Почему не могу долго кончить? Что делать?

Почему парень или мужчина долго не может закончить половой акт, что делать

Задержка эякуляции — не слишком распространенная, но неприятная проблема. Почему мужчина не может кончить — сложный вопрос, причин у такого явления множество и они разнообразны, решение подбирается в каждом конкретном случае индивидуально. Сначала рекомендуется исключить внешнее влияние, ведь именно неправильный образ жизни и стрессы чаще всего приводят к нарушениям семяизвержения. Если это не помогло — важно обратиться на очный прием к врачу (урологу или андрологу).

Топ-7 причин, почему мужчина очень долго не может кончить и что делать в каждой ситуации

Нередко парни мечтают о способности заниматься любовью часами. Но когда кончить не удается, секс перестает приносить удовольствие. Отсутствие «разрядки» негативно влияет на здоровье простаты, что может пагубно сказаться на потенции в будущем.

Единичная или возникающая очень редко проблема с эякуляцией, как правило, не опасна и обусловлена естественными внешними причинами — например, переутомлением. А вот если кончить не получается постоянно, это состояние сопровождается нарушением эрекции, неприятными ощущениями во время секса, другими тревожными симптомами, необходимо обследование и назначение лечения (возможно наличие серьезных патологий).

Алкоголь

Самая распространенная причина отсутствия оргазма у мужчин. Организм пьяного человека испытывает большую нагрузку, в первую очередь из-за интоксикации продуктами распада этанола. Даже после небольшой дозы спиртного снижается скорость проведения нервных импульсов, уменьшается чувствительность головки пениса, становится труднее сосредоточиться на процессе, падает уровень тестостерона в крови.

Безопасность алкоголя обманчива — в небольшом количестве он может усиливать возбуждение, но все же негативно влиять на качество полового акта.

Единственный способ устранения проблемы — отказ от употребления алкогольных напитков, хотя бы, перед интимной близостью. Если мужчина долго занимался сексом только после приема спиртного, в первое время возможно снижение либидо, в течение 2–4 недель влечение вернется.

Медикаменты

Задержка эякуляции может происходить из-за действия принимаемых мужчиной лекарств, особенно сильнодействующих препаратов, направленных на лечение хронической патологии.

  1. Антидепрессанты, а именно препараты наиболее распространенной группы — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗ) нередко снижают либидо, затрудняют достижение оргазма при сохраненной эрекции, особенно в случае приема высоких дозировок.
  2. Нейролептики (психотропные препараты, подавляющие психическую (высшую) нервную деятельность) способны уменьшать чувствительность рецепторов дофамина, во многих случаях приводят к снижению сексуального влечения, яркости ощущений и отсутствию эякуляции.
  3. Тиазидные диуретики, снижающие артериальное давление, могут приводить к ухудшению качества сексуальной жизни, задержке семяизвержения в несколько раз, вплоть до того, что мужчина вообще не может кончить.

Вне зависимости от вида принимаемых медикаментов, при возникновении проблем с оргазмом необходимо обратиться к врачу очно для корректировки дозировки или замены препарата.

Переутомление

Физическая усталость — фактор, оказывающий значительное влияние на организм. Переутомление может полностью исключить желание заниматься сексом, но нередка и ситуация, когда либидо, как и эрекция, присутствуют, но пропадают в процессе акта раньше, чем мужчина кончает.

Нельзя забывать и о том, что интимная близость сама по себе является физической нагрузкой, особенно если имеет место преднамеренное продление процесса. Поэтому, даже если изначально сильного утомления не наблюдалось, после длительного полового акта на полноценную разрядку может просто не хватить сил. Такая же проблема возникает, если это не первый акт за сутки.

Что делать в такой ситуации:

  • ежедневно выделять дополнительное время на отдых;
  • следить за полноценностью питания;
  • спать 7-9 часов в сутки — недостаток сна ведет к снижению уровня тестостерона.

Если во время полового акта возникает усталость, и эрекция начинает спадать, лучше прерваться, чем продолжать через силу.

Стресс

Стресс — часто недооцениваемая, но весьма распространенная причина, почему мужчина не может закончить акт. Стрессовые ситуации бывают различными:

  • постоянные ссоры с партнершей;
  • волнение из-за близости с малознакомой девушкой или страх неудачи, собственной несостоятельности в постели;
  • эмоциональное напряжение, тревожность, конфликты.

Стресс может быть реакцией на физические травмы, боль и другие факторы.

Помимо психологического аспекта, негативное влияние на сексуальную жизнь оказывает и изменение гормонального фона. Кортизол — гормон, вырабатываемый при стрессе — предназначен для формирования защитной реакции организма, но при длительном воздействии (переизбытке в крови) он истощает внутренние органы и снижает уровень тестостерона.

Чтобы устранить проблему, необходимо исключить причину стрессового состояния; может потребоваться помощь психолога.

Недостаточное возбуждение

Отсутствие правильного настроя и отвлекающие факторы могут привести к снижению сексуального влечения и необходимости более длительного акта для того, чтобы мужчина кончил. Кроме того, причиной отсутствия полноценного возбуждения и разрядки может быть недостаточная привлекательность партнерши, наличие у нее отталкивающих черт.

Нередко подобная ситуация происходит между мужем и женой, состоящими в браке продолжительное время, совместный быт и привычка могут негативно влиять на сексуальное влечение партнеров друг к другу. Рекомендуется:

  • уделить время созданию соответствующего настроения, прелюдии;
  • откровенно обсудить с партнершей проблемные моменты и попробовать устранить их;
  • попробовать внести новизну — ролевые игры, различные возбуждающие практики, массаж.

В тяжелых случаях помогает только отдых друг от друга в течение некоторого времени или вовсе, смена сексуального партнера.

Злоупотребление мастурбацией и фильмами для взрослых

Онанизм скорее полезен для мужского здоровья, но в некоторых случаях самоудовлетворение негативно сказывается на интимной жизни.

2 основные причины:

  1. Если у парня/мужчины долгое время мастурбация заменяла секс, может сформироваться привычка к определенной стимуляции пениса, частоте движений и силе сжатия. Ощущения при половом акте отличаются, из-за чего кончить быстро или за среднее время полового акта не получается.
  2. Гиперактивные мужчины, особенно в молодом возрасте, могут мастурбировать слишком часто, соответственно, сил на секс уже не остается.

Кроме того, если возбуждение часто достигается с помощью просмотра фильмов для взрослых, могут появиться завышенные требования к партнерше и ожидания от самого процесса.

Как правило, улучшение состояния наступает после полного отказа от самоудовлетворения и просмотра пикантных роликов на определенный срок (от недели до 2-3 месяцев), но в запущенных случаях требуется помощь сексопатолога.

Проблемы со здоровьем

Нарушение работы органов и систем нередко сказывается на мужской силе.

У мужчины может долго не получаться кончить при ряде патологий:

  • врожденные аномалии строения половых органов (к примеру, кривой пенис);
  • нарушение гормонального баланса;
  • повреждение спинного мозга;
  • инфекционные поражения мочеполовой системы;
  • проблемы с простатой, в том числе и после операции;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • рассеянный склероз.

Постановка диагноза и назначение адекватного лечения должны осуществляться специалистом на очном приеме. В первую очередь рекомендована консультация у уролога, который назначит необходимые обследования или посоветует обратиться к нужному (в каждой конкретной ситуации) врачу другого профиля.

Отзывы

Мужчины описывают невозможность кончить как неприятную проблему, из-за которой близость превращается из удовольствия в «гонку» за оргазмом. Большинство отзывов говорят о возможности исправления ситуации с помощью изменения образа жизни, использования натуральных препаратов; в отдельных случаях улучшение наступает только после медицинского обследования и прохождения, назначенного специалистом, лечения.

Артем, 32 года:

«Я частенько использовал алкоголь перед сексом как средство для продления акта, да и возбуждение после пары рюмок коньяка всегда было сильнее. Но в последнее время заметил, что все чаще контакт слишком затягивается, уже и я, и партнерша устаем, а кончить не могу. Стало страшно, резко бросил пить, начал ходить в тренажерный зал, принимаю витамины. Сначала с эрекцией были проблемы, но потом все наладилось. Уже 3 месяца прошло, оргазм вернулся, ощущения стали ярче».

Михаил, 41 год:

«В последний год на работе полный завал, выходные дают через неделю, сильно устаю. Большую часть времени совсем не до интима, но, когда дело все-таки доходит до постели, не могу кончить больше часа, хотя секс бывает редко. Заметил, что все проходит нормально, если накануне получается отдохнуть и выспаться, а еще здорово помогает применение спрея М-16. Похоже, надо менять работу».

Сергей, 53 года:

«Проблемы с эякуляцией у меня изредка возникали после 40 лет, но особенно не беспокоили. А вот в последние 2–3 года все чаще долго не кончаю, иногда во время секса возникают неприятные ощущения, может пропасть эрекция. Решил обратиться к урологу, как оказалось, не зря — у меня обнаружили хронический цистит, выписали антибиотики. Сейчас лечусь, жалею, что не пошел на прием раньше и надеюсь, что еще не поздно вернуть себе здоровую потенцию».

Проблемы с эякуляцией у мужчин

Задержка эякуляции – половая дисфункция, характеризующаяся проблемами своевременного семяизвержения.

Мужчина полноценно чувствует сексуальное возбуждение, но даже при стимуляции члена не может достигнуть желаемой эякуляции.

Психическая или физическая неудовлетворенность может привести к трудностям выброса семенной жидкости.

Долгий секс – проблема или достоинство?

Нет такого мужчины, который не сталкивался с проблемой в постели хотя бы один раз в жизни. Если парень не смог кончить единожды, то беспокоится не о чем.

Если конфуз повторяется из раза в раз, то визит к специалисту не стоит откладывать.

По данным статистики, около 5% мужчин характеризуются задержкой эякуляции. Многих из них этот момент не тревожит, поскольку они оправдываются способностью к длительному сексу.

Куда страшнее для каждого мужчины преждевременное семяизвержение и тем самым неудовлетворение своей партнерши. Но с точки зрения медицины, обе проблемы считаются отклонением от нормы и требуют лечения.

Отсутствие или задержка эякуляции, как и преждевременное завершение, приводят к душевным переживаниям, комплексам и, даже страху перед новым половым актом.

Раздражительность накапливается из-за стыда перед женщиной, что может привести к разладу половых отношений.

Основные причины задержки эякуляции

Невозможность нормально кончить проявляется по разным причинам.

Временного характера могут быть такие причины:

  • алкогольное опьянение, прием наркотических веществ;
  • депрессии, нервные переживания и стрессовые состояния;
  • переживания о межличностных отношениях;
  • отсутствие желания к партнерше, разочарование в ней, как женщине;
  • для эмоциональных мужчин занятие сексом без любви может привести к появлению проблем с эякуляцией.

Физические причины, через которые наблюдается постоянная задержка эякуляции:

  • процесс достижения оргазма контролируют нервы и при их повреждении возникают задержки;
  • врожденные пороки мочеиспускательной системы;
  • наличие венерической инфекции;
  • заболевание сахарным диабетом;
  • сердечно-сосудистые недуги;
  • сбой на гормональном фоне (да, как ни странно, это характерно и у мужчин).
Читайте также:  Особенность гипертрофического фимоза у мужчин

Как помочь при проблемах эякуляции?

Если причины возникновения задержки эякуляции несерьезные, то она со временем нормализуется сама по себе. В таком случае рекомендуется полностью отказать от вредных привычек.

Частые занятия спортом также пойдут на пользу, поскольку при физической нагрузке в зале наблюдается большой всплеск тестостерона.

Если половые акты (не исключение мастурбация) происходят очень часто, то следует немного убавить их периодичность.

Если общие рекомендации не помогают, то под проблемой скрывается более серьезная причина и требуется лечение.

Чтобы побыстрее избавиться от дискомфортного состояния лучше обратиться к врачу.

Неспособность кончить на фоне нервов и переживаний устраняют приемом лекарственных трав. Также полезны фиточаи, которые стимулируют кровообращение и тем самым благотворно влияют на мужскую силу.

При наличии воспалительных процессов в организме рекомендуют отвары лекарственных трав.

Если причина эякуляторной проблемы кроется в приеме препаратов, то после консультации с врачом назначается другая терапия без побочных действий.

Заметьте, что официального средства для лечения задержки эякуляции не существует, но есть препараты, что активно способствуют ее стимуляции.

Последствия проблем с эякуляцией

При наличии синдрома длительного секса или полном отсутствии семяизвержения у мужчины нарушается нормальная половая жизнь. Как следствие этого, появляются стрессы, раздражение и нервозы, а, главное, боязнь новой сексуальной близости.

Немаловажно вовремя постараться устранить дисфункцию, поскольку в дальнейшем это чревато бесплодием.

Превентивные меры

  • Полный отказ от употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения.
  • Интенсивные занятия спортом.
  • Нормализация сна и присутствие полноценного отдыха.
  • Избегание стрессовых ситуаций, конфликтов со своей партнершей.
  • Проявлять сексуальное общение с женщиной в виде прелюдии.
  • Периодическая диагностика организма на наличие заболеваний.

Не всегда проблемы с эякуляцией страшны, как представляются. Возможно, недуг носит лишь психологический характер.

До победного конца! Почему он долго не может кончить и что с этим делать?

Многие женщины мечтают о длительном сексе, но так ли он хорош в реальности?

Бытует научное мнение, что средний половой акт должен длиться около 13 минут. В то же время в народе пары говорят о получасе и более. Видимо, в это время входит ещё и прелюдия. Любые отклонения в сторону увеличения или уменьшения этого времени могут быть либо физиологической особенностью конкретного мужчины, либо связаны с проблемами со здоровьем.

Если твой партнёр долго не кончает в силу каких-то причин, например, алкогольного опьянения, бить тревогу рано. Но если эта ситуация становится систематической и напрягает вас обоих, стоит поискать причины такого поведения организма.

Специалисты выделяют ряд причин, по которым мужчина не может получить разрядку

Алкоголь и наркотики. Любые препараты и вещества, которые изменяют состояние сознания, влияют на сексуальные победы и поражения. Поэтому многие девушки, партнёры которых страдают быстрой эякуляцией, порой прибегают к этому нехитрому способу продлить удовольствие.

Депрессии и стрессы. Сексологи бьют тревогу: многие мужчины не задумываются, что постоянные стрессы, перенапряжения и эмоциональные всплески крайне негативно сказываются на их половой жизни. Причём специалисты отмечают, что стрессы могут иметь накопительный эффект, поэтому если мужчина хочет вести стабильную половую жизнь и удовлетворять партнёршу, ему не стоит забывать об отдыхе и релаксации.

Отсутствие желания. Увы, это сейчас встречается сплошь и рядом. Пара лишь создает иллюзию счастливых отношений для окружающих и близких, но по факту между ними давно угасли все чувства. Скорее всего, они не готовы признаться в этом друг другу. Но организм не обмануть. Поэтому когда мужчина не страстно хочет женщину или же разочарован в ней, это отражается на его оргазме и эрекции.

Проблемы с нервами. Если в их работе произошёл сбой или же они повредились, это напрямую отразится на оргазме партнёра. Тут поможет только специалист.

Проблемы с мочеиспускательной системой. Врожденные или приобретённые, все они требуют вмешательства врача. Самому мужчине в данном случае не справиться.

Также проблемы с окончанием полового акта могут давать: венерические заболевания, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, гормональный сбой и другие.

Но иногда причина долгого отсутствия оргазма у мужчины кроется и в женщине

В частности, всему виной может быть широкое влагалище, из-за которого головка полового члена не получает должной стимуляции.

Если эта история о тебе, начинай тренировать интимные мышцы. Способов сделать это сейчас предостаточно. Начиная от техники Кегеля, заканчивая тренировкой в зале и дома. Несложные физические упражнения вернут тонус твоим влагалищным мышцам, обеспечат наиболее тесный контакт с мужчиной, и, как следствие, подарят оргазм. А пока ты вовсю тренируешь интимные мышцы, постарайся выбирать в постели позы, в которых влагалище будет казаться более узким. Отдавай предпочтение позициям со сдвинутыми ногами. Также сексологи рекомендуют не пренебрегать оральным сексом и использовать возбуждающие смазки без пролонгирующего эффекта.

Сухость во время секса также может стать причиной отсутствия оргазма у мужчины.

Если ты чувствуешь, что во влагалище недостаточно смазки, стоит прибегнуть к помощи лубрикантов. Иначе твои личные особенности организма вместе с долгим трением мужского члена внутри могут привести к проблемам не только с завершением полового акта, но и к неприятным сюрпризам в виде твоего цистита, например.

Действия, которые приблизят его оргазм

Если сил стонать и заниматься сексом уже нет, стоит взять инициативу на себя и постараться довести ваш секс до финиша в максимально короткие сроки. Для начала попробуй увеличить скорость. Можешь сменить позицию или же начать двигаться быстрее. Мужской оргазм возникает при ускорении темпа, поэтому смело увеличивай как скорость, так и глубину проникновения.

Некоторые мужчины считают, что «долго = хорошо». Но мы же с тобой понимаем, что смазка влагалища не может выделяться бесконечно, поэтому через некоторое время секс перестанет приносить удовольствие, а станет лишь простыми движениями туда-сюда. Поэтому если ты понимаешь, что уже пора бы завершать процесс, предложи мужчине финишировать вместе. Многие парни признаются, что подобные идеи не на шутку заводят.

Секс-игрушки также будут не лишними в твоей спальне. Но тут надо определить, что возбудит больше именно твоего мужчину. Кому-то нравится экспериментировать с партнёршей и вибратором, представляя секс втроём, а кто-то отдаёт предпочтение другим секс-гаджетам. Выясни, что возбуждает твоего партнёра и во время секса предложи воспользоваться этим.

Почему мужчина не может кончить в постели — причины и лечение

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

В некоторых случаях мужчины не могут кончить как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Вполне возможно, что проблема возникает из-за неустойчивого эмоционального состояния человека.

На потенцию и способность качественно закончить половой акт могут повлиять некоторые факторы, например, наличие хронических стрессовых ситуаций или заболеваний мочеполовой системы, постоянное употребление некоторых медицинских препаратов, спиртных напитков или курения. Если проблема возникает, то справиться с ней реально самостоятельно, хотя иногда может потребоваться консультация специалистов.

Причины, по которым мужчина не может кончить

На то, как быстро способен кончить парень, может повлиять его первоначальное состояние. Если задолго до полового контакта мужчина почувствовал себя нехорошо, чувствовал слабость или головокружение, то полноценный оргазм можно и не испытать.

Не считается патологией, если молодой человек не испытает оргазма в таких случаях:

  • Находится в состоянии тяжелого алкогольного опьянения, поскольку этанол может заблокировать нервные рецепторы, притупляя параллельно чувствительность кожных покровов. Устранить проблему возможно, если перестать постоянно принимать спиртные напитки;
  • Усталость или непреодолимая сонливость, потому что, если парень хочет спать, то он не сможет испытать сексуальное удовлетворение. Избавиться от проблемы просто, поскольку сексуальная функция будет восстановлена, как только человек отдохнет;
  • Испытывает хроническое нервное перенапряжение, поскольку подобное напряжение может помешать мужчине вести половую жизнь на должном уровне. Чтобы кончить, молодому человеку будет достаточно полноценно отдохнуть и выспаться;
  • Молодой человек может вынужденно не кончать, специально, чтобы пролонгировать половой контакт, но это утверждение ошибочное, поскольку после сдерживания достижение оргазма становится проблематичным;
  • Зачастую семяизвержение будет отсутствовать, если имеются проблемы со здоровьем, в том числе аноргазмия, способная развиваться у мужчин всех возрастов по психологическим проблемам;
  • Наличие инфекций мочеполовой системы, которым сопутствует навязчивое жжение, болевые ощущения, зуд, проблемы с мочеиспусканием, белесые выделения и странный налет на головке полового члена. Воспаление, вызванное патологией мочеполовой системы, является причиной задержки семенной жидкости в протоках;
  • Проблемы с функционированием эндокринных желез, поскольку диагностированы гормональный сбой, понижение мужского либидо, стремительное повышение массы тела, повышенная утомляемость;
  • Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе, антидепрессантов, нейролептиков, мочегонных средств, которые провоцируют понижение потенции и отсутствие оргазма.

Довольно часто проблема связана с психологическим состоянием молодого человека. Если парень постоянно переживает, нервничает, стесняется девушки, не доверяет ей, то кончить он не сможет. Дело в том, что интимная близость молодых людей обязательно проходит в спокойной обстановке, чтобы парень сумел расслабиться. Достичь быстрого оргазма мужчине поможет любимая музыка, эротический массаж, искреннее чувство любви и спокойствие.

Существуют ситуации, когда не уверенные в себе мужчины не могут кончить. Вторая половинка может помочь парню повысить самооценку, например, сделав комплимент по поводу его внешности, поведения в постели. Чтобы молодой человек поскорее смог кончить, достаточно поговорить о том, как сильно его любят и хотят заняться любовью только с ним.

Почему мужчина долго не кончает – основные причины

Полноценный секс – неотъемлемая часть жизни для представителей обоих полов. Но иногда он становится невозможным, в результате чего появляется физическая и психическая неудовлетворенность. Почему мужчина долго не кончает? Причины разнообразны.

Долгий секс – проблема или преимущество

Если мужчина долго не кончает, речь идет о задержке эякуляции. С этой неприятностью сталкиваются многие представители мужского пола. Если она случилась один раз, повода для волнений нет. Но при постоянном повторении стоит проконсультироваться с врачом. Статистика говорит о том, что примерно пять процентов мужчин страдают от задержки эякуляции. При этом почти все из них не считают это серьезной проблемой и объясняют ее способностью к продолжительному сексу. Гораздо больше волнений вызывает ранее семяизвержение и неудовлетворение партнерши. В медицине обе проблемы считаются отклонением от нормы, требующим обязательного лечения.

Читайте также:  Действие препарата Лефлобакт при простатите

Задержка или отсутствие эякуляции, а также быстрое завершение полового акта приводят к эмоциональным переживаниям, комплексам и другим неприятностям. Кроме того, мужчины испытывает стыд перед женщиной и становится раздражительным, что может привести к конфликтам в отношениях.

Почему парень долго не кончает

Когда молодой мужчина впервые сталкивается с задержкой эякуляции или ее полным отсутствием, он проявляет беспокойство. А если ситуация повторяется, начинается паника, вследствие чего пропадает уверенность в себе и своей мужской силе. Не стоит торопиться с выводами – в большинстве случаев причины, по которым парень не может кончить, связаны с образом жизни. Специалисты классифицируют их на две группы: психологические и патологические. Причем вторые встречаются гораздо реже первых. Самые распространенные факторы, провоцирующие задержку эякуляции:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • хроническая усталость;
  • перевозбуждение и стремление произвести впечатление на партнершу;
  • страх быть застуканным в ответственный момент.

Интересно, что все эти факторы могут оказать и обратное воздействие: часто мужчина испытывает яркий оргазм почти сразу после начала полового акта. При наличии хотя бы одного из них риск неудачи значительно возрастает. Поэтому лучше отказаться от интимной близости и отдохнуть. Вопросом, почему муж долго не кончает, стоит задаваться только при повторении ситуации и отсутствии провоцирующих факторов для этого.

Чаще всего мужчина не способен кончить после обильного употребления спиртных напитков.

Веселые торжества с обильными возлияниями создают романтическое настроение и требуют сексуального продолжения. Страсть присутствует в избытке, но процесс не завершается. Объяснение очень простое – большое количество выпитого алкоголя и усталость. Если мужчина любит выпить, стоит помнить, что проблемы с эякуляцией – не самое опасное последствие. Этиловый спирт блокирует все нервные рецепторы, из-за чего пропадает чувство осторожности, страха и ответственности. Страдает и половая система – органы не получают достаточной стимуляции от мозга, из-за чего сперма не выходит за пределы семенников.

Если неприятность случилась по вине алкоголя, не стоит сильно переживать. Как только он выйдет из организма, все функции нормализуются. Женщине в данной ситуации стоит получить от процесса удовольствие и закончить близость самостоятельно. Что касается партнера, можно помочь ему достигнуть оргазма оральными ласками или мастурбацией. В противном случае возможен застой крови и семенной жидкости, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем. В состоянии алкогольного опьянения не стоит увлекаться сексуальными играми, особенно интимными игрушками – можно не рассчитать свои силы и неожиданно получить травмы.

Вторая причина, по которой мужчина не может долго кончить либо оргазм полностью отсутствует – стресс и хроническая усталость. Современные мужчины ведут активный образ жизни и вынуждены решать сразу несколько проблем одновременно. В результате страдает и эмоциональное, и физическое здоровье. Часто парень просто отказывается от секса, так как у него нет сил. Женщина начинает искать причины в себе, в результате чего отношения портятся, а интимные проблемы усугубляются.

Возобновлять сексуальную жизнь стоит после отдыха: даже короткий отпуск поможет восстановить мужскую силу. Если такой возможности нет, устройте своему мужчине расслабляющий вечер: сходите в сауну, отправьте его к друзьям, а вечером сделайте массаж всего тела.

  • Неправильный интимный настрой

Одна из причин задержки эякуляции – зацикленность на процессе. Это характерно для молодых людей, которые боятся разочаровать свою партнершу. Страх неудачи не позволяет расслабиться и мешает работе всех внутренних органов. В результате наблюдается:

  • полное отсутствие оргазма;
  • продолжительный половой акт;
  • ранняя эякуляция.

Проблему можно решить следующим способом. Для начала успокойте партнера, а затем возьмите инициативу в свои руки – помогите парню закончить процесс при помощи мастурбации или оральных ласк. Как правило, последующая интимная близость заканчивается успешно. Если девушка реагирует неадекватно на сложившуюся ситуацию, стоит подумать о разрыве отношений.

Иногда отсутствие оргазма связано с нарушениями в работе репродуктивных органов. Если задержка эякуляции происходит неоднократно, а провоцирующие факторы отсутствуют, стоит обратиться к доктору. Он поможет найти причину проблем и назначит соответствующее лечение. Это может быть:

АноргазмияПри этом заболевании оргазм отсутствует, а партнер остается неудовлетворенным. Причиной могут стать конфликты в отношениях, страх наступления беременности, хроническая усталость, наличие каких-либо патологий и пр. Недуг развивается в любом возрасте
Патологии эндокринных железПри наличии этих болезней в организме нарушается процесс выработки гормонов. В результате появление различных проблем: ожирение, снижение либидо и отсутствие оргазма, быстрая утомляемость, перепады давления и т.д.
Инфекции мочеполовой системыВ органах мочеполовой системы начинается воспалительный процесс, которые вызывают негативные последствия, в том числе задержка эякуляции. Дополнительно присутствуют и другие симптомы: болезненное мочеиспускание, покраснение головки пениса, постоянные позывы в туалет и др.

Большинство заболеваний хорошо поддаются лечению, поэтому мужчина сможет быстро вернуться к полноценной сексуальной жизни. При этом важно не только пройти полный курс терапии, но и скорректировать образ жизни и обеспечить себе полноценный отдых.

Кроме вышеперечисленных факторов, существуют и другие обстоятельства, по которым мужчина долго не кончает:

  1. Бессознательное сдерживание эякуляции из-за опасений наступления беременности.
  2. Брезгливость и отвращение к партнерше. Такое возможно, если раньше половой акт случался во время менструации и сопровождался обильными выделениями крови.
  3. Низкая чувствительного головки пениса или ее полная утрата. Она появляется вследствие курения, приема наркотиков, травмы, заболеваний сердца и пр.
  4. Нарушения после операции, проведенной на мочевом пузыре или простате.
  5. Длительный прием антидепрессантов.

При задержке эякуляции по время близости большинство мужчин способны завершить его с помощью мастурбации. При этом она считается одной из причин появления проблем с оргазмом. В этом случае секс не обеспечивает того состояния, которое необходимо для эякуляции. Например, механическое воздействие на пенис оказывается недостаточным, и возбуждение не нарастает до нужного уровня.

Способы решения проблем

Если причины задержки эякуляции несерьезные, со временем все придет в норму. Но для этого желательно отказаться от всех пагубных привычек. Полезны спортивные занятия – при физической нагрузке активизируется выработка тестостерона. Если интимная близость случается часто, рекомендуется убавить ее периодичность.

При отсутствии положительного результата необходимо идти к доктору. Возможно, проблема вызвана серьезными заболеваниями, требующими лечения. Если речь идет о нервных расстройствах, устранить их помогут лекарственные травы и фиточаи, которые улучшают кровообращение и восстанавливают мужскую силу. При воспалительных процессах проводится соответствующее лечение. Если проблема появилась на фоне приема лекарственных препаратов, стоит отказаться от них и вместе с врачом подобрать другие методы терапии. Официальных средств для лечения задержки эякуляции нет, но есть препараты, которые способствуют ее стимуляции.

Возможные последствия и профилактика

Если мужчина долго не кончает либо оргазм полностью отсутствует, полноценная половая жизнь невозможна. В результате появляются стрессы, раздражение, нервозы и боязнь новой интимной близости. Очень важно устранить дисфункцию, так как в дальнейшем она может привести к бесплодию. Для профилактики нарушений рекомендуется:

  • полностью отказаться от алкоголя, курения и наркотиков;
  • регулярно заниматься спортом;
  • нормализовать сон и обеспечит полноценный отдых;
  • избегать эмоциональных потрясений и конфликтов с партнершей;
  • периодически посещать врача для своевременного выявления заболеваний.

Проблемы с эякуляцией в большинстве случае не опасны. Чаще всего недуг носит психологический характер. Специалисты рекомендуют создать обратный эффект – представить, что необходимо воздержаться от семяизвержения. Как правило, такие мысли ускоряют разрядку и обеспечивают нормальную эякуляцию.

Как долго не кончать: 22 работающих способа

Преждевременная эякуляция – это недуг, которым страдает около 20-30% мужчин в возрасте 18-40 лет, этот недуг проявляется в виде очень коротких половых актов (1-2 минуты), в некоторых случаях эякуляция происходит и до начала секса (1-2 % мужчин). Также мужчины, страдающие этим недугом, не могут контролировать и предугадывать процесс семяизвержения. Разберем причины, почему парень быстро кончает, а также вы узнаете 22 способа, которые помогут вам долго не кончать и делать половой акт долгим и успешным.

Причины преждевременной эякуляции

Точная причина этого недуга неясна до сих пор, обычно это связано с психологическими и биологическими проблемами. В случае биологических проблем, это может быть вызвано воспалением в семенном бугорке или предстательной железы, в аномальном уровне гормонов, наследственность.

Люди, которые страдают этим недугом с самого начала сексуальных отношений, относят к «Первичной (врождённой) группе ПЭ».

К «Вторичной (приобретенной) группе ПЭ» относят тех людей, которые не страдали от недуга в начале сексуальной жизни, но потом начали.

Психологические проблемы, сильно влияют на продолжительность полового акта, мужчина у которого может быть занижена самооценка или он находиться в глубокой депрессии, у него стресс, сильное перевозбуждение, все это может вызвать преждевременное семяизвержение.

Как долго не кончать – 22 способа решения проблемы

1. Тренировка и напряжение лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышца)

Эта мышца расположена между лобковой костью и копчиком, она отвечает за ритмичные сокращения во время оргазма. Упражнения для этой мышцы помогают парню или мужчине продлить время полового акта, а также при знании техники получать оргазм множество раз за один акт. Существует теория, что расслабление этой мышцы помогает снизить вероятность преждевременного семяизвержения.

Первое упражнение – напряжение и расслабление, его нужно повторять от 20-30 циклов в течение дня. Один цикл состоит из, полного напряжения мышцы на протяжении 3 сек, а затем полного расслабления также на 3 сек. Постепенно увеличиваем число циклов до 50 до конца недели. Повторяйте его каждый день на протяжении 2-3 недель.

Читайте также:  Крипторхизм у мужчин и почему яички поднимаются в пах

Второе упражнение – научиться напрягать ЛК-мышцу изолированно, на начальном уровне будет напрягаться комплекс мышц, а именно пресс, ягодичные мышцы, ноги.

Третье упражнение – теперь напрягаем мышцу, на протяжении 10 сек, а на расслабление оставляем 4 сек. Также повторяем циклы 20-30 раз в сутки, увеличиваем до 70-100. Третий шаг повторяем 4 недели.

Комплекс этих упражнений называется «Комплекс Кегеля». Помимо увеличения продолжения полового акта, эти упражнению дают ряд положительных эффектов связанных с половым органом и циркуляцией крови в близлежащие места.

Как навсегда забыть о проблемах с быстрой эякуляцией? Препарат непревзойденного качества вышел на рынок. Сотни положительных отзывов мужчин за 2020 год. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

2. Равномерное и медленное дыхание

Такое упражнение помогает расслабиться, и отрегулировать приток крови, а также повышает концентрацию, благодаря этому вы можете продлить время полового акта в разы. Быстрое и прерывистое дыхание символизирует о стрессе для организма, и он напрягается, а напряжение приводит к незапланированной эякуляции.

Контроль над дыханием поможет вам не только в половых отношениях, но и по жизненной рутине. Делаем глубокий вдох носом, выдыхаем ртом, главное, не сбиваться и дышать равномерно. Кроме того, это даст более красочные ощущения при оргазме, предоставит возможности не только вам им насладиться, но и партнерше.

3. Презервативы с анестетиками

Существуют специальные презервативы, рассчитанные именно для людей, страдающих из-за неконтролируемой эякуляции, на их стенки наносится анестетик – он уменьшает чувствительность полового члена и в результате повышает время полового акта, но такой способ имеет недостатки в виде ухудшения ощущений при сексе. Такие презервативы можно купить в любой аптеке под названиями «Durex Long Play», «Contex Long Love», «Durex Dual Extase» по цене от 110-200 рублей за упаковку 3 шт. Помните, что они не подойдут на постоянной основе, неспособность в полной мере насладиться сексом может полностью убить желание им заниматься.

Также существуют спреи, в составе которых есть анестетик, они также помогут отстрочить преждевременную эякуляцию за счет уменьшения ощущений от секса.

4. Влияние долгосрочных отношений на качество секса

Когда мужчина остепеняется, ему уже не хочется удивлять свою женщину, и он не старается сделать ей приятно как раньше. Из-за этого психология мужчины запоминает, что он никому ничего не должен. Поэтому, когда у него будет возможность заняться сексом не со своей женой, он может преждевременно финишировать, в свою очередь после такого инцидента самооценка мужчины может стремительно упасть. Находясь в долгосрочных отношениях азарт может спасть, что однозначно продлит половой акт.

5. Оговорите паузы

Соблюдение пауз обеспечат продление полового акта за счет возможности отойти от пика возбуждения, а затем продолжить и в пик нового возбуждения сделать еще одну паузу. Этот способ поможет продолжать, пока не надоест. Мужчины часто комплексуют из-за проблем с сексом. Не бойтесь говорить об этом с вашей половинкой, она поймет и оценит то, что вы пытаетесь сделать приятно и ей.

Чтобы не сидеть и смотреть друг на друга, пока ждете спада возбуждения можно менять позы, это разнообразит половую жизнь.

6. Лучшие позы

Выбор поз играет одну из ключевых способов продлить время акта, но не все знают, какие позы подходят для этого лучше. Лучшая поза – Офицерская, а также все, где мужчина находится сзади, именно они помогут в полной мере насладиться временем полового акта. Не стоит забывать о технике сжатия – это эффективный инструмент, когда наслаждения достигает своего пика, сжиманием полового органа в области ниже головки оттянет процесс эякуляции.

Офицерская поза

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда. Читать далее…

7. Отвлечение прикосновениями в других частях тела

Чтобы девушка ощутила оргазм недостаточно просто заниматься сексом долго, а в случае, когда вы страдаете преждевременной эякуляцией, это сделать практически невозможно, но решение есть, а именно прелюдия и ласки других частей ее тела. Когда почувствуете, что скоро кончите, остановитесь, поцелуйте ее в губы, шею, прикоснитесь к эрогенной зоне или помассируйте соски.

9. Пощипывание и влияние боли

Боль влияет отличный способ, чтобы растянуть половой акт, как это работает? Очень просто боль поможет резко перевести все внимание на эпицентр болевых ощущений и забыть о сексе, этого времени хватит, чтобы возбуждение спало. Главное, не причинять сильную боль, так как желание продлить половой акт может исчезнуть совсем.

10. Мысленное отвлечение

Для увеличения продолжительности полового акта попробуйте не думать о том, как вам хорошо в данный момент, подумайте о погоде на завтра, о новостях, смотрите в телевизор во время полового акта, не заметите, как пройдет 5 минут, 10, а то и весь час.

11. Позвольте вести ей

Преждевременная эякуляция может произойти и из-за избыточного перевозбуждения и до секса, чтобы отвести это возбуждение, попросите девушку вести игрой, то есть чтобы она делала поступательные движения, а не вы. Удобнее всего будет применять этот способ, используя позу наездницы, то есть когда ваша женщина сверху. Это поможет снять напряжение и возбуждение и продлить половой контакт.

Такая поза + активные действия девушки отдалят вашу эякуляцию

12. Продукты, способствующие продлению акта

«Ты то, что ты ешь» да, но влияют ли продукты питания на продолжительность полового акта? Да, но нужно знать какие, ни для кого не секрет, что эрекция происходит из-за притока крови к половому органу, поэтому продукты, которые разжижают кровь, отлично подойдут, к таким продуктам относятся:

  • Ягоды.
  • Оливковое масло.
  • Корица.
  • Орехи и семечки.
  • Имбирь и чеснок.
  • Острый перец.

А также подойдут продукты, которые оказывают расслабляющий эффект на организм:

  • Алкоголь.
  • Овсяная и гречневая каши, свинина.
  • Бобовые, шпинат, абрикосы и яйца.
  • Кисломолочные продукты.
  • Морепродукты.

Такие продукты сохранят ваше здоровье и позволят оставаться полным сил, как в постели, так и в спорте.

Для борьбы с плохой потенцией, урологи начали назначать недорогой, крайне эффективный препарат. После применения мужчины перестают обращаться к специалисту навсегда.

13. Влияние занятий спортом

Занятия спортом положительно влияют как на человека, так и на его сексуальную жизнь. Не только тем, что накаченный мужчина привлекательней, но и тем, что он более выносливый. У таких людей редко бывают проблемы с преждевременной эякуляцией, разве что у них врожденные физиологические проблемы.

14. Отсутствие зрительного контакта

Возможно, прозвучит странно, однако, если не смотреть в глаза партнеру, то половой акт продлится дольше, почему? Преждевременная эякуляция часто связана с психологическим фактором, таким как избыточное перевозбуждение, отсутствие зрительного контакта поможет сохранять возбуждение в нормальном состоянии.

15. Зрительное отвлечение

Чувствуете, что скоро дойдете до пика возбуждения, но не можете остановиться? Посмотрите в окно, на телевизор. Забудьте о том, что сейчас происходит, и просто расслабьтесь. Методом зрительного отвлечения выиграйте время для отхождения от эякуляции и продолжайте акт.

16. Предварительная разрядка перед актом

Перед возможным половым контактом рекомендуется сделать разрядку – это поможет заниматься сексом продолжительное время, так как это снимет накопившееся возбуждение. Рекомендуется не делать это перед самым началом секса, может не встать в нужный момент, и ни на какой секс можно и не рассчитывать.

17. Медленные поступательные движения

Резкое вхождение может заставить быстро кончить, это связано с тем, что при быстром вхождении идет резкий наплыв приятных ощущений и это приводит к неконтролируемому семяизвержению, такое явление часто наблюдается при первом половом контакте. Медленное поступательное движение позволит подготовиться к предстоящим ощущениям и расслабится.

18. Снятие стресса

Стресс – спутник по жизни, он может негативно влиять и на половую жизнь. Обычно из-за стресса может отсутствовать эрекция, потому как нет желания уделять время партнерше, хочется, как можно раньше получить удовольствие и забыть. Благодаря такому влиянию стресса и появляются проблемы с неконтролируемым семяизвержением.

Чтобы снять стресс – можно делать дыхательные упражнения, заняться любимым делом, или принимать антидепрессанты.

19. Виагра

Изначально Виагра планировалась как средство борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако, позже обнаружилось, что у Виагры есть интересный побочный эффект в виде притока крови к половому органу. Человеку, страдающему от преждевременной эякуляции, таблетка поможет не только продлить время акта, но и «оставаться в строю» длительное время. Работа таблетки начинается через 5-10 минут после принятия, а время действия может доходить до 24 часов, при употреблении алкоголя с Виагрой эффект становится сильнее, не рекомендуется употреблять таблетку при сильном алкогольном опьянении.

20. Пролонгаторы в таблетках

Пролонгаторы – это препараты в виде спрея или кремов, они специально предназначены для продления полового акта и предотвращения преждевременного семяизвержения. В основе пролонгаторов лежит анестетик, они также притупляют чувствительность окончаний полового органа. Пролонгаторы необходимо наносить за 10-15 минут до начала полового акта.

21. Употребление алкоголя перед сексом

Доказано, что употребление алкоголя в небольших количествах перед сексом, помогает оттянуть время полового акта, бывают случаи, когда партнерша может получить оргазм неоднократно, пока не кончите сами. Однако не обошлось без недостатков, долгий секс в итоге может не принести никаких положительных чувств, такой сексуальный опыт не оставит красочный и приятный след в вашей памяти. Помните, что нельзя заниматься сексом при сильном алкогольном опьянении, в таком случае этот половой акт может не остаться в памяти совсем, также это может привести к незапланированной беременности и прочим последствиям.

22. Правильное брюшное дыхание

Для того чтобы контролировать свое возбуждение мужчина должен научиться контролировать дыхание. Правильное дыхание – брюшное. Прилягте, положите руки на живот и через нос сделайте глубокий вдох, но не в легкие, а в живот (живот должен надуться), далее сделайте полный выдох так, чтобы живот «прилип» к позвоночнику. Попрактикуйтесь сами, перед тем как пробовать с партнершей.

Добавить комментарий