреблять ягоды и морсы клюквы, брусники, которые препятствуют фиксации болезнетворных бактерий на слизистой оболочке мочевыделительной системы.
  • не рекомендуются прием алкоголя, специй, пряностей, которые обладают раздражающим действием на слизистую мочеполовой системы и на сосуды, усугубляя застой крови вокруг простаты. Употребление большого количества углеводов и животных жиров приводит к ожирению и, как следствие, к малоподвижному образу жизни и образованию женских половых гормонов в жировой ткани, что пагубно влияет на потенцию и саму простату.

Пиво само по себе содержит фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые подавляют мужскую половую функцию.

Половое поведение и простатит.

Важна как регулярность половой жизни, так и ее сбалансированность. На первое место, конечно же, выходят инфекции, передающиеся половым путем. У мужчин, имеющих большое количество непроверенных половых партнеров, вступающих в случайные половые связи, риск заражения ИППП высок. А любая половая инфекция (гонорея, хламидия, уреаплазма, микоплазма, гарднерелла, герпес, трихомонада) может вызвать первичное поражение предстательной железы, которое в дальнейшем переходит в хронический простатит. И, даже, если мужчина избавится от этой инфекции, простатит остается с ним навсегда!

Что касаемо регулярности, число половых актов в неделю не должно быть меньше 2. Иначе развивается застой секрета простаты в железках и канальцах, начинают образовываться пробки, закупоривающие протоки простатических желез, возникает застойный простатит. Но и чрезмерное количество половых актов также вредно для простаты, особенно, если этому предшествовало длительное воздержание.

Нормальная половая жизнь обеспечивает, в том числе, хороший гормональный фон и кровоток в половых органах, что положительно сказывается на ее продолжительности и качестве в более зрелом возрасте.

Физическая активность при простатите.

Тут, как и при описании предыдущих факторов, ситуация двоякая. Есть виды спорта, физкультура, которые улучшают кровоток в промежности и вокруг простаты и, соответственно, профилактируют развитие застойных явлений там. Это бег, плавание, различные махи ногами, растяжки. А есть упражнения, особенно в тяжелой атлетике с большими весами, которые усугубляют этот застой, вызывают варикоз вен простатического сплетения, прямой кишки и способствуют развитию хронического простатита.

При занятии плаваньем надо учитывать температуру воды и воздуха. Холодная вода, резкий перепад температур очень вредны для простаты.

Также не очень полезна езда на велосипеде, особенно на неровной дороге, когда возникает тупая травма промежности сиденьем.

Провоцируют развитие простатита профессии, связанные с постоянным длительным сидением на одном месте. Это характерно для водителей, машинистов, работников охраны, для некоторых военных специалистов, находящихся долго в замкнутом пространстве.

Также подвержены заболеваниям предстательной железы те, кто работает на улице в холодное время года, в холодной воде и на сквозняке. Это в основном строительные специальности, работники ЖКХ, нефтегазовой промышленности.

Здесь, конечно, важно предусматривать возможность активного отдыха, физкультуры и обеспечения теплой спецодеждой.

Хотим обратить внимание на то, что хронический простатит, однажды возникнув, уже никуда не пропадет и может беспокоить мужчину достаточно часто. Поэтому очень важно не допустить его развития, соблюдая эти не очень сложные рекомендации и профилактически, не реже 1 раза в год, проходя осмотр у врача уролога.

Если же все-таки диагноз простатита уже есть, то его лечение нужно проводить незамедлительно и желательно на ранней стадии.

Главный врач клиники “Частная практика” уролог-дерматовенеролог, врач высшей категории Волохов Евгений Александрович рассказывает о хроническом простатите.


Добавить комментарий